ギャバとテアニンについて

ぶしつけな質問で申し訳ありません。
メンタルケア目的でGABAとテアニンは併用する価値があるのでしょうか?
ないとすれば、どちらがいいのでしょうか?

No.1 回答者： komo7220 回答日時： 2012/07/05 13:17

何かメンタルのお悩みがあって、サプリメントの摂取を検討なさっているのでしょうか。

もしも深刻なお悩みでしたら、是非、医療機関で相談をなさって下さい。
既に通院していて医薬品も処方されているのでしたら、主治医にお尋ねになって下さい。

ちょっと疲れが溜まっているなあ、良いと聞いたけれど実際はどうなのだろう？という健康体の方でしたら、自己責任でお試しになってはいかがですか？　

普段の食生活では不足してしまうようなもがあるのなら、それをサプリメントとしてとると体調にも効果がある可能性が高いでしょう。

私なら炊飯時に発芽玄米（ＧＡＢＡ）を多少混ぜ、食後に玉露（テアニン）を入れてゆったりと飲む、という程度の取り入れ方を考えると思います。　

この回答へのお礼

詳しく教えて頂きありがとうございます。

お礼日時：2012/07/05 13:50