今年に入り、仕事がうまくいかなくなってしまい失敗の連続で落ち込み、さらに失敗をしてと悪循環に陥ってしまいました。

去年は、仕事の失敗をしてもあまり後を引かなかったのですが、今年はいつから憂鬱なのかも思い出せないぐらい憂鬱な気分が続いています。

また、社交的ではないですが、人と接するのが本当につらくてどうしようもありません。


仕事の都合で、引っ越して一人暮らしで相談や話をする友人や知人もおらず、この気持ちを誰にも伝えられません。
離れて家族には、いまの状態を伝えたら、「気分を切り替えて、がんばりなさい。あなたの気の持ちようがよくない。」や「お金を稼ぐのはそれくらい辛いことだ。」と言われてしまい余計に疲れてしまう状態です。

なにをしても楽しいと思うこともなくなり、好きなゲームや本、音楽、映画を見ても、聞いても集中できず、すぐにやめてしまいます。

最近では、ホームや道路に立っているとあと一歩踏み出したらなんていう思いもよぎってしまうほどで、飛び込んだ人はこんな気持ちだったのかなとか想像をしてしまいます。

飛び込んだ話を聞くと、亡くなった方は、自分で自分にけりをつける最後の勇気を振り絞ったんだ。そのようなことすら、自分にはできない。

こんなことを考えてしまう自分も嫌になってしまい、なにかをする気も起きません。

一人になると、わけもないのに悲しくなり涙が出てきてしまいます。

さらに、最近ではありえないことに会議中に自分の名前を呼ばれてもぼーっとしていて気が付かなかったり、ちぐはぐなことを答えたりで怒られてしまうこともありました。

昨日も、飲み会の席で上司から「なぜ、この仕事を選んだのか」と聞かれたときに、お酒に酔っていて頭痛がしてぼーっとした意識の中、私の思いを精一杯言葉にして伝えたのですが、

「お前の話は、抽象すぎて何も具体的じゃない。そんなんは、面接官にこたえるような当たり前のことばかりを並べて、そんなんでは、それ以上は成長もなにもしない。ここにいるみんながそう思っている。」と付き合いだからと行きたくもなかった3次会で、みんなが楽しく話している中で言われて、その場の空気は凍ったように静かになり、居ずらくて仕方ありませんでした。

そのあとは、話を同僚とも一言もできなくなってしまい、会計になってタクシーに同乗でと言われたのですが、ひざが震えて乗れなくて、歩けなくなり、無理やり会う人がいるととっさの嘘をついて、帰ってもらい、動悸がひどくて息苦しく、しゃがんでいるところを警察官に支えられて、近くの漫喫で夜を過ごしました。

仕事がいやで仕方ないことや、いまの自分の状態を職場では隠しているので、仕事に関することなんて考えたくもないのに、このような言われ方をして、相手に悪気はないことは分かっているのですが、今日になってさらに憂鬱な気分がひどく、一日中軽い吐き気とお腹を壊してしまいました。

仕事へは、惰性で行くような状態で、職場が近くなると、動悸がします。

いやでいやで仕方ないのですが、次の仕事もないし、辞めるわけにもいかず、休む勇気もなく、通っています。

内心、自分でもどうしたらいいのか、どうしたいのかよくわからないのですが、以前勤めていた会社の上司に相談したら、心療内科へ行った方がいいと聞き、予約まではしました。

家族には、心配しているという電話が入り、その後の経過を話したら、「精神科には、頭がおかしくなった人が行くところ」や「薬を飲んだら依存症になるからやめなさい」などと言われてしまいました。

寝ても覚めても、仕事の失敗のことや考えても仕方のない今後の対策などを繰り返し考えてしまい、寝ても目が朝方の早朝に何度も覚めてしまったり、食欲や性欲もなくなっています。

気分を切り替える方法や、病院に掛かるまでの2週間の過ごし方などアドバイスがあればお願いしたいです。

もう限界です。長文ですが、すみません。よろしくお願いします。

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A 回答 (11件中1~10件)

わたしもそんな状態の時がありました


私の場合は運良く辞めることができ、たまたま結婚も重なり引っ越ししてゆっくりする時間ができたことで落ち着きました
精神科に行きたくないのなら辞めてゆっくり休むことです
私はひたすら寝ていました、ぼーっとしたり、たまには友人とお茶したり…怠けているとか言われるかもしれないけど、今あなたに必要なのはゆっくり休むことです
環境が変わると今悩んでいることが馬鹿馬鹿しく思えてきますよ、実際他の職場ではやりがいを持って仕事できました
頑張ることは大切ですが、嫌な職場のせいで体調崩して一生働けなくなるなんてアホらしいと思いませんか?
辞めたいなら辞めていいんです、自分のいきたいように生きていいんです
プラン通りにいかないのが人生なんだから将来なんてどうなるかわからないじゃないですか
生きることができるならとりあえずアルバイトや派遣でもいいじゃないですか
そしてちょっと頑張れそうかな?と思えた時にまた就活したらいいじゃない
肩の力を抜いて生きる術を身につけましょ
今でも思い出しては憂鬱になったりしますが…なんであんな事で悩んでいたのだろう?と馬鹿馬鹿しいかぎりです
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
心療内科に罹りました。うつ病(重度)となり、医師からは即刻休職するべきと診断書が出るほどでした。

会社には、とりあえず引き継ぎまではしてもらわないと困る。急に言われてもと3か月薬漬けで働き休職。その後、勤務状況不良で退職。(本来なら退職金も出ない、病欠長休の有給消化も認めない規定を裏取引のような形で認めてもらいました。)

たしかに、人生とは何が起こるともわかりません。もし、あくせく働いていても地震があくる日に来て会社がなくなってしまうかもしれません。また、いまは寛解して普通の生活を送っています。あの時の苦しみは、今思えばつまらないことで悩んでいたと思い返しています。

なんというか、見栄を張らない、無理を超えた無理をしない生き方、考え方を身に付けれたのでよかったかなと思います。

お礼日時:2013/08/11 21:05

nabeyakiさん,失敗が続き憂うつで無気力,何もしたくないという感じなんですね。

お気持ちお察しします。

 今の状態は,うつ病に向かっての流れになっています。仕事の失敗などで,最初は過敏になっていたところ,さらに失敗が続くと段々無気力になり,ぼーっとうわの空になっていたりする。そこから,何もしたくなくなるという風に変化を遂げていきます。今まさに,nabeyakiさんの状態がここにあります。ここから先に進むと,まさしくうつ病の状態に入っていきます。

 実際には,今の状態は単にメンタルに問題があるだけでなく,身体的にも免疫低下や脳内物質のバランスが崩れている状態になりますから,自力で治すと言うことが難しいように思われます。検査をしてみなければわか等内部分もありますので,詳しいことには言及しませんが,精神科や心療内科,脳神経外科を受診されることをお勧めします。症状を緩和させるために,ある程度薬の力を借りることも大切です。今は,受診して診断書を得て,数ヵ月休職されることがベストと思われます。また,治療には,認知行動療法などの投薬以外の治療法もありますので,受診の後,一度検討してみて下さい。
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専門家紹介

専門家プロファイル_国府谷明彦

職業:心理カウンセラー

【うつや不安・ストレスには,薬に頼らない治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

詳しくはこちら

専門家

こんにちは。


私も仕事でミスが増え、鬱になってしましました。
心療話を内科は行くほうがいいです。
眠れる薬ももらえるし、目の前が真っ暗になってしまった時の
薬ももらえます。
健康保険組合にはレセプトで病名は分かるかしれませんが、
会社に逐一報告はしないはずです。
鬱は心の風邪などと言いますが、私は夫が学校の先生に
話してしまい、先生の中で逆差別され、役員に必ずなるのですが、
あまり働かせないよう言われたらしく、私は特別扱いということで
反発をかってしまいました。その後保護者にも知られ、
お茶する人も、保護者会でとなりに座る人もいない状態です。
親御さんにも偏見があるようですので、相談せずに行ってみませんか?
通っていて変わった人もいますけど、みんなひとりでいれば病気には
見えません。
待合室にいるときは、さすがにみんな同じ表情だなとは思いますが・・・
今は鬱のかかり始めかもしれません。早く受診すれば苦しい時期は
かえって症状がよくなることがあります。
心療内科では話をよく聞いてくれ、否定的なことは言われません。
東京23区なら私の病院を紹介しますよ。
いい病院です。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
結局、心療内科に受診した結果、重度うつ病(自殺願望有)となり、診断書が出て3か月後に休職しました。
その後は、退職をしてアルバイトをしています。

お礼日時:2013/08/11 20:55

今の会社へ入られてどれくらい経ちますか?


仕事に関して言えば、悪いことは私の経験上、続きます。何故?失敗を後悔するからです。反省はしないといけませんが後悔はしない。それが仕事です。後悔は精神的に引きずりますし、今後の打開策も浮かびません。反省は失敗の検証です。失敗の原因を見直す事が大事なんです。人間、業務の中には得手不得手はあってしかり。万能な人はいません。反省せず忘れて気分転換って人がいますがそれは私の答えはNOですね。反省なくして失敗の予防は無いですよ。前向きになることも必要ですが冷静な判断能力を失敗という経験値がカバーしてくれるような仕事の仕方をしましょう。
仕事の失敗の原因が、精神的にものであるなら心療内科で診断を受け投薬治療も必要ですね。
後は、24h仕事の事を考える週間を生活リズムの中から消しましょう。帰宅時はOFF。出勤してON。スイッチは必要ですよ。そうしないと精神的に持たないですよ。勤務時間内でも仕事のON、OFF、言葉悪いですが、サボリも必要。休憩時間も必要。人は2時間以上の連続した集中時間は持ちません。休憩も必要ですよ。
親御さんの俗に言う”精神論”は、いかにも昔のひとの発想ですね。自分もうつ病ですが親は相談者様が言われた同じようなことを言います。甘えじゃないんですよね。仮にうつ病という判断が出ても、私の経験上理解者を得ることはむつかしいですね。理解してもらえない辛さは背負っていますよ。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

現会社には、2年目社会人2年目です。

今の私には、どこがどう悪いということすら考える気力・方策も見つけることができません。

周りにも相談しましたが、自分で考え抜いて見つけることだそうですが、もはやこの段階ができない以上解決できません。

今の職場は、休憩時間は取れず、家に帰ってからも仕事をしなければ回らないような状態です。

切り替えも難しい状態で、限界を迎えています。

お礼日時:2012/06/14 15:16

>回答ありがとうございます。


健保の精神科相談は、ありますがプライバシーが保護をされないために相談できないのが実情です。管理職にも知れ渡れば、職場にも知れ渡ってしまいます。
家族に相談してもあまり理解されないことは、わかっていましたが、やはりそうでした。


健保に勤めていました。確かに上司に知れ渡ることになってしまいます。私の会社では匿名で外部に相談できるルートも確保していました。
藁をも掴む思いでしたら利用できるものは利用し、今の苦しい状況を抜け出す事が先決のように思います。

このまま会社に内緒でこの状況を続けると貴方の体の方がもたないのではないかと心配です。
恐らく、周りでは貴方が少しおかしい事は気付いていると思います。
それより、取り返しのつかない大きな仕事のミスが出ないか心配です。

今はどこの会社も職場鬱は普通になりつつあります。

こちらから堂々と上司に相談を持ち掛け、病院の診断書をもらい、療養の為の休暇を取る事が一番のように思います。

現状が良く分かりませんが、貴方自身が耐えて行ける範囲なのか、すでに限界を超えているのか、、、。

>もう少し元気にならないと、根本解決につながる行為を考える気力がありません。

これは本当に先の先の話です。
今の苦境を乗り越えた後にでも思い出してもらえればいいと思います。


自分の体を守れるのは自分以外の誰でもありません。

どうぞ、一日も早く解決できますように、、、。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

会社の組織のものを使おうとすれば、管理職には伝わりますよね。

私の会社では、療休を取得すれば、まわりの対応は分かりきっています。ダメなやつになってしまいます。

耐えていくだけの自信はもうわずかしか残っていません…。

1日1日をやり過ごすだけでももう大変です。

お礼日時:2012/06/14 15:11

こんばんは♪


今の仕事は基本がわからないから不安で思うように出来ないんだと思います。
それに加え後から入って来た人に抜かれたから。
そして元々仕事がわからなかった上に抜かれたことによって自己嫌悪、自分が嫌になり自ら自分を落としてしまったのではないでしょうか。
たぶんあなたは嫌々ながらも頑張っていたと思います。
それが、後から入って来た人に難なく抜かれたことによってショックに陥ったんだと思います。
仕事自体が合わないのか
自分の努力が足りないのか
努力しても出来ない部分は人によってあると思うし
私は、たぶんあなたは無理してるんだろうなって思うのですが。
頑張ることに疲れたならもし休職しても
また復帰したら同じじゃないかと思います。
たぶんあなたは仕事の出来る人とどこか違うところがあるんだと思います。
このままこの仕事を続けるなら
どうして出来ないのか、どこが出来る人と違うのかを考えてもいいと思います。
病院へ行く前にもう一度見直してみたらいいと思います。
そしてやっぱりダメだと思ったら本気で職替えを考えたらいいんじゃないかな。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

たしかに、自分がどうしようもなく嫌で仕方ありません。
後輩は、大学時代から実地実習などを数多くこなしていたみたいで、ある程度新人でもやり方がある程度確立しているのだと思います。

私は、大学時代でもそういった機会・経験が乏しく手さぐりなのと、柔軟な発想というのがしにくく、困ってしまいます。

入社当時から、なんとなく合っていないという不一致感が続いていましたが、このご時世仕事があるだけありがたいと自分をごまかして働いてきた結果だと思います。

いまは、転職も含めて幅広い視野で今後を考えています。

お礼日時:2012/06/14 15:08

今まで、よくがんばりましたね。

あなたは精一杯、自分の持ち場で踏ん張りました。

文面から伝わってきます。

ご家族は、考え方がやや古いのでしょうか…?あなたの心を軽くする方向で考えてくれるとか、少しでも気が晴れるようなことを言ってくれるとか。そういう気遣いがないなら、ご家族に言っても余計に気が滅入ると思うので、心療内科を受診する事もお勧めはします。が!!

私も以前、心療内科に通院していました。しかし初対面の男性医師に、これまでの経緯を一から話す事すら面倒で、これで現状がラクになるの?っていう気持ちは拭えませんでした。

まぁでも、行ってみたからこそ【あまり心療内科はためにならなかった】という結論が(私は)出せたので、行くだけ行ってみる価値はあると思います。

私も仕事で失敗しては、上司だけでなく、同僚にロッカールームでかなりエグい陰口を言われ、それをたまたま居合わせた私が聞いてしまったり等、悔し涙を数え切れないほど流しました。仕事に行くのがつらくて仕方がなかったけど、これらのつらい経験もお給料のうちなのかな、と思ってやり過ごすようになりました。

がんばり過ぎてしまうあなたに。もうがんばらなくていいんだよ、と言いたいです。

どんなにつらくても仕事に行くなんて立派です。昨今、そんな理由で!?と耳を疑うほど些細な理由で仕事を簡単に休む人が非常に多いです。
欠勤したまま来なくなる(辞める)人もたくさんいます。

次がない、という焦りもあるかと思いますが、とりあえず会社は【拘束時間中さえ、うまくやれればよし】と私は思っているので、あまり気負わないことです。

あなたのように、真面目な人はうつ病になりやすいので、どうかご自分の体を大切にして下さい。体内の悲鳴を無視しないで下さい。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

回答が遅くなってしまいすみませんでした。

出先でこれを読んだとき、人前でしたが思わず涙が出てきて泣いてしまいました。

たしかに、もらえるお給料の中に、辛い思いをする分も入っているという考えは、共感できました。

自分の中の声を無意識に殺していたのかもしれません。ここにきて、一気に噴出しているような感じがあります。

お礼日時:2012/06/04 22:05

仕事の失敗は失敗したくてしたのではない。


失敗してしまったものはしょうがないと思いませんか。
失敗した時の気持ちを残すのではなく
その失敗に対して今からでもいいから対策を練る。
そしたらもうその失敗はしないで済む。
失敗したものに対しての対応はあなたには出来ないでしょ。
対応するのは上司の仕事なんだから。
でも上司としては面白くないですよね。
そんな気持ちからもあなたに嫌みを言いたい気分だったのかも。
気持ちを切り替えられればいいけど
無理だったら職探しをしてもいいんじゃないかな。
でも失敗さえしなければ何の問題もないんじゃない?
それとも仕事自体嫌とか、人間関係が嫌とか何かありますか?
あったら話聞きますよ。
たぶん病院に行けば休職の話になると思うんですね。
そしたらその間に仕事を探してもいいと思うし
もう少しですよ。
あなたの長い人生の中の一瞬の出来事。

この回答への補足

回答ありがとうございます。

いまの気持ちを書くと、仕事に対して嫌な気持ちがいっぱいです。
基本的な部分が理解できてない自分がいて、後輩の方が自分より仕事もできて、もう自信もやる気もなくなってしまいました。

もうがんばることに疲れてしまったのです。

時間を気にせず、1ヶ月くらいゆっくりと過ごしたいと思っています。

しかし、今の職を離れると、次が見つかるかどうか心配です。中途採用なんていまどきありませんし…

補足日時:2012/06/04 22:00
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大変な状況ですね。



鬱になる前段階のような気がします。
すべての症状が一致しています。このような時は、原因から離れ休息を取る、心療内科で相談をする(カウンセリングも効果があるようです)のが一番のようです。

また、鬱から脱出する本を読む、ネットで情報を集め参考にされる事をお薦めします。

最近は会社内でも多くの方が精神疾患で悩まれカウンセラーを置いている所が増えていますが貴方の会社ではありませんか。

会社の健康保険組合に問い合わせをして見て下さい(外部機関と契約している事が多くあります。通常、無料です)

>離れて家族には、いまの状態を伝えたら、「気分を切り替えて、がんばりなさい。あなたの気の持ちようがよくない。」や「お金を稼ぐのはそれくらい辛いことだ。」と言われてしまい余計に疲れてしまう状態です。

この対応は、鬱の事を全く理解してない人達の意見です。

無視して下さい。一番はこれ以上無理をしない、休みを取る、気持を楽にする、病院で相談する、ネットで知識を吸収する、鬱関係の本を読む、カウンセリングを受けて見る。。。などが必要です。

上司も貴方が鬱の初期症状である事を理解していませんので、あのような発言になっています。
気にしなくていいと言っても無理かも知れませんが、今は気にしない方がいいと思います。
(風邪を引いて咳をしているのに、甘えているから咳が出ているって言ってるようなものです)

>家族には、心配しているという電話が入り、その後の経過を話したら、「精神科には、頭がおかしくなった人が行くところ」や「薬を飲んだら依存症になるからやめなさい」などと言われてしまいました。

これも鬱を理解してない人の意見です。無視して下さい。
但し、心療内科の投薬は症状を一時的に抑える働きだけで、根本解決にはなりません。
気持ちが落ち着かれましたら、仕事の分析をして下さい。

失敗の原因、どうすれば防げたか、どうすれば上手く行ったか、、、考え、書き出し、行動する。。
上手くいかない、、また考える、、行動する、、、これを繰り返すと徐々に良くなって行く。

気持ちが前向きで、強くならないと最終的には根本解決になりません。

このポイント(問題点の把握、、、解決策を考える、、行動、、、これを繰り返す)を手に入れると、生涯、色々な場面で自分を救ってくれます。

鬱は必ず全快します。ご安心ください。但し、初期の段階で対応を間違えこじらすと長期間掛りますのでご注意下さい。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

健保の精神科相談は、ありますがプライバシーが保護をされないために相談できないのが実情です。

管理職にも知れ渡れば、職場にも知れ渡ってしまいます。

家族に相談してもあまり理解されないことは、わかっていましたが、やはりそうでした。

もう少し元気にならないと、根本解決につながる行為を考える気力がありません。

いまは、1ヶ月くらい仕事を離れて、ゆっくり過ごしたい気分です。

お礼日時:2012/06/04 21:54

過去に質問者さんと似たような感じになったことがある者です。


文面から判断するに、今の自分は本来の自分とはかなり遠い状態なのではないでしょうか。
唯一の救いは、会社を休まず通えていることですね。

受診出来るまで2週間あるとのことですが、
今の状態なら、出来る限り早目に病院に行くのが良いと思います。
予約が難しいことは予想つくのですが、
会社を午前中休んででも、会社帰りでもいいので、
評判が良さそうな心療内科・精神科で
早く受診出来るところを探してみて下さい。

あまり仕事のことを考え過ぎず、
質問者さんの好きなことに
思いをめぐらせることができればいいのですが・・・。

家族の理解を得るのは、少々時間がかかると思います。
お医者さんに相談してみるといいと思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

今の自分は、去年の3月までの自分とは違うと思います。

最近、暗くなったとか言われますし。

近くの心療内科を探しても、1ヶ月待ちは当たり前で、2週間というのは、最短だったですし、家から近い病院だったので決めました。

正直、2週間(実質は3週間)も待ってはいられない。いますぐ必要という状態なのですが…。

仕事も休みたくても休めません。人を代えることができにくい公共性の高い仕事で…。私だけが関係する状態ではない仕事に当たっており、どうしようもないのがいまの状態です。

お礼日時:2012/06/04 21:49

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 「やりがいのある仕事」をする。

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 僕はまだ仕事の経験もなく、アルバイトで「お金を稼ぐ=仕事」だと認識しています。だからやりがいという言葉を耳にしてもぴーんとこないので、教えてください。
 できれば、具体的な事例もあげていただきたいです。(より深く理解をしたいので)

Aベストアンサー

あなたが仕事(アルバイトであっても同じ)をしたことによって、例えば、お客が喜んでくれたり(例えばわざわざお礼の電話をかけてきてくれたり)、雇い主が喜んでくれたり、自分の知識・経験・能力が増えたりしたとしたら、あなたもうれしくないですか? 私はうれしいです。

また、いいことばかりではなく、仕事の上での困難な状況を解決する努力をしたりすることにも、私は価値を見出します。

また、さらに言えば、自分の部下がそれらの経験をしてやりがいを感じてくれたら、それ自体、わたしはうれしいです。

働きによってお金をもらうのは当然のこととしても、人が働くのはお金のためだけではなく、そのようなやりがいの要素は非常に大きいと思います。

Q自分は「仕事が遅い、ミスが多い、覚えが悪い」社員なのだと最近はっきりと

自分は「仕事が遅い、ミスが多い、覚えが悪い」社員なのだと最近はっきりと自覚しました。27歳女性です。
雇われていることだけで会社に迷惑をかけているという思いが消せません。

最近転職をしました。職種は事務兼オペレーターです。
明るく頑張ってはいますが、頭がついていかず、ミスも繰り返し、ほぼ仕事になっていない状況です。お給料ももらっていいのかとさえ思ってしまいます。
他に2つ全く職種の異なる職場にも勤めたことがありますが、同じように「仕事となると他の人よりわたしはできない」ということを感じていました。
転職も3つめとなると、仕事内容ではないようです。
今はまるで自分が障害者(どこかが不自由、みなと同じようにできない)のように感じてしまっています(不適切な言い方でしたらすみません・・・)
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もちろん楽しくできるというだけなので、頭の回転の速い子であれば高校生にでも能力的にはこの子の方が上だと感じることは何度もありました。

こんな私でももっともっと頑張ったらなんとか一人前に働けるようになると信じて頑張りたいのですが、時々、「きっと成人するまでになにか大切なものを学び忘れているんだ、テキパキと働けるようになるなんて無理なんだよ」と悪魔がささやきます。

しばらく会社に迷惑をかけつづけ、注意されつづけ、できない自分にショックを受けながら、それでも頑張り続けるためにはどのような心の芯を持ち、考え方をしていけばいいのでしょうか。そのような経験をされた方おられますでしょうか。

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あくまで参考マデ。
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Aベストアンサー

こんにちわ とてもお困りのようですね 
質問者様の内容を見て、今日は休暇なのに一緒に仕事をした男性社員の事を思い出しちゃいました
他の回答者様も色々アドバイスされているのですが、障害が無い女性であれば「顛末書」を書いてもらうのはいかがでしょう?

私の配属された部署にも4年近く勤務しているのに、よくミスをする男性がいました。
彼は縁故採用でしたので周りも余り注意はできず「どうしてか?」と上司が尋ねると、とてもすまなそうに「すみません」「何となく」「何故だか」のはっきりとしない返答が返ってくる。
周囲は、彼のミスのフォローや謝罪に振り回されて、仕事が手一杯の状態の人もいました。

上司はとても厳しいですが、思いやりのあるいい方で部下にも慕われたいましたが、
その上司がもう面倒見切れない、暫くみてほしいと先輩と私に話を持ってきました。
男性社員(年齢は下でした)を上司でもない女子社員が指導するのは・・・・と とても困惑したのですが
その上司には色々お世話になっているし、今の私たちが在るのは上司のお陰って気持ちもあったので引き受けました。

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確認が無かったり、言った事と違う事をしてミスした場合は「顛末書」を書いてもらう事を伝えました。

そして、顛末書を見ながら1つ1つ3人で検証し、過去にも同様のミスがあったことなども確認して
彼には、何故ミスを起こしやすいのか?、どう言う時にミスるのか?を自覚してもらいました。
ミスが減って、一安心となるまでには1年半程掛かりましたが、以前ような致命的なミスは無くなり
ケアレスミスぐらいのレベルとなったようです。
私は、1年2ヶ月位で別のチームに配属となった為見届けてはいないのですが時々先輩から「いい感じになってきた、彼も成長したよ」と嬉しそうに教えてくれました。

毎日、ご自身のお仕事だけでも大変かと思いますが、根気強く頑張って下さい
顛末書や、ミスの検証はともすれば嫌味や、いじめと受取られる為イライラしても、呆れても「明るく、優しさを忘れずに!」をモットーにやろうと決め、取り組みました。
こんな経験が、質問者様のお役に立てれば幸いです。

こんにちわ とてもお困りのようですね 
質問者様の内容を見て、今日は休暇なのに一緒に仕事をした男性社員の事を思い出しちゃいました
他の回答者様も色々アドバイスされているのですが、障害が無い女性であれば「顛末書」を書いてもらうのはいかがでしょう?

私の配属された部署にも4年近く勤務しているのに、よくミスをする男性がいました。
彼は縁故採用でしたので周りも余り注意はできず「どうしてか?」と上司が尋ねると、とてもすまなそうに「すみません」「何となく」「何故だか」のはっきりとしない返...続きを読む

Q今の仕事にやりがいを感じている方

今の仕事にやりがいを感じている方に質問です。

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よろしくおねがいします!!

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(1) 男 32歳
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本当にありえないミスを毎日のようにしてしまい、
正直、内心先輩達も心底困っているのではないかというような事態です。

ミスの内容を具体的にはいえませんが、本当に小学生並の低レベルなミスです。
提出しろと言われた課題を出し忘れたり、
必要だと言われたものを捨ててしまったり、なくしてしまったり です。

まだ、業務の中でわからなくて よく知らなくて ミスをした。 ならば仕方がない部分もあると思います。(勿論ミスないのが一番ですが)

しかし、どうも私のしてるミスはそれ以前の、人間としてダメなミスが多いのです。


とあるところで「新人が使えるか使えないかは3ヶ月で決まる」と聞いたことがあります。
もうすぐ入社して3ヶ月経ってしまいます。
私の他に二人いる同期とは、職種もまったく違うので、一概比べることもできませんが、
同じように失敗はいっぱいしてても、私みたいな低レベルな失敗をしたとは聞いたこともありません。
それこそ入社したての頃に一回くらいはあったかもしれませんが・・・

私のようにいつまでも幼稚な どうしようもないミスばかり続けているような新人は見捨てられてしまうのでしょうか。


自分では、同じようなミスをしないようにメモを残したり、管理に注意したりと再発防止には力を入れてるつもりです。
それでも同じようなミスが起こってしまうことがあります。
きっとまだまだ甘えがあり、自己管理ができていないんだと思います。

一度見捨てられてしまっても、信頼を取り戻したりすることは出来るのでしょうか。

「あの人新人時代はすごく問題児だったけれど、成長したなぁ」というように言われている方が、
ご自身でも周りの方でもいらっしゃらないでしょうか。
もし、いらっしゃったらどういう風に自分を高めていかれましたか。

逆に、成長が見られない、本当に駄目な新人とはどういう人なんでしょうか。

長々とまとまりのない文章で申し訳ありません。
ご意見お願いします。

低レベルなミスの多い新人は見捨てられてしまうのでしょうか。

こんばんは。
今年の4月に某金融機関に入社した者です。
入社して三ヶ月経ちますが、 本当に自分のふがいなさにあきれ返ると言いますか、
本当にありえないミスを毎日のようにしてしまい、
正直、内心先輩達も心底困っているのではないかというような事態です。

ミスの内容を具体的にはいえませんが、本当に小学生並の低レベルなミスです。
提出しろと言われた課題を出し忘れたり、
必要だと言われたものを捨ててしまったり、なくしてしまったり ...続きを読む

Aベストアンサー

 教育に関する仕事をしているものです。自分を含め、人間のミスについて、分かっていることを書かせていただきますね。
 まず、私の経験からです。私も、新人時代もとても多くミスをしていました。それどころか、年齢的にはベテランの仲間入りをしてからも、仕事の配置が変わったり、転勤したりしたときに、考えられないようなミスを繰り返したりもしました。
  
 ミスというのは、個人の性格にも左右され、私のような「不注意型」の人間は、どんなに気をつけていても、必ずミスをしてしまいます。
 
 ただ、分かっているのに、同じようなミスを繰り返すというのは、ストレスが原因であることも多いのです。小さなミスを執拗に責める上司がいたり、或いは自分自身がそのミスを責めて悩んだり…ということが続くと、脳が通常の判断ができなくなり、(余計なことに神経が行ったり、過度の緊張感から、逆に集中力がなくなったり)余計にミスを繰り返すということがあるようです。これは悪い悪循環を生みます。

 このような新人の人が、見捨てられるか、それともしっかりと励まされ立ち直らせてもらえるか…は、職場の周りの先輩たちの心の広さ次第です。私も、転勤が伴う仕事なので、たくさんの仕事仲間や上司と接してきましたが、多くの人は、仲間のミスを笑顔で許してくれたし、励ましてくれました。そのおかげで、自分としては、気持ちよく仕事を続けてこれたと思っています。(ごくたまに、すごく意地悪な上司もいて、そのときは、それこそ、ウツになりそうでしたが…。)

 さて、ミスの多い私が、見捨てられずに仕事を続けてこられたことを振り返り、大切なことをまとめてみました。
(1)ミスをしたときの対処・解決方法を探すこと。
(例えば、すぐに電話。ちゃんと謝る。頼りになる人に相談…など)
(2)日ごろから「本当に忘れっぽいので、声をかけてください。」といろんな人に言っておく。声をかけてもらったら、感謝の言葉を忘れずに…。
(3)人の嫌がる仕事を引き受ける、雑用も進んで行う、作業などやっている人を見たら積極的に手伝う…など、一生懸命さをアピールする。
→周りの人は、「この人はうっかり者だけど、いいところがあるから助けてあげたい!」と思ってくれる。
(4)自分自身を責めない。→悪いことが続くときは、「今はトンネルの中だけど、必ず出るときが来る…」と、自分に言い聞かせて、ジタバタせずに平常心で過ごしましょう。やけくそになったり、あきらめたりしたら負けですから。
(5)他の人のミスも絶対に責めない。→人間はミスをして当たり前。いつも人を責めていると、ミスをしたとき、「ほれ見たか…」といわれますよね。人のミスを見たら、「私なんて、そんなことしょっちゅうですよ。気にしないでください」ぐらいのフォローができるといいですね。

参考になるといいですが。

 教育に関する仕事をしているものです。自分を含め、人間のミスについて、分かっていることを書かせていただきますね。
 まず、私の経験からです。私も、新人時代もとても多くミスをしていました。それどころか、年齢的にはベテランの仲間入りをしてからも、仕事の配置が変わったり、転勤したりしたときに、考えられないようなミスを繰り返したりもしました。
  
 ミスというのは、個人の性格にも左右され、私のような「不注意型」の人間は、どんなに気をつけていても、必ずミスをしてしまいます。
 
 ただ...続きを読む

Q今している仕事にやりがいを感じる部分はどこですか?

今皆さんがしている仕事の内容にもよると思いますが、その仕事にやりがいを感じる部分はどこですか?

僕は今フリーターですが、以前は正社員で働いていました。
ただ、いくら働いてもやりがいを感じることができませんでした。(事務系の仕事だったんですけれども)

Aベストアンサー

ブライダルのヘアメイクです。
モデルやタレントではなく、一般の方が対象です。結婚式で花嫁さんが誰よりも美しく輝けるように工夫&努力してます。

肌の質感が美しく仕上がった時、
その人に似合う髪形をイメージ通りに作れた時、
メイクの仕上がりを見て新郎が「きれいだよ」と言ってくれた時、
それを聞いた花嫁が「ほんと?」と言いながら照れた時、
花嫁の母が「こんなにきれいにしてくださってありがとうございます」とおっしゃる時、
友人やご親族が「とってもきれいよ」「いつもと違うね」とお嫁さんをほめる時、
式が終わり新郎新婦からお礼の言葉を頂いた時、

挙げればきりがないです。

だけど、人からお礼を言われたり誉められる以外にも、自分で自分を誉めたいとき、ないですか?
どんな仕事でも自分で自分をほめられるくらい真剣に取り組めば「やりがい」を感じられるのでは?と書きながら思いました・・・。

Q仕事がつらい。仕事の出来ない自分のこともつらい。

仕事がつらい。仕事の出来ない自分のこともつらい。


この春で社会人3年目になる女性です。
最近なんだか、仕事がつらくてつらくてたまりません。
なにかアドバイスを戴きたいです。

会社は製造業で、部署の仕事はPCでの書類作成(専門知識要)です。
私は周りの人と違って理工学部卒でも現場経験があるわけでもなかったので
わからなくてもしょうがないんだ、けどそのうち先輩達みたいに…と思っていました。

ですが段々、私は自分に言い訳しているだけで
(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは
「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。
今は、何年この部署にいたって
先輩達のように難しい仕事をこなせるようにはならないだろうと思っています。
実際最近は簡単な仕事しか回ってきません。

だからといって、他部署に異動されて役に立つ自信もないんです。
私自身は今の部署の仕事内容もメンバーも好きなので、
覚えた仕事を離れ異動になることをいちばん恐れています。
ですが私は部署に必要な人間でないですし
上司からもあまり期待されていないと感じているので、
異動は時間の問題だろうと思っています。

性格(会社にいるとき)もかなり暗くなりました。
入社時は「快活」「よく笑う子だね」なんて言われたのに
今は目も表情も死んでいると自覚しています。
人と目が合わせられない、話しかける気力がない、
しょっちゅう気分が落ち込んでいてささいなことで涙が出る…
そんな自分が悲しいです。
部署の人との関係もだんだんうまくいかなくなっている気がします。

会社自体は別にブラックな訳でもなくまともな会社です。
仕事内容だって、たとえば営業やサービス業のように大変なものでもないです。
なのにつらいのは、ひとえに私の能力不足だと思うんです。
(「あなたはダメな人間じゃないよ」と否定して欲しいわけではないです)

なにかアドバイスをください。
よろしくお願いします。

仕事がつらい。仕事の出来ない自分のこともつらい。


この春で社会人3年目になる女性です。
最近なんだか、仕事がつらくてつらくてたまりません。
なにかアドバイスを戴きたいです。

会社は製造業で、部署の仕事はPCでの書類作成(専門知識要)です。
私は周りの人と違って理工学部卒でも現場経験があるわけでもなかったので
わからなくてもしょうがないんだ、けどそのうち先輩達みたいに…と思っていました。

ですが段々、私は自分に言い訳しているだけで
(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつ...続きを読む

Aベストアンサー

>(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは
>「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。

んー、もし、社会経験が豊富だったら、「できない、使えない人間」ってほぼいないと知っているはずです。いる環境がせまいのかな?

もし、その人個人に問題があるのならば、基礎が出来てないのが要因です。もし、他の人に問題があるのならば、指導者の指導力がなってないのが要因です。僕が幹部だったら、指導力を疑います。新人3年目だし。十年目で芽が出なければ、そいつ自体が本当にダメかなとおもうけど、まあ無いですね。

すごく、どうしょうもない人でも、指導者が誘導すればなんとか物になるもんですよ。まず、指導するに当たって大事なのは、基礎を徹底させること。常に基礎を叩き込む作業を繰り返しやらせ、自覚し、自立させる必要があります。子供に算数とか漢字の書き取りをやらせるようなのりです。

貴方の場合、書類作成ですよね?PC上で。
簡単な仕事が回ってきているのがチャンスです。

なぜ間違えるのか、そこに理由があるはずです。
基礎というのは基礎知識ではありません。以下の単純な3点を頭に入れてください。基礎3は応用です。

基礎1 過去のミスの分析
「ミスが分かったら、どのようなミスだったかをメモしておけ。そして過去の自分のミスの傾向を冷静に分析しろ。」
基礎2 正確に作成するためのチェック
「同じミスを続けてやっていないか、チェックをしろ。過去のミスから、どのようなミスが想定されるか考え、同様にチェックを行え。」
基礎3 目の前のミスに動揺せず、ひたすら必要な知識獲得と応用
「必要な知識をそらんじているか?またそれを使えるか?」

まず、この3点を繰り返し頭に入れてください。
通勤するときに、当日あるいは前日のミスを感情を交えず
冷静に想起してください。そして、チェックに心がけてください。
そして、一個でもミス無くできたら、プライドを持ってください。
プライドが無ければ、正確にこなし知識向上を欲する事自体が
なくなります。

「これは完璧」、と自分自身に言えるのがまず重要です。
一日一回以上は、自分自身に言える、そういう生活を目指しましょう。

ちなみに、指導者として、ミス連発し続けて精神的につぶれていく
部下がいた場合。「過去を後悔するような中途半端なことはやめろ。
後悔して仕事が出来ると思うのか? しっかりミスを冷静に分析して、その教訓を未来に生かせ」、くらいの部下のチェックとアドバイスは必要でしょうね。

自分の教訓を将来に生かし、部下を成長させていくように。

これくらいかな。

>(努力しているつもりのわりに)ミスが減らず知識もつかないのは
>「できない、使えない人間」だからなのだとわかってきました。

んー、もし、社会経験が豊富だったら、「できない、使えない人間」ってほぼいないと知っているはずです。いる環境がせまいのかな?

もし、その人個人に問題があるのならば、基礎が出来てないのが要因です。もし、他の人に問題があるのならば、指導者の指導力がなってないのが要因です。僕が幹部だったら、指導力を疑います。新人3年目だし。十年目で芽が出なければ、そい...続きを読む

Qやりがいのある仕事と、働きやすい会社、どっちをとるべき?

今年の3月末に退社し、今、転職活動中のもうすぐ29才の女性の者です。
今までは、自分の裁量をある程度持って、やりがいのある仕事をやってきました。
しかし、ほとんど毎日終電、時に朝帰り、そして土日の休みもままらなかった為、長く続けていくことやりがいは難しいと考え、転職に至りました。

そして今、
(1)「働きやすいけど、やりがいは多くはない。でも、長く勤めたら、いずれはある程度の裁量を任される。」
(2)「すぐにやりがいある仕事は出来るけど、残業もある程度あり、休みも少なく、大変(以前ほどではないけど)」
どちらが良いのか分からなくなってしまいました。
この転職、後悔はしたくないと考えています。
ある程度の裁量を任されて、仕事で自己実現をしたいと考えている方、アドバイスをください。
宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

仕事に対して、やりがいと自己実現を優先させるのであれば
私なら間違いなく(2)です。
必ず残業が伴うとは限りませんが、仕事に妥協しない以上、
残業を辞さない姿勢は必要だと思います。
外資系企業がこのタイプのような気がします。

(1)はもう少しじっくり人生計画を立てるならよいと思います。
日本企業ならこちらでしょう。
少なくとも数年間実績を残さないと上に上がれない点は残念ですが、
その分体調の回復に努めたり、余暇を自己研鑽に当てられます。
いずれ裁量を任される時までの準備期間と捉えれば納得できます。


質問者さんが何のお仕事をしているかわかりませんので
勝手な推測で回答します。
違ったらスミマセン。

Q仕事に行く前の朝の憂鬱

朝仕事に行きたくなくて、涙が出てきます。
行ったら行ったで、なんとかこなして帰ってくるのですが、
また次の朝になると同じことを繰り返します。
ちなみに、夜もちゃんと寝れますし、うつ病ではないと思います。
仕事が終わったあとは、それなりの充実感があるときもありますし。

ネットサーフしていると、このような症状の人がたくさんいて、自分と同じだと思いました。
みなさん、仕事に行く前の日やその朝に心が不安定になるようで、
初期のうつ病と診断された、という文章を良く見かけたのですが、
ほんとうにこのような症状はうつ病の初期なんでしょうか。

自分的にはなっとくがいかないのですが。

また、この朝に襲ってくる憂鬱は、自分の考え方次第で、
克服できるものなのでしょうか。

Aベストアンサー

私は♀32歳で現在1z2x3c4さんと同じ状況にあります(∋_∈)一日の中で職場の退社時の気持ちが最高で、前日の夜なのに翌日の仕事のことを考えるとドンドン気持ちが凹んでいって頭が痛くなって、朝は起きる時は特に憂鬱ですよね?!私は車通勤ですが車内で泣いたりもしました(;_;)
最近、私は頭の痛みが辛いので勤務の時間外に仕事の事を考えないよう、何かしらの活動をするようにしています。只今、メールを打つ事に凄く集中していますよ(笑)拒絶したり、痛み生んだり、思い出したり、大きく意識したりしてるのも自分自身ですよね(ρ_;)
実は今年4月に私は心療内科でうつ症・適応障害の診断を受けました。強烈なだるさ(座っていることが不可)&めまい&吐き気&簡単な計算ができないなど体にも症状が出てしまいました(ノ△T)私も自覚していましたが、原因は我慢し過ぎ&業務の抱え過ぎで仕事ストレスと言われました…私の場合は死にたい願望はなくて退職すればスッキリです(^∀^)\♪しかし退職も出来ず約4ヶ月間は出勤時間を調整しながら勤務後、金銭的な問題はないですが家族の事情等で8月くらいに無理して復職しました。今の仕事に対しては空っぽな気持ちで毎日を過ごしています。
私は今の仕事は約12年目ですが、最初からずっと続ける意志はありませんでしたし、今でもそうです。約4年前から心身ともに限界を感じてました…約3年半前にやりたい&やれそうな仕事に巡り逢えました(*^^*)しかし他の職員たちの退職が続いたり、事業の進捗状況を考えたりして、職場は田舎の狭い町内のため、退職をずーっと我慢して我慢して、辞めれず本日に至ります。でも私の場合は事業所縮小のため人員整理に退職希望を申し出ており、あと約4ヶ月の勤務となりました。しかし事業の最終段階で事務量がハンパないです(ノ△T)乗り越える体力も自信もなく正直とても不安で仕方ありません…
1z2x3c4さん一度、心療内科を受診してみませんか?診察後の診断によっては、しばらく仕事を少し休職するのも1つの方法かもしれません。
最後に文章があまり得意ではなく、暗い気持ちになったら本当にスミマセン。でも私も同じ状況だから、すごく気持ちが理解できます。一緒に前向きに一歩づつ進んでみませんか?

私は♀32歳で現在1z2x3c4さんと同じ状況にあります(∋_∈)一日の中で職場の退社時の気持ちが最高で、前日の夜なのに翌日の仕事のことを考えるとドンドン気持ちが凹んでいって頭が痛くなって、朝は起きる時は特に憂鬱ですよね?!私は車通勤ですが車内で泣いたりもしました(;_;)
最近、私は頭の痛みが辛いので勤務の時間外に仕事の事を考えないよう、何かしらの活動をするようにしています。只今、メールを打つ事に凄く集中していますよ(笑)拒絶したり、痛み生んだり、思い出したり、大きく意識したりしてるのも自...続きを読む


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