筋トレのサイト

こんにちわ。最近筋トレをしようと思っているんですが、やり方がよくわかりません。
なので、筋トレの方法について詳しく書いてあるサイトを教えてくれませんか？
お願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： s-shigeo 回答日時： 2004/01/11 20:32

個人的には次のＨＰが一番詳しいと思います。

「いい筋肉ネット」（http://www.e-kinniku.net/index.html）

参考URL：http://www.e-kinniku.net/index.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。
かなり詳しく載ってますね。

お礼日時：2004/01/12 10:24

No.2 回答者： kariyushi2004 回答日時： 2004/01/11 17:14

はじめまして。

このサイトはどうでしょうか？

http://www.kumanichi.co.jp/ex/ex-m.html

参考URL：http://www.kumanichi.co.jp/ex/ex-m.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。
有酸素運動が必要なんですね。

お礼日時：2004/01/12 10:23

No.1 回答者： bruce1104 回答日時： 2004/01/11 16:44

このようなサイトがありました。

いかがでしょうか？

参考URL：http://www.walkerplus.com/diet/each_46.html

この回答へのお礼

早速ありがとうございます。
いろいろ読んでみます。

お礼日時：2004/01/11 17:05