お酒好きのおしりトラブル対策とは

よく授業中寝てしまいます
眠くならない方法はありませんか?

A 回答 (1件)

睡眠欲求は本能に基づくものであり、努力で打ち消すことはできません。

不可能です。
ですから夜の睡眠時間を十分に確保するしかありません。夜に十分眠れていないから日中眠くなるのです。
休み時間に目を閉じたり、昼休みに昼寝をとって脳を休ませるしかないですね。
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