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子供の頃からずっと普通になりたいって思ってました。

学生時代は生きているのが辛かった。
社会人になって変わらなければならないと思ったので、
頑張った・・・自分でもあんな自分が頑張ったって今でも思う。

ただ、普通になりたかっただけ、それだけでした。

でも、もう何のために頑張っているのか分からない。
一体、自分はどうなりたくて頑張っていたんだろうと思う。
普通になりたくて、みんなと同じになりたくて仕方なかった。

普通の人が普通にできる人付き合いも男女交際も出来なかった。
コンプレックスを払拭するために仕事だけは頑張ろうと思った。
期待してるなんて言われても、結局他人の不良債権を背負わされるだけ。
前の会社の時もそうだった、期待してるから抜擢とか言われても、
左遷された上司の不良債権処理ばかりだった。

そんなことに振り回されていると、もう何で頑張っているか分からない。
それでも、自分を普通に、普通の人間に見せたいから気を張ってきたけど、
何だかもう疲れてしまいました・・・先日から咳が止まらないけど、休めない。

何で頑張ろうとするのに頑張らない人の闇に巻き込まれないといけないのか。
そして、やっぱり自分は普通になれないんだと改めて気づきます。
街中を歩けばみんな幸せそうに歩いている・・・一体何が違うんだろう?
一体どこで道を誤ったのだろう・・・?無理して嫌なことをやってきても良いことなんて
殆どなかった・・・嫌な思いをした分だけ優しくなれるなんて嘘だ。
嫌な思いや悔しい思いをするたびにもう傷つきたくないって武装する。

心の中なんてとっくの昔に干上がってるのに、人にあげる水なんてない。
搾り出せば出すほど、他人に対する憎しみが増える・・・もう疲れた。

もう自分を普通に見せられない・・・そういう気力がない、だって良いことないから。
バカみたい、駄々こねる子供みたい、でももう自分を奮い立たせる糧がない。

疲れました・・・もう何のために頑張ればいいのか分からない。
普通になりたいってだけなのに・・・何でこんなに難しいのでしょうか・・・?

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A 回答 (9件)

あなたの現況と思考回路、自分とそっくりです。


びっくりするくらい。

解ります。
私は仕事で営業やってました。向いてないの解っていながら、頑張ればなんとかなると思って。
笑顔と対応をよく褒めて貰いました。
でもしんどかった。
演技だもの。素で人間好きな人とは違う。疲れる。
プライベートは上手くいかない。ふと気付くと孤独でボロボロでした。

事務仕事に変わって、最近は頑張るのに疲れたので愛想は昔よりは手を抜いてます
他人にいくら愛想よくしても、心を砕いて接しても、最終的には何の意味もないと気付いたので。その努力は望む形で一切自分には帰ってこないので。

どうしたらいいんでしょうね
どうしたら普通の人みたいに楽しそうに生きられるんでしょうねぇ
私も なぜ私は という事をよく考えます。
「普通」の定義は曖昧ですがあなたのいう意味私はよく解ります。
その意味で世の中の人間を分類すると
(1)普通の人
(2)普通じゃないけどそれをあまり気にしないでいられる人
(3)普通じゃないのを自覚し自らを苛む人
に分けられます。

私やあなたは(3)です。認めたくないけどどうしたって(1)にはなれません。多分生れつきのハンデです。
でも世の中、良い意味でも悪い意味でも(2)の人が案外多いんだと思います。
(2)を目指さなくてはと思います。
厚顔無知になるんじゃありません。自信をつけること。
自分ができることを一つ一つ増やしていけば自分を好きになれるかなと思います。中々難しいんですが。

仕事は無理しないで下さい。他人の為に無理しても自己満足以外に報われる事なんかないんですから。
体調悪いなら堂々と?欠勤しなさい
電話しにくいならメールだけでも送り付ければ無断欠勤ではないし
勿論そんなの奨励すべき事ではないですが、あなたのような真面目な人は、逆にたまにはそれくらい開き直らないとですよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

>私は仕事で営業やってました。向いてないの解っていながら、頑張ればなんとかなると思って。
>笑顔と対応をよく褒めて貰いました。
>でもしんどかった。
>演技だもの。素で人間好きな人とは違う。疲れる。
>プライベートは上手くいかない。ふと気付くと孤独でボロボロでした。

まるで自分のことのようです、職業も同じです。
褒めてもらえることは嬉しかったですけど、しんどいです。
自分も「人間好き」な奴じゃない、私生活は一人が楽。
でも、寂しい・・・無理矢理外に出てもうまくいかない。
孤独感でボロボロ・・・何で周りはあんなに簡単に出来るんだって・・・

>他人にいくら愛想よくしても、心を砕いて接しても、最終的には何の意味もないと気付いたので。
>その努力は望む形で一切自分には帰ってこないので。

分かります、凄くわかります。
相手のために時間を割いても、協力しても、返ってこない。
ならばって自分を押し殺して、らしくないことして、相手に併せて、
こうすれば「受け入れてくれるんだろ」ってやっても上手くいかない。
ここまでやってもダメな俺って何なんだ!憎しみばかりです。

(3)ですね、確実に(3)の人間です。

でも、出来ることを増やしても自分が好きになれませんでした。
だって、それは他人に受け入れられるために頑張ったことだから。
頑張っても受け入れられなかったら、意味なかったなって。

「いろいろできるな」「器用だな」言われたって嬉しくない。
だってお前ら「そう思ってない」もんな?って思っていました。

仕事無理するのがバカらしくなりました。
俺みたいな人間がいくら我慢して、他人のケツ拭いたって
なんの意味もない、犯人はのうのうと他の部門で仕事してる。
心を砕いて、でもちゃんとやらないとってやってる俺は何だ?
他人のケツ拭くための道具にしか思われてないんです。

本当に嫌になったら、負けたりなんかしません。
それなら開き直って、有給使って会社行かないで辞めてやります。
散々押し付けたんだからあとは自分でやればって。
俺がいなくて困るんだろ?なんて昔だったら思ったかもです。
でも、今は俺の代わりなんていくらでもいるし、また何処かから
捨て駒見つけてくるんだろうから、そんなので心壊しても意味ない。

バーカ、バーカって言いながら辞めてやります。

お礼日時:2012/06/21 00:05

あなたの頑張りを利用されちゃったんですよね。


だからあなたは頑張る意味がわからなくなった。
自分のために頑張ってきたんじゃないか。
なのに何故その頑張りは人のために使われるのか。
もうなにがなんだかわからない。
全てが馬鹿げてるって思うんじゃないですか。
たぶんそれは
頑張ったけど今までの弱いあなた?のまま頑張ったから利用されてしまったんだと思います。
言い返したりしない人は使いやすいから。
あなたはコンプレックスを払拭するために仕事だけを頑張った。
その成果は出てるんですよね。
あなたは1つ目標をやりとげてる。
今度は次の目標に向かってみたら如何ですか。
人に理由されない
あなたという人間を作ることを目標にしてみたら如何ですか。
まだまだやることはたくさんありますよ。
自分にないものを身につけていくならあなたは普通以上の人になっいくでしょうね。
自分は普通でいいと思っていても。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

折角培った能力をバカのために使うのが本当にバカバカしくなりました。
だったら自分のために使います、やりたい仕事やればいい。
普通になるために我慢してもクソみたいなことばっかりでした。
好青年とかクソくらえ、口が悪くて何が悪いんだ、やることやってりゃ文句言わせない。

どうせ孤独死確定なら怖いもんなんかないさ、やりたいようにやってやります。

お礼日時:2012/06/22 20:37

また来ました。


カウンセリング受けてたんですね。あれって、あの人たちになる為の本読んだんですが、俺たちを殺す気かっていう内容でした。バカバカしくて日本の精神医療のくだらなさを痛感しました。これで俺たちを救えるのかって。救えないな。

あなたのいってるように自分なんて捨てちゃえば、いいんです。重い殻を脱げばいいんです。俺はぬいじゃった。
なんにもないけど、他人にとても優しくできたよ。優しくできるようになった。


そしたら妻がそばにいて、子供ができて。

人間そんなもんだって。自分を守ってる奴って、強がるからどうしてもとんがるんだよね。誰も受け付けてねえじゃんって今は、思います。とんがるのをやめて丸くなるとみんなひっついてきます。ベターって。ぴったりでしょ。って。

自分が弱くていいんです。そうじゃないと、みんな、逃げちゃうよ。怖い人って。

もう、優しさがあなたから感じられます。それが優しさです。今までのあなたに、


おつかれさまでした!


って、いってあげてね。気楽に行こうぜ!
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

カウンセリングや人格改造みたいな本も山のように読みましたが、
今思うとアレを読めば読むほど悩みが増えてたんじゃないかと思います。

優しさとかまだピンときてませんが、バカバカしくなりました。
良く見せようとしたら苦しくなるばかり、仕事も押し付けられ、
他人の敗戦処理やケツ拭きで自分の仕事なんて出来ない、やってらんない。
「踏み外さない」ようにやってきたら辛いし、憎しみばかり。

今はまだ他人や自分への憎しみを開きなおったくらいで優しくなれてないです。
でも、やってらんねえ、出来ねえもんは出来ねえんだ、と開き直りました。
我慢するからいけない、開きなおってどんな方向に転ぼうが、
転んだ先に自分で楽しんで責任持てばいいやって、どうにでもならぁって。

そんな気分です。

お礼日時:2012/06/22 20:32

自分が思い描く「普通」のレールに、


乗ろう乗ろうって思っても結局乗れて居ない…。
疲れますよね。
ズルしたり怠けたりしている人が、
自分の思い描く「普通」を謳歌しているのに。
自分は何なんだろうって、疲れますよね。
私もほんと、疲れてます。

そんな私によく「現状打破する努力が足りない」って言葉を頂くのですが
じゃあ私は何をすればいいの?
何から始めれば私は「普通」になれるの?
今の状況の私に何ができるの? と自問自答しては、
何も成す術がなくて絶望します。


>搾り出せば出すほど、他人に対する憎しみが増える・・・もう疲れた。

「普通」に生きてる他人が憎くて羨ましくて仕方なくて、
“友人”関係を“知人”関係に格下げしまくったのは齢25の夏でした。
「隣の芝生は青く見えるもんだよww」
「みんな楽しくても、l人それぞれ大変なんだよww」
というお決まりの常套句なんか、もう聞きたくなかったのです。
まさしく“もう傷つきたくなくて武装する”心境でしたね。


だから今でも時々「私なんか、何で生きてんだろう…」って、
虚しくなって、消えたくなりますよ。
でも、死ぬ勇気もないからとりあえず生きています。
生きるのも、死ぬのもめんどくさい。じゃあとりあえず生きとくか、みたいな(苦笑)。
あ、生きる理由ひとつあった。
うちに居るインコちゃんがかわいくてたまらないので、まだあの子達と一緒に居たい!
…しょうもないですねww
けどそんなしょうもない理由のお陰で、生きながらえておりますし、
「あー、このままじゃだめだよなぁわたし…」と、己を省みる余裕が生まれることもあります。
(が、しかし、実際に現状打破できたかといえば全くそうではないのですが…)


心が干上がった状態で無理して頑張ったり、「普通」の人と自分を比べても
荒んでいくだけです。
だから、また頑張りたくなるときまで頑張らなくてもいいと思いますよ。
気持ちに余裕が出てきたら、「“普通”になるためにはどうしたらいいかな」とか、
「別に“普通”じゃなくてもいいよね」って考えられるようになると、私は思います。
私はそうやってとりあえずどうにか生きてます^^
傍から見たら「甘ったれ」「歪んでる」等、いい事は言われないんですけど、
そんなの気にしてたらほんと生きる気失せるんでf^^;



こんな奴も居ますよ。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

>「現状打破する努力が足りない」
>「隣の芝生は青く見えるもんだよww」
>「みんな楽しくても、人それぞれ大変なんだよww」

自分も何が足りないんだって思っていましたが、
やりたくないことをやっていたからダメだったのです。

俺は人付き合いができない自分が嫌いでした。
でも、元々人がそんなに好きじゃないんだなと思いました。

なのに、無理矢理営業の仕事に就いて、好青年を演じて
私生活でも優等生面して、でも楽しくもなんともなかった。

だって図々しくて、他人が「好き」な人間には勝てないもの。

他人が好きで関わろうと頑張っている人には敵うわきゃないって。
「俺人付き合い苦手です、でも人と関わることは嫌いじゃないです」
ああ、もうそれでいいやって。何だかそう思いました。

そういうのはイケメンやら内面男前やらに任せました。
そういう人と同列になろうとしていたことに無理がありました。
ちやひやされたい女もそういう方々にお任せします。
だって俺は「普通になりたい」だけで「他人が大好き」なわけじゃない。

無理して良く見せても首が絞まるだけですね、それならたまに
「やるじゃん」とか思われた方がずっと楽だし、嬉しいんでしょうね。

お礼日時:2012/06/21 00:25

私も同じ発想で生きてきましたが、


損なのでやめました。

まず、普通なんて概念はありません。

子育てして気づきましたが、常識と思っていたことが常識じゃありません。
会社や学校はある程度共通点がある人が集まってますが、
地元で子育てすると年も育ち方も職歴も学歴もバラバラ。
まず普通と言う概念が崩れました。そして私は八方美人になって壊れました。

なので、
「自分は自分、それがどうした」と開き直ってください。

長年の積み重ねで自分が何だかわからないと思います。
質問者様は人生の運転手が「自分」ではなくて
「他人」だったのだから。

ひとつひとつ「普通だったらどうするだろう」→「自分だったらどうするだろう」
の積み重ねをしてゆくことで、時間はかかるかもしれないけど、自分を取り戻してゆけるかもしれません。

自分がない人生よりも、嫌われてたった一人になっても、自分らしいほうがずっと良いです。
人に合わせてばかりの人は利用されて、下に見られます。ズルい人が集まってきます。
いばりたい人が集まってきます。悪い人じゃないのに、質問者様の態度が
悪い面を引き出すのです。だから悪い人ばかりが集まってくるように見えるんですよ。

今は私は自分を取り戻そうとしている過渡期なので、私は本と金魚とお人形がお友達で、親友が数人です。
あとは孤立してます。それでも、八方美人だったときよりもずっと心は安らかです。
自分を楽しめるようになったら他人と関われるようになると長い目で見ています。
今は人と交流するときは心のドアは半開といったところでしょうか。

質問者様は無念と憎しみでいっぱいになってしまったのでしょう。
生き方を変えるチャンスだと思います。
自分が好きになって自分を尊重できれば、他人への憎しみも消えるし、
色々な人がいるんだと、「普通」ひとくくりではなく、
他人が見えてくると思います。
他人が好きになれると思います。他人本意の生き方だと逆説的ですが、他人が見えないんです。


心の休ませ方 (PHP文庫) [文庫]
加藤 諦三
に丁度質問者様のような生き方について書かれてます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

ご結婚されて、お子さんがいるという点で十分に
普通の人だと思いますよ。
私みたいな欠陥人間にはそれが一番難しいのです。

でも、女に「好きになってもらう」ために何かしなきゃいけないなら
もう何もしなくていいやって思います。

ちゃんとしなきゃいけない、ってずっと思ってました。
他人からどう見られるかばかり気にしてビクビクしていました。
でも、何だかどうでもよくなってきました。
「どうでも」いい人にしかなれないですもんね、そんな生き方。

無念と憎しみ、そればかりでした。
今は「もうどうにでもなれや」って気持ちもありますが、
昔ほど未来に不安もない気分です、だって下らないですもんね。
ブチ切れてもいいやって、爽やかとか穏やかとか好青年とか
そんな「他人の都合に併せた価値」なんざ下らない、バカバカしい。

もうお前らの都合になんて併せる気なんてさらさらねえよって。

加藤諦三の本は何冊か読みましたが俺は嫌いです。
悩んでいる人を救う本じゃない、追い詰める本です。
追い込んで、追い込んで、最後はなげやりなオチばかり。
解決策がないなら書くんじゃねえ、お前の親のことなんか知るか。
お前の恨み節読むために金出してんじゃねえと思います。

お礼日時:2012/06/21 00:13

質問読ませていただきました



上手く言えませんが…
無理をしないでください

自分を良く見せる必要はないと思います
良いとは思えないあなたもあなた自身です

そういうあなたを好きになってほしいです

よくよく考えてください
不良債権をあなたに押しつける人より、
かりに欠点があっても、質問者様の方が全然人間的に優しいのでは?
素敵なのでは?

上手く言えませんが…

私の書いた詩を載せます
曲でも付けて歌にしようかな?
と思っています

ちょっと恥ずかしいのですが…
質問者様のこころが癒されればと思って載せます

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:


夜の光
行きかう人々

私はこの町に帰ってきた

足を止めて
懐かしい匂い

私はこの町に帰ってきた

きっとここなら居場所もあるかな
これから何を始めよう

何気ない足音に
ふと涙が出て
耳に聞こえる声が懐かしい

やっとこの街に帰ってきた
自分の街に帰ってきた
今は懐かしさで気持ちが一杯

仕事帰り
カフェで休憩

いつもの時間を忘れるひと時

目を向けると
外はもう夕暮れ

これから一人で何をしていこう

きっとここなら思い出もあるよね
これから何か始めよう

今までの思いを
すべて忘れて
前へ進むことができる?

ずっとこの街に居てもいい?
自分の中で問いかける
ずっと先まで居ていいよね

ふとした時
前を見ると

懐かしい思い出の場所がそこにある

いすに座り
一人思いに耽る

あの人はいまどこで何をしているの

きっと何時かは出会いもあるよね
だから前を向いていよう

今までの思いを
すべて忘れて
前へ進むことができる?

これから誰かに出会うよね
出会いを大切にしたいよね
何時か幸せになるその時まで・・・
~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:

幸せになってください…
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

自分のこと嫌いじゃなかったはずなのに、世間にはまれない内に
どんどん自分のこと嫌いになって、取り繕うとすればするほど
辛くて嫌なことばかりでした、そんなことまでしても変わらないのが
何より辛かったです。

お礼日時:2012/06/20 23:54

普通ってなんですか?俺にはそれは強がりに見える。

普通になりたいってなんですか?認められることですか?誰にですか?

あなたは、強がっているだけだ。それでは、武装しているってことだ。

優しさは、自分が弱い人間だと思い知らされているときに出てくる言葉だ。俺なんて弱虫だって思えた人間が優しさを知るんだ。
強がっていては、愛することすらできやしない。

強がりって自分に対する強制です。そんなのありません。
疲れたら休む。人間の常識です。できないっていうなら俺みたいにうつになれば。

自分に強制すると自分がうつにまります。今、あなたは、うつになりかけてます。自分に無理させないで。がんばらないで。

お願いです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

ずっと認められたかった、普通の人みたいに受け入れられたかった。

弱い自分が嫌だから色々塗りたくったら憎しみの塊になってしまった。
「こんなに我慢しやってるのに何なんだ」って思ったら嫌になった。
顔で笑って心で憎んで、それでも受け入れられるために無理したけど
もう嫌だ!人間なんて大嫌い!お前らになんか媚びたくない!

もう疲れました、おっしゃられるように全部投げ出してもいいや。
よく考えたら失うものなんて大して持ってなかったです。
「いい人、爽やかな人、好青年」とかそんなもんどうでもいい!
くだらない、お前らの都合なんて知ったこっちゃねえ。
そんなもん手放したって、俺の評価きっと何にも変わらないや。
だって本当は「どうでもいい人」ですもんね、やっと気づいた。

他人の都合に合わせたって意味ねえなって本当にそう思いました。

実はもっと「努力が足りない」とか「自己中」とかそんな回答が来る、
それでまたモヤモヤして型にハマろうと悩むところでした。

ありがとうございます、嫌なら嫌って言っていいんですね。

お礼日時:2012/06/20 23:52

質問の内容がはっきりしていません…


普通でない,とはどこがでしょうか?
そもそも普通,とは何だとあなたは思いますか?
全ての人間の平均が「普通」なら,完全に「普通」な人間なんていません。
普通に見せる必要なんてないじゃないですか。
普通であるといいことなんてないですよ?
誰かと違うところが,その人でしか出来ないことが,その人だけが持っている物があるから,人はそれぞれ必要とされるんだと,私は思います。
他の誰でも持っているようなものしか持っていない人にどんな需要があるんです?

ところで,あなたの持つコンプレックスとは何ですか?
あなたの持つ長所,自慢できるところは何ですか?
私だって,今思いつくのはコンプレックスばかりで,いいところなんて自分じゃ思いつきません。
でも,誰かのためじゃなくて,自分が楽しい時間を過ごせるように,好きなことをたくさんして,嫌なことはたまにさぼって生きています。
誰かに優しくすること,水をあげるなんて事は二の次です。
まず自分が肩の力を抜いて,楽しく過ごすことできっと余裕が出来ます。
傷つけられたら武装するのは誰でも同じ。
自分を守るって大切だと思います。

街を歩いてる人だって,いつも幸せな訳じゃない。傷ついて落ち込む時なんてだれでもあるでしょう?
他人にやさしかろうが,人付き合いが上手かろうが,誰だってまずは自分。おぼれている赤の他人を助けるために濁流に飛び込む人がどれほどいますか?

肩の力を抜いて下さい。自分を大事にしてください。普通じゃないことで受け入れられない社会なら,離脱したっていいんです。左遷にしたって,あなたがおかしいと思うなら文句言ったっていいんです。嫌なことから逃げてもいいんです。人生楽しむために生きてるんだから,傷ついて泣いてロクデナシのしわ寄せ食って生きてくなんてもったいないじゃないですか,ねぇ?
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

普通、本当に普通でいいんです。
私は違うところがあるから必要とされないと思います。

>他の誰でも持っているようなものしか持っていない人にどんな需要があるんです?

他の誰もが持っているものを持っていないから需要がないんです。

>ところで,あなたの持つコンプレックスとは何ですか?

人付き合いができないことが子供の頃からずっとコンプレックスでした。
周りは当たり前のように友達ができる、彼女ができる。
ああ、俺っておかしいんだ。壊れてるんだ、ダメな奴なんだって、
何度も何度も悩んで、じゃあそんな自分を殺せばいいって、
無理して笑って媚びて併せてたら、仕事の評価は上がってきたけど、
求められることが増える度に嫌なことが増えてばかりくる。
だって、俺人間好きじゃない、怖いし、楽しくなんてない。
我慢ばかりしている気がする、憎悪ばかり湧いてくる。

でも、皆さんの回答見てバカバカしくなりました。
嫌だったら辞めればいいや、無理して我慢してもいいことない。
いいことあるのはきっと人が好きな人なんでしょうね。

お礼日時:2012/06/20 23:44

カウンセリングをお勧めします。




貴方と同じ悩みを抱えている方は、日本に何万人も居ます。


貴方は特別ではありません。普通です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

実は一年近く通っていました、カウンセリング。
何のために通っているのか分からなくなり、
行くことが義務になって、無駄にお金が飛んでいって
何だかもう嫌になって辞めました。
カウンセラーの望む答えを出さなきゃいけない、
そんな気持ちに追い詰められて辞めました。

お礼日時:2012/06/20 23:32

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Q社会に適合できるような普通の人間になりたい

自分は昔からずれている、変わっているなどことあるごとに言われ続けてきました。
変わっていると言われて喜ぶ人もいますが、正直自分は全く嬉しくありません。
不快になるとかそういうことではなく、どうしたら普通になれるのか考えてしまいます。

親にもよく、あなたは昔から変わっていたよねなど言われます。
この間は私がひとつの事にものすごく集中できるという話題になり、そのときに
若干自閉症気味だと言われました。

自分では自分が普通だと思っているので結構ショックです。

そのときに、じゃあどうしたら普通に見えるのか、普通になれるのかと問いましたが
それはあなたが変わろうとしなければいけないと言われ、
変わろうとしているこちらからしたらとても腹立たしく、悔しい気持ちでいっぱいでした。

今はほぼ毎日を家で過ごしているので(人間と関わるのが怖くなってしまったため)
その現状を打破するためにやろうとしていることは、
とりたい資格の勉強と将来役に立つような趣味探し、そして一度大学を自主退学したのでもう一度違う大学へ入るための受験勉強です。

親はアドバイスをくれるわけでもなく、自分でも具体的に他にどうしたらいいのか分からずで迷走しているので、よろしければ皆様のアドバイス、意見を聞かせていただけませんか?

よろしくお願いします。

自分は昔からずれている、変わっているなどことあるごとに言われ続けてきました。
変わっていると言われて喜ぶ人もいますが、正直自分は全く嬉しくありません。
不快になるとかそういうことではなく、どうしたら普通になれるのか考えてしまいます。

親にもよく、あなたは昔から変わっていたよねなど言われます。
この間は私がひとつの事にものすごく集中できるという話題になり、そのときに
若干自閉症気味だと言われました。

自分では自分が普通だと思っているので結構ショックです。

そのときに、...続きを読む

Aベストアンサー

>親にもよく、あなたは昔から変わっていたよねなど言われます。
この間は私がひとつの事にものすごく集中できるという話題になり、そのときに
若干自閉症気味だと言われました。

気にしないで。
そういうのは、ある意味「特性」です。

「自閉症スペクトラム」という考え方があるんですが
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E9%96%89%E7%97%87%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%A0
これだとちょっと難しいので、分類の「図」だけ見てください。

要するに縦軸が「自閉傾向」で、横軸が「IQ」なのですが、その中の「どこかに」対象になる人のポイントがある、ということですね。
健常者と自閉症者のボーダーがありますけど、ひとつ数値が上がるだけでアスペルガーのボーダーである、というのは、やや乱暴ですよね?。
これは学者や、これを使う医師が「患者(相談者)が、どこに位置するかの目安」として用いるのが普通です。
基準ということですよね。

しかし一般の人が「こういう傾向だから、あんたはアスペルガーだよ」というのは、あまりにも知識不足というか、情報優先、情報過剰でしかありません。
そして「どう対応していくか」ということについても、無知でしかない。

以前、アスペルガーとか、ADHDとかが一般的な言葉ではなかった時には、こういったことはみた「個性」で済んでいました。
もちろんそれが誤解を生んだり、差別を生んだりもしましたけど、それでも今のように「他人から押し付けられる」ということは、あまり無かったと思います。

アドバイスというか、考え方としては、単純ではありますけど
「あなたはあなた」であり「あなたという個性」を否定せず、自分を活かすこと、また、活かしてくれる人との出会いを大事にして行って欲しいと思います。
家族とか学校という、小さな輪の中から出て、自分が求める場所にたどり着こうとすること。
その為に何をすべきか、また具体的にはどういったものなのかを探していくことです。
何度も間違えてください。
何度も傷ついて、何度も傷つけてください。
それを恐れないでください。

大学も一つの選択であり、その先はまだまだ長い道がつながっています。
人生には近道は無くて、分かれ道があるだけ、それだけなんですよ。

>親にもよく、あなたは昔から変わっていたよねなど言われます。
この間は私がひとつの事にものすごく集中できるという話題になり、そのときに
若干自閉症気味だと言われました。

気にしないで。
そういうのは、ある意味「特性」です。

「自閉症スペクトラム」という考え方があるんですが
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E9%96%89%E7%97%87%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%A0
これだとちょっと難しいので、分類の「図」だけ見てください。

要するに縦軸が「自閉傾向」で、横...続きを読む

Qひたすら眠り続け、何もやる気がしません…

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれません

夜12時以降起きていると
あまりの寂しさに死にたくなるので
睡眠導入剤を飲んで無理矢理睡眠に入ります

「仕事をした方が良い」と勧められる事もありますが
どうしてもしたくありません

友人もほとんどいません


毎日死にたいと考える時間が多くなってきました


これは完全に鬱ですよね?
病院にも行きました、薬も色々貰いましたが
全く役に立ちません

なぜなら朝ひたすら眠り続けるという習慣だけは
薬で改善出来ませんからね


何もやる気がしないというのは
自分自身で考えた結果
ひたすら寝続けると言うのが原因なのでは?
と思いますがいかがでしょうか??


一つだけ人生の中で興味のある分野が英会話です
これだけはどんなに頭がおかしくても
余裕のあるときに練習しておりますが

一人で勉強していると寂しくて死にそうになるし、
一緒に励まし合う仲間が欲しいため
有名な英語学校に行ったりもしますが
費用がバカみたいに高くて
バリバリ毎日打ち込めるほど通えるという訳ではありません


長くなってしまいましたが
このように何もしたくないというのは
長すぎる睡眠に原因がある物なのでしょうか??

ご存じの方いらっしゃいましたら
教えてください
よろしくお願いします

毎日何もする気が起きません
毎日好きなだけ寝て、食べたいときに食べて
と繰り返しております

数年前に夢見た生活だったのですが
実現したら地獄のようです

このような生活ができるのは貯金のおかげなのですが
貯金は使えば当然無くなります

将来が不安で不安で仕方ないです


毎日好きなだけ寝ていると言うのが問題だと思います
でも頑張って起きてまでしたい事がありません

毎日昼過ぎには起きるのですが
起床時間は一定しておりません
夕方頃になると頭がガンガンして何もする気になれ...続きを読む

Aベストアンサー

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
低血糖症のメカニズムの説明は、こちらが分かりやすいかなと思います。
http://www.h3.dion.ne.jp/~ysrg/kenkouhou/satou.html
もし該当するようであれば、このリンク先に書かれてあるようなことを、できる範囲ででも気をつければ、つらい症状の緩和が期待できると思います。(効果が感じられるまでに、数ヶ月は見てください)
それと、寝る前にぬるめに温めた牛乳にきな粉を溶いたものを飲むのも良いです(目覚め時に低血糖が起こるのを防ぎます。これも数ヶ月は実施が必要です。)
おやつには、ナッツ類(カロリーが高いので、食べ過ぎないように)や、豆腐などタンパク質を摂るのが良いとのことです。

なお、この病気の治療には、適度な運動(日光を浴びてメラトニンやセロトニンの生成を促す。筋力アップでエネルギーを貯えられる体にする)も重視されます。
疲れすぎている場合は、10分ほどブラッと散歩するくらいから初めて下さい。

低血糖症の検査は、朝から夕方まで5時間かけて9回の採血と採尿を行い、医師にとっても非常に手のかかるものであるため、実施してくれる病院は非常に限られる様子です。

一応、私が把握している病院のリンクを貼っておきますね。

(千葉県の内科 【遠方者対応あり】精神科等と並行して受診する患者さんもあるということです。)
http://www.mariyaclinic.jp/

(東京 精神科・心療内科 通院できる人)
http://www.yaesu-clinic.jp/
(東京 サプリメント・クリニック 【遠方者対応あり】上記リンク先の提携医療機関)
http://www.shinjuku-clinic.jp/

ご参考までに。通院が無理という場合でも、食生活にはぜひお気をつけくださいね。
私の場合は、治療開始2ヶ月ほどで朝起きられるようになり、昼も眠くならなくなりました(まだ治療の途中です)。過睡眠には10年以上悩んだのですがね。

私も朝ひどい苦痛があって起きれない・いくら眠っても疲れが取れない・気力が湧かないなどの症状があったのですが、「低血糖症」という病気があることを知り、その病気の検査・治療をおこなう病院で検査(非常に詳しい血液検査)してもらったところ、該当していました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。
精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。うつ病と重複する症状も多いです。
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Q眠るように死ぬ方法ってあるでしょうか?

あくまで健康な人が眠るように死ぬ方法、または眠ったまま二度と起きないという風に死ぬ方法ってあるでしょうか?
これは自殺志願のための投稿ではなくて、自分もいつか死ぬわけですからこんな死に方ができたらいいなと思っています。
医療の現場で行われる安楽死・尊厳死ってこういう方法なのでしょうか?またはこれに近いでしょか?

Aベストアンサー

「突然死」という言葉を聞いたことがありますか?
昨日まで元気だった方が、朝になっても起きてこないので、見に行ったら死んでいた。
こういう事例はよくあるそうです。
10年以上前になりますが、兵庫医大の法医学の教授の講演を聞きました。
テーマは「突然死」
突然死のおよそ80%は、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞など)だそうです。
その中で、就眠中に亡くなるのは、およそ65%くらいだそうです。
急性心筋梗塞でも「眠るように」とはいかず、ある程度は苦しんだ末に亡くなるのでしょう。
私も、眠るように死ねればと思っております。
回答になってなければ、ごめんなさい。

Q言われたことがうまく理解できない障害?

上司から指示を受けて、やったことが指示と違うということが多くて悩んでいます。

メモしても、そのメモ事態がポイントがずれているから始末に置けません。

指示したことと違うと言われて、再度説明を受け、実施したことがまた違うということも良くあります。
お互い嫌ですよね・・・・

どなたか、このようなタイプの私にコツのようなものをアドバイスいただけないでしょうか?

実は、これは自分は一種の障害なのかな?とも思っています。

というのも、メールを見ても話し言葉でないと理解できないことがあるのです。話し言葉でないと文章が理解できないのはなんとか(名前はわかりませんが)症というそうです。

簡単なことじゃないかといわれるたびに、気持ちがブルーになります。

Aベストアンサー

病気ではないです。
一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。もっと自分で考えてみてください。考えることによって改善されるはずです。

といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。上司には毎日怒られっぱなしです。
私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。
ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。私自身の感じていることを下記に書きますね。


【主な原因】
相手の言行っていることを自分の中の知識の中で考え理解しようとして、結果的に自分の中で新しいことを作ってしまい、相手の指示内容と異なってしまう。
(これって自分では気がつかないんですよね。これが正しい、あの人はこう言っているって思い込んじゃっているから・・・・・)

【私生活において】
私はそうなのですが、私生活において、結構流されてすごしていませんか?つまり、なぜ?なんで、って考えて自分で納得し、理解してから行動する。とりあえず、よくわからないけどやってみますか??
ではないですか?
「お前の行動は私生活にもにじみ出ているんだよ」って私は言われました・・・


【対策】
自分自身の主観的な思い込みはやめる。
相手が何をしてほしいのかを整理して考える。
 何をしてほしいのか
 何でそれをしてほしいのか?
 どういうOutPutを望んでいるのか?

私自身も半分くらいしか理解できていないので正確にかけなくてごめんなさい。
もし、相手の指示が悪ければ、相手に対して指示を明確にさせてあげるくらいのレベルになりたいですよ。

【読むべき本】
これは、考えることができない自分。物事を順序だてて整理できない自分にいつも怒っている上司がアドバイスしてくれた本です。

1.考える技術・書く技術―問題解決力を伸ばすピラミッド原則
バーバラ・ミント (著)

2.ザ・ゴール 2 ― 思考プロセス
エリヤフ ゴールドラット (著)

この2冊はかなり有名のようです。
私が今読み終わった本は、
考えるプロが明かす「思考の生活習慣病」克服法
 船川 淳志 (著)

です。この本を読んで、心が痛かったです。
なかなかお勧めですね。
ザゴール2は読み物(物語)みたいなので読みやすいそうです。ただ、何も考えずに読んだら何にもならないぞ。と言われました。。。。

masadayoさんと私を一緒にしては大変失礼かもしれませんが、私も相手の言っていることを正確に理解し、相手が望む以上のパフォーマンスを出したいと努力しております。これは病気ではなく、今まで訓練していなかっただけですので、どんどん訓練してこんな状況から早く抜け出たいですね。
お互いがんばりましょう。

病気ではないです。
一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。もっと自分で考えてみてください。考えることによって改善されるはずです。

といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。上司には毎日怒られっぱなしです。
私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。
ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。私自身の感じていることを下記に書きますね。


【主な原因】
相手の言行っていることを自分の...続きを読む

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q本当の自分がわからない。今の自分が嫌い

自分の事が好きになれません。
私は昔から人の目や他人の評価を気にしてばかりいます。
今、結構いい歳なのですが、私はどういう性格なのか、どうしたらいいのか、自分で考えても分からないです。でも幸せにはなりたいのです、どうしたら良いかわかりません。
助けてください、悩んでいます。

子供のころから親が厳しく過干渉で、逆らうのが怖くて親の目を気にして生活していました。家族で楽しく会話をした記憶がありません。小学生のころから何かにつけ「勉強しろ」とばかり言われていました。逆らうと殴られました。友達との付き合いも嫌われないように「そうだね」と肯定ばかりして、自分の意見を言えずに注目されるのが怖くてビクビクしていました。テレビを見せてもらえなかった家なので、友達との会話にもついていけず、でも馬鹿にされるのが怖くて「見た見た」と嘘ばかりついていました。そんな私に親は、「お前は友達の中で底辺なのか、情けない」と言われたことがありました。私はイエスマンでした。

18歳を過ぎて親元を離れて、化粧やおしゃれをし始めたころから、おこがましいですが「美人だね」とよく言われるようになり、声をかけてくれる男性も何人かいました。「好き」とか「付き合って」と言われると、なんだか自分も好きになった気になって、告白された人とほとんど付き合ってきました。付き合っているときは真剣に好きでしたが、どう接していいかわからず「嫌われないように」としていたのが良くなかったのか、ほとんどの人は「重い」「疲れた」と言って去っていきました。

自分の意見を言わないとダメだと思って、少しずつですが職場でも意見を言うようにしていきました。ただ、私は空気が読めないのか、「主張をした」つもりでも、相手を不快に思わせることが多く、同世代の女子たちに引かれてしまったり、職場の同僚にも疎まれたり、「やっぱり私はダメなんだなあ」と思いました。

最近別れた彼氏とたまたま同じ職場になってしまい、衝突した際に暴言を吐かれ、ストレスで髪の毛が細くなって抜け毛が多くなってしまいました。それでも仕事だからという事で意見を主張していると、今度は元彼のほうが病んできたようで、私は人を嫌な思いをさせてばっかりだと自己嫌悪に陥っています。

長文になりましたが、自分がこれからどうやっていけばいいのかわかりません。
カウンセラーには、自分のいいところを伸ばしたらいいと言われましたが、そもそも自分の性格がどのような性格かが自分でわからないです。
でも幸せになりたいです。結婚して幸せな家庭を気づくのが夢ですが、付き合った人は皆私と一緒にいると気持ちが冷めて去っていくので、私は誰にも好かれないのでは、ずっと1人なのでは、と思います。
もう自分が良くわかりません。どうしたらいいでしょうか。

自分の事が好きになれません。
私は昔から人の目や他人の評価を気にしてばかりいます。
今、結構いい歳なのですが、私はどういう性格なのか、どうしたらいいのか、自分で考えても分からないです。でも幸せにはなりたいのです、どうしたら良いかわかりません。
助けてください、悩んでいます。

子供のころから親が厳しく過干渉で、逆らうのが怖くて親の目を気にして生活していました。家族で楽しく会話をした記憶がありません。小学生のころから何かにつけ「勉強しろ」とばかり言われていました。逆らうと殴られま...続きを読む

Aベストアンサー

周囲の評価は気になって当たり前です
他人に認められたい、そう考えるのはごく当たり前ですよ


他人に嫌われたくなくてビクビクしてしまう、ということですか
そうですよね、私もそうです
あなたは他の人に自分のせいで不快にさせてしまうことが苦痛になっているんでしょうね
それで自分に対して敵意を向けられるのが何よりも嫌なことでしょう

あなたは優しい、心の豊かな人です
あなたはこのことに自信をもって良いんですよ


以前交際していた男性がはなれていったり、暴言を吐かれたりしたということについて
あなたに問題はないんですよ
それらの男性たちはあなたの容姿に惹かれて近づいてきただけの獣です
そんな男性たちにあなたが心を痛めることはありません
「重い」「疲れた」などという男性は大抵ろくな男ではありません

あなたは、あなたを理解してくれる男性と付き合えばいいのです
あなたはそのままで良いのです
嫌われたって良い、そう思える余裕を持ち、自分のしたいように出来るようになれればいいですね

自身をもて、といわれても簡単には出来ませんよね
大丈夫です。ゆっくりと自分を認め、それを少しずつ周りに見せ付けていけばいいのです

私でよければまたお話を聞きましょう
がんばってくださいね

周囲の評価は気になって当たり前です
他人に認められたい、そう考えるのはごく当たり前ですよ


他人に嫌われたくなくてビクビクしてしまう、ということですか
そうですよね、私もそうです
あなたは他の人に自分のせいで不快にさせてしまうことが苦痛になっているんでしょうね
それで自分に対して敵意を向けられるのが何よりも嫌なことでしょう

あなたは優しい、心の豊かな人です
あなたはこのことに自信をもって良いんですよ


以前交際していた男性がはなれていったり、暴言を吐かれたりしたということについて...続きを読む

Q「みんな死ねばいいのに」

気分が沈むと、人間が嫌いで仕方なくなります

誰でもいいから人を殺したくなります。

身近な人を殺している自分を想像してしまいます。

みんな死んで、人類など滅びてしまえと思います。


そして自分も死にたくなります。


ですが、しばらく(半日~3日くらい)すると落ち着いてきます。



皆さんの中にも似たような方はいらっしゃいますか?

Aベストアンサー

それだと、私も、私の家族も死んでしまえと言うことですよね。

そう言われると、辛いですね…。
赤ちゃんでも「死んでしまえ!」なのでしょうか?

私は、
「みんな死んでしまえ!!」とは思ったことはないです。
でも、身近な人を二人、憎く思って、
「早く死んでしまえ!!」と思ったことがあります。殆ど呪いですね。
その時は、何も手に付かなくなったので、どちらも病院に行きました。
だいぶ気が収まってから行ったので(ストレス障害だとは言われましたが)、薬は出ませんでした。正常だと言うことですね。
でも、人を呪った話をしたら、薬が出たもしれないですね。
気が収まってからは、頭の中に詰まっていたのは、憎しみよりも悲しみでした。

どちらも殺したいとは思いませんでした。
ころっと死んでしまえばいいのにと思いました。
やはり自分の手を汚すのは嫌だし、殺人をして捕まるぐらいなら、自分が死んだ方がましだからです。そして、
「葬式になんか、絶対行ってやるもんか!!」と思いました。


殺人を犯す自分の姿まで想像できないのは、結局、私は死ぬのが怖いからだと思います。死ぬのが怖いから、殺人が出来ないのだと思います。
きっと質問者さんは死ぬことに、私ほどには抵抗がないのでしょう。

「みんな死ねばいいのに」というのは、結局、質問者さんが死にたいんですよね。
でも、一人で死ぬのは嫌なんですよね。
それは、孤独だからですよね。
一人で死んでいくのが嫌なんですよね。

では、一緒に死んでくれる人がいたら、死ねるのでしょうか?
そうはならないですよね?

世の中、全部が終わって欲しいんですよね。
自分が死んでも何もなかったように続く、世の中が許せないんですよね。
でも、自分が死んで何も変わらないように続く世の中は、頭の中の世界で、現実ではないですよ。
本当は自分が死ねば、世界なんか無くなります。
だって、自分はいないのだから、誰も生きていないのと同じです。
世界が無いのと同じです。
自分が死ねば、みんな死んだのと同じです。

だから、
「みんな死ねばいいのに」って考えるのは無駄なことです。
誰だっていつか死ぬから、質問者さんもいつか死にます。
別に自分の手を汚さなくとも、死ぬ日が来たら、質問者さんの記憶の中のみんなが死にます。自分を取り巻く世界が死にます。
気休めのようだけれど、あなたが観ていた世界は終わります。

それだと、私も、私の家族も死んでしまえと言うことですよね。

そう言われると、辛いですね…。
赤ちゃんでも「死んでしまえ!」なのでしょうか?

私は、
「みんな死んでしまえ!!」とは思ったことはないです。
でも、身近な人を二人、憎く思って、
「早く死んでしまえ!!」と思ったことがあります。殆ど呪いですね。
その時は、何も手に付かなくなったので、どちらも病院に行きました。
だいぶ気が収まってから行ったので(ストレス障害だとは言われましたが)、薬は出ませんでした。正常だと言うこと...続きを読む

Q逃げ癖、辞め癖 もう嫌なんです【仕事続かない】

いつもお世話になっています。

私→大学3年の時、軽度のうつが有ると診断されています。
現在婚約をしている身です。

私は去年大学を卒業(服飾や美容を専攻していました。)し、
正社員として美容業界に入りましたが、
職が自分に合わないと感じ、約1ヶ月半で辞めてしまいました。
【仕事内容:エステティシャン】
お客様のお肌に触れ、一歩間違えば怪我に繋がるような仕事。
私は人や状況に極度に緊張してしまうところがあり、華やかな接客に加えて体力勝負なところについていくことが出来なかったのです。

また、考えが甘かったのです。
「仕事辞めてもまた探せば見つかるだろう。」
なんて、就活を必死で頑張ったのにも関わらず、そんな安易な考え方をしてしまってました。

それから社保完の事務【パート】に就きました。
同期の仲間2人に恵まれ、覚えることは多くても、上司や先輩が良い方ばかりで本当に良い職場であったなと思っています。
服の通販の会社で、好きな服に携われているのが嬉しく、関心はとてもありました。

ですが、学生時代にバイトをしていた飲食店から「戻ってきて欲しい」と言われ、頼りにされている感じや、通勤時間が1時間半→15分になること、好きなお店だったので、またそこで働ける嬉しさや、お給料も、その事務より良かったことから、その話に飛びついてしまいました。

(今、通販の会社を辞めたことを本当に後悔しています。)

飲食店での仕事が始まりました。
次第に、何故か私がその店の次期責任者になる、というような感じで話が進んでいて、私はそんな話は全く知りませんでした。
想像以上の勤務時間と体力勝負や、オーナーからのプレッシャーに疲れきってしまい、まともにご飯を食べることが出来ず、最終的には無断欠勤をし、そのまま電話で話をつけて辞めてしまいました。

→あまりの辛さから病院へいくと、また鬱になっていると言われました。

それからは短期の事務のバイトをしました。
そこは同じように集められたバイトさんばかりでとても楽しく、正社員とバイトの仕事内容がハッキリとわかれていて そこまで難しい仕事は要求されませんでした。出来ることであればこのままずっとその仕事をしていたかったです。

その短期バイトをしている中で就活(正社員ではなく)をし、バイトではありますがレギュラー勤務(週約40時間)の営業アシスタント事務(残業有)の仕事から採用をもらいました。
4月の頭のことです。(社保完です。)

現在はその営業アシスタントの仕事に就いて約1週間です。
バイトであっても正社員と同様の責任と仕事内容です。
違うのは残業の時間の長さくらい。

ここまで読んで頂いてわかるように、私は自分にかなり甘い人間です。

既に現在も次の月曜日に出社せずに休もうか・・・なんて考えてしまってる自分がいます。

営業の方は30人ほどいるのですが、アシスタントは私を入れて【全員女性で6名。】
私が入る前からあとの5人の先輩方はずっと一緒に仕事をしていたようで、仲がとても良いです。
良い方たちなのは分かっているのですが、やはり会話に入ることも出来ません。
お昼休憩はその輪の中で、個室で食べるので余計に一歩引いてしまいます。
頑張って話に入ろうとし、話題を挙げてみるのですが、緊張などから話を続けることが出来ません。話を広げようとしても、今は覚えることが沢山あったり慣れていないことからかなり疲れているために、黙ってしまいます。
(元々たくさん話す方ではありません。)

これまで、現在も実家暮らしであることや、現在婚約をしている身であることから 働くということから逃げ場を探してしまっています。
婚約の身であるから、主婦になって、もっと短い時間のパートでも良いんじゃないかとか思います。
ですが、挙式の費用も貯めたいのでレギュラーで働かないとって思います。
健康保険や年金などの問題もありますし。
矛盾しているのは重々承知です。

自分が甘く、恵まれ、幸せな環境にいることを良いことに逃げ癖がついてしまっています。
こんな自分が大嫌いです。
こんな自分と関わっている人たちが本当にかわいそうです。
「そう思うのなら頑張れよ」って思うんですけど、私はきっと、それ以上に自分が可愛いんだと思います。
消えてしまえたらと思いますが、そんなことも出来ません。

家を出て、婚約者とも距離をおき、どこか知らない土地で生きてみようかななんて今本気で考えています。
働かなくても生きていける状況にあるから、こんな甘い自分になってしまってるんだ。
(甘い自分から抜け出すには自分に厳しくするのが良いって思ってるんですが出来ません。)

今の仕事を辞めたら家族はまたガッカリするんだろうな、なんてことは重々承知です。

現在の仕事はスピードと正確性、コミュニケーション力がかなり問われます。
(大抵の仕事はそうですが、、。)
私はマイペースです。頑張って急いでも、急いでいないとみられ、焦りと緊張から表情が硬直するので、「本当に焦ってるの?急ごうとしてる?」ってよく言われます。

現在の仕事は一言でいうと、私に合っていません。
自分に合った職なんて無いってことはわかっていますが、興味の範囲でもありません。
私はそう思ってしまうと本当にスグ嫌になっていまします。
その仕事の面接を受けたのは仕事内容に少し興味があり、待遇も良かったからです。ですが、実際働いてみると全く違いました。

明日の仕事、理由を付けて休んでしまいそうです。一度休むと、もう行かなくなると思います。

これまで転職を繰り返して家族に安心させては、また落胆させてきました。
また「仕事辞めた」と言えば本当に引かれてしまいます。

仕事がなくて困ってる方が多い世の中で本当に贅沢な悩みであることはわかっています。
申し訳ありません。

こんな私、本当にどうしたら良いのでしょうか。
アドバイスをお願いします。

いつもお世話になっています。

私→大学3年の時、軽度のうつが有ると診断されています。
現在婚約をしている身です。

私は去年大学を卒業(服飾や美容を専攻していました。)し、
正社員として美容業界に入りましたが、
職が自分に合わないと感じ、約1ヶ月半で辞めてしまいました。
【仕事内容:エステティシャン】
お客様のお肌に触れ、一歩間違えば怪我に繋がるような仕事。
私は人や状況に極度に緊張してしまうところがあり、華やかな接客に加えて体力勝負なところについていくことが出来なかったのです。

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Aベストアンサー

私は42歳男性。相談者同様、うつ病です。
私の場合は、6年前にうつ病を発症。当時は結婚して子供もいました。働けない(体が動かない)反面、家庭を守らないという義務感から無理して勤務して結局、休職、退職でした。その会社は19年務めましたがね。その後、休養を必要と医師に言われていましたが、経済的理由で働かないといけない状況でしたね。4年で4回の転職。離職期間もかなりありました。最短の会社は2週間でしたね。
慣れない仕事を一から覚えないといけないストレス。
工場ライン、住宅営業、自販機設置、その他アルバイトをもろもろ・・・職を転々として結局離婚しましたがね。冷静に考えれば、19年いた会社が一番よかった気がします。そんな中、離婚直後から今の会社で何とか2年続いています。うつ病の人は、気力や集中力が欠如します。緊張の糸が休みの途端切れ、月曜日の欠勤は最近までは多かったですね。
相談者様の得意な仕事(分野)は何ですか?又、ご自分の現状を理解していただける方はお見えですか?自己完結は必要なことですが、愚痴や相談事が話せる方をまずは見つけましょう。うつ病なんですから今、さぼって(適切な表現ではないかも)も、その後、平穏無事に生活できればと長いスパンで考えないといけませんよ。文章から、相談者様の焦りを感じます。まだ若いんです。焦らなくても。1年2年のんびりしても良いと思いますよ。経済的に厳しいのでしょうか?私もかなり金銭的には困ってますね。
働くことから逃げているとか、甘えとかとお考えの様ですが、すべて、うつ病が原因なんです。れっきとした病気なんですよ。まだ、世間的には認知されにくい病気なのは事実ですね。義父、義母からは罵声を浴びせられました。”病気してる場合じゃないだろう”って。ショックでしたね。うつ病=制御不能なんですよ。その言葉が原因で妻から切り出された離婚、同意しました。
ご自分が悪いという意識は捨てられたほうが良いですね。くどいようですが、病気なんです。病人なんです。
働きたいお気持ちが強いのか、世間体を気にして、ご両親を、婚約者の方を心配させない様働かないといけないのか・・・その2つの考えは同じ働くでも、全然精神論は違いますよ。もし、働きたいお気持ちが強いようでしたら、得意分野の求人を探されたほうが懸命かと思います。未経験歓迎!先輩が1から教えますなんて求人は全てではないと思いますが、経験上、きついです。天職に付ける人なんていないんですよね。ですから限りなく天職に近い分野のお仕事をされては。

ま、のんびりする時間も作りましょうよ。長い人生、焦らなくても神様は見てますよ。皆、平等な人生が待ってますから。
うつ病の方に”頑張って”は禁句ですが、体調や、精神状態が落ち着いて見えれば、無理せず、本当に無理せず頑張れるだけ頑張れば良いんですよ。収入は少し別問題で考えましょう。働けることだけでまずは納得しましょう。
体調を整える事を最優先に考えてください。体あっての(心身共)仕事、生活ですから。

私は42歳男性。相談者同様、うつ病です。
私の場合は、6年前にうつ病を発症。当時は結婚して子供もいました。働けない(体が動かない)反面、家庭を守らないという義務感から無理して勤務して結局、休職、退職でした。その会社は19年務めましたがね。その後、休養を必要と医師に言われていましたが、経済的理由で働かないといけない状況でしたね。4年で4回の転職。離職期間もかなりありました。最短の会社は2週間でしたね。
慣れない仕事を一から覚えないといけないストレス。
工場ライン、住宅営業、自販機設置、...続きを読む

Q毎日死にたいと思います。心の病気ですか?

この症状が心の病気なのか、病院に行ったりしたほうがいいのか、教えてください。

症状は3年くらい前から出ているように思います。

・毎日死にたいと思う
最初は夜寝るときだけだったのですが、最近では昼間でも考えるようになりました。
自殺の方法を考えたりすることもあります。
ただ、1度も行動に出たことはなく、妄想してるだけという感じです。

・感情が抑えられない
母親のことがとても嫌いです。
なので、電話がきて話をして電話を切った後、憎悪の感情が押し寄せてきて体が熱くなり、感情が高ぶります。
そんな状態が2時間くらい続くことも。
電話に限ったことではなく、母親のことを考えただけでこうなることもあります。

生活は普通にできているし、食事も普通にできています。
ただ、人と会ったり話したりすると精神的にとても疲れてしまって、起きていられなくなることはあります。

カウンセリングなどに行ったほうがいいのでしょうか?
その場合、カウンセリングにかかる金額も教えてもらえると助かります。

Aベストアンサー

毎日死にたいと思うようでは、実際辛いでしょう。
早く病院に行きましょう。

カウンセリング単独のところもありますが、精神科、心療内科で、カウンセリングを行っているところもあります。

はじめに医師が診察して、カウンセリングが必要だ、もしくは、患者が希望していて妥当だと思うと、カウンセラーの予約を入れてカウンセリングをするというシステムですね。

後者のほうは保険が利きますので、コスト的に大分安くなります。

まずは、医師と相談してみてください。精神科、心療内科といっても、普通の診療科とそれほど違いありません。料金もとりあえず3割負担で1500円程度です。

カウンセリングのことはそのとき話し合えばよいでしょう。カウンセラーがいる精神科、心療内科を探すのは、ちょっと手間ですが、電話帳か、
通信簿.com
http://www.tusinbo.com/
で、根気強く探してみてください。

Q「うつ」と「甘え」の違いがわからない(長文です)

うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか?
怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。
うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。

うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚していますし、申し訳ないと思います。
ただ、全ての方が本当に病気なのでしょうか。
単なる甘えなのか病気なのか。

私は、ここ最近ずっと無気力、不快感、嘔気、頭痛、全身倦怠感などに悩まされています。死にたいと思うこともあります。
朝は中々起きれず、仕事に行きたくないというのは毎日です。
人間関係にも悩み、人と話すことにストレスを感じます。
一日中、何もせず何も考えず、布団にくるまっていたいと思うのです。

周囲からうつ病の可能性を指摘され、臨床心理士の方にカウンセリングをお願いしたところ、テストではうつ傾向が出ていました。

しかし「私は自分に甘えているだけなのかもしれない」と思うようになりました。誰だって悩みはあり、滅入ることもある、これがうつであれば、ほとんどの人間がうつにあてはまるような気がします。
「うつ」と「甘え」の境界線がわからないのです。
私自身、うつであれば然るべき医療機関において適切な治療を受けたいです。また、甘えと錯覚する場合があるなら、自分自身に喝を入れ、仕事に集中しなければなりません。「うつ」に対して敏感になっている世の中、「私はうつです」と言えば、周囲は必ず気遣うでしょう。
しかし、果たしてそれでいいのか・・・。

うつ病に苦しんでいて、この文章を読んで気分を害された方がいましたら、本当に申し訳ありません。

うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか?
怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。
うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。

うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚し...続きを読む

Aベストアンサー

ウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。(一部抜粋)

うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。

成因
うつ病の成因論には、生物学的仮説と心理的仮説がある。 ただいずれの成因論もすべてのうつ病の成因を統一的に明らかにするものではなく、学問的には、なお明確な結論は得られていない。 また治療にあたっては、疾患の成因は必ずしも重要なものではない。スキーで骨折したのか、階段から落ちて骨折したのかによって、治療が変わるものでもない。治療場面では、なぜうつ病になったかという問いよりも、今できることは何かを問うべきである。この意味で、成因論は、学問的関心事ではあるが、臨床場面での有用性は限定的である。

等、丁寧にまとめてあります。只、うつ状態であれば(それだけではないですが)、思考すること自体がきついと思う思われるので、出来るだけ分かりやすい言葉で、簡単に書きます。

●上記のように、「今出来ることは何か」これに尽きるのではないかと思います。

定番の説明で行くと、
・真面目なLVが高い程なりやすいとか、
・責任感が強い人
・追求型人間
とか有りますね。
大まかに捉えると、妥協しないタイプがなりやすいそうです。
たしかに、言葉は悪いですが、ノーテンキな人や、自己中心の人は
少ないです。人に迷惑をかけて悪いと思わない人に関しては、
(まじめな話、正式医学用語○○バカという病名です。)

●更に現場の立場から言うと、
(1)自分の理想と違う体、職業、恋愛、人生に対する絶望の度合い
(2)生活習慣
(3)生活リズム
これを付け足します。

(1)に関しては、そのままです。
(2)は、食事のバランスが悪いとか、見落としがちな所が発端ということがあります。
(3)これは、日光に当たらないとか有る程度の生活リズムがずれるとかで、体内時計が狂うとか、体調が狂うとか。

●私は、特に、食事を大事にして欲しいと思います。(短時間で作れて、食べ易いもの)
連鎖するからです。
順番は前後したりするにせよ、↓
食事バランスが悪い

体調が悪い・だるい

やせる 太る
筋力低下

体調が悪い・だるい

更に体型変化

(繰り返し)

本来の自分では無いことへの絶望

引きこもる

人生、人付き合いに影響

や、そういったこと以外にも、根本として、
●まともな食事や、筋力、運動能力が無い人間が、
まともな思考能力をする事自体、かなりの負担です。

仕事柄、自殺者を見てきましたが、食事が変な人生を送ってきた方が多いです。
変なこだわりとか、変な知識とか・・・情報過多の弊害です。
本当の意味で、安全で正しい食材による食事は、脳のエネルギー源です。食事無しに、自分で作ることは出来ないのです。

●アメリカの、少年刑務所で、こういったデータがあります。
日頃の習慣の、カフェインの多い炭酸飲料を、オレンジジュースに変えただけで、刑務所内の態度や、再犯率が減った。(非難しているのではないです。)

何が、どう作用するのか、人間は2007年現在、有る程度こういう原因だろうと推測又は、解明されているものも有ると言う良い例です。
こういった身近な例も糸口になるかもしれません。

2007年現在、鬱に関しても、大分解明されてきています。
そして、何より大事なのは、皆さんも書き込んで下さっているように、一人で思い詰めるのではなく、診察に行く事が何よりも大事な事だと思います。
私が若い頃、世間は変な目で差別する時代でした。
あの頃の私は、間違い無く欝でした。
死ぬほど苦しかったのを覚えています。
色んな友人や恋人と離れ、その期間の人生をかなりロスしました。
ネットや、医学書等、今に至るまで、少しずつ勉強して、家族に迷惑がかかるからと、病院に通わせてもらえなかった為、苦しみの中、少ない力を振り絞って、生きていた時期があります。
貴方には万が一でも、そうなって欲しくは有りません。
今はそうでなくても、なる可能性だって有る訳ですから。

●こういう言葉があります。
「欝は、風邪を引いたのと同じ感覚で、行きましょう。必ず治る脳の病気です。」と。原因は色々有れど、ひとつではない場合もあるし、誤診だってあるでしょう。
でも、もやもやした状態のままというのは、凄く危険な事です。

一度良さそうな病院を調べて行って、胸を張って行く事をお勧めします。
どういう結果が出ても、貴方の行動は人生を前進する為の一歩ですから、これだけでも、実は重要な事ですよね。

仮に鬱でも、今は治る病気として、常識化しています。
繰り返しますが、不明なもやもやは専門家へ。
(鬱を悪用する人、医者は確かにいますし、実際、最近院長が逮捕されましたよね。人は人です。気にしないことです。)

どんな結果であれ、忙しくとも少しの時間でも、ゆっくりリラックスで生きて行けるといいですね。
( ´ゝ`) (´ι _`  ) ←何でも話せる仲間・

ウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。(一部抜粋)

うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。

成因
うつ病の成因論には、生物学...続きを読む


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