No.2ベストアンサー
- 回答日時:
睡眠時間は関係無いよ。
直接は。身体には体内時計があります。
朝に目が覚めて夜に寝るといったサイクルでね。
だから起きる時間が違うとダルイといった状態になるのです。
海外旅行に行って(香港や韓国といった近場は別)朝なのに眠いといったのと
近い状態です。起きる時間を一定にすれば問題はないですよ。
起きてすぐの太陽の光りの量が多かったり少なかったりで
感覚がずれるためですので。d
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