痔になりやすい生活習慣とは?

私は精神障害者です。今日給5000でプログラマの仕事をしています
8時間+残業1~2時間して日給5000円です。
最低賃金の法律に触れていますが社長に何もいえません。
私の職歴は最悪でひどいものだからです。よく雇ってもらったと感謝しています。

私は大手企業のシステムエンジニアとして1年半働き休職を3年して無職を3年しています
今の会社でプログラマとして1年ちょっと働いた所です。
年齢は33歳になります。
こんな僕は他の会社に転職する勇気もありません。精神病だからです。
障害者年金をもらって将来のために貯蓄したいのですが親がものすごく反対します。
家をでろといいます。
今の会社でスキルを磨けばいいと思われるかもしれませんが今の会社では
おそらく年齢相応のスキルは身につかないでしょう。
私は本音を言えば福利厚生、給与、のいい大手企業に転職したいです。
しかし、職務経歴が悪すぎひどいものなので転職できないでしょう。
病気のせいで会社以外で勉強する気力がわきません。
残業も8時か9時で精一杯です
月20日位勤務で月給10万位です。交通費もでません。
私はどうしたらいいでしょうか。毎日辛いです。死にたいです。
皆さんの温かいメッセージを期待します。

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A 回答 (5件)

長い人生、あせらずに生きてください。


毎日の仕事をこなすことが、あなたのスキルアップになります。
Skillは何かの公的な資格を持つことではないと思います。
あなたが、困っている人のために何かの役に立つことができることがスキルです。
今、あなたを雇ってくれている会社も、あなたが何らかの形で役に立っているからです。
大企業に転職することが、あなたのスキルや人生に良い結果をもたらすとは限りません。
安い給料で働くのは、面白くないと思いますが、それだからこそ、あなた自身を磨くことができると思うのですがいかがでしょうか?
人生に無駄はありません。失敗や理不尽な扱いを受けることなど、日常茶飯事です。
自分のことすらよく理解できないのが人間です。
その自分のことを自分以上に理解してくれる人に出会えれば幸運そのものであり、普通は、相手のことなどかまわずに済ませるのが社会です。
そのような社会の中で、自分のことを少しでも理解してもらうには、少しでも多くの人々の思いを理解する人間になることです。
それには、高い目線で人を見るのではなく、苦しみの中で自分を見つめ、人の心を知るしかないのです。
いそがず、今ある自分をじっくり見つめ、あなたらしさを発見して、それをどのようにすれば人の役に立てるようにすることができるのかを、ゆっくりと考えて見られればいかがですか?
少なくとも、あなたが私の年になるには、今まで生きてきた時間ぐらいはかかるのですから。
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私はうつ病なんですが、正社員で働けてます。

但し、離職や解雇、離婚も経験しました。
ただ、¥5000/日は安すぎますね。パートよりましぐらいですよね。
職種にこだわりはありますか?
正直って、相談者様の経歴では、大手企業は無理かと思います。中途=即戦力と考えられます。
ハローワークに相談されるのも良いと思いますし、職業訓練校へ行き職種の幅を広げて就職を探せば何とかなると思いますよ。
ちなみに私は37歳でうつ病になり、その後色々な職業を経験しました。うつ病で体調不良で何度も就職、退職をしましたがね。結局、高校卒業し入社した一番長く働いた会社の同業他社で仕事をしています。
精神疾患だからとか変に自分を否定的に見るのはやめたほうが・・・何でも来いという意気込みだけは必要ですが現実は選ばないと生活が安定しませんね。
あとは手取りをいくら欲しいかもありますね。それによって職場が限定されます。繋ぎ的に気楽にアルバイトして正社員を探すのもひとつの手かと思います。
親御さんが障害年金を何故反対されるんでしょうか?私は受給してます。(最近裁定下りました)
プライバシーが今はしっかりしてますから、世間体心配されてるんでしたら心配ないと思います。自立をして欲しいが故、お金を年金に頼らず・・・というお考えなら、精神疾患に対する理解がされていないんでしょうね。
職種や安定を求める前に、フル働けるような状態になるまで治療しましょう。
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今の会社はひど過ぎると思います。



転職を考えハローワークなどで相談してみては・・・。


私の場合ごくごく簡単な事務とか厨房勤務とか誰にでもできるような仕事しかして来ませんでした。

それに比べたらシステムエンジニアとかプログラムとか職歴は浅くてもすごいスキルだと思うのですが・・・・。


それに精神障害者でも面接で人柄などを見て職歴がなくとも雇ってくれる企業があるかもしれません。



死ぬなんて考えないで頑張ってください。
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最近、障害者枠での採用というものが、


少しずつ表に出てくるようになっているみたいです。

なので、障害者枠で受けられるシステム系の会社を
狙っていろいろ受けてみることをお勧めします。
在職中にできる範囲で活動されることをお勧めします。
残念ながら、ブランクが開きすぎていることを理由に
敬遠する会社もあると思いますが、
「大手での経歴+ここ1年少々の期間問題なく続けられている」
というプラス面もありますので、評価してくれる会社もあると思います。
福利厚生、給与のいい大手企業は難しいと思いますが、
中堅クラスの会社で、今の2倍位の給与の会社には、
十分転職可能だと思います。

あとは、質問者さんのスキルがどれだけ市場に評価されるか、
ご自分でアピールできるかだと思います。
人より早くプログラムを組むことができる、
難解なプログラムでも難なく組める、バグが人よりも少ないなども、
十分アピールポイントになると思います。
基本設計などの上流工程も出来るのであれば、企業側としては戦力にしたいはずです。
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中高年です。



貴方の精神障害者の等級がわからないので、詳しいことは言及できませんが、月給10万円で福利厚生もなく、通勤費も無し!
零細企業ですか?

精神障害者枠の求人は少ないものの、貴方の最寄りのハローワークで相談にのってくれます。

給与は、高給は望めませんが。
先日、ハロワのネットサービスで確認したら12~15万円という所を見ました。
他にもあるかも知れません、今後募集をかけるところも、とにかく先ずは相談です。

又、各都道府県にある精神障害者社会復帰支援所等の施設があり、こういうところも相談してみては如何ですか。
http://www.jeed.or.jp/disability/person/person01 …
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Qうつ病で人生目茶苦茶な人でも持てる生き甲斐って?

大学3年時にうつ病を発症し、苦しみながらもなんとか卒業、その後も抗鬱剤を飲みながら約4年間働きましたが、徐々に重くなっていく苦しみに耐え切れず、2005年1月に上司にうつ病を打ち明け、3か月の休職後、退社しました。

その後、親元に戻り、静養し、やっと2010年になって寛解しましたが、
5年以上ものブランクに、この大不況で再就職が困難な状況です。

ハローワークの職員さんの薦めで、来年から職業訓練所に通うことになりましたが、訓練所の人が言うには、正社員になれる可能性はほぼないのだとか。。。

はっきり言って、うつ病になったせいで、僕の人生が目茶苦茶になりました。

病気で退社してからあれだけ苦しんだけれども、治っても正社員にはなれず、
安定した収入が見込めないため、これでは結婚もできません。

こんな惨めな人生・・・悔しくてなりません。

うつ病にさえならなければ、友人たちの多くのように、安定した収入に、幸せな結婚、そして幸せな家庭が持てただろうに・・・

一度うつ病になったら、人生終わり。

あまりにもひどくはないですか?

そんな社会でいいんですか?うつ病になって苦しんだ挙句に社会から疎外される。

うつ病になったことのない人はこの辛さをわからないでしょう。

うつ病にならなくってラッキーくらいにしか思わないでしょう。

しかし、うつ病というのは死ぬほど辛い。

自殺してしまう人も多いけど、自殺を思いとどまって治ったわたしのような人間でも、

幸せな人生が送れない。

こんな世の中馬鹿げてると思います。不公平すぎる。

一部の人間だけがうつ病で苦しむ。

世の中狂ってる。。。




・・・だいぶ、質問とずれてしまいましたが、

質問としては、うつ病のせいで社会の底辺層まで落ち込んだ人間でも持てる、生き甲斐や幸せって何なのでしょうか?

僕には絶望しか見えないですが、金銭的にも底辺層、再就職もきびしく、結婚もできる見通しもほぼない状況、うつ病の再発の可能性もある人間が持てる生き甲斐や幸せ、そういうのが書かれてある書籍や解決が本当にできる宗教でもいいでしょう。

何かしら解決の糸口がつかめるものがあれば教えてください、お願いします。

大学3年時にうつ病を発症し、苦しみながらもなんとか卒業、その後も抗鬱剤を飲みながら約4年間働きましたが、徐々に重くなっていく苦しみに耐え切れず、2005年1月に上司にうつ病を打ち明け、3か月の休職後、退社しました。

その後、親元に戻り、静養し、やっと2010年になって寛解しましたが、
5年以上ものブランクに、この大不況で再就職が困難な状況です。

ハローワークの職員さんの薦めで、来年から職業訓練所に通うことになりましたが、訓練所の人が言うには、正社員になれる可能性はほぼないの...続きを読む

Aベストアンサー

まず、うつ病が治ったことに感謝しましょう。

質問者様の言うとおり、世の中、理不尽なことばかりです。でも、この先も理不尽な世の中を、上手に渡っていかなくてはなりませんよね。

うつ病になったことで、失ったものもたくさんあると思いますが、得たものはありませんか?

もし、今ないと思ってるから、得たものは必ずあるので考えてみて下さい。

そして、今本当に就職難です。職種によっては働き口もあります。

就職できなきゃ、結婚できない。

今の質問者様は、今まででは考えれなかった、目標ができてるじゃないですか?
目標を持つことって大事なんです。
でも、過去を振り返りながら目標に進むのではなく、未来をみて目標に進んで行ってほしいです。

そして、目標も1つ1つクリアーしていきましょう。
焦ってあれもしなきゃ、これもしなきゃだと、頑張りすて、また再発してしまいますよ。

まず、職業訓練所に通うことに専念!それでも就職できなければ、アルバイトでもすればいいじゃないですか?

親のスネ噛ってるニートよりは、社会貢献できてると思います。

もっと、他者と比べない世界間を持って下さい。

肩に力を入れすぎず、できることからやってみてはいかがでしょうか?

まず、うつ病が治ったことに感謝しましょう。

質問者様の言うとおり、世の中、理不尽なことばかりです。でも、この先も理不尽な世の中を、上手に渡っていかなくてはなりませんよね。

うつ病になったことで、失ったものもたくさんあると思いますが、得たものはありませんか?

もし、今ないと思ってるから、得たものは必ずあるので考えてみて下さい。

そして、今本当に就職難です。職種によっては働き口もあります。

就職できなきゃ、結婚できない。

今の質問者様は、今まででは考えれなかった、...続きを読む

Q人生のどん底から立ち直れた人にお聞きしたいです。

私は物心ついてから19歳まで虐待にあい、
勤めた会社のニ社にパワハラを受け、鬱病やパニック障害を抱えて最後まで勤務しましたが、
問題をなすりつけられ退職させられて今に至ります。
情けないですが、この世から消えたいと先日から身辺整理をして準備をしている自分がいます。

私は、ただごく普通の人生しか望んでいませんが、生まれてからずっと悪いことしかなく、
自分はこの世で価値がない、最悪な人間なのかもしれません。

生きていれば良いことがあるよ。という言葉がありますが、
私はその言葉を信じて生きてきました。
今では、その言葉は嘘だと最近思い始めました。
順風満帆に生きている人もいれば、他にも毎日絶望の人生を歩んでいる人もいて不平等ですから。

始めに、悲劇のヒロインを気取ったり、同情していただきたいがため質問したのではないです。

人生のどん底から立ち直って生きている人の話や考えを聞きたく質問しました。

Aベストアンサー

私も質問者さんと似た人生です

子供の頃貧乏で虐待され、毎日一時間くらい母親に木のボウで殴られました
皮膚が切れて血が出たりしましたし、体中アザだらけでした

食べ物もないので病院で完全な栄養失調と言われ、即入院して下さいと医者は言いました
母親に「お母さんね、こんなコトしてたらこの子死んじゃうよ、分かってんの」
と言っていました。


でも入院するお金なんかないので、そのまま家に帰り母親に「オメエのせいで医者に文句言われただろ!この糞ガキが!」と言われ叩かれました。

その他にも首に爪を刺されたり、兄には足に針を刺され「抜いたらぶっ飛ばす」と言われました。

毎日母親か兄に殴られたり蹴飛ばされたりしてました。

中学生の頃には母親と兄をそのうち殺してやろうと思っていました。




職場では中卒なので経営者などが影で「あいつは高校もろくに出てないのでこき使ったって、やめやしない。次の仕事なんか見つからないんだから」

「ああいうのはうまく利用するんだ」

「あんな安く使える奴はいない」

「きつい仕事全部あいつにやらそう」

等と言われ月400時間以上働かされたりしました。

原因不明の病気で10年苦しんでますし、誰も助けてくれず医者も保険証を止められてたので、何しに来たみたいな感じで、検査もすごく適当でほっとけば治ると言われましたが、10年治ってません。

医者も金次第ですので、保険証を止められている人を見ない所もあるようです
医師法違反ですが


警備会社では首を絞められ、ボーリング場ではタックルされ倒されました。
そいつらはニヤニヤ笑っていました。

よくまあ今まで我慢して人を殺さなかったなと思います。

ただホームレスの人とか悲惨な人生を送っている人も見たことありますので、「ああ、苦しい人生を送っている人がいるんだな」と思うこともあります。



人間万事塞翁が馬でそのうち良くなるかもしれませんし、よくならないかもしれません。

分かりませんが、残りの人生までの時間を考えたら少し楽になりました。

ああ色々あったけど、そのうち死んじゃうんだなーだったらそれまで楽しんでみようかな
と最近思っていますー正直楽しくない日々ですが。

私が少し楽になったのは
今泣いてる人は幸いですーその人はいずれ笑うようになるから
イエスキリスト

という言葉を見てから少し楽になりました


まあ、人生の90%くらい嫌なこと苦しいことつまらないことのような気もしますが、ちょっとはいいこともあるかもしれません。

そういう時が来るといいですね。

私も質問者さんと似た人生です

子供の頃貧乏で虐待され、毎日一時間くらい母親に木のボウで殴られました
皮膚が切れて血が出たりしましたし、体中アザだらけでした

食べ物もないので病院で完全な栄養失調と言われ、即入院して下さいと医者は言いました
母親に「お母さんね、こんなコトしてたらこの子死んじゃうよ、分かってんの」
と言っていました。


でも入院するお金なんかないので、そのまま家に帰り母親に「オメエのせいで医者に文句言われただろ!この糞ガキが!」と言われ叩かれました。

その他にも首...続きを読む

Qうつ病で仕事を辞めました。後悔しています

去年新しい職場に転勤になりました。人間関係が辛く

てうつ病になり、2ヶ月休職し復職しました。

復職しても人間関係など改善するわけもなく、辛くて

辛くて早く楽になりたくて退職しました。


退職を決めた後、やっとしんどいことから開放され、

精神的苦痛がなくなって元気だったんですが、組

織が大きく給料や、待遇などよい職場であったし、2

0年勤めていて定年まで勤める予定だったのに、発作

的に退職し、周りの人からは、もったいない、もった

いないと連発され、退職して、何もない今は、すごく

後悔してしまっています。

早朝覚醒が始まって、欝が再発しそうです。

今、もやもやした気分です。

Aベストアンサー

私も鬱病療養中で、仏教を勉強しています。
仏教の教えの中に、「執着と欲望から離れなさい」とあります。
なぜなら、苦しみを量産している、諸悪の原因だからです。
質問者様は、今その会社を退社されている。
それが、現実であるのですが、
心の中で、その会社への思いや愛着や後悔、いろんな感情が
入り乱れているのだと思います。
それは、「思い・考え」であって、現実ではありません。。

現実ではないことを、頭の中で離れられずに(執着して)いるから
苦しくなるんです。

仏教は、苦の原因を知り、苦しみから離れて生きることができますと
教えています。
それには、まず、自分が今、何を考えているか?を意識化する必要が
あります。なぜなら、ほっといたら私達は妄想・雑念だらけの中に
住んでいるからです。

だからまず、「今、後悔している。また後悔している。後悔している」
と、今の自分の感情の動きを実況中継していくのです。
「今、もやもやしている。寝付けなくて、いらいらしている。。」と。
その際には、その感情がどんなに自分にとって嫌なものでも
嫌わず、査定せずに実況だけを続けて下さい。
瞑想の目的は「ありのままにみる」ですから、「だから、ダメなんだよな」
みたいな、査定は不要です。もしそのような、感情が出てきたら、
「ダメなんだよな、と思った」と中継していって下さい。

これは、私が考えたものではなく。2500年前にお釈迦様が悟りを開いたとき
に、用いられた瞑想と言われています。
「ヴィパッサナー瞑想」と呼ばれています。

最後に。。おそらくそのまま、職場に残られているとすれば今頃も
「辞めたい、辛い」という心境が続いていたと思うし、
その苦しみが、エンドレスだったように思います。

辞められて、今苦しんでいるのは、「執着」にすぎません。
その「執着」を生み出しているのは、質問者様ご自身だと、
この瞑想を通じて、気付かれれば幸いです。

私も鬱病療養中で、仏教を勉強しています。
仏教の教えの中に、「執着と欲望から離れなさい」とあります。
なぜなら、苦しみを量産している、諸悪の原因だからです。
質問者様は、今その会社を退社されている。
それが、現実であるのですが、
心の中で、その会社への思いや愛着や後悔、いろんな感情が
入り乱れているのだと思います。
それは、「思い・考え」であって、現実ではありません。。

現実ではないことを、頭の中で離れられずに(執着して)いるから
苦しくなるんです。

仏教は、苦の原因...続きを読む

Q完治がない病気を患い、先の人生諦めたつもりでしたが

こんにちは。

今回は、自分の質問を閲覧して頂き有り難うございます。

自分は、それ程遠くない将来、50歳になる独り身の男です。

自分は、30歳になってすぐの時に、仕事が原因で心身共に悪くしてしまい、なかなか病名が分からずすごく苦労したのですが、5年程前に転院をした病院で、完治がない病気(双極性障害II型と言う精神障害です。)を、患っている事が分かりました。

そして現在は、病院に定期的に通院をして投薬治療を受けながら、自宅療養をしている所です。
仕事の方は、ドクターストップの為に無職の状態です。

完治がない病気(1番良い状態までいっても寛解までだと言われています。)と医師から聞かされてから、これからの人生すべての事に対して諦めたつもりでした。

しかし自分の1番の夢が、結婚をして出来れば子供も授かって、自分の家庭を持つ事だったのですが、どうしても諦めきれない自分がいます。(家族愛と言うものに恵まれず、育ったのも理由の1つだと思います。)

でも人間、状況によっては諦めるしか方法がないんだと思う自分もいます。

どの様にしたら1番の夢であった、自分の家族を持つ夢を諦められるでしょうか?
(情けない話ですがいい歳をしたおじさんなのに、心の中では毎日の様に泣いています。)

下らない悩みですが御意見を頂ければ、大変有り難いと思っています。
どうか、宜しくお願い致します。

もし回答を頂ける場合、出来れば性別と大体でもいいので、御年齢を教えて頂ければ幸いです。

こんにちは。

今回は、自分の質問を閲覧して頂き有り難うございます。

自分は、それ程遠くない将来、50歳になる独り身の男です。

自分は、30歳になってすぐの時に、仕事が原因で心身共に悪くしてしまい、なかなか病名が分からずすごく苦労したのですが、5年程前に転院をした病院で、完治がない病気(双極性障害II型と言う精神障害です。)を、患っている事が分かりました。

そして現在は、病院に定期的に通院をして投薬治療を受けながら、自宅療養をしている所です。
仕事の方は、ドクターストップの為に無職...続きを読む

Aベストアンサー

32歳、男、ちなみに独身です。

僕は完治のない病気を患っている人と付き合っていました。やはり精神病です。
でもね?彼女は別に普通の人間だったんですよ(そして、それは今でもそうなのだと思う)。喜怒哀楽がちょっとばかり激しい、感情の豊かな普通の(でも、それが僕には何者にも代えられない魅力でした)そして、誰よりも優しい子なんですよ。
僕らは周囲の反対によって別れました。よりによって、その周囲というのは僕の周囲です。今でも、僕はその”周囲”を憎んでいます。この憎しみは一生消えないでしょう。
・・・それこそがね、真に完治のない病気、なんですよ。僕もまた患っている(そして、煩ってもいる)んです、そういう”完治のない病気”ってやつを。


思うに、誰もが患っているんじゃないでしょうか。
神様は言ったそうです。「塵は塵に」
科学によれば、この世に病気に罹っていない完全に健康な人間などいないそうです。だから誰もが例外なく死ぬ。
数多くの作家は言っています。「誰もが狂ってる。正気とは狂気の一千の貌である」、と。(これは引用ですが。でも、他の作家も似たような事は言ってますね。そういう結論に達するんでしょう。)


無責任な事を言って申し訳ありません。貴方は諦める事なんてないと思います。
おかしい人なんてこの世にごまんといるんです。みんながみんな、おかしいし病人だと断言しても良い。
僕は彼女と別れた時、それを痛いほど感じました。僕には正常とされている”周囲”こそが頭おかしいんじゃないか、何か精神的な病気なんじゃないかとさえ感じられます。今でも思い出されるあのやり口は、非常に偏執的で常識的ではないと思われたからです。(相手の家に凸電かけるなどなど。それによって僕に対して脅迫するなど)それらは人格障害というようですね。精神病ではないけど、人格に障害があると。
それってつまりは病気なんじゃないんですか?
人格で言ったら、僕にとっては彼女の人格こそが至高だった。何故って?だって彼女が僕に人格を与えてくれたんだから。そう、僕(僕ら)だって人格障害だったんですよ。その僕らが、どの面下げて彼女を蔑むのでしょう?僕には理解出来ない。

話がズレました。
みんながみんな、頭おかしいし病気だと思います。ただ、その中で折り合いをつけてやっていくわけで。それこそが社会ですよね。
で、貴方の場合はその社会から何もズレてはいないと思うんです。そりゃ、医学的に病気なのかもしれない。でもね、貴方の質問文を読む限り、普通に他人への共感を持っている、思い遣りのある、いわゆる普通の人、正常な人だと思うんです。
その人格に重大な障害はないと感じるんです。

だから、諦めないで欲しいです。諦めた僕が言うのは、なんとも無責任で投げやりですが。
身勝手ですが、貴方には諦めて欲しくないんですよ。そうですね、僕もやっぱり狂っているんです。

諦めないで。
精神病が即ち人格の障害ではない。他人と感性が違うだけの話。それは医学的にいくらでも折り合いがつけられる。今だって、お医者さんに通ってなんとかなってるわけでしょう?
大事なのは、どう他人と関わるか。それこそが人格であり、社会。その社会からズレない限り、身体の病気も、精神の病気も、なんら違いはないと思うんです。

そして、僕ら人間は誰だって狂ってるし病気だし。程度問題に過ぎないと、そう僕は思うんですよ。100歳まで生きるか、70歳で死ぬか。その程度の違いでしかないと僕は思うんです。

32歳、男、ちなみに独身です。

僕は完治のない病気を患っている人と付き合っていました。やはり精神病です。
でもね?彼女は別に普通の人間だったんですよ(そして、それは今でもそうなのだと思う)。喜怒哀楽がちょっとばかり激しい、感情の豊かな普通の(でも、それが僕には何者にも代えられない魅力でした)そして、誰よりも優しい子なんですよ。
僕らは周囲の反対によって別れました。よりによって、その周囲というのは僕の周囲です。今でも、僕はその”周囲”を憎んでいます。この憎しみは一生消えないでしょ...続きを読む

Q性欲でもって人生を台無しにしたので「性」から離れたい

30代のニートです(来月から一時的に学校に行くのでニートではなくなりますが)
人生を台無しにしています。仕切りなおし建て直しをするため精神科に通ってカウンセリングと抗鬱剤をもらっています。

なぜニートになってしまったかというと、小学生時代から性のことで頭がいっぱいで、年齢でやるべきことをやってきませんでした。性欲を晴らすことに時間を使ったのですが、エロ本を買ってもビデオを見ても満足できませんでした。そうこうしているうちに進路決定を誤ったり、大学を変わり職を変わり学校を変わったりで、社会的にどん底な存在になってしまいました。今は今で、8年前からの風俗通いが衰えず、しかも行っても満足しないことが多く、経済的精神的にに響いています。当然彼女もできません。

いっそ「性」からまったくはなれて生きられたら、人生建て直しがきくのになと今日思いました。なにか「性」を封印する方法はないでしょうか。

Aベストアンサー

 僕は現在29歳です。僕もあなたと同じような経験をしました。ひどい時になると、数学どころか簡単な四則演算をする集中力すら奪われてしまう。人前では笑っていても、自分がいつ痴漢やレイプ魔になってしまうかと、必死で衝動を抑えていなければいけませんでした。「俺は危険だから捕まえてくれ!」と警察署へ駆け込んだこともありました。

 でもこれは、通常の方に言ってもほぼ理解していただけないと思います。

 僕もあなたのような勇気があり、早く病院に行っていればもっと早く治ったのかもしれません。彼女を作ればという意見もあるとは思いますが、おそらく今の状況では難しいと思いますし、何かそう言うきっかけを待つというのは運絡みだし、不確定要素が強いです。ですから、あなたが病院に通っていることが一番確実な方法だと思います。
 僕は幸い、心優しい友人が支えてくれたこと、症状がまだあなたよりも軽かったことなどで克服することができました。ぎりぎりまで留年した大学を出て、派遣に勤め、なんとか今年の春に専門を活かした企業へ就職することができ、彼女もいます。
 僕の場合がそうだったから、あなたもそうなるよ、とは言いません。ただ、克服できたなら少なくとも今より明るい未来が待っているとは思います。解決策ではなく、自分の体験談になってしまいましたが、希望をもってもらいたいと思って書きました。頑張って下さい。
 
 

 僕は現在29歳です。僕もあなたと同じような経験をしました。ひどい時になると、数学どころか簡単な四則演算をする集中力すら奪われてしまう。人前では笑っていても、自分がいつ痴漢やレイプ魔になってしまうかと、必死で衝動を抑えていなければいけませんでした。「俺は危険だから捕まえてくれ!」と警察署へ駆け込んだこともありました。

 でもこれは、通常の方に言ってもほぼ理解していただけないと思います。

 僕もあなたのような勇気があり、早く病院に行っていればもっと早く治ったのかもしれませ...続きを読む

Q鬱が治るときってどんな感じ?

半年前に抑うつ状態と診断され、服用もしています。出勤していましたが、途中2ヶ月休暇も取り入れながらお休み。今、嘘みたいにとても元気に過ごしています。二度とあんなつらい思いをしたくないし、仕事が好きでもうお休みしたくないので、自分に無理をさせないように、ちょっとでも負担やいやな感覚を感じたら、気を抜くようにしています。医者にも通い、信頼しています。減ってはきましたが、服用もしています。必ず治る、と聞きますが、徐々に治っていく感じなのでしょうか。すっと霧が晴れるように治るものなのでしょうか。今、ともすると、治った自分を感じてしまっています。そんな油断は危険なのでしょうか。

Aベストアンサー

欝は、何時ごろ治る、というものではないので、非常にやっかいです。まず、状態が良くなってきても、数年は倦怠感など、ぶり返してきた?と思うようなことが数回は波のようにやってきます。ある先生に聞くところによると、そうやって波を乗り越え乗り越えしていくうちに、ある日ポカッと瘧が落ちたように治るそうです。
人によって年数が違うようですから、薬をくれぐれも途中で勝手に止めることなく、無理せずマイペースでいきましょう。

Q他人は楽しい人生。自分だけはみじめな人生。この差は何?って思うと、死にたくなる。

生きることに疲れました。
以前も質問してアドバイスいただいたのですが、そのときもうここの質問で暗いこというのやめようと思って退会したのですが、やはり死にたくなるので聞いてもらいたくなりました。こういう質問は読む人も不愉快になるのでできるだけやめたいって思うのですが。

(他人の人生)
・大学受験・就職など人生を決めることはうまくいってる
・彼女とLOVELOVE
・友達や親友多し
・プラス思考になってる(そりゃこんな状況だったら)
・過去は楽しさに満ち溢れた思い出いっぱいのもの

(死のうと思う私の人生)
・大学受験・就職全敗
・彼女いた経験ない
・友達や親友皆無
・うつっぽくなってる(そりゃこの状況下)
・過去は思い出すだけで吐きそうになるくらいつらい

そりゃ死ぬわ・・・
毎日孤独。
前回も言いましたが、私はもう20代後半。フリーターでやってきて、公務員採用試験を受け続け落ちたおしてきたアホ。しかも一回受かって合格したのを手続きミスで無効にしてしまったあげく、高齢職歴なしの私に残された就職先は工場作業とかしかない。こういうと工場作業の人を見下してるように聞こえるかもしれないですが、そうではないです。ご自分の息子・兄弟が「政令指定市に採用合格してたのに、明日からパン工場勤務に変更」だったとしても、ポジティブでいられますか?無理でしょう。誰でも悔しいし気が狂うはず。「パン工場で働くのもいいことだよ」他人にはいっておきながら、「身内がそうなるかも?」って考えたら誰でも「それはちょっと・・・」ってなると思います。

今までなにもなかった。
旅行も恋愛も思い出も。
他人だけは私の理想とする人生を送っていける。
それを遠くのほうから眺められるという恩恵を神様は与えてくださった。神様もそういったいじめがお好きなんですな。なかなかやりますな。楽しいでしょな。

毎日死んでやろうとイメージトレーニングしてしまってきた(したいとおもってでなく)ので、暗示にっかってるのかもしれないです。

もう人生遅すぎました(こういうとなぜか「人生遅いということはない」って言われますが、その根拠がわからないから困るのです)。
というかもう死んでもいい状況下は整いました。これで死んでも「そりゃこの状況じゃな」って誰もが認めてくれると思います。
孤独です。なのにハッピーヅラしてられないです。余裕ないです。
せめて友達や親友が欲しかったです。あわよくば彼女。
旅行とかで思い出つくりたかった。
何故今からそれらをやらないか?
理由は時間がないからそれらがもうできないから。
公務員になるチャンスを逃して、今度から地獄の過密スケジュール民間企業で働くことになると思うので。
いじめと過労で地獄の長時間勤務が始まるから、楽しいことはない。
もう終わった・・・。人生楽しめる時期は終了しているのです。
なるほど私の人生に楽しめる時期はないんだと。
だったら死にましょうって結論。
しかもこういうと、説教される。私が全部悪いんだと。

もうなにがなんだかよくわからなくなって悩むのにも疲れてしんどくなるのです。
前にアドバイスもらったときは、精神論みたいな「まだ間に合うよ。大丈夫。」「人生に無駄はない」とか多かったのですが、具体的に私は何をしたらいいのかわかりません。なにをどう行動したらいいでのしょうか?ずいぶんあつかましいお願いをすいませんでした。

死ぬか生きるかとか考えてるだけでも、刻一刻と時間だけは過ぎていくのです。時間損しているなあっていう考えもまた私を追い詰めていくのです。

友達多くて、遊びもできる、お誘いも多く、彼女もいる、女友達もいたり、今度の連休は旅行、今までの思いでもたくさんあってなつかしめて・・・これが理想。

これからの私は、おっさんだらけの職場で一日中パンでもねってて、お誘いはおっさんの酒づきあい、今まで楽しい思いでもなく、今度の連休は休日出勤、彼女はいないし結婚できるならお見合い(しかも相手も高齢)がいいところ・・・
こういう予想だけは神様はかなえてくれるみたいだからやっぱり生きるのは・・・・しんどいのでなにもかもやる気ありません。

生きることに疲れました。
以前も質問してアドバイスいただいたのですが、そのときもうここの質問で暗いこというのやめようと思って退会したのですが、やはり死にたくなるので聞いてもらいたくなりました。こういう質問は読む人も不愉快になるのでできるだけやめたいって思うのですが。

(他人の人生)
・大学受験・就職など人生を決めることはうまくいってる
・彼女とLOVELOVE
・友達や親友多し
・プラス思考になってる(そりゃこんな状況だったら)
・過去は楽しさに満ち溢れた思い出いっぱいのもの

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Aベストアンサー

失礼かもしれませんが、面白い文章だな~っと思いました。

私の夫は大学受験を二浪して失敗、就職はできたけど(バブルだったので)彼女も私と付き合うまで(28歳)いませんでしたし、
結婚して7年になろうというのに、友達と遊ぶということを一度もしてません。友達は年賀状のやりとり程度しかいないようです。
旅行も私と付き合う前は家族旅行以外はほとんどしてなかったみたい。
いい大人なのにぜんぜん旅慣れしていなくって、
旅行の段取りができなくって、びっくりしました。

勤務先も夜勤もある長時間勤務。連休なんてないです。給料安いし。
ちょっと質問者さまに近いかも~。
結婚できたのはラッキーだったのかと思えば、
奥さん(私)は姑とのケンカと育児ノイローゼで
ウツ病になり、家事もせず、ヒステリーで
夫をののしっているので、(夫もウツ病になりました)
やっぱり不幸かも。セックスレスだし~(私が拒否)。
でも死のうとはしていないようですよ~。
うちの夫のいいところは、「人と比べない」
「基本的にニコニコしている」「辛抱強い」
ことです。毎日もくもくと一人でパソコンいじってます。
楽しいようです。
他人と比べるなら是非うちの夫と比べてください!

自前で幸せになる方法は
毎日暖かいお風呂に入れて、
家があって、ごはんを食べられる、
これに毎日感謝するにつきます。
この辺クリアできてますか??

過去と他人は変えられません。
自殺すると生まれ変わっても同じ人生をやり直すことになるそうなのです。今の試練を生きて、魂のレベルをあげることが大切です。

旅行はひとりでも行けますよ。
私も友達少ないほうだったのですが、
行きたいところは勝手に行きます。
好きな場所に好きなだけいられていいです。
ひとりでも思い出は作れます。
北海道の森のなかで鹿とかリスとかと出会った事とか・・。
旅先でおいしいものを食べたとか。
民宿で食べたすっごいおいしいお味噌汁とか、いい思い出だな~。

一緒に行く人いないと、グチグチ言うよりも、
「この前一人でアメリカ行って来ちゃってさ~」
なんていうほうが、かっこいいな~。
(まあ、海外には日本で食い詰めて、うろうろとバックパッカーやっている人も結構いるみたいですが、それでも人生エンジョイしているんじゃないですか)

就職すると休みもないかもだから、フリーターのうちに
ちょっとご旅行にでも行ってみてはいかがですか??
もし彼女ができたときに、旅行の段取りもできないと
かっこ悪いですよ。
お金なければ、ユースホステルの旅でも国内でも良いです。
まだパン工場に内定もらったわけじゃなさそうだし・・。
時間がないってどうゆうことですかね??

結婚すると余計に人と比べがちですから、
(住んでいる家とか場所とか、車のありなし、子供の学歴など)
そういう性格なら、なにも結婚することもないじゃないですか?

パン工場がいやならアンパンマンでも見てください~。
ジャムおじさんは人格者だし、バタ子さんはステキな女性です。

っつーか誰と比べているんですかね。
友達いないなら友達と比べようがないですね。
人は表面だけだと、悩みなんてないように見えても、
いろいろ問題抱えているもんですよ。

質問者さまは、孤独だけど、自由で、体は健康なような感じです。
ぜひ一人の自由をエンジョイできるようになってください~。
友達がいなければ、対人関係のわずらわしさもないです。
死なないでくださいね♪

失礼かもしれませんが、面白い文章だな~っと思いました。

私の夫は大学受験を二浪して失敗、就職はできたけど(バブルだったので)彼女も私と付き合うまで(28歳)いませんでしたし、
結婚して7年になろうというのに、友達と遊ぶということを一度もしてません。友達は年賀状のやりとり程度しかいないようです。
旅行も私と付き合う前は家族旅行以外はほとんどしてなかったみたい。
いい大人なのにぜんぜん旅慣れしていなくって、
旅行の段取りができなくって、びっくりしました。

勤務先も夜勤もあ...続きを読む

Q元の性格に戻りたい。

元の性格に戻りたい。

2年位前に仕事のストレスが原因で軽い鬱病と診断されました。
当時の症状は、無気力、対人恐怖、めまい、動悸、不眠、神経過敏等でした。
心療内科に通院し半年位で回復しました。

しかし鬱病になる前は明るい性格だったのに、鬱病をきっかけに人を避けるようになり、
人と気軽に話すことができなくなり、その状態から元に戻れなくなりました。
仕事をしているので、これじゃいけないと思って、明るく振舞おうとしても長続きしません。
元のような明るい自分にはもう戻れないのでしょうか?

それ以外ではたまに落ち込んで無気力になる位で鬱病的な症状はないと思うのですが・・・
同じような経験をされた方いらっしゃいましたらアドバイスいただきたいです。

Aベストアンサー

 お礼ありがとうございます。

 調子良くなってきたと感じるのは、薬が効いていたからだと思います。
 現在は、お薬を服用されていないのですね。
 気分の落ち込みや無気力は、鬱の症状だと思いますよ。
 
>薬の種類が増えていくのが怖くなって、勝手に通院を辞めてしまったのです。
 薬の量が増えても、心配しないで下さい!病気が重くなってしまう方がもっと怖いです。
 お医者様は、あなたを診察して処方してくれたのですから、それを服用すれば回復するということではないでしょうか??
 憂鬱感、意欲の低下、集中力の低下、食欲不振、不眠、めまい、疲れやすいなどが代表的な症状ですよ。
 あと、精神科の場合、自分と相性が合う信頼できる医師を選んだ方が良いような気がしますね。。今の医師で問題無い場合は大丈夫ですよ!

 私の予想ですと、もう少し、治療が必要だと感じました。治療期間は、数か月や1年の人もいれば、5年~10年の人もいるようです。焦らず、少しずつ治していくのです。
個人差があるようですが・・・それは鬱状態とか軽度・重度にもよるのでしょうか・・・。

 私の母はとても重いです。入院9ヶ月目です↓↓もう、再発しないように私も父も気を付けているのですが・・・。
 
 
 母が早く退院できるように、普通の生活ができるように私も頑張りますので、あなたも今以上重くならないように自分の身体をいたわってあげてくださいね!

 ストレスを溜めないように、休息も必要です。我慢せず、早めに治療した方が良いですよ!重くなってしまうと、薬も強くなってしまい、治療期間も長くなってしまうので。

 統合失調症とは違い、鬱病なので治る可能性も高いので、心配いりませんよ。完治している方もいるそうです!軽度であれば、そんなにかからないのではないでしょうか。

 この回答を読んで、不安にさせてしまってたらすみません(><)心配になってしまったので・・・。早く良くなることを願っていますね☆★長くなってすみません。

 お礼ありがとうございます。

 調子良くなってきたと感じるのは、薬が効いていたからだと思います。
 現在は、お薬を服用されていないのですね。
 気分の落ち込みや無気力は、鬱の症状だと思いますよ。
 
>薬の種類が増えていくのが怖くなって、勝手に通院を辞めてしまったのです。
 薬の量が増えても、心配しないで下さい!病気が重くなってしまう方がもっと怖いです。
 お医者様は、あなたを診察して処方してくれたのですから、それを服用すれば回復するということではないでしょうか??
 憂鬱感、意...続きを読む

Qうつ病が良くなってきたと思っていたのに激しい不安感が襲ってきます。

うつ病が良くなってきたと思っていたのに激しい不安感が襲ってきます。

一年近くうつ病で通院しています。3ヶ月ほど前にうつ病からうつ状態に回復してきたといわれました。ここ1、2ヶ月は自分でもやっと感じられるほど気持ちは楽になっていました。

でも昨日あたりから急に心臓がバクバクし、心がざわざわして、何か悪いことがおきるのでは、こうやって病気で何もしなかった1、2年のせいでもう将来は絶望的、貧乏になって大変なことになる、こんなことはしていられない、などという思いが頭の中をぐるぐる回っています。
とてもしんどいです。
この考えが「事実」「真実」にも思え、自分がだめになっていくような不安、もう一生はいあがれないという不安、そして絶望感でいっぱいになります。

これがうつ病というものなのでしょうか。
それとも、やはり40代になってうつを発症したことで将来は暗いのはあきらめなければいけないのでしょうか。

ほんの少し前は
まあなんとかなるよ、きっと、と思えていたのに。
貯金を切り崩していても、まだ大丈夫、またしっかり働いて稼げるようになればいいんだからって思えたときもあったのに。

果てしない恐怖と将来への希望を持てない感情に戻ってしまいました。

私はまだよくなっていないのでしょうか。
どうしたらまた「大丈夫」と思えるようになるのでしょうか。

うつ病が良くなってきたと思っていたのに激しい不安感が襲ってきます。

一年近くうつ病で通院しています。3ヶ月ほど前にうつ病からうつ状態に回復してきたといわれました。ここ1、2ヶ月は自分でもやっと感じられるほど気持ちは楽になっていました。

でも昨日あたりから急に心臓がバクバクし、心がざわざわして、何か悪いことがおきるのでは、こうやって病気で何もしなかった1、2年のせいでもう将来は絶望的、貧乏になって大変なことになる、こんなことはしていられない、などという思いが頭の中をぐるぐる...続きを読む

Aベストアンサー

うつ病の治療を8年ほど続けています。

うつで前の仕事を辞めてから3年経ち、最近やっとアルバイト始めました。

私は一進一退しながら徐々に良くなってきました。
少し楽になったと思ったらまた悪くなって、ちょっと動けるようになったらエネルギー使い果たして…を繰り返してました。
トンネルを抜けたと思ったら、また出口の見えないトンネル…みたいな感じです。

最初のころはうつになる度に、このままやったらどうしよう、なんとかせんな、と思って余計しんどくなってたと思います。

そのうちに、気分の調子に波があることに気づき、悪くなったときでも、「今はうつで不安で辛いけど、また良くなるときが来るだろう」と思うようになりました。
不安やざわざわ感が戻ってきたときは、本格的なうつになる前のサインだと思って、無理せず、しんどくて動けない自分を許すようにこころがけました。
今はうつでええねん!しんどい時期やから動けへんでも仕方ないねん!という開き直りですかねえ。

それと薬の調整です。
気分の調子が少しでも優れないと思ったら主治医に相談し、必要であれば、薬の種類や量を調節してもらいました。

そんなんでやっとここまで…という状況です。

うつの回復には個人差があります。
必ず良くなるといわれてますが、再発の可能性もあります。
私自身、今はよくても、またうつになったら…という不安はいつもあります。

ご質問者さまも回復の途中で、将来への不安や焦る気持ちもあると思います。
でも、今が休みどころだと思います。
ここでがんばってしまうと、うつの症状がかえって悪化するかもしれません。

主治医の先生にもよく相談し、薬の調整もしてもらってください。

お互い、うつの波とうまく付き合っていけたらいいな…と思います。

大丈夫です!
明るい将来が待っています!!
ただ、そこにたどり着くまでに多少時間がかかるだけです。

ご質問者さまのペースで、今はゆっくりなさってください。
いつかまた、うつな気分は軽くなりますよ。

うつ病の治療を8年ほど続けています。

うつで前の仕事を辞めてから3年経ち、最近やっとアルバイト始めました。

私は一進一退しながら徐々に良くなってきました。
少し楽になったと思ったらまた悪くなって、ちょっと動けるようになったらエネルギー使い果たして…を繰り返してました。
トンネルを抜けたと思ったら、また出口の見えないトンネル…みたいな感じです。

最初のころはうつになる度に、このままやったらどうしよう、なんとかせんな、と思って余計しんどくなってたと思います。

そのうちに...続きを読む

Qなぜ うつ病は治らないのか?

うつ病と心身症になって 6年になりますが いまだに治りません…。
いろんな薬を飲みましたが 今はパキシルと頓服にセルシンを飲んでいます。
病院では『この病気は薬では治りません』と言われ
会社の健康管理室の方には『もしかして治ると思っているの?この病気は一生付き合っていく病気だよ!』と言われました。
2年間 休職していましたが 全然良くはならず 今は 無理やり働いています。
家族も病院も会社も友人も みんな理解してくれません。
誰にも話す事も出来ず もう限界です…。
これから どのように生きていけば良いのでしょうか?
アドバイスお願いします(泣)

Aベストアンサー

こんばんは、はじめまして。

ひどい言葉を言われてしまって、ショックですね。私もそんなことを言われたら打ちのめされると思います。

私はうつ病で治療中で今年で13年目になります。
これまで、主治医に何度も何度も「『もう治らない』と言ってください」と頼みました。もう引導を渡されたい、治療も治る努力も止めてしまいたいと思うからです。でも、主治医はけして言ってくれないんです。「必ず治るから、一緒に治そう」と言います。
「必ず治る」「必ず治って心配や迷惑をかけた周りの人たちにお返しをする」と思い続けなければ、やってこれなかったと思います。

『この病気は薬では治りません』は、もしかしたら「薬だけでは治りません」ではないでしょうか?
いろいろ本を読んで、私なりに実践しているうつ病を治すための努力があります。
・薬を処方通り服用する。服薬で、身体や状態に疑問を感じたら、即医師と相談する。
・なるべく、同じ時間に起床・就寝する。朝起き、昼間活動し、夜は就寝する体内リズムを守るようにする。
・無理をしない。
・自分がストレスを感じやすい事象・状況を探り、できるだけ避ける。
・自分の今の状態が、快適か、不快か、異常か、しばしば検証する。
・自分が一番リラックスできる環境を知り、維持する。
などです。
でも、これらを社会生活で実践するのは結構大変です。日本社会は、人が「ちょっとの無理をすること」を尊び、ありがたがる傾向にあると思います。ひるがえって、会社や家庭・恋人・友人関係の中で「ちょっとの無理」を人に要求し、断られると「たかがちょっとのことなのに」と怒りや反感を買ってしまいます。でも、うつ病患者には「ちょっとの無理」は命取りなんですよ。今は周囲に反感や怒りを買っても、「ちょっとの無理」をして病状を悪化させ、将来的に周囲に迷惑をかけないために、「ちょっとの無理」を断る勇気を持てるようになるまで、私は数年を要しました。

質問者さまが、無理矢理でも働いていらっしゃることが、私はとてもうらやましいです。私の今の目標は、ごはんを食べること、外出ができるようになること、それから働けるようになることです。
私自身も、ずっと調子が悪かったわけではありません。この13年間は働いていた時間の方が長いです。でも、波があったり、「できる」と判断したことが実は間違いで病状を悪化させてしまったりしてきました。

周囲の本当の意味での理解は、非常に難しいと思います。
私がうつ病になる数年前、私の家族が抑うつ状態になりました(うつ病とは違う病気です)。その時は、私なりに彼女の気持ちに寄り添おうと努力したつもりでしたが、数年後自分がうつ病になって抑うつ状態を初めて経験したとき、私は彼女の状態も気持ちも百分の一さえも理解していなかったのだと気づきました。どんなに彼女を傷つけ失望させたか、心からすまなかったと思いました。
うつ病になって最初のころは、自分の気持ちをわかってほしくて、家族や友人にいろんなことを話しました。でも、話しても話しても「わからないものなんだな」と悟りました。そして、今は、こんな気持ちは知らないで済むものならその方がずっといいと思っています。
友人や家族に頼んでいることが一つだけあります。
「私が『苦しい』と言ったら、『ああ、彼女は今苦しいのだな』と思ってください。頼むから『たいしたことない』『そんなことないよ』と言って、私の気持ちを否定しないでください。『苦しい』と言ったとき、『そうか、あなたは苦しいんだね』と認めてくれるだけで、私は充分救われるのだ」
周りがこの頼みをきいてくれて、本当に助かっています。

アドバイスにはならなかったら、ごめんなさい。
でも、質問者さまが今とても苦しいのだと、私はわかります。

こんばんは、はじめまして。

ひどい言葉を言われてしまって、ショックですね。私もそんなことを言われたら打ちのめされると思います。

私はうつ病で治療中で今年で13年目になります。
これまで、主治医に何度も何度も「『もう治らない』と言ってください」と頼みました。もう引導を渡されたい、治療も治る努力も止めてしまいたいと思うからです。でも、主治医はけして言ってくれないんです。「必ず治るから、一緒に治そう」と言います。
「必ず治る」「必ず治って心配や迷惑をかけた周りの人たちにお返しをす...続きを読む


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