No.1ベストアンサー
- 回答日時:
15歳でたるむわけないじゃない。
単なる脂肪やむくみです。
夜更かしせずに朝早く起きて、かならず3食をきちんととり、運動をする。
水分をたくさんとって、好き嫌いせずに食べる。
日焼け止めをしっかりぬり、洗顔と保湿をさぼらない。
若い皮膚にフタをする化粧なんてしない。
こういった普通の生活習慣で、身についてない点を改善するだけで十分ですよ。
また、
トイレを我慢しない。
生理痛など痛みを我慢しない。
身体を冷やすような薄着をしない。
視力が悪いなら眼鏡をかける。
食べ物を片方の歯だけでかまない。
甘いジュースや人工甘味料が入っているものを摂取しない。
変なダイエットをしない。
かばんをかける肩は毎日左右交互に。
足を組まない。
首や腰の骨をならさない。
高いヒールで歩かない。
以上のように、身体にストレスをかけないこと。
簡単なのにできない人が多いです。こんな変な習慣が身についてしまったら、20代で「たるみ」が出てもおかしくないけれど。
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