No.3ベストアンサー
- 回答日時:
仮に貴女が30歳で体重が50kgだとすると、ごく平均的には基礎代謝量は1,199kcal、生活強度を1.4だと仮定すると1日の消費カロリー(体重が安定している場合には1日の摂取カロリーでもある)は1,679kcalです。
味見の一口、二口がどの程度のものかは分かりませんが、仮に飴玉2個分くらいだと想定しましょう。そのカロリーは2個で大雑把に言えば35kcalくらいです。
1日の摂取カロリーが1,679kcalから35kcalだけ増えて1,714kcalになると、それは基礎代謝量が1,224kcalの人です。で、その人の体重は52.7kgです。つまり長い時間(半年くらい)はかかるでしょうが、貴女がその人になると体重は徐々に増えて、2kg半ほどの増加になります。
No.2
- 回答日時:
1口程度では太らないでしょうが、気になるなら少々食事制限するか
意識的に運動をすることを勧めます。
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