仕事→暴飲暴食

わりとハードな仕事をしていて、お腹がとても空いて、仕事が終わって夜ご飯を暴飲暴食してしまいます。飲酒も…
でも食べないと仕事やってられないです…
でもこれ以上は太れないです(T-T)
仕事を始めたら痩せられるかと思ったのですが、どんどん太っていってます(T-T)
学生時代は標準体型をキープしてました…
燃焼できる何か良い方法や、食事制限の方法ありますか？？？

No.3 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2012/08/02 07:52

　仕事のストレスを食べることによって癒してはいけません。

ストレスの発散方法を自分で見つけ出すことです。

No.2 回答者： e_16 回答日時： 2012/08/02 06:15

仕事がハードなら暴飲暴食しても太りません

仕事がハードじゃないって事です。

もっと仕事をがんばるか、食べる量を減らしましょう

No.1 回答者： 2080219 回答日時： 2012/08/02 03:11

こんにちは。

夕飯は、ゆったり、たくさん食べたいですよね。
でも、それでは確実に太ります。

ハードな仕事そしていて、とありますが、
おそらく肉体労働ではありませんよね?
肉体労働なら、太ることはあまりありませんので。

とりあえず、「フーディア」というサプリをお勧めします。
空腹感を緩和してくれる作用があり、食品ですので安全です。

それでも駄目なら、心療内科の受診をお勧めします。
あなたの場合、おそらく精神的プレッシャーからの暴飲・暴食だからです。

お大事に(^_^)