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大学生です。

友達と食事に行くと胸がくるしくなって吐き気がして全く食べられなくなっていつも残してしまいます。
本当に辛いです。
家や家族との食事では大丈夫です。

こうなったのは小さい頃に経験したトラウマが原因です。

近いうちに心療内科にいってみようと思うのですが、完治できるのでしょうか?

経験談、知人の話などなんでもいいのでお聞かせください。

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A 回答 (3件)

私も人と食事をすると極度に緊張したりソワソワするようになったことがあります。


病院にかからなかったので病気と診断はされませんでしたが、
私の場合は、友人とファミレスで食事をしていて少し残したのを
友人に「残すの?」と言われたことが、特にきつい言い方をされた訳では
ないのですが 以降、残してしまったらどうしよう、何か言われたらどうしよう、と考えるように なってしまい人と食事をしようとすると冷や汗が出たり気が遠退いたりしてしまうようになりました。
学校の保健室やカウンセラーに相談しましたが、受験のストレスでは? と 腑に落ちない回答をされ、こんなのはきっと自分だけだ、おかしいと思い精神科など病院にかかろうにも親に言えず、なんとか自力で克服しまし た! まず、私の場合は家族と家で食事をするのは大丈夫。 学校のお弁当は残してもサッとしまえば友人に何か言われることはな い。 バイキングや居酒屋みたいなところも、自分が何をどれだけ食べたか干 渉されることはないので大丈夫。 そんなかんじで、ラーメン屋だったらどうか?ファーストフードは?な どと少しずつ 大丈夫なものを増やしていったらいつの間にか大丈夫になりました。
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この回答へのお礼

友人に「残すの?」といわれるの、確かにつらいです。

私は麺類が好きなのでラーメンとかなら食べきれるのですが(量もあんまり多くないですし)、どんぶり系などのご飯ものがちょっと苦手です。

たぶん一人だと大丈夫だと思うのですがみんなといくと周りの食べるスピードが速くて置いてかれそうで不安になります;

もともと食べるのは遅いほうなので食べなれたとしてもそういう意味でちょっと不安です。

お礼日時:2012/04/18 05:32

どういうトラウマで、どの程度のものなの分かりませんが……


トラウマの程度によると思います。
自己流ですが。
軽いもので、原因が自分で分かっている場合は、慣れるまで何度も思い出すことで、トラウマである出来事に慣れてしまう、という方法があります。
初めは自分の安心できる場所で思い出す事を、繰り返します。
その後、家族との食事中に思い出すようにしてみる。
思い出しても、当時、感じた心の痛みや苦しさ、身体的苦痛が薄れ、感じなくなってきたら、
友人に事情を話し、協力をしてもらってリハビリですね。
時間がかかり、副作用というか影響が、あります。
思い出す事で、その時と同じ痛みを感じたりするので。
しかし、思い出す事自体に過大なストレスを感じたり、恐怖で震えあがってしまうというトラウマの場合は、無理ですね。
医者に頼った方が良いです。
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この回答へのお礼

安心できる場所で思い返す、確かに効果がありそうですね。ぜひやってみたいと思います!

ありがとうございます。

お礼日時:2012/04/18 05:26

いま小学生でもトラウマという言葉を


知っていて、しばしば遣うのですが
なぜか、治し方についての研究はおらず、
不思議な感じがしております。
せっかくですので、この際、
複数の専門書などで、
治し方の研究をしてみませんか。というのも
症状を熟知しているのは質問者さま自身だからです。

それと、
教室で教えられる水準に
テーブルマナーを磨いて、自信を持ちませんか。

外食で、
家族だけで、個室で他の人たちの目を
遮断してもダメですか。
家で食べるのがOKならば、
友人知人を初めは1人、次に2人、次に3人、そして、
最終的には、家族より多い友人知人を招いて
食事の機会を度々持つようにしませんか。
自宅に、1人招くのも無理ならば、
仮面舞踏会のような仮面をつけるか、
サングラスを着けて、
見られているという感覚を遮断してみませんか。
それでもダメだとしたら、何らかの心的障害なのでしょうが、
対人恐怖や広場恐怖はないのですね。

最寄りの保健所さんか医師会で症状を言って、
その方面に明るい精神科医を教えてもらいませんか。

催眠療法なども考慮しませんか。

何が嫌なのか、ですよね。
それさえ明確になっていれば、
それを消滅させれば改善するんですけどね。
ここの質問者さま肝心なことを言わないのが
特徴ですね。そういう次第ですので、
超能力のある回答者さんが見てくれていると
一挙に解決するでのではないでしょうか。
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この回答へのお礼

質問内容不足で申し訳ありません。

家族との食事(家でも外食でも周りに知らない人がいようとも)は全然大丈夫です。

ただ、その他(友人やあまり面識の無い人)との食事が全くできません。
場所や環境は関係なく気分が悪くなります。

小学生のころのトラウマというのは、私は元々小食で給食が時間内に食べきれなかったことが1~2回あります。
残したかったのですが先生に食べるまで席を立ってはいけませんと怒られ、みんなが遊んでいるときも泣きながら食べていたことがあるのです。

これ以来”時間内に食べきれない”ということがとても怖くなってしまい、食事前になると不安な気持ちになってしまいます。

特に私は食べるのも遅いので、友人達が食べ終わる中、自分もはやく食べなければという気持ちになってしまい、ますます苦しくなり最後には残してしまいます。

お礼日時:2012/04/17 17:09

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Q人前でご飯が食べられない

3年ほど前からたまにあったのですが、じょじょにひどくなっていて、今日実感しました。
お昼ご飯を人と食べに行くと、まったく食べれないのです。まずお箸は持てるのですが、なにかをつまんだあと、口元まで運べません。無理やり持っていこうとすると端が大きくブルブルと震えてしまいます。
今日は一口も手を付けられずショックでした。一緒にお昼に行った人も「どうしたのー!」と心配する始末です。
自分なりに分析すると以下が重なるとなるようです。
相手が男性(1人でも複数人でも)で、ほどほどの距離感(職場でよく話す普段緊張しない相手。プライベートで遊んだり、恋人等ではない)。
多分これから先、こういう相手以上に緊張する相手=出張等でお客さんとお食事をする機会、上司とお食事する機会等では間違いなく一口も食事ができないと思います。
相手にも失礼だし、どうしたら良いでしょうか。
彼氏、女友達の前などでは全然平気で食べれます。
こわい女性の上司の前ではちょっとこの現象はでます。

精神科に行かれて克服された方はいらっしゃいますか?

Aベストアンサー

私も同じです。
私は友達恋人の前でも食べられず、学校のお昼は毎日地獄でした。
治さないとこの先困ると思ったので、最初は親友に頼んで学校帰りによくご飯を食べに行きました。
なかなか食べれなくて辛かったのですが、どうして食べれなくなったのかそこから自分で分析を始めて、原因を突き止めました。
私の場合は、子供の時から実家でご飯を食べる時父親が怒鳴ったりするのが常でしたので、怖くて落ち着いて食べられず、食事の時間も楽しいものではありませんでした。
そこから「早く食べなくちゃとか、残しちゃダメだ」とかの強迫観念が出てきてしまい食べられなくなってしまっていました。

なので、一緒にご飯を食べることを頼んだ親友に全て事情を話して、「早く食べろとか、残すなとか、食べないの?とか言ったり聞かないで暖かく気長に見守って欲しい」と頼みました。
かなり時間がかかりましたが、その子とはご飯が食べれるようになりました。
恋人も同じようにお願いして、徐々に慣らしていきました。
でも、いまだにそれ以外の人とは仲良しでも食べれません。
同じように練習すればいいのでしょうが、みんなに事情をいって歩くのも嫌だし・・・。

飲み物だと大丈夫じゃないですか?
私は飲み物だと大丈夫なので、そこから慣らしていって少しずつレベルを上げていくといいんじゃないかと思います。
飲み物からデザートや軽食に進んでクリアできたら食事というふうに。
手でひょいとつまんで、一口で食べきれるようなものでなおかつ小さいものとかは食べやすい感じがしました。
箸やナイフで小さくしないといけなくて、手がかかりそうなものは苦手でした。(ステーキとか。ステーキよりはハンバーグのほうが比較的食べやすい気がします。)
とにかく誰かと食事する時は食べやすそうなメニューを選んでました。
(口を大きくあけなくても食べられそうなものなど)

質問者さんは、食べられなくなった原因はわかっているのでしょうか?
わかると少し解決につながるかもしれません。

私は病院にいってませんし、完全に克服していないのですが、気になったので回答しました。すみません。

私も同じです。
私は友達恋人の前でも食べられず、学校のお昼は毎日地獄でした。
治さないとこの先困ると思ったので、最初は親友に頼んで学校帰りによくご飯を食べに行きました。
なかなか食べれなくて辛かったのですが、どうして食べれなくなったのかそこから自分で分析を始めて、原因を突き止めました。
私の場合は、子供の時から実家でご飯を食べる時父親が怒鳴ったりするのが常でしたので、怖くて落ち着いて食べられず、食事の時間も楽しいものではありませんでした。
そこから「早く食べなくちゃとか、...続きを読む

Qお付き合いの食事を断る上手な方法(会食恐怖症)

会食恐怖症のため、人と食事をすることができません。
治療中ですが、なかなか効果が出ないので、
会食しないで社会生活を送る方法を探しています。

私は昔からとても少食でした。
病気ではなく、偏食もないのですが、一人前の半分ほどで満腹になります。
幼い頃それを理解してもらえず、給食を毎日吐くまで食べさせられたことをきっかけに、
家族以外の人がいる所では全く食べられなくなりました。
以来20年近く他人と食事をしていません。

社会人になり、仕事のお付き合いで食事に誘われるようになりました。
会食恐怖症をなかなか理解してもらえず、
無理矢理行ってみたこともあるのですが、結局ひと口も食べられませんでした。

私の場合、食べてもひと口かふた口で気もち悪くなり、吐いてしまうのですが、
正直に説明しても、「大げさ」「少しなら食べられるでしょ」と言われてしまったり、
「そんなに自分と一緒に食事したくないの」とショックな顔をする人もいました。

そこで、理解してもらうことは諦めて、とにかく断ることにしました。
「お腹が空いていない」や「ダイエット中」などウソを使ってみましたが、
「具合が悪いの?」「デザートだけでも食べたら?」と気を遣わせてしまいました。
とても心苦しいです。

私は決して人を遠ざけたいわけではありません。
人と食事ができないだけなんです。

職場の皆さんを傷つけることなく、角を立てずに、できるだけ気を遣わせないように、
食事を断る方法(「食事に誘わないでほしいことを伝える方法」でもいいです)を
アドバイスいただけませんか?
よろしくお願いします。

会食恐怖症のため、人と食事をすることができません。
治療中ですが、なかなか効果が出ないので、
会食しないで社会生活を送る方法を探しています。

私は昔からとても少食でした。
病気ではなく、偏食もないのですが、一人前の半分ほどで満腹になります。
幼い頃それを理解してもらえず、給食を毎日吐くまで食べさせられたことをきっかけに、
家族以外の人がいる所では全く食べられなくなりました。
以来20年近く他人と食事をしていません。

社会人になり、仕事のお付き合いで食事に誘われるようになりました。
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Aベストアンサー

私は全くお酒が飲めません。
あまりに飲めないので、社会人生活に支障を来すと思い
(ビール一杯飲んだだけでも、帰り道で貧血をおこして立てなくなります)
病院に検査に行ったところ「アルコール分解酵素ゼロだから無理」とのことでした。

それからは「アルコール分解酵素ゼロ」を持ちネタにして断っています。
飲酒の席に、同席はしますが、「ま、一杯くらい」と言われても
「帰りにぶっ倒れます(笑)医者の証明付きです」と言って、
ノンアルコール飲料以外は一切飲みません(ホントにぶっ倒れるし)。

質問者さんも、ユーモアを交えて「会食恐怖症」を話してみてはどうでしょうか?
「弱み」って隠すより、さらけ出した方が楽に生きられるような気がします。
食事に誘って理由なく断られると「避けられてるのかな?」と私なら思ってしまいます。
人を遠ざけたくはないとのことですので、率直に話した方がよいと思います。

単発の相手なら、嘘も方便で「ダイエット中」とかもありですが、
始終顔を合わせるメンバーには、質問者さんの事を理解してもらうよう
努力なさった方がよい気がします(理解できない人もいるでしょうが)。

私は全くお酒が飲めません。
あまりに飲めないので、社会人生活に支障を来すと思い
(ビール一杯飲んだだけでも、帰り道で貧血をおこして立てなくなります)
病院に検査に行ったところ「アルコール分解酵素ゼロだから無理」とのことでした。

それからは「アルコール分解酵素ゼロ」を持ちネタにして断っています。
飲酒の席に、同席はしますが、「ま、一杯くらい」と言われても
「帰りにぶっ倒れます(笑)医者の証明付きです」と言って、
ノンアルコール飲料以外は一切飲みません(ホントにぶっ倒れるし)。

質...続きを読む

Q外出や外食すると気分が悪くなる・・・心療科で治る?

20歳女性です。
物心付いた頃から外出や外での食事が苦手で人が多いところや電車も苦手でした。症状としては、「気分が悪くなる」など胃の症状ですが、どんなに気分が悪くても吐いたことは今まで1度もありません。
今まで学校・仕事となんとか普通の生活はできるレベルでしたが、2年間続けた仕事のストレスにより、症状が悪化。今年春に辞めてしまい、今は仕事も何もせずに自宅で過ごす毎日です。
会社を辞めてからも症状が治らず、常に家でも気分が悪い日が続き、胃の検査を受けた結果、多少荒れているとのことでお薬をもらいました。現在は胃の薬を飲むと大分良くなりましたが、やはり遠出や人が多い場所、電車に乗るのが怖いです。外出先で気分が悪くなってしまいます。外食もできません。
以前は人ごみでも平気な日もあったのですが、最近では常に外出すると体調が悪くなります。その度に無言になったり、帰ったりしてしまうので、一緒に出かけている彼氏に迷惑をかけてしまい、毎回申し訳なく思います。
これは胃の症状云々ではなく、精神的なものだと思います。心療科へいこうと思うのですが、このような症状でもお薬を飲んだりカウンセリングを受けることによって治ったり、症状が改善されたりするのでしょうか。今まで、薬に依存するのが怖くて心療科へ行くのを躊躇っていましたが、薬で改善されるのなら勇気を出して行ってみようと思います。
いろんな所へ行きたいし、旅行もしたいしテーマパークでデートもいろいろしたい。
この胃の症状さえなければ・・・と何度も何度も考えてしまいます。最近では彼とのデートも家の中ばかりで、外デートなんてしてませんし、旅行も行ったことありません(付き合いは4年と長いのですが)
もうこのままでは限界も近いかも・・・早くこの症状を治す方法を考え、いろんな場所へ行けるようになりたいのですが心療科で治るものなのでしょうか・・・・

20歳女性です。
物心付いた頃から外出や外での食事が苦手で人が多いところや電車も苦手でした。症状としては、「気分が悪くなる」など胃の症状ですが、どんなに気分が悪くても吐いたことは今まで1度もありません。
今まで学校・仕事となんとか普通の生活はできるレベルでしたが、2年間続けた仕事のストレスにより、症状が悪化。今年春に辞めてしまい、今は仕事も何もせずに自宅で過ごす毎日です。
会社を辞めてからも症状が治らず、常に家でも気分が悪い日が続き、胃の検査を受けた結果、多少荒れているとのこ...続きを読む

Aベストアンサー

めずらしいことではないとおもいます。
外にでると動悸がしたり呼吸が浅くなって吐き気を催すということは、
気を張って生きている証拠ですから、神経的なものも大きく関係しています。
気持ちの問題だけではなく自律神経が少しコントロールしづらくなっているかもしれませんので、そういう場合は”気持ちの問題”ではなくて、医学的に投薬治療などで改善することも多いので、
一度心療内科/神経内科などで見てもらうといいと思います。
良いお薬とカウンセリングを受けられるので確実に良くなると思います。実際に、きている人などは吐き気を催して実際にはいてしまう人や、いてもたってもいえられなくてワーンとなってしまうひとなども実はけっこういますので、そういう人でも治療の経過で良くなりますので、質問者さんの場合は完治する可能性もかなりあると思います。
頑張ってください!

Q会食恐怖と安定剤

21歳男性です。会食恐怖のような症状があります。他人と食事をするときなど、緊張すると食事が全く喉を通らず吐き気を催すこともあります。

今度、好きな女性と食事に行くことになりそうなのですが、不安で不安でたまりません。好きな女性との食事ほうが親しくない人と食事をする時よりも緊張します。以前その女性と食事をした時もドキドキしすぎてまったくのどを通らず水で無理やり流し込んだ経験があります。その経験も相まっていまから緊張してしまっています。

親が似たような自律神経失調症を抱えており、家にホリゾンという安定剤があり自分も飲んだことがあります(自分の判断で勝手に飲むのはダメだということはわかっています。お許しください)。友人との食事には効くのですが、それよりも緊張する女性との食事にも効くのかどうか不安です。女性の前で食べれなくなったらどうしよう、と思ってしまうと余計不安になります。病院へ行って事情を話し薬を処方してもらったほうがよいでしょうか。

また、似たような症状を抱えておられる方で、デパスやホリゾンなどの精神安定剤がよく効いた、というかたはおられますか

21歳男性です。会食恐怖のような症状があります。他人と食事をするときなど、緊張すると食事が全く喉を通らず吐き気を催すこともあります。

今度、好きな女性と食事に行くことになりそうなのですが、不安で不安でたまりません。好きな女性との食事ほうが親しくない人と食事をする時よりも緊張します。以前その女性と食事をした時もドキドキしすぎてまったくのどを通らず水で無理やり流し込んだ経験があります。その経験も相まっていまから緊張してしまっています。

親が似たような自律神経失調症を抱えており、...続きを読む

Aベストアンサー

私もありました~!
会食恐怖。旦那と結婚して毎朝一緒に食べるようになったらかなり軽快しました。旦那には付き合ってしばらくして言いました。自分がいつもどれだけ苦しんでいるか。。
私は10年一人暮らしだったので人と一緒に食べる機会がそもそも少なかったんです。あと自律神経失調症ですが、精神的ストレスですぐ息苦しくなったりしちゃうし、口に食べ物を持っていくって、結構筋肉使うから、いやだと思うと ほんと身体が言うこときかなくなるんですよね。わかります!

私はリーゼという安定剤を飲んでいました。緊張や不安を取り除くタイプですね。会食開始30分前には飲んでました。
私は、自分が嫌いな人が目の前にいると、ほんっとに入らなかったです。好きな人ならまだ入るかな~

メニューも、カレーライスやピザとか スプーンや手で食べられるものが楽かもしれませんね~。鍋とかも小皿に取って口の近くまで持って来れるから楽。あとは、できたらアルコールの力も借りる。(薬と併用、ホントはよくないんですけどね(^^;いつもしてた…)

メニュー選びが大事ですね(^^; 食べやすいものを選びましょ! それで結構対処できるかもしれませんね。
私は薬も必要でした。病院に行ってもらえばいいと思いますが、始めは薬との相性がわかりませんからね… 目安としては、医師と相性がいいと感じたら、薬も効きます。合わない信用できない感じがしたら、薬も合わない。←これホントです…

それから蛇足ですが、食べ物には「母親からの愛情」が象徴されているとの精神分析の考え方があります。母親と葛藤があって うまく愛情が受け取れていないと 食べれない という症状が出やすいみたいです。母親との葛藤を処理するのも 必要かもしれません。。

私もありました~!
会食恐怖。旦那と結婚して毎朝一緒に食べるようになったらかなり軽快しました。旦那には付き合ってしばらくして言いました。自分がいつもどれだけ苦しんでいるか。。
私は10年一人暮らしだったので人と一緒に食べる機会がそもそも少なかったんです。あと自律神経失調症ですが、精神的ストレスですぐ息苦しくなったりしちゃうし、口に食べ物を持っていくって、結構筋肉使うから、いやだと思うと ほんと身体が言うこときかなくなるんですよね。わかります!

私はリーゼという安定剤を飲んでい...続きを読む

Q会食恐怖症なんです。どうやってデートすれば…

デートって、「ご飯いきましょう」ってなりますよね。

私は会食恐怖症(軽度)で、友達レベルの人と食事するのでも
食欲がなくなってしまいます。

初デートにご飯以外で何かないでしょうか?

Aベストアンサー

いまなら、これを使わない手はないですよ。
(高校生以下の方は両親の了解を得てくださいね)
・http://hanabi.walkerplus.com/
彼(彼女)の存在を身近に感じる事が出来ますよ。

Q不安と緊張で食欲がなくなる

私は不安と緊張が高まると食欲がなくなることがよくあります。どういうときによくあるのかと言うと、
1.慣れない環境下で食事をするとき・・・これは例えば、初対面の人たちと食事をするようなときです。特に高校や大学の入学式のあとの食事会など、全く見慣れない人たちと食事をするようなとき、食べ物が喉を通らなくなってしまいます。それ以外でも、例えば大学で後輩との交流会で、初対面の後輩と机を囲んで食事をするようなときもなぜか食べ物が喉を通らなくなってしまいます。今年は、内定式、内定者懇親会などがあり、そのときも内定者や先輩社員の方と机を囲んで食事をする機会があったのですが、せっかくおいしそうな弁当が出たのに、半分以上残してしまいました。ちなみに私は男なんですが、周りの女性の方たちよりも残す量が多かったです。一人でも自分の隣に親しい人がいると、食欲も普通なのですが。

2.大勢の前でプレゼンをしたり、何か芸をする前日や当日など・・・これは書いてあるとおり、人前に出て何かをするとき、特にその前日などは食欲がなくなってしまいます。もともと私は人前に出るようなことがあると極度に緊張してしまうタイプなのでそれが原因かもしれません。

こういった感じです。とにかくこういったばあいは飲み物で無理に食べ物を流し込んでいる感じです。『大丈夫、たいしたことはない。落ち着こう。』と自分に言い聞かせようとしても、どうしても不安や緊張から食欲がなくなります。
よく対人恐怖症だとかいうのがあるみたいですが、私自身そこまでひどい対人恐怖症だとは思っていません。まあ、おとなしく内向的な性格なんですが・・・。
とにかく、こういったことで食欲がなくなるので周りからも、体調が悪いのではないのか、男なのになんでこんなに少食なんだろう、といったように変な目で見られることが多いです。
そこで質問なんですが、こういった場合でも食欲不振にならない手っ取り早い方法って何かあるのでしょうか?

私は不安と緊張が高まると食欲がなくなることがよくあります。どういうときによくあるのかと言うと、
1.慣れない環境下で食事をするとき・・・これは例えば、初対面の人たちと食事をするようなときです。特に高校や大学の入学式のあとの食事会など、全く見慣れない人たちと食事をするようなとき、食べ物が喉を通らなくなってしまいます。それ以外でも、例えば大学で後輩との交流会で、初対面の後輩と机を囲んで食事をするようなときもなぜか食べ物が喉を通らなくなってしまいます。今年は、内定式、内定者懇親...続きを読む

Aベストアンサー

私も同じです。
初めての場所や、慣れない人との会食は苦手です。
また、何か行事があると 何日も前から緊張して 食欲が無くなるのはもちろんのこと、味も解らなくなります。
事前に食欲が出る様な胃薬を飲んでも、全く効きません。
これはもう「その場は食べられなくても仕方がない」と思うことにしました。「ちょっと緊張して食べられないな…」と、さりげなく言ってしまっても良いかと思います。周りの人はさほど気に留めてないと思います。

行事の前の緊張は、その行事さえ終われば 食欲も戻って来ると思うので、それまでの辛抱…と自分に言い聞かせています。

食欲をコントロールするのは なかなか難しいので、私の場合はその場をしのぐことだけを考える様にしています。

実は現在も、2日後にある用事のことで 緊張して食欲も味もわかりません(-_-;

Q食べることが嫌いで仕方がないです

はじめまして。
私は物を食べることが嫌いで、とても苦しいです。
以下に自分の状態を書かせていただきました。

私は拒食症のようにショックな事件が遭遇したことによるものではなく、物心がついた時から「食べる」という行為が苦手で、両親によると幼い頃からよく食事を嫌がっては困らせていたようです。
食欲はあり、生活のために食事をとらないわけにはいかず結局は食べているのですが、本当に毎日苦痛です。
体を動かせるぎりぎりまで食事をさけていたこともありましたが、もともと無い体重がみるみるなくなってゆき病気の疑い周囲からかけられてしまったため、現在はもとの生活に戻して生活しています。

また、変なことのよう聞こえるかもしれませんが好物がなく、嫌いな食べ物もありません。味の好き嫌いではないのです。食料不足で困っている方々に申し訳ないことだと叱責されるかもしれませんが、これから何十年もこのような気持ちで過ごさねばならないのかと思うと目の前が真っ暗になります。


私と同じような悩みを持っている方、またはもともと持っている性質で生活に困られていてそのことを克服されたかたにアドバイスを伺いたいです。
よろしくお願いいたします。

はじめまして。
私は物を食べることが嫌いで、とても苦しいです。
以下に自分の状態を書かせていただきました。

私は拒食症のようにショックな事件が遭遇したことによるものではなく、物心がついた時から「食べる」という行為が苦手で、両親によると幼い頃からよく食事を嫌がっては困らせていたようです。
食欲はあり、生活のために食事をとらないわけにはいかず結局は食べているのですが、本当に毎日苦痛です。
体を動かせるぎりぎりまで食事をさけていたこともありましたが、もともと無い体重がみるみるなくな...続きを読む

Aベストアンサー

今晩は。
幼児期より食に全く興味なく、食べる事が嫌いな女です。
馬鹿馬鹿しいと思いつつも光合成や兵糧丸に憧れています。
乳児の頃から授乳しようとすると寝たふりをして拒否し、無理に飲ませれば即嘔吐。離乳食も全く食べず、食事だけでなくおやつにも全く興味を示さず、周りで兄弟や他の子がお菓子を食べていても欲しがることもねだることもなかったそうです。
今とは違い量を減らす、残すなどという選択肢はあり得ない時代でしたので、幼稚園や学校給食では苦労しました。毎日のように泣き、本気で自殺を考えたことすらあります。
中学校からは給食はなかったので、少なくとも昼食については楽になりましたが、 就職して接待や付き合いがらみの飲食の機会が増え、周りは食べることが大好きな人ばかりだったので、また食べることをきつく感じるようになってしまいました。
毎日のように3時になると甘いお菓子を出され、断ると「一人だけ食べないなんてずるい」「和を乱すな」と叱られ、忘年会や飲み会などでは皿に勝手に料理を大量に盛られた上、減り具合をチェックされる。
苦痛でたまりませんでした。
何故私だけこんなに食べることが苦痛なんだろうと悩み続ける毎日でした。
ある時接待でフランス料理のフルコースに連れていかれ、その時も全く残せる雰囲気でなく、冷や汗をかきながら何とか大量の料理を胃に押し込み、はち切れそうなお腹を抱えて帰宅、気分が悪くなり嘔吐しようとした途端大量吐血(生々しくてすみません)救急搬送されました。元々胃の内壁が弱っていたところに大量の食物が詰め込まれ、嘔吐しようと圧力がかかった時に弱っていた部分が裂け出血したのでした。
それまでは何とかして食べることを好きになろうと努力してきましたが、以来努力することをやめました。
食べることを「風呂に入る」「歯を磨く」「トイレに入る」などと同様好き嫌いに関わらず生存に必要な最低限の日課の一つと捉えるようにしてから随分楽になった様に思います。
風邪を引いた時や疲れた時にお風呂を休みたくなるように、噛むのも面倒と思う日は食事を休みます。また大変行儀が悪い行為ではありますが、一人のときは読書やネットをやりながら食べると割合楽に食べられる事もあります。
あまり自分を追い込まず気軽に捉えると少しずつ楽になる気がします。

今晩は。
幼児期より食に全く興味なく、食べる事が嫌いな女です。
馬鹿馬鹿しいと思いつつも光合成や兵糧丸に憧れています。
乳児の頃から授乳しようとすると寝たふりをして拒否し、無理に飲ませれば即嘔吐。離乳食も全く食べず、食事だけでなくおやつにも全く興味を示さず、周りで兄弟や他の子がお菓子を食べていても欲しがることもねだることもなかったそうです。
今とは違い量を減らす、残すなどという選択肢はあり得ない時代でしたので、幼稚園や学校給食では苦労しました。毎日のように泣き、本気で...続きを読む

Q会食恐怖症、告白すべき?

こんにちは。相談させて下さい。
私は、知らない人との会食の場に出ると、過度の不安と緊張で物を食べられなくなる、会食恐怖症です。病院には行っていません。
30代ですが、学校時代から発症し、大人になってからは家業手伝いで、特に友人もいないので、恐怖症を克服する機会もほぼ無いまま現在に至っています。

最近、兄弟が主催するサークルの会計を、ボランティアでやっているのですが、人とほとんど付き合わない私を心配してか、お前も一員なんだから飲み会に来いよ、と何度も誘われて困っています。
そのプレッシャーと、飲み会の場面を想像するだけで気分が悪くなります。視線恐怖症だし、物を食べながら人と会話しなくてはならない状況が本当に耐えられないんです。

会食恐怖症について、兄に打ち明けるべきでしょうか? そうだとしたら、どのくらいの範囲で打ち明ければいいでしょうか?
私は子供の頃から、給食など会食の場でさんざん辛い思いをしてきたトラウマがあります。そんな心の傷も開示しなくてはならないでしょうか?
単に、「恐怖症だから」と言えばいいでしょうか?

あと、「だから来ないなんて甘えだ」と言われないでしょうか…。
外で働いている人たちは、吐こうが熱が出ようが戦っているわけで、ちょっと飲み会程度で恐怖症だのなんだので行けないなんて、甘えてると思われても仕方ないですよね…。
でも、職場などの付き合いならともかく(家業手伝いの身分で何ですが)、サークルって楽しむものですし、行きたい人が行って楽しむものなのに、恐怖症の症状を発症しながら死ぬような思いで無理やり行くべきものだろうか、とも思います。

よかったらアドバイスよろしくお願いします。

こんにちは。相談させて下さい。
私は、知らない人との会食の場に出ると、過度の不安と緊張で物を食べられなくなる、会食恐怖症です。病院には行っていません。
30代ですが、学校時代から発症し、大人になってからは家業手伝いで、特に友人もいないので、恐怖症を克服する機会もほぼ無いまま現在に至っています。

最近、兄弟が主催するサークルの会計を、ボランティアでやっているのですが、人とほとんど付き合わない私を心配してか、お前も一員なんだから飲み会に来いよ、と何度も誘われて困っています...続きを読む

Aベストアンサー

兄弟なのに、子供のころからのあなたの恐怖症をご存じないのですか?

お兄様に事細かに打ち明けるべきでしょう。甘えとか言ったものではないと思われますので、ちゃんと説明しましょう。

でも、いつまでたっても克服できないという事ですよ。少しづつでも努力して参加してみてはいかがでしょう。
お兄様に説明してからの参加でしたら、耐えられなくなったらそっと抜け出させてもらった良いのではないでしょうか。

Qなぜか外食ができない・・・

僕は現在大学4回生です。
外食が苦手です。
でも独りで家で食べることには問題ありません。
恐らく理由は小学4年の時無理に給食を食べさせられ何度も吐いたことがトラウマになったんだと思います。外食しようとすると緊張してしまい、食べ物がのどを通りません。無理に食べると吐き気を催します。(でも実際に吐くことはないです。)
現在心療内科で、緊張を解く薬を処方されていますが、治っていません。
自分としては早くこの状態から抜け出して、みんなと楽しくご飯を食べたいのですがなかなかぬけられません。大学生活最後の年なので早くこの状態から抜け出したいです。

以下素朴な質問です。

Q1・なぜ外食が苦手になってしまったと思いますか?僕は恐らく小学生の時のトラウマだと思うのですが・・・

Q2・このような症状を治すにはどうすれば良いでしょうか?特に外食に対する緊張を解けるようにしたいです。

Q3・友人に「ご飯いこーよ」と誘われた時おなかがあまりすいていない場合どうしますか?無理して食べますか?それとも断りますか?

Q3・4~5人でご飯を食べに行くとき、なにも注文しない人がいたらその人の事をどう思いますか?「なんで食べないんだろう」とかって思いますか?

Q4・食事は何分くらいかけて食べますか?

Q5・外食していて食べきれないなーと思ったら残しますか?無理して食べますか?

Q6・食事中気持ち悪くなることはありませんか?そんな時の対処法があれば教えてください。

Q7・その他アドバイスがあればお願い致します。

以上素朴な質問ですが、答えてくだされば幸いです。

僕は現在大学4回生です。
外食が苦手です。
でも独りで家で食べることには問題ありません。
恐らく理由は小学4年の時無理に給食を食べさせられ何度も吐いたことがトラウマになったんだと思います。外食しようとすると緊張してしまい、食べ物がのどを通りません。無理に食べると吐き気を催します。(でも実際に吐くことはないです。)
現在心療内科で、緊張を解く薬を処方されていますが、治っていません。
自分としては早くこの状態から抜け出して、みんなと楽しくご飯を食べたいのですがなかなかぬけられま...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。

Q1>ご本人様がそうお考えなら多分それが理由ではないかと思います。それ以外にも理由になりえることがあるのかもしれませんが、この内容からはわかりません。

Q2>外食というのはファーストフードや喫茶店、立ち食いそばなどの類もすべてだめということですか?大学の食堂なども含めて? まずは空腹の状態で、外食せざるを得ない状況を作ってみて、少しだけでも何か食べられる(飲める)ように慣らしてみたらいかがでしょう?緊張するとありますが、友達と一緒で会話していればそれほど緊張しなくてすみませんか? ごめんなさい的確なアドバイスはできないです。

Q3>誘われたときにお腹がすいてなければ、相手が友人なら素直にそう伝えます。それでもいこうよといわれれば、飲み物程度しか注文しません。(もしくはデザートだけとか)

Q3?>なんで食べないんだろう?とやはり思いますね。具合が悪いのか、お腹すいてないのか・・・最初に理由をいってくれれば気にしませんが、何もいわずに一緒にきて注文しないのでは気になりますね。せめて飲み物だけでも・・・と思うかも。

Q4>外食で友人と一緒なら30分~1時間くらいかな?大体がおしゃべりになってるので・・家族とか一人だったら10~20分くらいでしょうか。食べるものによっても多少ちがいますが。

Q5>基本的に残すのが嫌なので、多少の無理なら食べてしまいます。けれど、どうしても食べられなければ残しますね。

Q6>具合が悪い以外での気持ち悪さですか?それだったら食べるのを休め、飲み物を飲んで様子を見ます。治って食欲があれば、残りを食べますし、そうでなければ残します。具合が悪くなった場合には即、食べるのを止めて帰ります。

Q7>最初から外食をすると緊張すると思いすぎている部分はありませんか?最初は友人と一緒に遊んでいて、流れ出食事に・・・という形にしてみて少しでも緊張しない雰囲気の中、外食できるといいですね。最初に友人に事情を説明しておけば理解してくれると思います。早く治るといいですね。

こんにちは。

Q1>ご本人様がそうお考えなら多分それが理由ではないかと思います。それ以外にも理由になりえることがあるのかもしれませんが、この内容からはわかりません。

Q2>外食というのはファーストフードや喫茶店、立ち食いそばなどの類もすべてだめということですか?大学の食堂なども含めて? まずは空腹の状態で、外食せざるを得ない状況を作ってみて、少しだけでも何か食べられる(飲める)ように慣らしてみたらいかがでしょう?緊張するとありますが、友達と一緒で会話していればそれほど...続きを読む

Q食事をするとき手が震えます><

私は昔から結構そうなんですが、食事をする時に手が震えます。

一人で食べている時は震えないんですが、外で外食する時など他人が見てる時に特に緊張して震えます。

友達と食べてる時も手元が震えて箸やスプーンを口元まで運べないので、ラーメンやうどんなど直接口をつけていいものしか食べれません。

それすらたまに震える時もあるし・・・。

ずっと食が細かったんですが、最近やっと食べれるようになってきました。
もっとカフェとか美味しい店とか行ってみたいです。

ただ、震えると思うと足がすくみます。

過去に手が震えてた方で、こうしたらよくなったとかありますか?

またこうしたらいいよとかありましたら教えて下さい。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

手が震えることはありませんでしたが、緊張して食事がとれないということに悩んだ時期があります。
今でも完全に直ってはおらず、一緒に食事できるのはかなり限られた人だけです。

始まったのは高校生の頃で、昼はお弁当だったのですが3年間食べられませんでした。
調子の悪いときは、無理してもおにぎり1口が限界で、
調子が良くても1つ食べきれることはなかったです。
緊張して体が硬直してしまい、手を口まで運べない、飲み込めないのが辛かったです。

それから、一番親しかった友人が出来て放課後何か食べにいったりすることが増えたのですが、
食べられず困り果て、食べられないことを伝えたら少し気持ちが楽になり、
放課後二人だけなら少しずつ食べられるようになりました。
相手が食べられなくても一緒に食べる時間をもってくれたおかげもあります。
昼はみんなと食べるので、食べられないままでしたが。

大人になって恋人が出来たときも、最初の食事で食べられないこと、
慣れるのに時間がかかることを思いきって伝えて食事にいきました。
食べられないことを責める人ではなかったので、その人とも少しずつ食べれるようになりました。
その後付き合った人も、全員に慣れるまで時間がかかるので~と伝えて、
少しずつという感じですね。
特に苦手なのが大皿料理で、自分でとって食べるのが出来ません。
取り分けてあるものは、食べれるのですが不思議ですね。
今でも恋人と焼肉とか、お鍋とか場所が自宅でも自分で取って食べれませんが、
相手が分かってくれていて、黙っていても小皿にとってくれるのでそれを食べます。
ありがたいことです。

職場では無理だったし、そこまで親しくなった人も、
なりたい人もいなかったので、いつも1人で食べていました。

一番困ったのは、お客さんとケーキ食べなきゃいけない時でした。
お客さんが出してくださったもので、絶対に食べないといけない状況で、
もう味もわからないまま全部丸のみでした。
ケーキ大好きなのにもったいなかったです。
気心しれた方でしたが、食べられないとは言えませんし、
自分のペースで食べたら一口も食べれないので、お客さんが一口食べたら、
無理くり自分も一口食べ・・・無理やり笑顔で飲み込むと繰り返し、吐き気をこらえて間食。
その後も何度かお客さんと二人で何か食べることがありましたが、
二人きりだったのと、仲良しだったのがよかったのか時間はかかりましたが、
そのうち慣れてきて、普通のご飯は無理でしたが、折に入ったお寿司くらいまでなんとかいけました。
折に入っているので、自分の分は取り分けてある。
一口ずつに分かれているので食べやすかったんだと思います。
でも、しょうゆの小袋からしょうゆを絞り出すのがとっても緊張して怖かったです・・・。

ちなみに回転寿司も1人でとれません・・・。
なんでなのかよく分かりませんが、手を出すのが緊張するし、
回っているのでスピードに心と体がついていけません。
かといって、口頭で注文も怖くて出来ないので、タッチパネルのお店とか、
一緒にご飯の食べれる人に注文をお願いします。
相手の負担にもなりかねないので、本当に理解があって気にしない人とだけですが。
ファストフードとかコーヒーショップ、ファミレスとかでも注文がなかなか出来ません。
でも、1人で行ってどうしても食べたいものがあるときは何度もチャレンジして
たまに成功して食べれます。
食い意地のおかげですw
コンビニでからあげとか、アメリカンドッグかうのも、崖から飛び降りるくらいの覚悟をして、
でも何も買えずに関係ないもの買ってきたりして、失敗ばかりですがたまに成功して食べれますw
1人で何回も失敗して買えた時は幸せです。
普通に食べるより物凄く美味しく感じますw

相手の人に手が震えるんだ~と伝えて、器に口をつけて食べれるものから練習して、
少しずつ慣れていくといいと思います。
だいぶなれて、普通に食べれるようになったら、
手まり寿司とか、小さめのお寿司とか、一口で食べれるものにチャレンジするといいかもしれません。
あせらずに少しずつならせばいいと思います。
おしゃれなカフェも美味しいお店も逃げないのでゆっくりと。
手が震えて食べれなくても、相手がわかっていれば少しだけ気持ちも楽になりますし、
食べれないかもしれないけど、少しずつチャレンジしたら大丈夫じゃないかなと思います。

手が震えることはありませんでしたが、緊張して食事がとれないということに悩んだ時期があります。
今でも完全に直ってはおらず、一緒に食事できるのはかなり限られた人だけです。

始まったのは高校生の頃で、昼はお弁当だったのですが3年間食べられませんでした。
調子の悪いときは、無理してもおにぎり1口が限界で、
調子が良くても1つ食べきれることはなかったです。
緊張して体が硬直してしまい、手を口まで運べない、飲み込めないのが辛かったです。

それから、一番親しかった友人が出来て放課後何か食べに...続きを読む


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