痔になりやすい生活習慣とは?

親に優しくされるのがつらくて、つきはなしたり、もうかまわないでほしいと思う方いらっしゃいますか?自分のことが嫌いな分だけ、親と距離をとりたいんです。こんな自分なんて、って思うんです。優しくされると惨めになります。いっそほっといてほしい、一人になりたいって思うことはなぜでしょうか?親にひどい言葉を言ってしまったりして後で後悔して泣きたくなります。鬱っぽい症状があります。

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A 回答 (1件)

親に優しくされないのも辛い。



親の愛情なるものを全く感じずに育つのも辛い者ですよ。
ああ、お互い無い物ねだり・・ですね。
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Q「うつ」と「甘え」の違いがわからない(長文です)

うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか?
怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。
うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。

うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚していますし、申し訳ないと思います。
ただ、全ての方が本当に病気なのでしょうか。
単なる甘えなのか病気なのか。

私は、ここ最近ずっと無気力、不快感、嘔気、頭痛、全身倦怠感などに悩まされています。死にたいと思うこともあります。
朝は中々起きれず、仕事に行きたくないというのは毎日です。
人間関係にも悩み、人と話すことにストレスを感じます。
一日中、何もせず何も考えず、布団にくるまっていたいと思うのです。

周囲からうつ病の可能性を指摘され、臨床心理士の方にカウンセリングをお願いしたところ、テストではうつ傾向が出ていました。

しかし「私は自分に甘えているだけなのかもしれない」と思うようになりました。誰だって悩みはあり、滅入ることもある、これがうつであれば、ほとんどの人間がうつにあてはまるような気がします。
「うつ」と「甘え」の境界線がわからないのです。
私自身、うつであれば然るべき医療機関において適切な治療を受けたいです。また、甘えと錯覚する場合があるなら、自分自身に喝を入れ、仕事に集中しなければなりません。「うつ」に対して敏感になっている世の中、「私はうつです」と言えば、周囲は必ず気遣うでしょう。
しかし、果たしてそれでいいのか・・・。

うつ病に苦しんでいて、この文章を読んで気分を害された方がいましたら、本当に申し訳ありません。

うつ病って要は、本人の怠惰さからきているものではないんですか?
怠けたい・・・面倒くさい・・・「病気」と言うより、「甘え」という感じがします。誰だって、仕事は休みたいと思うものです。
うつ病と本人が主張すれば、仕事も休め、周囲も気遣ってくれるわけです。作りやすい逃げ道にも思えます。

うつを主張している方々にも本当に重篤な心の病として苦しんでいる方がいるというのは理解できます。こんなことを書けば、病気の本人や、そういった方々のケアにあたっている方々にとても失礼だとも自覚し...続きを読む

Aベストアンサー

ウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。(一部抜粋)

うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。

成因
うつ病の成因論には、生物学的仮説と心理的仮説がある。 ただいずれの成因論もすべてのうつ病の成因を統一的に明らかにするものではなく、学問的には、なお明確な結論は得られていない。 また治療にあたっては、疾患の成因は必ずしも重要なものではない。スキーで骨折したのか、階段から落ちて骨折したのかによって、治療が変わるものでもない。治療場面では、なぜうつ病になったかという問いよりも、今できることは何かを問うべきである。この意味で、成因論は、学問的関心事ではあるが、臨床場面での有用性は限定的である。

等、丁寧にまとめてあります。只、うつ状態であれば(それだけではないですが)、思考すること自体がきついと思う思われるので、出来るだけ分かりやすい言葉で、簡単に書きます。

●上記のように、「今出来ることは何か」これに尽きるのではないかと思います。

定番の説明で行くと、
・真面目なLVが高い程なりやすいとか、
・責任感が強い人
・追求型人間
とか有りますね。
大まかに捉えると、妥協しないタイプがなりやすいそうです。
たしかに、言葉は悪いですが、ノーテンキな人や、自己中心の人は
少ないです。人に迷惑をかけて悪いと思わない人に関しては、
(まじめな話、正式医学用語○○バカという病名です。)

●更に現場の立場から言うと、
(1)自分の理想と違う体、職業、恋愛、人生に対する絶望の度合い
(2)生活習慣
(3)生活リズム
これを付け足します。

(1)に関しては、そのままです。
(2)は、食事のバランスが悪いとか、見落としがちな所が発端ということがあります。
(3)これは、日光に当たらないとか有る程度の生活リズムがずれるとかで、体内時計が狂うとか、体調が狂うとか。

●私は、特に、食事を大事にして欲しいと思います。(短時間で作れて、食べ易いもの)
連鎖するからです。
順番は前後したりするにせよ、↓
食事バランスが悪い

体調が悪い・だるい

やせる 太る
筋力低下

体調が悪い・だるい

更に体型変化

(繰り返し)

本来の自分では無いことへの絶望

引きこもる

人生、人付き合いに影響

や、そういったこと以外にも、根本として、
●まともな食事や、筋力、運動能力が無い人間が、
まともな思考能力をする事自体、かなりの負担です。

仕事柄、自殺者を見てきましたが、食事が変な人生を送ってきた方が多いです。
変なこだわりとか、変な知識とか・・・情報過多の弊害です。
本当の意味で、安全で正しい食材による食事は、脳のエネルギー源です。食事無しに、自分で作ることは出来ないのです。

●アメリカの、少年刑務所で、こういったデータがあります。
日頃の習慣の、カフェインの多い炭酸飲料を、オレンジジュースに変えただけで、刑務所内の態度や、再犯率が減った。(非難しているのではないです。)

何が、どう作用するのか、人間は2007年現在、有る程度こういう原因だろうと推測又は、解明されているものも有ると言う良い例です。
こういった身近な例も糸口になるかもしれません。

2007年現在、鬱に関しても、大分解明されてきています。
そして、何より大事なのは、皆さんも書き込んで下さっているように、一人で思い詰めるのではなく、診察に行く事が何よりも大事な事だと思います。
私が若い頃、世間は変な目で差別する時代でした。
あの頃の私は、間違い無く欝でした。
死ぬほど苦しかったのを覚えています。
色んな友人や恋人と離れ、その期間の人生をかなりロスしました。
ネットや、医学書等、今に至るまで、少しずつ勉強して、家族に迷惑がかかるからと、病院に通わせてもらえなかった為、苦しみの中、少ない力を振り絞って、生きていた時期があります。
貴方には万が一でも、そうなって欲しくは有りません。
今はそうでなくても、なる可能性だって有る訳ですから。

●こういう言葉があります。
「欝は、風邪を引いたのと同じ感覚で、行きましょう。必ず治る脳の病気です。」と。原因は色々有れど、ひとつではない場合もあるし、誤診だってあるでしょう。
でも、もやもやした状態のままというのは、凄く危険な事です。

一度良さそうな病院を調べて行って、胸を張って行く事をお勧めします。
どういう結果が出ても、貴方の行動は人生を前進する為の一歩ですから、これだけでも、実は重要な事ですよね。

仮に鬱でも、今は治る病気として、常識化しています。
繰り返しますが、不明なもやもやは専門家へ。
(鬱を悪用する人、医者は確かにいますし、実際、最近院長が逮捕されましたよね。人は人です。気にしないことです。)

どんな結果であれ、忙しくとも少しの時間でも、ゆっくりリラックスで生きて行けるといいですね。
( ´ゝ`) (´ι _`  ) ←何でも話せる仲間・

ウィキペディアには有志の方々が、こうまとめています。(一部抜粋)

うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど)の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。

成因
うつ病の成因論には、生物学...続きを読む

Q優しくされると悲しくなるのはどうしてですか?

セフレのような人がいて、私はその人に、押し殺しているけど、好意があるんだと思います。自分では割り切らないとつらいだけなので意識しないようにしているんですが。
その人にふとした時に優しい言葉をかけられたり、優しく接せられると、すごく涙がでるくらい本当に悲しくなるんです。優しくしないでって思ってしまいます。
これって、どうしてなんでしょうか 自分では意識しないようにしているのに優しくされると気持ちがぶり返って好きになる・・とかそういう問題なのかなぁ でも心底悲しくなるのが不思議です。
自分でもいくら考えてもよく分からないんです。

Aベストアンサー

 たぶんそれが恋。恋心というものです。
 あなたはその人に恋をしているのです。
 悲しい、という表現をしていますが、恋心には‘切ない’という表現がよく使われます。
 今のあなたの気持ちはこの‘切なさ’に近いのではないでしょうか。
 以前、新聞の読者投稿欄だったかの記事で、家庭の主婦らしき人の言葉に、「いつも好きなあなたのそばに居るのにどうしてこんなにせつないの?」というのがありました。
 愛は‘与え心’ですが、恋は‘求め心’です。
 心の‘空腹感’と言っておきましょう。
 お腹がすけば、何か食べたくなります。好きなものを食べられれば大変満足します。でもじきにまた、お腹が減ってきて、おいしいものを食べたくなります。
 恋心も同じです。好きな人のそばにいるだけでもうれしく、優しい言葉をかけられれば、心は天にも昇る思いでしょう。
 でもそれで心が満たされたわけではありません。満たされないがゆえに、満たすことが出来ないがゆえに、それが悲しい、切ないという気持ちとなって表れるのです。
 恋の鎖(くさり)は自分では簡単にはずせません。そのつもりで居てください。
 あなたの気持ちが甘い切なさとなるか、つらく悲しい切なさとなるかは、今後のお付き合い次第によります。
 蛇足ですが、心を満たすものは‘愛情’という心です。
 参考になりましたでしょうか。
 

 たぶんそれが恋。恋心というものです。
 あなたはその人に恋をしているのです。
 悲しい、という表現をしていますが、恋心には‘切ない’という表現がよく使われます。
 今のあなたの気持ちはこの‘切なさ’に近いのではないでしょうか。
 以前、新聞の読者投稿欄だったかの記事で、家庭の主婦らしき人の言葉に、「いつも好きなあなたのそばに居るのにどうしてこんなにせつないの?」というのがありました。
 愛は‘与え心’ですが、恋は‘求め心’です。
 心の‘空腹感’と言っておきましょう。
 お腹がす...続きを読む

Q自分は何を考えてるのかわからない

24歳男性です。
私は日頃から他人と会話をしていても、自分の素直な気持ちを伝えるというよりは、この様なことを言われた場合はこの様に返答すればいいという形で他人と会話をしております。

ですが、高校時代の友人または同期からお前の素をみたいなどと言われることがあると、自分の素直な気持ちがわからず少し悪ぶって話したりすることが多いです。これも素直な自分なのか?と言われるとわかりません。

ネットの方と先日お話をしたのですが、少し話しやすい方でその方にいろいろ自分の話をしたのですが、「なんだかalufaraven2さんは没個性という気がするし、周りに合わせ過ぎて自分を見失っている気がする」と言って頂けました。

実は思い当たる節があり、子供の頃から自分の好みをおかしい、普通はこれが好きになるんだよ。みたいな言い方をされて、あ、じゃあ自分の好みは勘違いだったのか...と好きでもないものを好みだと思い込んでたことがあります。

また子供の頃から自分の思いや行動を客観的に見る癖があり、例えば吃りが一時期酷いときももしかしたら、自分はこれをわざと演技でやっているのではないか?と疑っておりましたし、父親には「てめぇわざとやってるんだろ?!」と怒鳴られてしまい、やっぱり自分は無意識に演技でやってるのかも思った記憶があります。

この年齢になっても自分はどんな思いを持ち、どんな気持ちを感じてるのかわかりません。

素直な気持ちも考えてることもわからないから、人と心が通えないというか...

どうしてこうなのかな?って考えた時、自分は生まれつき感情もなくて知性の低い人間なのかな?って思ったのですが、知的障害の方と話してもむしろ僕よりいろいろ考えてるという印象ですし、知能とはどうも関係はない様子でした。(僕も軽度知的障害の一歩手前です)

もう一つ思い当たる節が家族との関係性なのかなと。

僕自身はそんなに気にしてたかな?と思う節があるのですが、まず父親が本当にオラオラ系の男性で僕達兄弟、母親が何か失敗してしまった時にしっかり理由を伝えて叱ってくれればよかったのですが、感情的にブチ切れてしまうので「てめぇ、こら殺すぞ!」なんて幼少期から言われて育っております。

ちなみに父親は自分が本当に良い父親だとと思っている様で、この家にお前らは生まれてよかったんだぞ〜?なんて言っていたので自分もそうなんだと素直に思っておりました。

母親はとても優しい方で子供の頃から大好きで、父親の言うことに反抗?しただけですぐに「育てて貰ってるのに親に反抗する奴は家をでていけ!」とよく言われて、部屋で泣いていたりしていました。その中、心配してくれた母親がこっそり、父親が僕に食べさせないで放っておけと言っていたのに食事を持ってきてくれたり、自分の中ではまだ母親に対しては愛情は残ってるように思います。

でもやはりこう言う家庭環境でしたから、母親も父親の威圧感で参ってしまい、ヒステリックに怒鳴ってくることも多々ありました。(今は離婚してかなり温厚です)

こんな家庭環境でしたから、父親の言うことは絶対服従。「ママ、パパ」というだけで「パパ、ママだろ?」わざわざ訂正を求められたり...

高校時代まで反抗期もなく訳あって宗教を信仰することになり、なぜか宗教嫌いな父親が一番熱心に信仰してしまい、表面上穏やかにはなったので、本物なのかな?と思い自分なりには信仰をしてみたんです(信じてはないし、心の底では嫌だった)

父親に「ここは本当の神様がいるんだな」という言葉に素直な気持ちを言いたくて「俺はまだ信じ切れてないかな?」と伝えたら、「お前はダメだな...」と。

その言葉が悲しかったのか、なんなのか。
でも自分は間違ったことを言ってしまったと思い「うそうそ信じてるよ!」と。

父親は「なんだわかってるじゃねえか」と。

僕、親に褒められたのって素直なところだけなんですよね。それまでは出来損ないのいじめられっ子だったので、情けないと言われてましたし。

こんなところでこんなこと書いても仕方ないのかもしれないけど。


今、自分の悩みは、

ここまで親に反抗しない自分は異常ですよね?ということ。

感情や考えてることがわからない、そんな自分をどうしても治したいから、方法もしくは相談する場所を教えてもらいたいということです。

長文になってしまって読みづらかったら申し訳ありません。

24歳男性です。
私は日頃から他人と会話をしていても、自分の素直な気持ちを伝えるというよりは、この様なことを言われた場合はこの様に返答すればいいという形で他人と会話をしております。

ですが、高校時代の友人または同期からお前の素をみたいなどと言われることがあると、自分の素直な気持ちがわからず少し悪ぶって話したりすることが多いです。これも素直な自分なのか?と言われるとわかりません。

ネットの方と先日お話をしたのですが、少し話しやすい方でその方にいろいろ自分の話をしたのですが...続きを読む

Aベストアンサー

成人して家庭をもってる息子が二人いるおじさんです。
率直ないい質問だと思って読みました。
あなたは心優しい人です。何も問題はありませんね。
ご質問を読むと、やはり父親の影響が大きいと感じました。
時々お父さんのような人を見かけます。
お父さんは傲慢過ぎますね。
お父さんは、多分かなり甘やかされて育ったのだと思います。
家族とはいえ、一人一人は自立した人間です。
それは父親であっても尊重しなければいけません。
お父さんはその自覚が薄いようです。
もうそろそろ、あなたは父親から自立しましょう。
今はまだ、心が父親の配下にあるようです。
両親に育ててもらった感謝を持ちつつ、一方で自立した人間として自分を作っていきましょう。
今日からいっぺんに変われるとは思えません。
でも、日々自立を心がければ、友人とのコミュニケーションもスムーズになるでしょうし、自分に自信がもてるようになりますよ。
もう、自分を責めるのはやめましょう。
大丈夫ですよ。
さあ、明るく!


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