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37歳女性です。
肌は黄色味がありますが色白な方です。

よく色白の人は、日焼けしても赤くなるだけで
またすぐ白い肌に戻る…とか聞きますが
私は日焼けしやすく、すぐに黒くなってしまいます。

もっとも、急激に日焼けするような場所へ行ったり
1日屋外にいて紫外線を浴び続けるというようなことは
この20年くらいはありません。
顔には一年中日焼け止めを塗っているし、
外出時には日傘を使用します(真冬は使いませんが…)。

なのですが、首から上(服で隠れない部分)は
体と比べると常にいつも日焼けしている、というか
明らかに色が違います。

そしてここ1年くらい、急激にシミが増えてきました。
そばかすのように小さい粒々な感じではなくて
もっとべったりと大きな、ハッキリとシミ!と分かるものです。

10代後半の頃からできるだけ紫外線を浴びないように、
日焼けしないように、お肌のお手入れもそれなりに
きちんとしてきたつもりなので、かなりショックです。

年齢的に見て仕方ないものなんでしょうか…。
同年代でも周りの人はみんな綺麗な肌に見えるけど
実は結構みんなシミもあるものなんでしょうか。
外ではメイクできっちりカバーして隠してるとか…?

今まで薄づきなファンデやパウダーを使っていたので
シミが隠し切れなくなり、とりあえずファンデは
変えなくては…と焦っているのですが、隠すだけでなく
少しでもシミを薄くできれば…なんて思うのですが
皆さんが実践しているお手入れやおすすめの方法などが
あればぜひ教えていただきたいです。

美白美容液は昔からずーっと毎日使用してますが
正直効果があるのかないのかよくわかりません。
ほとんど気休めみたいな感じですが、でも使い続けてます。

他に何かあったら教えてください。
お手入れだけでなく、サプリや食事、普段気をつけると
良いことなどなど、なんでも良いです。

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A 回答 (4件)

美白コスメには、漂白型(ハイドロキノンなど)、予防型(シムホワイト377など)、抗酸化型(ビタミンCなど)があります。


私の場合ハイドロキノンに効果を感じました。

シミは女性ホルモンが影響していることもあります。
肝斑について調べてみると役立つかも知れません。
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この回答へのお礼

とりあえずビタミンCが良さそうというのは
なんとなく知っていたので、普段からk食生活で意識してるのですが
コスメの成分はあまり意識してませんでした。
お値段がそこそこするから効果もそこそこあるかな?程度で^^;

女性ホルモンの影響もあるのですか・・・
原因を知ることも大事ですね。
どんなシミでもこの方法で!というのがあればいいですが
そうもいきませんね^^;

どうもありがとうございました。
お礼がおそくなってしまってすみません。

お礼日時:2012/04/20 04:43

私も日焼けしやすく、出産後今まであったシミが更に濃くなり、そばかすのようなものもたくさん出てきて酷い顔でしたが、先日フォトRFというのを美容皮膚科で受けてきました。


結果は、見違えるようにきれいになりました!
周りもびっくりしてます。
まだ薄いのがあるので通おうと思います。

ただ質問者様は、急激にシミが増えた、ベタッとしたシミとのことなので、まずはシミの種類を調べた方がいいと思います。
肝班だとフォトRFやレーザーは良くないらしいので。
一度皮膚科か美容皮膚科に行って、診察してみたらいかがですか?

やはり市販の美白効果の化粧水などは、限界があるらしく気休め程度にしかならないと言われました。
本当に効果を得たいなら、美容皮膚科か皮膚科に相談するのが一番早いと思います。


あと食生活は大事みたいですね(^^)
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この回答へのお礼

美容皮膚科ですかー。
最終的にはそういうに頼らないと完全に綺麗には
難しいのでしょうかね(汗)

肝班と思われるシミもあるので、おすすめのフォトRFは
無理かもしれません。
それ以外にも目立つ大きなシミが最近できてきたので
とても困っているというか、焦っているんです・・・

やっぱり化粧品は気休め程度なんですね。
日焼け止めもないよりは全然ましだけど、日常生活程度でも
SPF50使ってるのに結構日焼けしてしまうし。
年を重ねてもお肌だけは綺麗に保ちたいものです(涙)
食生活は改善の余地が大いにありそうなので、
そちら方面を研究してがんばってみます。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2012/03/14 10:37

>急激にシミが増えてきました



ここが気になります。体は健康ですか?
美白のサプリは大抵肝臓にも良いはずで、逆に考えると肝臓が弱ってるとか。
素人考えです。念の為。

私はハイチオールCを常用しています。私には合うようです。
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この回答へのお礼

たぶん、一応健康だとは思うのですが
でもここ数年健康診断を受けてないので
そう言われるとちょっと不安になってしまいますね。
ちなみに肌の黄色味は決して病的なものではないです(^_^;)

美白系のサプリは今まで飲んだことがないんです。
コラーゲンとかチョコラBBとかは以前少し飲んでましたが
今ひとつ何も効果や変化が感じられずやめました。
ハイチオールCも気になってはいましたが、試したことがないので
今度飲んでみようかと思います。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2012/02/24 19:50

ニンジンを茹でてジューサーでジュースにすると皮膚のシミが改善します。


私は茹でることはしていなかったですが、ニンジンジュースを数ヶ月飲んでいたらすごくいい感じの皮膚になってきました。
ちなみに男ですのですみませんが、たぶん女性でもというか女性の方が効果は高いと思います。
要するにβカロテン(βカロチン)のために皮膚のシミが改善すると思います。
ニンジンにはビタミンCの吸収を阻害する酵素も入っているので、それをふせぐためにレモンや酢を少し入れるといいみたいです。
ちなみに私はジュースにする前のニンジンを500gぐらい、リンゴを半分、レモンを2切れ入れています。毎朝飲んでいます。
医学的な根拠は、このページの真ん中ぐらいのβ-カロテン(脂溶性)を見てください。
http://hobab.fc2web.com/sub2-kousannkabutsusitsu …
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この回答へのお礼

にんじんジュースですか。飲めるかなぁ…
でも普段あまり野菜や果物が摂れていないので、
食生活からも気を使わないとだめですね…

ジューサーを持っていないので、機会があったら
購入して作ってみます!
回答者さんのお話ではかなり効果ありそうですね。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2012/02/24 19:44

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Qシミ、ホクロが毎日のように増えて怖いです…。

30代後半の男性です。
もともとホクロやシミは多い方でしたが、今年2月くらいから、顔に急激にホクロとシミが増えました。
特にここ2~3週間は、決して大げさではなく、毎日のように昨日まではなかったシミができています。
ネットで調べても、同じような(毎日のようにシミが増えるという)症例は見当たらず(見つけられず)、とても怖いです。
1年中日焼け止めを塗り、紫外線にもなるべく当たらないよう、常に気を付けていました。
※原因として考えらることがあるとすれば、2ヵ月ほど前に極度のストレスを感じる期間が10日間ほどありました。

1週間ほど前に地元で評判の良い皮膚科に行きました。
※実際に、過去に別件で数回受診したことがあり、それらはすべて完治しました。
担当の先生は、顔のシミを診察して、「シミ自体には特に問題はない。シミは加齢とともに増えるものだから特に問題はないでしょう」との診断でした。
特に出せる薬もないとのことでした。

とりあえずそれ以降は、自分でできるケアとして、「ハイチオールC」を服用し、「薬用ケシミンクリーム」を塗布しています。
しかし、その後も顔のシミは毎日のように増え続け、今日も仕事から帰宅後、鏡を見ると新しいシミができていました(朝には気づかなかったものです)。
1年に数個増えるというならばわかりますが、毎日のように増えるというのは、やはり何かの病気のシグナルなのでしょうか?
大きい総合病院などの検査ならば、何か具体的なことはわかるのでしょうか?

精神的にもかなり追い詰められています。
可能性のある病気や、何かご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひアドバイスをいただきたいです。
また、横浜・川崎周辺でお勧めの病院があれば教えていただけると幸いです。
どうかよろしくお願い致します。

30代後半の男性です。
もともとホクロやシミは多い方でしたが、今年2月くらいから、顔に急激にホクロとシミが増えました。
特にここ2~3週間は、決して大げさではなく、毎日のように昨日まではなかったシミができています。
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Aベストアンサー

私の場合は足なのですが茶色い痣や少し盛り上がった茶色い出来物が出来ます。
それも、前の日には無かったのに急に・・・みたいな感じです。
ただ貴方と違って、一ヶ月に一つぐらいの割合です。
背中の首の辺りには、マッチ箱大のシミが出来て、そのうち日焼けし過ぎた皮膚のようにペリペリと剥がれてきました。
そして触らなくても出血するようになったのです。

市立病院の皮膚科に行ったところ、湿疹だという診断でしたが、湿疹の薬をつけても治りませんでした。
そこで、形成外科でもシミ・ホクロを扱っていると聞いたので形成外科部長に診てもらいました。
すると、やはり湿疹及び加齢のせいだとのことでしたが、

詳しくはダーモスコピーという器械を使って調べると良いと言われました。
これは正確度90%なので、専門医でも使っているそうですが、市立病院には無いので心配なら専門医に行くように言われました。
でも私は皮膚を切り取って生体検査をしてもらいたいです。

・ダーモスコピー
http://www.aoyoko-sc.jp/disease_akusei_syuyou.html#kensa

顔のシミが毎日のように増えるのではさぞかし心配でしょう。
そのような症例ですと全然知識が無いのですが、ホクロならメラノーマかと思いますが
、シミですと別の別の皮膚がんの可能性も有るのではないかと思います。

私は以下のところで探して行ってみようと思っています(まだ行っていませんのでお勧めは出来ませんが)。
・病院を探す:[がん情報サービス]
http://hospdb.ganjoho.jp/kyotendb.nsf/fGanShinryo2?OpenForm&p=p14&g=hifu

なおここには出てないですが、近所に皮膚がん専門の医院を見つけたので、とりあえず行ってみようとは思います。
皮膚がんは進行が遅いのですが、皮膚がんから他に転移すれば、進行も早くなるでしょう。
皮膚がんに詳しいかどうか分かりませんが、湘南厚木病院の設備は凄いです。

私が脳梗塞で倒れたときに、別の病院でCT検査を受けましたが、全く異常無しでした。
湘南厚木病院に移り、ここでMRI検査を受けましたが、これも全く異常無しでした。
しかしシンチグラフィーで検査を受けたところ、一目瞭然の異常だらけでしたので、設備って重要だなと感じた次第です。
ここは、ヘリカルCTやPETまで持っていますから、設備の良さではピカ一かも知れません。

皮膚がんなら早期発見、早期治療で100%治りますから、早目に専門医に行ったほうが良いかなと思っています。

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QビタミンC内服錠剤でシミに効果があった方いらっしゃいますか?

顔の薄いシミを消したくて、ハイチオールC・システィナC・レーベルホワイトなど合わせて8ヶ月ほど飲み続けていますが、全く効果が現れません。(ちなみに、種類を変えたり、長期間飲み続けることについては全く問題ないと店頭で薬剤師さんに言われました)
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あまりにも効果がなさすぎて悲しひです・・・。

あと、もともとシミだったところがホクロになってしまった箇所がいくつかあります。これを消す方法ってもうレーザーしかないのでしょうか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
聞いた話なので根拠が示せませんが、肌に対しての効果を期待するのなら、最低でも1000mgは摂取しなければダメだそうです。

理由は#2の方がおっしゃっている通り、体内で生命維持に必要な箇所から、優先的にビタミンが消費されているため、よほど大量に摂取しなければ、肌にまでその効力が回らないためです。
確実に効果を出すためには、摂取限度、つまりお腹を下さないギリギリの量をとらなければならないそうです。
ちなみに現在成人の摂取限度として定められているのは2000mgなので、この範囲で調整してみてはどうでしょうか。

ほくろに関してはどうしても分かりませんので、他の方の回答をご参照ください。
ご参考になれば幸いです。

Q市販のにんじんジュース・りんごジュースの栄養素は手作りと同じでしょうか

市販のにんじんジュース・りんごジュースの栄養素は手作りと同じでしょうか?

乳がんを患い、食べるものに気を遣うようになりました。

揚げ物はなるべく避け、和食中心・玄米菜食のバランスよい食事をなるべく心がけています。
あるとき免疫力について書かれている本を読みました。
にんじんりんごジュースを毎朝飲むとよいとのことなのですが、材料としては人参2本とりんご1個ですが、ひと月60本の人参が要るというだけでも現実的に考えて毎朝は続かないと思いました。

そこで市販のにんじんジュース、りんごジュースを活用しようと思ったのですが
これらの栄養素は手作りで作った場合と同じなのでしょうか。

にんじんジュースはカゴメ「まろやかキャロット」
http://www.kagome.co.jp/carrot/top/index.html

を飲んでみましたが口当たりもよく本当に野菜汁100%とは思えず原材料名を見ても人参とレモンだけ。。。

りんごジュースも、コンビニなどで売っているDOLEの100%濃縮還元ジュースは
りんごと香料と酸化防止剤です。

栄養素にあまり差がなければ市販品を活用したいので、ご回答お願い致します。

市販のにんじんジュース・りんごジュースの栄養素は手作りと同じでしょうか?

乳がんを患い、食べるものに気を遣うようになりました。

揚げ物はなるべく避け、和食中心・玄米菜食のバランスよい食事をなるべく心がけています。
あるとき免疫力について書かれている本を読みました。
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Aベストアンサー

こんにちは。

お読みになった本には,生でと書いていませんでしたか? 市販のジュースは加熱処理されているので,生のジュースとは別物と考えた方がいいでしょう。病気で免疫力うんぬんの場合は,なお更です。
私も,青汁や人参りんごジュースを自作して飲んでいますが,人参りんごジュースの場合は,りんごは今なら津軽を四半分で,人参は小2本です。それでコップ半分位でしょうか。コップ一杯(200ccちょっと)ならば,その倍のりんごと人参が要ります。人参はとても市場には出せないような,いびつな物を親戚からもらうこともあります。その時は,コップ一杯半位作ります。ジューサーは,低速圧搾方式の物を使っています。高速方式のものは,熱が出て素材の酵素の多くが壊れてしまうそうなので。

Q一度出来てしまった、しみに効くもの。

出来る前のしみは、日焼け止めクリームや、美白の化粧水などがあるんですが、
1度できてしまったしみを、取る方法ってあるんでしょうか?

内部から治すのと、外側から治すのと2通り知りたいのですが、
詳しい方は教えてください。

おすすめの化粧水等でもいいです。お願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
もうできてしまったシミを治すには、内側と外側を同時にやるといいですよ。
ある程度まで治すことなら可能です。
外側からのケアとしては、まずは毎日の紫外線対策は絶対です。これをやらないと効果が
見えにくく、途中で諦めてしまう人が多いんです。
「ここだけのシミ」と決まっているなら、花王から出ているスティックタイプものもが便利だと思います。
あとはビタミンCもおすすめです。「オバジC」とか石澤研究所から出ている「生ビタミンC」などです。
生ビタミンCは人により賛否両論のようですが、実験的にシミのできた1箇所につけ続けた人が
確実に薄くなっています。
お化粧水に混ぜても使えますよ。
お化粧水はどちらかというと「お肌全体の明度を上げる」効果の方が高いです。
オバジCもいいのですが、お値段が高いため使い続けるのが大変かもしれません。
内側からのケアとしては、ハイチオールCに代表されるようなお薬です。
私は「ハクビC」を飲んでいます。プラス朝昼晩にビタミンCを飲むといいです。
ファンケルからでている「色白サプリ」にはポリフェノールが配合されています。
が、やはり健康補助食品なので、ハイチオールCのような「医薬品」の方が効果が現れやすいです。
あとは当たり前のことなのですが、規則正しい食生活と睡眠と運動です。体の代謝をよくするって大事なんですよね。
ただ、分かっていながら中々できないことなんですけど・・・。

こんにちは。
もうできてしまったシミを治すには、内側と外側を同時にやるといいですよ。
ある程度まで治すことなら可能です。
外側からのケアとしては、まずは毎日の紫外線対策は絶対です。これをやらないと効果が
見えにくく、途中で諦めてしまう人が多いんです。
「ここだけのシミ」と決まっているなら、花王から出ているスティックタイプものもが便利だと思います。
あとはビタミンCもおすすめです。「オバジC」とか石澤研究所から出ている「生ビタミンC」などです。
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Qにんじんジュースにレモン汁入れたくないのですが良い方法ないでしょうか【ビタミンC】

少し前に雑誌で「にんじんジュース」の事を見て美容にいいかと思い
はじめました。
レシピではにんじん2本+リンゴ1/2個をジューサーにかけ、レモン汁を数滴たらすというものでした。
最初このレシピで作ってみたところ(私にとっては)とてもまずかったため
レモン汁は入れずに牛乳で割るという飲み方をしていました。

そうしたら、レモン汁は生ニンジンのビタミンC破壊酵素を活性化させないために
入れているのだということを最近になって知りました。
でももう「にんじんミルク」に慣れてしまい、あのまずいジュースを飲む気にはなれません。

レモン汁を入れる以外でビタミンC破壊酵素を非活性にする方法はないでしょうか。
熱を加えると非活性になると聞いたのですが、ジュースにするため
油で炒めるとかはちょっとな~と思っています。
お湯でゆでたりすれば良いのでしょうか。どなたかお知恵を貸してください。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

酢(酸性のもの)でもOK
りんご酢、フルーツ酢などで試してみては?

Q日本酒でシミがとれる?

つい先日、「日本酒をぴちゃぴちゃと肌に塗ると、シミが薄くなったり、
とれたりする」との話を聞きました。
真偽の程は・・・・? 
かえって肌に悪いなんてことはないのでしょうか・・?
実際に私が試すのも怖くって躊躇しています。
どなたか、「効くよ・効かないよ」の情報をお持ちの方はいらっしゃいませんでしょうか・・? 宜しくお願いします。

Aベストアンサー

日本酒にはアミノ酸や有機酸、グリセロールなどの成分が含まれていて、「保温保湿効果」があり、また、「老化防止効果」のあるフェルラ酸という坑酸化物質も含まれてます。
更に、「あれ肌予防効果」のあるα-エチルグルコシドという物質も含まれているとのことです。

藤原紀香が、日本酒風呂を実践して完璧ボディを維持しているそうです。

日本酒風呂の入浴法は、40℃くらいの風呂に日本酒(純米酒が理想的)を3~4合を注いで、かき混ぜて入浴するもので、体のを芯から温まり、肌をしっとりツヤツヤにしてくれます。

酒粕パックという方法もあります。
大さじ2杯くらいの酒粕(純米酒の酒粕が理想的)をお湯で溶いて、顔に塗って3~5分程過ぎたら洗い流すとのです。
ちょっと酒の匂いが気になるかもしれませんが、よく洗いながせばそれほど気になりません。肌も健康でツルツルになりますが、肌に合わない場合もありますから注意してくださいね。

洗顔に・お肌や爪のお手入れに ・酒風呂に・マッサージに・お料理に使える日本酒が売っています。
http://www.joho-kyoto.or.jp/~tomio/item/bihada.html

日本酒にはアミノ酸や有機酸、グリセロールなどの成分が含まれていて、「保温保湿効果」があり、また、「老化防止効果」のあるフェルラ酸という坑酸化物質も含まれてます。
更に、「あれ肌予防効果」のあるα-エチルグルコシドという物質も含まれているとのことです。

藤原紀香が、日本酒風呂を実践して完璧ボディを維持しているそうです。

日本酒風呂の入浴法は、40℃くらいの風呂に日本酒(純米酒が理想的)を3~4合を注いで、かき混ぜて入浴するもので、体のを芯から温まり、肌をしっとりツヤツヤにして...続きを読む

Q肌のシミを薄くする&消す

シミを消す方法あったら教えてください。
ただし、飲み薬はなしで。レーザーなどもなし。
飲み薬とレーザーは怖いので・・・

できたら、塗ったりする形でなおる方法おしえてください。
おすすめの美容液など(お手ごろな値段)
そしてどのぐらいで薄くなったり消えるか。

お値段高くてもこれは、確実という美容商品ならOK

Aベストアンサー

まず、コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインやタンニンが含まれるものを排除。
すると数日で少し薄くなった感じがするはず

絶対に直接日に当たらないこと
朝起きてから日が暮れるまできちんとUVケア
部屋の中でも窓に近づけば紫外線を浴びてます

その上で
ビタミンCを摂る、塗る
マッサージ
などで肌を活性化して、ターンオーバーを待つ

と・・・理論的には28日で改善されるはずです

高い美容液を使ってもシミは体の中から作られてくるので生活を見直さないと無理です

http://www.roterose-kbs.com/simi/index.html

Qニンジンジュースは野菜の代わりになりますか?

私の近所はニンジンの産地ですので安くて新鮮なニンジンが手に入ります。
先々月あたりから、この地元のニンジンをジューサーで絞ってジュースにして飲んでいます。
基本的にはリンゴも加えていますが、ニンジンだけのときもあります。それでも美味しいです。

1日に緑黄色野菜を350グラム以上摂りなさいと言われておりますが、ニンジンジュースだけで1日400グラムぐらいは摂っています。しぼりカスは捨てています。

この生のニンジンジュースは野菜の代わりになるでしょうか?
しぼったカスは捨てているので植物繊維などは摂れないと思いますが、それでも野菜の代わりになるでしょうか?

ジュース以外の野菜としは、主にホウレンソウを温野菜として多く摂っています。緑黄色野菜とは違いますが、キノコ類も多くとっているつもりです。1日に摂る野菜の量は多い方だと思っているのですが、ニンジンジュースが野菜の代わりになれば非常に多い野菜の摂取量になります。

そのあたり、ジュースにしてしまうとどうかなと思って質問させてもらいまいした。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは、栄養士です。

ニンジンをジュースにする利点と欠点を説明します。

ニンジンに限らず食物を細分化すると、栄養素の吸収率が上がります。
吸収率が上がると、食品としての栄養効率が高くなります。
また、消化が良いので胃腸に負担がかかりません。
胃腸の弱い乳幼児や老人、病人には良い食餌方法です。
これはとても良いことです。

逆に食物を細分化すると酸素と結びつきやすく、
栄養素が酸化され、栄養としての効果が低下します。
(ジューサーで搔き雑ぜる時に、泡が立ち、酸素に触れ、酸化されやすくなります。)
また、栄養素が一度に吸収されるため、一時的な高血糖や高脂血症状態を起こします。
そのため、胃腸のむかつき、イライラ、のぼせのような症状、
すい臓の疲れ(高負荷)などが起きやすくなります。

植物繊維は脂肪や糖質の吸収率を緩やかにし、
一時的な高血糖や高脂血症状態を防いでくれます。
ですので、できれば植物繊維も一緒にとることをおすすめします。
特に、普段から血糖値の高い糖尿病患者や一歩手前の糖尿病予備軍の人、
妊婦、子供、老人には、食物繊維を含む野菜ジュースが適しています。

(ただし、運動中に飲む場合は、吸収率の高いカスなし野菜ジュースが効果的です。)

また、ジュースにするならジューサー、ミキサーではなく、
圧搾機の方が泡立たないので、栄養素の酸化を抑制できます。
http://vegetafarm.jp/goods/1192436090649/
http://www.shizenkan.net/siborkn/index.htm
http://homepage2.nifty.com/sifuku/powerful.html

あと、食物繊維は腸内の善玉細菌の栄養源として、
悪玉細菌の捕獲役としての効果もあります。
もちろん便通も良くしてくれます。
また、海産物などに含まれる水銀や重金属の吸収を抑制します。
食物繊維は悪玉細菌の繁殖を防ぎ、体内毒素を排出してくれるので、
(間接的に)美肌効果もあります。

私のお勧めは、食物繊維を含む野菜ジュースや、(できれば圧搾した方)
野菜をみじん切りにしたおかずです。
しかも、数種類の素材を使うことで、栄養の偏りを防げます。
(例 牛乳)
みじん切りにすることで、胃腸の負担を減らし、かつ、吸収率を高め、
さらに栄養の酸化を少なくできます。

> しぼったカスは捨てているので植物繊維などは摂れないと思いますが、
それでも野菜の代わりになるでしょうか?

野菜を取らないよりは、野菜ジュースを飲む方が健康的です。
でも、カスを除いた野菜ジュースは高血糖状態を起こし、
高血糖は肥満の原因(血中の余分な糖質が肝臓で脂肪に変換され、
脂肪細胞に貯蓄される)になります。

それと、
ホウレンソウは茹でて灰汁抜きしていますか?
それても、蒸したり、電子レンジを使っていますか?
ホウレンソウにはシュウ酸が多く、シュウ酸は体内で結石を起こす原因物質になります。
ホウレンソウや里芋は灰汁抜きしてください。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%A6%E9%85%B8

ちなみに、生ニンジンの糖度は8~10%前後です。
生リンゴの糖度は12~14%程度です。
(市販の濃縮還元リンゴジュースは糖度18%前後です。)

糖度8%のニンジンジュースを180cc(コップ1杯)飲んだとすると、
14.4gの砂糖を食べたのと同じになります。
0.08 x 180 = 14.4

砂糖のカロリーは1gが約4kcalですので、
糖度8%のニンジンジュースコップ1杯で57.6kcalになります。
14.4 x 4 = 57.6

糖度8%のニンジンジュース400ccには、約32gの糖質が含まれています。
0.08 x 400 = 32

こんにちは、栄養士です。

ニンジンをジュースにする利点と欠点を説明します。

ニンジンに限らず食物を細分化すると、栄養素の吸収率が上がります。
吸収率が上がると、食品としての栄養効率が高くなります。
また、消化が良いので胃腸に負担がかかりません。
胃腸の弱い乳幼児や老人、病人には良い食餌方法です。
これはとても良いことです。

逆に食物を細分化すると酸素と結びつきやすく、
栄養素が酸化され、栄養としての効果が低下します。
(ジューサーで搔き雑ぜる時に、泡が立ち、酸素に触れ、酸化されや...続きを読む

Qしみやそばかすの市販薬はどれが一番効きますか?

しみやそばかすが薄くなるとか、消えるなどという飲み薬が何種類か市販されていますが、実際、どれが一番よく効くのでしょうか?ハイチオールCや、システィナCなど具体的な商品名を教えて下さい。

Aベストアンサー

ハクビC(サトウ製薬)がお薦めです。私はこれを1ヶ月続けて飲んだところ完全にシミがなくなりました。また、大手ドラッグストア薬剤師も推奨しているので良品だと思います。しかも他の錠剤に比べ多少安価です!

参考URL:http://www.drugoods.co.jp/satochan_shop/bitamin/ss309.html

Qしみ取りレーザーしました、が悪化!?

1年間フリーパスのシミ・ほくろ取りのレーザーを美容外科でやることになり、月1回、計4回終了しました。今まで3回は、かさぶたになり1週間でわりと元通り(ほくろは薄くなり、シミは濃くなったような・・・)。
だけど、今回4回目は、「いつもよりきつくします。」ということでやりました。いつもは1週間で割りときれいになるのに、今2週間経ちますが、かさぶたになったところはいつも通りですが、しみのところでかさぶたにならず、赤みが今も消えず、このまま消えないのかと、悪化して前よりひどくなって終わってしまうのかと不安です。
 先生には前回「なんだか前よりシミが濃くなってる気がするのですが・・・」と言ったところ、「でもシミはレーザーをしないと消えませんからね。」とだけでした。
不安なので、フリーパスがあと8ヶ月ありますが、ここで終了し断念しようかと考えてもいます。今は冬でいいのですが、夏はレーザー後の日焼けも気になりますし。
誰か、経験のある方教えてください。

Aベストアンサー

私もシミが気になって、美容形成外科に相談に行ったことがあります。
その医師曰く、「レーザーを打っても、新陳代謝が良くないと、またシミになる」と。レーザーでシミの部分を焼いておき、一度怪我のような状態にすることで、怪我が治る原理を利用しているんだと聞きました(質問者さんもかさぶたができたと言うことはこういうことなのかも知れませんね)。怪我をすると、それを治そうと新しい(メラニンのたまっていない)細胞が速やかに再生してシミがなくなる、と言う原理のようです。でも、レーザーを打って怪我のようになった部分はデリケートになっているので、紫外線の影響も受けやすいし、新陳代謝が悪い場合は、怪我の後が傷跡として残るように、傷跡とまではいかないにしても色素が残る場合もある、レーザーを打てば簡単にシミが綺麗に取れると思い込むのは危険です、リスクはあります。あなたの場合は、お勧めできません(怪我などが治りにくいので)。とのことでした。
今は別の方法をやっていて、薄くなったように思います。

知り合いも別の病院でほくろを取って、それはどういう方法かはわかりませんが、綺麗に取れましたけれど、皮膚科でレーザーでシミを一時的に退治したのですが、入念にケアをしていましたが、完全に綺麗には取れきれず、斑のようになった部分もありました。

質問者さんを担当された医師は、リスクに関してはあまり話されていないような気がしますね。個人的な意見ですが、その点で、ちょっと信用ができないような。みなさんがおっしゃるように、皮膚科に行かれた方がいいかも知れませんね。
私自身の経験ではなくてすみません。

私もシミが気になって、美容形成外科に相談に行ったことがあります。
その医師曰く、「レーザーを打っても、新陳代謝が良くないと、またシミになる」と。レーザーでシミの部分を焼いておき、一度怪我のような状態にすることで、怪我が治る原理を利用しているんだと聞きました(質問者さんもかさぶたができたと言うことはこういうことなのかも知れませんね)。怪我をすると、それを治そうと新しい(メラニンのたまっていない)細胞が速やかに再生してシミがなくなる、と言う原理のようです。でも、レーザーを打っ...続きを読む


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