No.4ベストアンサー
- 回答日時:
極寒冷地の出生ですが関東~東北に居住経験があります。
もちろん遺伝の要素の方が強いのですが後天的な部分として冬期間に30℃ちかくまで暖房し湿度は20%では成長期に手穴が小さく、少なく身体が形成されて当然のようです。
発汗する能力がそもそも違う気がします。(医学的な裏づけは存じません)
のべ10年以上居住していましたが冷房の効いた部屋と異常なまでの都会熱には最後まで馴染めませんでした。
トレーニングにはウエットサウナしか無いと思います。
道東、道北の盆地気候による暑さとは湿度だけではない違いを感じます。
回答ありがとうごさいます。
毛穴の大きさが違うとなると、確かに適応は難しそうですね。(┳◇┳)
サウナスーツでトレーニングに挑戦してみます。
No.3
- 回答日時:
私は夏も冬も毎日野外で働いてます(関東)が、結局は慣れじゃないでしょうか。
真夏に親戚の病気で急遽一週間ほど働けなかったことがあり、
復帰してから一週間はさすがにしんどかったです。
毎日やってると不思議と体が慣れてくるものです。
あとは食事と睡眠をしっかりとることぐらいでしょうか。
回答ありがとうごさいます。
一週間で慣れるとは、素晴らしい適応力ですね。
もしかしたら、熱帯地方で暮らせば、自分も慣れるかもしれませんが…凄いです。( ̄○ ̄;)
No.1
- 回答日時:
夏バテ防止には、新陳代謝と基礎代謝を良くするといいらしいですよ!
半身浴やヨガ、運動をして日常的に体を温めることが
意外ですが暑さに強い体になります。
冷たいものを飲みすぎたり、冷房の効いた部屋に閉じこもってると
暑さに弱くて夏バテしやすいので気を付けてくださいね;;
あと酢ドリンクもききますよ^^
ホンチョとか果実酢も売ってるので試してみてください。
回答ありがとうごさいます。
なるほど、ヨガも半身浴も新陳代謝を高めるので効果がありそうです。o(^-^)o
はちみつ黒酢を早速、飲み始めました。\(^ー^)/
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