人に聞けない痔の悩み、これでスッキリ >>

自分がその病気かはわかりませんが、ある程度誓い症状があります。

もし詳しい方が入れば直し方を教えてくれませんか?


ダイエット中ですが、現状食事などは無理はしてません。
睡眠時間は6時間ですが、眠気もあり体もだるいので寝不足かも?と思う部分はあります。



原因、治療法、いろいろ聞きたいです。
毎日10キロ走ってますが、やっぱりダイエットは続けるものなので今日も明日も走りたいと思ってます。

ただ治さないと続けられるものも続けられないと思うので、何か早く治す方法があるなら教えてください。
またどういう状態でおきやすいのか、教えて下さい。

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A 回答 (3件)

こんばんは。


長文になります。

私はスポーツクラブのエアロビが原因で、右足かかとが痛くなりました。
外科で問診と触診をして「足底筋膜炎」と診断され、
湿布と痛み止めの薬をもらいましたが、全く良くなりませんでした。

しばらくして、整形外科にかかり、「足底腱膜炎」と診断されました。
レントゲンを撮ると、トゲのようなものが写っているので、判断しやすいです。

びっこを引くぐらい痛みが強かったので、ステロイド注射を打ちました。
一時的に、かなり痛みは引きますが、ステロイドが切れると、また痛くなります。
ステロイドの効き目は3~4週間だそうです。
間を空けて、3回ほどステロイド注射を打ちましたが、
根本的解決にはならないので、ヒアルロン酸注射の治療に切り替えました。

ヒアルロン酸は、週に一度、5週連続で、かかとに注射します。
かかとへの注射は、本来、保険診療外らしいのですが、
整形外科の先生が、「ヒザに打ったことにしましょう」と、
保険適用にしてくれたので、1回あたり1,500円ぐらいでした。

ヒアルロン酸注射の後は、痛みがすぐに取れません。
むしろ、注射の前より、痛くなったこともあります。
でも、ヒアルロン酸注射5回目を打った後、半年ぐらいはかかりましたが、
ほぼ痛みはなくなり、今では足底腱膜炎だったことも忘れているぐらいです。
あのツライ痛みがなくなって、本当に今は幸せです。

足底筋膜炎なら、まずマラソンはやめた方が良いです。
安静第一です。

整形外科によって、ステロイド注射、ヒアルロン酸注射をやってくれない病院もあります。
必ずしも注射をして治るとは言えませんが、病院選びも大切だと思います。

お大事にどうぞ。
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この回答へのお礼

近くに行きつけの病院があるのでちょっと行ってみます。

この前あるくのも結構大変だったんですが早めに寝てゆっくりすると直ったのでそのまま運動続けてましたが…大変な事になる前に行ってみるようにします。

お礼日時:2012/05/26 15:37

要するに足裏の痛みですね?足裏の痛みは足底筋膜炎のほかに、後脛骨筋機能障害、扁平足、足根管症候群、腰痛疾患由来による神経痛(腰に自覚症状が無い場合もあり)などです。

ですから原因の特定にはまず整形外科に行かれてください。

ちなみに足底筋膜炎の治療をザックリと。病院では薬、注射、電気治療、鍼治療などおこない、ご自分では靴の見直し正しい靴を履くことです。ただ痛みがあるうちは走らない方がいいでしょう。こじらせては意味がありませんので。


レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
そこまで種類があると、症状で被ってくる部分もあるでしょうし、自分で感じるだけの判断じゃ難しそうですね…。
直ったとして、また同じトレーニング量で同じようになってしまうのかどうかと思うと少し戸惑いますが早めに行くのが良いかも知れないですね…。

お礼日時:2012/05/26 15:35

筋膜炎の名前の通り,筋肉を覆っている筋膜が炎症をおこしている。


それに近いと言うなら,筋肉を使わないようにする(つまりは走らない)のが、一番早く治ると思います。
ただ,診断をお受けになっていらっしゃらないようなので,本当に筋膜炎だけなのか?
もしかすると、疲労骨折の可能性も0では無い。と思いますから,整形外科で診断を受けてください。
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この回答へのお礼

日々頑張ってるつもりが逆効果になってると思うと凄く悲しいですね…。時間がある時に一度診察を受けて見ます。

お礼日時:2012/05/24 18:18

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Q大学病院か整形外科か

足が痛いです。(怪我とかではなく、見た目は綺麗で、足の中が痛いです)
昨年10月整形外科
同年11月ペインクリニック
今年8月整形外科
へ行っています。

「検査」をしたのは最初の整形外科のみで血液検査とレントゲンで異常なし、病名不明。
「病名」を言ったのはペインクリニックのみで「足底腱膜炎」。治療なし。
「治療」を受けたのは今年の整形外科のみで注射です。検査なし。

他に鍼灸、カイロ、マッサージへ行ったりしましたが…。

最初に行った整形外科よりもうすぐ1年経ちますが、当初の痛み(踵だけで、足底腱膜炎とペインクリニックでは言われました)に加え足の指、指の間、足首、足の側面も痛くなり、酷いときは歩行困難なくらいで、足底腱膜炎に加え何か他のものもあるのではないか、そもそも本当に足底腱膜炎なのか心配です。

再度また違う整形外科(内科併用、MRIあり)で検査を受けた方がいいか、いっそ大学病院へ行った方がいいかどうしたら良いでしょうか。

Aベストアンサー

No.6です。補足ありがとうございます。


>レントゲンは足首より下を1枚、踵を1枚です。

腰は取っていないのですね。


>うつぶせになって足の裏の色々な部分を押されても、「うわ、痛い!」という事はありません。足ツボ的な痛さと区別がつきません。

例えば足底筋膜炎など患部に原因があれば圧痛があります。それがないとなると患部以外の原因を探ってみてもいいと思います。例えば神経痛のようなものですが、有名なものでは坐骨神経痛というものがあります。坐骨神経とは腰から足先まで伸びている太い神経ですが、腰になんらかの異常があればその走行上に(お尻、太腿、脹脛、足裏など)に痛みや痺れなどが出ます。全て出る人もいれば、お尻だけ、太腿、ふくらはぎだけとかいう人もいます。

病名としては 「坐骨神経痛 = ヘルニア」 ではありません。原因疾患はヘルニアの他、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、すべり症などですが、特別骨など構造に異状がなくても、炎症が強く起こっていれば出る可能性はあります。


>再度また違う整形外科(内科併用、MRIあり)で検査を受けた方がいいか、いっそ大学病院へ行った方がいいかどうしたら良いでしょうか。

即MRIはいらないと思います。MRIはレントゲン検査の後詳細検査が必要な場合、手術が必要な場合、お薬やリハビリなど保存療法が効かない場合などでいいと思います。とりあえず今の整形外科で腰の可能性がないか聞いてみてはいかがでしょうか。埒が明かないようなら病院を変えてみてもいいでしょう。


>他に鍼灸、カイロ、マッサージへ行ったりしましたが…。

病院や治療院について軽くご説明します。

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療
をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛の治
療は出来ないのでご注意ください。また保険が使
えるのも “急性のケガ”のみです。多くの整骨
院は、このシステムを悪用して不正を働いていま
す。その金額は毎年、なんと4000億円です。この
お金は全て、我々が納めた保険料です。

●あんまマッサージ指圧
あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。
巷に溢れている整体、カイロプラクティックをはじめ、
ソフト整体、タイ古式、英国式、ボディケア、クイック
リラクゼーション、エステなど大体無資格者です。

●鍼灸院
国家資格です。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりは
しないので実は体に一番やさしい治療方法になります。
不調の原因特定は出来ませんが、分からないときは一番
安心の出来る治療方法になります。

●整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科
目のひとつです。もちろん医師です。レントゲン
は病院でしかとれませんから、膝痛などの原因は
絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱
臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合があります
ので、病院でレントゲンを撮りましょう。

今回のケースによらず何か症状があれば、必ず整形外科に 行かれてください。病院の治療を基本とし、他に何か治療をお考えなら、鍼が一番無難かつベストな方法だと思います。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

No.6です。補足ありがとうございます。


>レントゲンは足首より下を1枚、踵を1枚です。

腰は取っていないのですね。


>うつぶせになって足の裏の色々な部分を押されても、「うわ、痛い!」という事はありません。足ツボ的な痛さと区別がつきません。

例えば足底筋膜炎など患部に原因があれば圧痛があります。それがないとなると患部以外の原因を探ってみてもいいと思います。例えば神経痛のようなものですが、有名なものでは坐骨神経痛というものがあります。坐骨神経とは腰から足先まで伸びている太い神...続きを読む

Qステロイド注射が原因で悪化することはあるのか?

こんばんは、あまりの痛みで眠れないため、心配になりこんな時間に投稿させていただきます。

昨日整形外科で「テニス肘」と診断されました。医師から有効で手早い治療法として、局麻酔入りのステロイド注射を勧められました。
私は早く治したかったので、注射にて治療することを納得して決めました。その際、副作用についてなどは一切説明がありませんでした。

注射を打つ前までは、腕に力を入れると痛む程度でしたが、注射を打った後にひどく痛むようになりました。指を使っても痛む、マウスを使っても痛む、重力がかかっただけで痛む。と、目に見えて悪化してしまったのです。ステロイド注射を打つと悪化することはあるのでしょうか?
これで、障害が残ったりしないでしょうか?
あまりに痛く、また、治療したのにひどくなったので不安です。
どうぞよろしくお願いします。

Aベストアンサー

私も同じ経験がありがますが、その際にお医者さまに「注射して数日間は悪化したかのように痛むので我慢してください。」と言われました。
神経系統に働きかける注射なので、とても痛むそうです。
ステロイド注射は打つ回数によって癒着が考えられるので場所や度合いによって回数を制限して打つものだとも言われました。
注射を打つ際にお医者様では下記の説明を受けました。

☆注射自体がとても痛みを伴う事。
☆注射を打った後も神経や筋肉に働きかける注射なのでとても痛むこと。
☆ステロイド注射は効く人と効かない人がいること。
(私のケースでは五分五分だと言われましたが、これも人によって違うそうです。)
☆ステロイドによる筋肉の癒着の可能性が示唆されるので打てる回数が制限されること。
(私のケースでは4回までといわれました。)
☆自分でおかしいと感じるようなら必ず病院にくること。

以上を聞かされた上で、注射をするかしないかを選択させられました。
私は少しでも早く良くなりたかったのでlappihina0さんと同じように注射をすることを選択しましたが
初回と2回目までは週1回のペースで注射してました。
その次からは2週間に1回のペースになりましたが、2週間に1回のペースになったら注射の痛みはだいぶマシになりました。
また注射によって早く治ったのかと言う事については、ある程度だったように思います。
整形外科関係については「いつから」「どのように」「どこが」「どうなってるのか」がとても重要だそうなので
気になった際には診察を受けることを注射をされた病院のお医者様にいわれました。
(気になってるという事が人間の神経を過敏にすることがあるそうです)
もし気になるようならlappihina0さんが注射を受けられた病院にて再度、診察を受け納得がいかないようなら別の病院にかかる事をお勧めします。
なおステロイドによる障害は1回注射したくらいでは起きないそうです。
もし障害が生じるとしたら注射をした場所によってもたらされるものだそうです。
すこしでもlappihina0さんの不安が軽減されれば幸いです。

私も同じ経験がありがますが、その際にお医者さまに「注射して数日間は悪化したかのように痛むので我慢してください。」と言われました。
神経系統に働きかける注射なので、とても痛むそうです。
ステロイド注射は打つ回数によって癒着が考えられるので場所や度合いによって回数を制限して打つものだとも言われました。
注射を打つ際にお医者様では下記の説明を受けました。

☆注射自体がとても痛みを伴う事。
☆注射を打った後も神経や筋肉に働きかける注射なのでとても痛むこと。
☆ステロイド注射は効く人...続きを読む

Qかかとの痛みは、整体、整骨院、整形外科のどれに通えばよいのでしょうか?

20代後半の女性です。


1ヶ月くらい前から、普段より多くあるいたな~とおもう日はかかとが思いような、にぶい痛みを感じるようになりました。
普段の仕事はデスクワークなので、ほとんど歩きません。
大きいショッピングモールを歩き回ったり、30分以上歩いたりすると痛みを感じます。以前になったことはありません(>_<)

ひらべったい靴をよく履くようになったので、そのせいかな?と思い、靴底のあるものを履いていますがよくなりませんでした。



いまはお風呂で太もも~ふくらはぎ~足裏と軽くマッサージして、痛みを和らげています。しかし、歩きすぎると痛いのを治したいです。



骨盤がまがっているので、一年前に、半年ほどチェーン店の整体に通いましたが、毎週行っていたのによくなる気配がないので行くのをやめました。



かかとの痛みを和らげるのには、整体、整骨院、整形外科のどれに通ったほうがよいでしょうか?
整骨院は資格をもっている先生なので、いまは整骨院がいいのかな?と思っています。



よろしくお願いします。

20代後半の女性です。


1ヶ月くらい前から、普段より多くあるいたな~とおもう日はかかとが思いような、にぶい痛みを感じるようになりました。
普段の仕事はデスクワークなので、ほとんど歩きません。
大きいショッピングモールを歩き回ったり、30分以上歩いたりすると痛みを感じます。以前になったことはありません(>_<)

ひらべったい靴をよく履くようになったので、そのせいかな?と思い、靴底のあるものを履いていますがよくなりませんでした。



いまはお風呂で太もも~ふくらはぎ~足裏と軽く...続きを読む

Aベストアンサー

無論整形外科です。
そもそもこれらを、同じ土俵で比べる次元ではないです。

・整体は公的資格の一切ない素人。
・整骨院は柔道整復師という “ケガ” に限定された国家資格。
 しかし病院ではないので、レントゲンや投薬は出来ない。
・整形外科は医師です。もちろん病院です。


レントゲンは法律により病院でしか取れません。今回のケースは踵に骨
のトゲができているかもしれませんので、必ずレントゲンを撮っても
らって下さい。


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」 これは
  全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。
  早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。
  素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保
  険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ
  ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ
  れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば
  驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪
  化します。

 整骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、接骨院、骨接ぎとも呼
  ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている
  方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、(脱臼、骨折)などのい
  わゆるケガを治療する施設です。
  
  一番下の Q:接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで
  すか? をご覧下さい
  http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
  
  腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 
  をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯
  し、慢性腰痛を「腰のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康
  保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて
  おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険
  から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ
  り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険
  料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ
  とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納
  得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に
  して浮いたお金が3000億円です。

 鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは
  それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している
  可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、
  同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合
  は、整骨の保険(ケガの保険)で鍼をしているケースが多いです。
  これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開
  として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題
  です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い
  込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。


 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな
  らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま
  せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。



痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス
トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる
恐れがあるので控えましょう。

レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。


長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。

無論整形外科です。
そもそもこれらを、同じ土俵で比べる次元ではないです。

・整体は公的資格の一切ない素人。
・整骨院は柔道整復師という “ケガ” に限定された国家資格。
 しかし病院ではないので、レントゲンや投薬は出来ない。
・整形外科は医師です。もちろん病院です。


レントゲンは法律により病院でしか取れません。今回のケースは踵に骨
のトゲができているかもしれませんので、必ずレントゲンを撮っても
らって下さい。


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・...続きを読む

Q足の裏の筋(?)がきれそうです!

 昔から不思議なんですが、足が疲れているのか足の裏に筋がきれるような感じになることがあるんです。これって一体なんなのでしょう?
 とりあえず筋とよんでいいものなのかどうか疑問なのですが、歩く時に土踏まずの部分がぐいっとのびますよね?その時にのばしきってしまうと筋がきれるような気がしてのばしきれないんです。土踏まずのあたりで何かがつっぱっている感触です。
 昔実際にきれた!と感じたことがあったのですが、すごく足の裏が熱くなっただけで特に問題はありませんでした。
 このつっぱりぐあいは一体なんなのでしょうか?検索もしてみましたが私の症状と同じと思われるものはありませんでした。
 知っている方がいらっしゃったらぜひ正体をおしえて下さい。できればもしきれたら何が起きるのか、というのもおしえていただけるとありがたいです。
 よろしくお願いします。

Aベストアンサー

足の裏のスジは足底腱膜(そくていけんまく)といわれるもので、アキレス腱へとつながっています。長時間立っているとピリピリとした痛みに襲われたことはありませんか?切れる感じがするということなので、相当張りが出ているのではと想像します。その張りが限界に達すると、アキレス腱の切断につながります。注意してください。
マッサージの方法は、つちふまずをコブシでたたきます。あまり強くたたくと痛いので、自分でコントロールしながら行なってください。時間のあるときには必ず行なうようにし、張りを少しずつ取り除くことが大切です。ちょっとたたいてから足の指を反ってストレッチ…。ちょっとたたいてストレッチ…。を繰り返してみてください。徐々に張りを感じなくなります。

あと付け加えておきますが、足底腱膜の張りはふくらはぎの筋肉が硬くなっているときにおきやすいものなので、ついでといってはなんですが、ふくらはぎのストレッチもやられた方がいいですよ。

実は私にも経験があり、誰も教えてくれないので自分で足を触りながら本を読み、なおしました。その後、仕事の関係でスポーツトレーナーとの接触があり、話をしてみると上記のようなことでした。

歩くときに支障があるということですが、症状としてはやや重い段階ではと感じています。お大事に。

足の裏のスジは足底腱膜(そくていけんまく)といわれるもので、アキレス腱へとつながっています。長時間立っているとピリピリとした痛みに襲われたことはありませんか?切れる感じがするということなので、相当張りが出ているのではと想像します。その張りが限界に達すると、アキレス腱の切断につながります。注意してください。
マッサージの方法は、つちふまずをコブシでたたきます。あまり強くたたくと痛いので、自分でコントロールしながら行なってください。時間のあるときには必ず行なうようにし、張りを...続きを読む

Q足底筋膜炎と踵骨棘

お世話になります

3ヶ月ほど前から足の裏が痛く、ほおっておいたら治るだろうと簡単に考えていたのですが
2ヶ月経過してもよくならず、ネットで調べて足底筋膜炎の可能性が高いなと思っていたものの
忙しく、病院に行くことができませんでした。
その間ソルボのヘルシーと言うインソールを使ってましたが
もちろん、痛みが軽減されることもなく・・・

先日、病院に行きましたら足底筋膜炎と踵骨棘と診断されました。

そこでインソール、室内用のサポーターの購入を検討していますが
たくさんあって、どれがいいのかがわかりません
足底筋膜炎のみの場合と踵骨棘もできている場合と
形?も違うようですし、どれが合うのかわかりませんし、
どういうものを購入すればいいのか悩んでいます。

また、インソールではなく、靴やサンダル自体で楽になるような物
防げるような物って言うのはあるのでしょうか?(女性用で)

インターネットでならすぐに購入できると思うのですが
実店舗ではどういうお店に売っているのでしょう?
ちなみにスポーツデポに行きましたがソルボヘルシーしか購入できませんでした

たくさん質問しまして申し訳ありませんが詳しい方、経験者の方教えて頂けないでしょうか
よろしくお願い致します

お世話になります

3ヶ月ほど前から足の裏が痛く、ほおっておいたら治るだろうと簡単に考えていたのですが
2ヶ月経過してもよくならず、ネットで調べて足底筋膜炎の可能性が高いなと思っていたものの
忙しく、病院に行くことができませんでした。
その間ソルボのヘルシーと言うインソールを使ってましたが
もちろん、痛みが軽減されることもなく・・・

先日、病院に行きましたら足底筋膜炎と踵骨棘と診断されました。

そこでインソール、室内用のサポーターの購入を検討していますが
たくさんあって、どれがい...続きを読む

Aベストアンサー

No.1です。補足ありがとうございます。


>病院で診察を受けた際に装具屋さんがいる事 病院でサポーターか何かの購入が出来ると言う事
>インソールなどで十分効果があるとお医者様がおっしゃっていましたし

医師個人にも考え方が様々ありますので否定はしませんが、勧めてくださるのであればどのようなインソールがいいか具体的なアドバイスを受けられてみてはいかがでしょうか。


>注射や手術は意味なさそうだなと思っています。

足底筋膜炎で手術というのは一般的ではありませんので、考える必要はないと思います。注射ですが、注射はステロイドを直接患部に打ち、炎症を抑えることを目的にします。痛みの原因は炎症です。例えば腰椎椎間板ヘルニアでもヘルニアがあっても炎症がなければ症状は出ません。どういうことかというと、骨などの形に拘ることはあまり意味のないこともあります。炎症が治まる=痛みが取れる=完治 となります。決して骨の形を整えるだけを完治とは言いません。確かに再発はするかもしれませんが、それはどのような方法で痛みを取ったとしても同じことです。早く痛みを取りたいなら一度注射を試してみることをお勧めいたします。


>それならば自分でうまく折れれば痛みも軽減するのではないのかな?と考えたりしています
>それはやはり無謀な考えでしょうか?

いえいえ目の付け所はいいです。ただ自分で行っては炎症が悪化するだけですので、絶対にお止めください。体外衝撃波疼痛治療というものが最近出てきました。元々は尿路結石を外から破壊する機械で、超音波の力で患部にアプローチをします。整形外科的な使用では実際に骨棘を破壊するほどの出力では行いません。実際に行っている医療機関は非常に少ないですから、ネットで調べてみてはいかがでしょうか。


>ニューバランスいいんですね!
>普段、ヒールのあるものは履かず、スニーカーばかりなのでニューバランスを一度
>店頭で試してみたいと思います。

でも絶対ではありません。もちろんナイキやアディダスの方が貴方に合う可能性はあります。どちらにしても扁平足であればしっかりした靴を履くのは大前提です。タオルギャザーやセラバンドを使ったエクササイズも有効的だと思います。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

No.1です。補足ありがとうございます。


>病院で診察を受けた際に装具屋さんがいる事 病院でサポーターか何かの購入が出来ると言う事
>インソールなどで十分効果があるとお医者様がおっしゃっていましたし

医師個人にも考え方が様々ありますので否定はしませんが、勧めてくださるのであればどのようなインソールがいいか具体的なアドバイスを受けられてみてはいかがでしょうか。


>注射や手術は意味なさそうだなと思っています。

足底筋膜炎で手術というのは一般的ではありませんので、考える必要はないと...続きを読む

Q足底腱膜炎の薬

以前、踵痛ということでNo.8055314で
質問させていただきました

そこでどうやら足底腱膜炎だと確信したのですが
多忙でなかなか病院に行かれません

そこで家に以前何の時にもらったのかわからないのですが
リンプラール錠50mg、カロナール200、メチコバール500
とかかれた薬があり調べたら皆、痛み止めとか末梢神経修復
とか書いてありました

出来るだけ早く痛みを取りたいのですが
どの薬を飲んだら一番早く効きますでしょうか?

Aベストアンサー

足底筋膜炎かどうかも分からない不確かな状況で、不確かなお薬を飲む行為は大変危険です。また医師法やガイドラインにも違反する可能性がありますので、どうしても薬を飲みたいのなら薬局に行き薬剤師に相談をしてください。

仮に足底筋膜炎だとすれば治りが悪い部類の異常ですから、早めの治療が望ましいでしょう。病院では薬、注射、電気、鍼治療なんかもいいと思います。足底板というインソールを使うところもあると思います。ご自分ではストレッチなどの運動療法です。

場所が近く、症状の似ているもので踵骨滑液包炎というものもあります。とにかく足の疾患は治りにくいものが多いですから、検査で正しく原因を把握し、早めに治療を開始されることが望ましいです。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

Q足底筋膜炎がなかなか治りません

今年の1月頃から右足の土踏まずの踵寄りに違和感が出始め
最初はそのうち治るだろうと思って様子見してましたが治らず。
3月に整形外科へ行き足底筋膜炎と診断されました。

処方のロキソニンテープ、教わった通りのテーピングをしても
なかなか完治できません。

おそらく、歩き方そのものに癖があります。
ただ、それがどんな癖なのかや、どうすれば改善できるのかがわかりません。
どうすれば改善できるのでしょうか?

また、ランニングが趣味ですがこの半年休んでいます。
やはり、走ることは避けるべきですよね?

ご存知の方、お願いします。

Aベストアンサー

旦那がなったことがあります。
もう少し早く病院へ行った方がよかったかもですね。

とにかく足の裏を伸ばすストレッチを習慣化させるとよいみたいです。
湿布だけでは治まらず、お風呂上りのストレッチを繰り返していたら
だいたい1か月くらいで騒がなくなりました(笑

また、原因は加齢の他にランニング等による足の使い過ぎもあるので
治まるまで運動は控えた方が良いと思います。

靴の選び方も重要なようなので一応参考にしたページを貼っておきます。
お大事に

参考URL:http://kenko100.jp/articles/110817000636/

Qステロイド剤注射をしたことある方に質問です

こんばんは。
今右手首が腱鞘炎なのですがモーラステープを貼り始めて2日(腱鞘炎になってからは4日)経ちましたが依然として痛いです。
そんなすぐに痛みが引く訳ないでしょと突っ込みたくなるかもしれませんが、私の場合そうはいかないのです。
来月演奏会を控えていて、その先音大受験でピアノ科で受けるのですが、腱鞘炎初めてなって本当に治るのか不安で不安で仕方ありません。
昨日診てもらった医者には治らなかったら患部に直接注射すると言っていたのですが、副作用の話等はまだ伺っていません。
実際にステロイド剤注射した方で何か副作用出た方いらっしゃいますか?
または注射ですっかり治ったという方はいますか?
体験談を添えて下さるとありがたいです。
ご回答よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

 元音大生です。腱鞘炎は「使わない」のが一番なのですが、演奏会を控えているならばテンポを落としてゆっくり運指の練習をして気を紛らすのがいいかもしれません。また左手の練習に時間を取れると考えてみてください。案外左手だけの練習はおろそかになりがちですからね。

 さてステロイド注射はやったことがないのですが、膝の半月板と靭帯を痛めた時に水を抜いて潤滑剤を入れて貰い、痛み止めも打ちました。
 腱鞘炎は「整筋」をして貰って治しました。やはり受験の時でした。10月でしたね。焦りましたよ。でもとにかく冷やして腫れが引いたら筋を治して貰いました。腱鞘炎は肩やひじから来ることもあるので、背骨の矯正が必要だと言われました。また以前はいまのようなだらりとした手の形ではなく一本一本をしっかりあげておろすという肉体構造的に無理な運指をさせていたので薬指や小指からの腱鞘炎を起こすピアニストは多かったようです。少し椅子の高さをあげて上から体重をかかるようにしてみると楽になることもあります。しがみつくような鍵盤との距離だと負担が大きいですよ。

 とにかく焦らないで!来月の演奏会ならもう曲は出来ているでしょう?頭の中で弾きましょう。

 冷やして腫れをとってゆっくり筋を動かす。

 今後ならないようにするためにはストレッチと筋トレが必要です。弾く前の指と肩のストレッチは必要です。冷えるタイプならなおさらです。受験の時は指が冷えて旨く動かなくて失敗するケースもありますからね。私は運よく冷え症ではないのでそういう苦労はなかったのですが・・・・・。

 ステロイド剤の副作用は心配ありませんよ。私自身喘息持ちでステロイドを使いながら子供を産みました。無事です。

 お大事にね!
 
 そして良い演奏会と、受験が成功できるように応援します。

 今でも腱鞘炎になった練習曲。クレメンティーのグラドスアドパルナッスムは嫌いです^^;

 元音大生です。腱鞘炎は「使わない」のが一番なのですが、演奏会を控えているならばテンポを落としてゆっくり運指の練習をして気を紛らすのがいいかもしれません。また左手の練習に時間を取れると考えてみてください。案外左手だけの練習はおろそかになりがちですからね。

 さてステロイド注射はやったことがないのですが、膝の半月板と靭帯を痛めた時に水を抜いて潤滑剤を入れて貰い、痛み止めも打ちました。
 腱鞘炎は「整筋」をして貰って治しました。やはり受験の時でした。10月でしたね。焦りましたよ...続きを読む

Q足の裏が痛いんです・・

誰か、教えて下さい!最近足の裏がとっても痛いんです。歩くのを止めた時とか・・。あと、寝るときとっても足が重い感じがします。少ししびれたりもしている感じです。一体なんなんでしょう?心当たりと言えば・・・スポーツジムで50分程走ったぐらいです。ジムは行き始めて間もない訳でもないのですが・・。歩けなくなる病気?ではないかと不安に思っています。病院に行きたいのですが、何科に行けばいいのでしょうか?外科?整形外科?接骨院とか?誰か、教えて下さい~

Aベストアンサー

私もよく似た症状で、長いこと立っていたり長時間歩くと足の裏が熱を持ったように痛くなります。

最初、かかりつけの内科のお医者様に相談し、整形外科を紹介してもらいました。
レントゲンを撮ったところ異常が無く、「足底腱膜炎」という診断でした。
足底腱膜炎というのは、指の付け根から土踏まず、そしてかかとを包むようにアキレス腱まで伸びている腱膜が傷ついてしまう病気で、腱膜自体は縫ったりして治すことができません。(ひざのじん帯損傷とよく似てます)

そこで、私の場合は「装具」といって、靴の中敷(インソール)のようなものを足型をとってコルクで作りました。
ちょうど土踏まずのところが高くなっていて、指の付け根や足底にかかる力が分散できるようにしてあります。
ちょっとお値段は高いですが医療費控除の対象ですし(装具自体は保険が効きません)、それで楽になったので良かったと思います。

まずは、整形外科で骨折などしていないかを診てもらうのが一番でしょう。
もし、足底腱膜炎なら、しかるべき処置をしてくれるでしょうし。

ちなみに、足底腱膜炎自体を治す方法はないそうなので、クッション性があり自分の足に合った靴を履くことと、「アキレス腱伸ばし」の運動をゆっくりやって、周りの腱や筋肉を鍛えるのがいいと、接骨院の先生はおっしゃってました。

私もよく似た症状で、長いこと立っていたり長時間歩くと足の裏が熱を持ったように痛くなります。

最初、かかりつけの内科のお医者様に相談し、整形外科を紹介してもらいました。
レントゲンを撮ったところ異常が無く、「足底腱膜炎」という診断でした。
足底腱膜炎というのは、指の付け根から土踏まず、そしてかかとを包むようにアキレス腱まで伸びている腱膜が傷ついてしまう病気で、腱膜自体は縫ったりして治すことができません。(ひざのじん帯損傷とよく似てます)

そこで、私の場合は「装具」といっ...続きを読む

Q右足の裏に違和感があり、いつも何かを踏んでいるようで不快です。親指から

右足の裏に違和感があり、いつも何かを踏んでいるようで不快です。親指から薬指の下の膨らんでいるところ(前足部)が幅約5センチ、500円玉を2、3枚重ねて貼ってある感じです。
もちろん、外傷や皮膚炎、魚の目などはなく、外見や触っただけでは変わったところはありません。歩くと、特に痛いわけではなく、まさに「いつも何かを踏んでいる」感覚がありすごく不快です。重心がかけづらく、その部分をかばうため、変な歩き方になり足の他の部分に負担がかかってしまいます。

「足の裏の違和感」で検索すると何人かの方がほぼ同じ症状を訴えておられ、神経内科、整形外科等で、「腰椎ヘルニア」、「首の骨のずれ」等と診断されたそうです。私は腰の痛みはないですが、数年前に左手のしびれを感じたことがあり(現在は自然治癒)、頚部MRIを受けたところ、「首の神経がやや圧迫されている部分があるが、病的な程度ではない」との診断でした。
私の症状は何なのでしょう。何科を受診すべきでしょうか。改善策のご教示をお願いいたします。

Aベストアンサー

>何らかの診断を受けたとして、どんな治療法があるのでしょう。薬で治ることもあるのでしょうか?

もちろんです。病院とは治療行う場所ですから。あれこれ悩まずに病院に行った方が早いですよ。 「案ずるより産むが易し」 です。


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