働くことに疲れて、働く意味が分からない。

Question

30歳男性です。

社会人になったころからずっと「すべき思考」で生きて来ました。
辛くとも～しないといけない、そう思ってきました。
何処かで人より上に立ちたいという気持ちもあったと思います。
それをバネに自分なりにやってきた部分も多かったので。

しかし、ここ数カ月部署異動で忙しい部門に異動になり、
慣れない仕事、初めての仕事、前任者の不良債権、慣れない用語、
慣れない言語・・・の中で体調も崩し、でも休めずに騙し騙し
やっていたら、何だか糸が切れてしまった気持ちです。

何かもうどこからやる気を引き出せばいいのか分からないのです。
頑張りたいという欲の源が分からない・・・何だかずっと疲れています。
土日も丸二日寝ていたようなもので、疲れが取れません。
とにかく、ゆっくりしたい、そんな感覚です。
転職しようにも、仕事に対する意欲がいまいち湧いてきません。
何かもう、本当に疲れました。

人と会う気も起りません、何だか気を使うことがとても億劫なのです。
ずっと普通になりたい自分と戦って来ましたが、やはり普通にはなれないと思いました。
人と関わるのがあまり好きじゃないので、敢えてそういう仕事に就いてきましたが、
やっぱり、好きじゃないんだなと実感して、糸が切れた・・・不思議と
絶望的な気分じゃなく、ただ疲れている、本当にそんな感覚です。

年齢的には苦労をしないといけない歳で、糸が切れてしまいました。
若いうちだったらどうにかなったんでしょうけど、遅すぎます。

疲れました・・・何かどう動いたらよいのか、とても分かりません。

310f · Accepted Answer

こんばんは。

３０歳の女性（独身）です。

わたしも去年の１年間、
人生で最高に仕事が忙しく、
完全に自分の能力のキャパシティを越え、
今の質問者さんと同じような状態になってしまいました…。

私の場合は、
とにかくストレスによるイライラがひどくて、
そんな自分に嫌気がさして…。

疲れ果てました。。。

休みの日は２日間は確保したものの、
ひたすら寝て終わるというののくり返し。。。

友人に会っても、
グチってしまうだけで終わりそうなのが目に見えてたので避けてました。

私は、自営業で、
複数の仕事を掛け持ちして生計を立てています。
去年は全部で６カ所掛け持ちでした。

疲れと比例して、
中途半端なまま気持ちのまま続けても、
周りに迷惑をかけるだけだし、
自分で責任がもてないのもイヤでした。

自分で、自分の状況がよくないことはわかっていたので、
思い切って負担の大きかった仕事を２カ所辞めました。

この４月からは、
これまでにないくらいゆったりとしたスケジュールに変えました。

おかげで、ストレスがかなり軽減され、
体調不良もなくなってきました。

それでも今は、まだ、
精神面での「怠惰」な感覚があるので、
これじゃだめだな…と思っているのですが、

その一方で、
去年の「疲れの名残」がまだ残っているんだろうな…と
納得する様にしています。

あんまり自分を責めた所で、
何が改善するわけでもないですし、
逆に、余計、自分を追いつめそうな気がするので…＾＾；

これまでの８年間、
ひたすら働き続けたので、
３０歳になったこともあって、
1度、リセットしたいと思いました。

収入面ではキツくなりますが、
それでも、無駄遣いしなければ問題は無い程度ですし、

精神的にきつくて、仕事がままならない状態よりは数段良いと思っています。

質問者さんも、
無理をせず、１度リセットしてみることを考えてみてはいかがでしょうか？

もちろん、かなり勇気のいることですが、

苦しい思いをして悩み続けて、
その結果、先に進めないのでは意味が無いと思うんです。

ただ疲れているのだから、

ただ休むのが一番ですよ＾＾

わたしはそう割り切って、
今年はとにかくゆっくり過ごそうと思っています。

なかなか会えなかった友達とあったり、
日帰り旅行したり。。。

気分が変えられる所、おちつく所、
美味しいもの食べに行ったり。

今までの私では考えられなかった生活ですwww

でも、
去年に比べたら、
かなり幸せだなって思えて毎日を過ごしています＾u＾

長々と失礼致しました。
少しでも質問者さんのお気持ちが救われます様に。。。

少しでもご参考になれば幸いです。

noname#157261 · Answer

今まで上に立とうと頑張ってきたのに
部署移動になったから
気力が途絶えてしまったんじゃないでしょうか。
今まで頑張って来たのはなんだったんだ？
また最初からやればいいのか？
この忙しい部署でか？
上司が実務を知らない各員の仕事を把握していないこの部署でどこから頑張れはいいんだ。
疲れるだけで頑張る気力までいかないのではないでしょうか。
絶望はしないけど疲れた。
頭を切り替える時間が必要かもしれませんね。
そして今の仕事に向き合うための心の準備をし
新たな気持ちでその仕事に取り組んだらいいと思います。

cococu · Answer

お休みしましょう。
「熱が出た」でも理由は何でも良いのです。一日余分に眠れるだけでも、変わりませんか？

あと、あなたは周りの期待に応えようと、自分のキャパ以上にがんばってしまうタイプなのでは？
「出来ない人」という評価をもらってもいい！というくらいの気持ちを持って、自分をセーブしましょう。

それから、あまりにも気持ちがダルいようでしたら、心療内科などに行き、薬に頼るのもアリだと思います。
自分の気力だけではどうしようもない時もあるのです。
薬を飲めば気分が上がる、元気になる、なんてことはありませんが、少しは変わるハズです。
ただ、最近の心療内科などはすぐ「鬱です」と言われ、「仕事を休む（休職する）ほうがいい」などと言われがちなのですが、仕事は続けた方がいいと思います。
辞めたり、転職したりしても、今よりよい条件にはなりませんし、余計な労力が必要になります。

今のあなたの状態では、新しいことをせずに細々と仕事と向き合っていくのが良いのでは？
ここをやり過ごせば、状況が変わってくるかもしれません。

働くことに疲れて、働く意味が分からない。

こんばんは。

今まで上に立とうと頑張ってきたのに

お休みしましょう。

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