『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜこれほど人々を魅了するのか

こんにちは 質問です。

僕は、16歳の山岳部に所属している高校生です。

今度、フルマラソンの42.195キロを歩いて旅したいと思っています。でもフルマラソンの距離を素人が1日で歩くなんて可能でしょうか?。あくまで旅でのんびりと行くつもりですが・・・。

何時間くらいかかるでしょうか?

他に注意事項がありましたらお願いします。

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A 回答 (3件)

地元のウォーキング大会でも60キロくらいありますよ。


素人でも時間はかかりますが歩いています。

山岳部の高校生を素人とは言わないと思います。

時速5キロ程度で歩いても8時間くらいで歩けると思います。

スポーツドリンクと軽食くらいは用意しておくとよろしいでしょう。
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この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございました。

先日、行ってまいりました。海に沿ってひたすら42.195キロを歩き、色々な発見がありました。

お礼日時:2012/04/04 14:02

 不動産広告における「徒歩○○分」は1分あたり80m、時速にすると4.8km/hですから、休憩無しでこの速度で歩き続けたとして約8時間50分。

休憩やペースが落ちるの考えると12時間ぐらいの予定見てもいいのでは。
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こんばんは



自分の足にあった靴を履くことと
水分補給
糖分補給をお忘れなく

有名な水戸一高の一昼夜歩くのは約70キロと言うことですので
半分の35キロで午前中出発で深夜着のようです
そのぐらい見ておくといいですよ
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Q初心者が、7時間で42.195kmを走るのは?

いわゆるフルマラソンですが、この間の東京マラソンではゴールまでの制限時間が7時間でした。
即ち、その間に完走できなかったらアウト・・・
東京マラソンでは、参加者3万6449人のうち完走者3万2415人ですから、7時間以内に走り切った人の割合は89%と高いですね。
ですが、完走者のうち5時間以上かかった人の割合は46%あまりだそうです。

この7時間というのは、歩くよりも少し速いペースで行けば完走できる時間ということですが、もし皆さんがフルマラソンで走ったら、7時間を切る自信がありますか?
楽勝ですか?
7時間がひとつの目安ということは、2時間8分くらいでゴールする人はすごいことですね!

Aベストアンサー

ハーフは20回ほど走ってますが、フルは東京マラソンの2回だけです。

東京マラソンの場合、タイムで名前まで検索できてしまいますので、タイムはご勘弁ください。
はっきり言って遅いです。
つくづくマラソンには向いてないと思いました。
でも、今までいろんなスポーツやトレーニングをしてきましたが。
ジョギングってお手軽だし安上がりだし、飽きないし、やっぱり一番いいですね。

でも、他人のことを言えた義理ではありませんが、せっかくフルマラソンを走るのに7時間はちょっと、かかり過ぎだと思います。
走るからには、ある程度練習を積んで出た方が、楽しさも増します。

2時間8分というのは、常識的には考えられないタイムですね。
1キロ3分というペースは、100メートル18秒で、フルを走るということですから。

私は40代ですが、今1キロだけ走っても3分半くらいかかりますから。
その人達には400メートルもついて行けないと思います。

今、来年エントリー申し込もうかどうか、迷ってます。
思い出としては最高ですよ。

Q長距離歩行の準備や心構えを教えて下さい

スポーツのカテゴリでよいものなのかどうか迷いましたが
こちらで質問させていただきます。

私は再来週に就職する、22歳の女です。
4日後、入社式に先駆けて宿泊研修があります。
今日届いた研修案内の手紙によると、
その中で、「夜間歩行(40km)」というものがあるそうです。

一度中学生の頃、学校行事の一環として42kmを歩きましたが(もちろん昼間に)
テニス部でバリバリ運動をしていた時でも、足がマメだらけで
すごく辛かったように記憶しています。

ましてや今は、移動はほとんど車。
動くことと言えば、週に2回ほど1時間程度、飼い犬の散歩に行くことと
1日ショッピングで歩き回ることぐらいです。
スノボをやった次の日は筋肉痛で身動きが取れなくなるほどです。

こんな事なら日ごろからこまめに運動をしておけばよかった・・・と
つくづく思いました・・・。
今から体力作りは到底無理だと思うのですが
「やらないよりは、やっといたほうがマシ」みたいな事はありますか?
例えば靴はこう履くと疲れにくい、とかジャージの下にはこれを着るといいとか・・・
些細なことでも結構ですので、教えていただけるととても嬉しいです。

スポーツのカテゴリでよいものなのかどうか迷いましたが
こちらで質問させていただきます。

私は再来週に就職する、22歳の女です。
4日後、入社式に先駆けて宿泊研修があります。
今日届いた研修案内の手紙によると、
その中で、「夜間歩行(40km)」というものがあるそうです。

一度中学生の頃、学校行事の一環として42kmを歩きましたが(もちろん昼間に)
テニス部でバリバリ運動をしていた時でも、足がマメだらけで
すごく辛かったように記憶しています。

ましてや今は、移動はほと...続きを読む

Aベストアンサー

No.1です。

すみません。再来週の入社式の4日後に研修があるものだと誤解していました。

靴は、明日にでもアートスポーツやB&Dのような陸上抗議部門がある専門店で、しっかりした店員に相談して底の分厚いジョギングシューズを買ってみるといいでしょう。ただサイズを選ぶのではなく、実際に履いてみて、足の形にぴったりあったものを選ぶ必要があるので、専門店の店員に相談しないといけません。はき方は、靴を選んでもらった店員に教えてもらいましょう。

そのまま1時間くらい歩いてみてください。1時間歩いてまめができたり擦れて痛くなるような部分があれば、あきらめてはき慣れた運動靴にしたほうがいいでしょう。でも、足にあったものを選ぶことができれば、3日後に40km歩いても、おそらく大丈夫だと思います。新しい靴でフルマラソンを走っちゃう人もいますから。布製のジョギングシューズは、足に合うものを選ぶことが重要で、はき慣れる必要はそれほどありません。ただし、通常で1万円くらい、うまく型落ちのバーゲン品を見つけても5、6千円はします。

革製のウォーキングシューズのたぐいは、いまからではやめたほうがいいでしょう。革靴は履きならす必要があります。

上記のような専門店に行けば、ウェアなども売っています。他の方が進めているサポート力があるタイツは、私もおすすめします。筋肉に沿って脚を適度に締め付けることで動きやすく、疲れにくくなります(といっても、気休め程度だと思いますが)。高機能のサポートタイプのものは、1万円くらいします。

靴下は、ジョギング用の5本指靴下をおすすめします。薄手でぴったりしたものを選んでください。ゆるいものは、まめができやすくなります。同様の理由で、土踏まずの部分に滑り止めの突起がついていないものにしましょう。

当日までごろごろしているのではなく、1日30分くらいのウォーキングは、したほうがいいと思います。ただし、前日は休みましょう。

ウェアは、速乾性で汗をすわないもので、脱ぎ着ができて温度調節可能なように考えましょう。

女性ということなので、ピッタリしたサイズのスポーツブラジャーをつけてください。あまりきついものは息苦しくてよくありませんが、ゆるいと肌とこすれて傷になり、かない痛い思いをします。ランニングほどではないと思いますが、40km歩けばでると思います。

ピッタリしたタイツをはくのならいいですが、そうでない場合は、またずれにも気をつけた方がいいでしょう。ワセリンなどの擦れ防止剤を、またや脇のすれそうなところに塗っておきます。上記専門店には、スポーツディクトンというムース状の擦れ防止剤があります。やや高いですが、べたつかなくて気持ちはいいです。

また、カットバンを何枚かもっていくといいでしょうね。まめやすれができたところにはることができます。

40kmというと、フルマラソンの距離です。ほとんど何も練習せずにホノルルマラソンを走りに行く人がいるくらいですから、若さを考えれば、それほど心配することはないと思いますよ。

先の回答に書いた、疲労回復ケアは、そのまま有効です。アミノ酸は用意しておきましょう。アミノ酸が入ったスポーツドリンクのレベルではなく、アミノ酸ゼリーや粉末タイプで、2gくらいはアミノ酸が含まれているものです。

No.1です。

すみません。再来週の入社式の4日後に研修があるものだと誤解していました。

靴は、明日にでもアートスポーツやB&Dのような陸上抗議部門がある専門店で、しっかりした店員に相談して底の分厚いジョギングシューズを買ってみるといいでしょう。ただサイズを選ぶのではなく、実際に履いてみて、足の形にぴったりあったものを選ぶ必要があるので、専門店の店員に相談しないといけません。はき方は、靴を選んでもらった店員に教えてもらいましょう。

そのまま1時間くらい歩いてみてください。1時...続きを読む


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