AKB48の推しメンをセンターにできちゃうかもしれない!? >>

私の母は、現在61歳。
身長145cmぐらいで体重が63kg、
体脂肪は40%以上あります。

今まで流行になった●●ダイエットは
おそらく一通り試してきていると思います。

今は南雲先生のごぼう茶を取り入れてるみたいで
お通じだけはかなり良いようですが、さすがに
1日1食ダイエットは無理なようです。

母は食事量は少ない方だと思います。
野菜や魚を中心に食べていますし、お菓子は食べませんし、
お酒も全く飲む事もありません。

「運動しましょう」と言われると思いますが、
母は、膝を悪くしていて歩くのがやっとの状態です。
ウォーキングをすると膝に痛みが走るので無理な状態です。

しかし、このままでは太る一方ですし、
「外に出て働きたい」と言ってますが、
これだけ太っていて、機敏に動けないのでは無理ですよね。

最近、テレビ番組でやたらと見かける
美木良介さんのロングブレスダイエットを見ていて、
呼吸法は膝にも負担をかけないし良いかもしれないと
思いましたが、教えてgooの色々なやりとりを見ていると
あの呼吸法だけではテレビ番組で放送していたような人たち
みたいに痩せるのは難しいという書き込みも見かけました。

母は特にお腹周りと、太ももが肥大しています。
ロングブレスはお腹周りに効きそうで少し期待してるのですが・・・。


このまま太り続けては、色々な病気の原因になると思いますので、
出来るだけ健康的に痩せてほしいと思っています。

60代、運動が出来ないという、ダイエットには難しい状態ですが、
話題のロングブレスダイエットはどうなのでしょうか?
実践されてる方の生の声を聞きたいです。

また、他に何かおすすめのダイエット法があれば教えて頂ければ幸いです。
書籍のタイトルや著者などあれば、あわせてよろしくお願いします。

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A 回答 (5件)

>母は食事量は少ない方だと思います。



嘘です。

各家庭が指す「普通」というのは、千差万別です。
あなたの家庭では「少ない方」だったとしても
世間から見れば「大過ぎ」なんです。

でなければそこまで太りません。

あともう1つ。

歳をとれば基礎代謝はどんどん下がってきます。
それに見合った食事量に変えなければ当然太り続けます。

食事「量」ではありません。
「摂取カロリー」です。

>「外に出て働きたい」と言ってますが、
>これだけ太っていて、機敏に動けないのでは無理ですよね。

デブで働いてる人、世の中たくさんいます。



あと、ほかの方も書いてますが
水中ウォーキングという方法もあります。

ダイエットの為というよりは、老後のために緊急課題です。
車イス生活→寝たきりになられたら、あなたにも負担が生じます。

それこそデブがどうのという話では無くなってきます。
足腰を鍛えるのは老人の責務です。

うちの親も歩きません。
ハッキリ言って迷惑です。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

>ダイエットの為というよりは、老後のために緊急課題です。
>足腰を鍛えるのは老人の責務です。

単に「痩せよう」と言っても聞かないので
こういう説得の仕方をしてもいいかもしれないと思いました。

お礼日時:2012/08/22 00:48

たびたびすみません


食事日記の際に調味料もチェックしてくださいね

煮魚や煮物に砂糖を多めにつかっていれば糖質の摂りすぎ
になっています
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この回答へのお礼

度々ありがとうございます。

確かに煮物は砂糖を沢山使いますよね。
そういうところも聞いてみます。

お礼日時:2012/08/22 00:45

ご本人はどうしたいのでしょうか?


本人が相当本気でないと素人の家族の話は話し半分程度
でしょう

真剣にやる気があるのなら整形外科でひざの状態を診断
してもらってください
その時にできれば運動について指導できるような設備が
あると尚可

ひざが悪いのが体重と筋肉の衰えからきているなら早めに
手を打たないとますます運動をしなくなって将来カートなしで
は歩けない腰が90度に曲がった体になるかもしれないし
転んだ拍子に寝たきり車椅子なんて可能性もあります

最近は予防医学として筋トレ指導をする自治体が増えています
ひざの診断を持って自治体に問い合わせてトレーニングや食事
指導をしてもらえる場所や機関を聞きましょう

ひざに負担をかけずに鍛えられる方法はいくらでもあります
相手の体の状態に合わせて指導できるプロもたくさんいます

○○ダイエットの実情
結果を出さないと数字にはつながらないのでそれだけでの
ダイエットは嘘です
かなりマジでトレーニングや食事指導しています
実際にTVの○○ダイエット指導していたトレーナーから聞きました

本当に簡単にそれだけでやせるのであればこれだけダイエット
情報が氾濫しません

地道にこつこつ努力をしないとやせないのが本当だからこそ
楽をうたい文句にしたダイエットで釣るんです

ロングブレスは素人にはなかなかわかりにくいと思いますよ

普通は息を吸うとお腹がへこんで吐くと膨らみますよね
その膨らみをお腹の力で抑え込む
それがドローイン
お腹をきついスカートをはくように息を吸ってお腹をへこませます
へこませたまま肩の力を抜いて息を吐きます
その時に最初は手を使ってでもいいのでお腹を膨らませないよう
にして息を吐くようにします
ポイントは肩の力をぬくことと手で触って意識を十分する
もしかしたら仰向けに寝た状態の方がわかりやすいかもしれないので
立った状態寝た状態両方で試してもらいましょう
質問者様がお腹に手をあてて膨らんでるよ。と肩に力入っているよ
と見てあげるのも良いかもしれません

そしてそれを生活に取り入れる
キッチンで煮物をしながらドライヤーをしながらトリートメントしながら
などなど
改めて時間をつくると忘れるし面倒だからとなりますが必ずする行為に
取り入れることで長続きできます
お腹の力でお腹の膨らむを抑えるのを覚えてからロングブレスをウォーキング
などをすると良いです
ロングブレスはあれはあれで腹筋には効果があります

年齢的にも先生偉い 先生の話はもっともだの世代だと家族が
口でいってもあらあらそう。で聞いてません。
うちの親もそうですけど・・・。
家族の話よりもTVの先生の話、病院の医師の話の方が耳に
入ります
整形外科に一緒にいって医師にこのままだと生活習慣病も心配
ですし寝たきりも心配なんです
と言って医師から「そうですね。このままだと危険です」の言葉を
言ってもらいましょう
膝が悪いから運動できないって言うんです
食事日記をつけさせてカロリーはこのくらい
厚生労働省の食事バランスを参考にして糖質が多いのかもしれ
ませんと現実を本人を前に医師に言って医師からその現実に
対する未来予想図を引き出します

食事はそんなに食べない
野菜や魚が多い 菓子は食べない
とありますが実際に年齢・生活強度よりも多いカロリーを摂っている
はずです
ご飯などの糖質が多い
野菜ばかりでたんぱく質が不足
などなど
年齢的にもカルシウム摂取量もきになるところなので一度質問者さま
が食事内容をみてあげてください
自治体などで栄養士指導があれば尚可
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

本人は痩せたい気持ちはあるけど諦めぎみというか、
●●ダイエットをやっていた頃と違って
あまりダイエットに前向きな気持ちが無いみたいです。

ひざの方は既に診てもらっていて、急を要するほどでは
ないですが、手術を受けるように言われています。

しかし母は、手術が上手くいくとは限らないから
母がやろうとしている事をあらかた終えてからしたいのだそうです。
「せめてまだ歩けるうちに」という事みたいです。

母の食事量やカロリーは低いと思いますが、
やはり実際に動いてる量が極端に少ないので
食事内容の見直し、生活習慣の見直しを行います。

ロングブレスも一応やってみてもらう事にします。

お礼日時:2012/08/22 00:44

こんにちは。


ジム(スポーツクラブ、フィットネスクラブ)には通えますか?
高齢者向けのメニューに力を入れているジムが最近増えているそうです。
当然ながら皆さん足やら腰やらに問題を抱えている方々ばかりですが、そう
いった人たちでも可能なトレーニングメニューを組んでくれるそうですよ。
(加圧トレーニングでゆっくりと膝の曲げ伸ばしとか、プールで歩くとか。)
まわりが同年代ばかりですので、話し相手もできるでしょうし、気分転換にも
なると思います。
私の母も質問者さんのお母様と同年代ですが、多少面倒だと思う日があっても
やっぱり行くと楽しい、と言っています。

費用がかかりますし、足が悪いとなると送迎も必要になってしまうかもしれま
せんが、このまま寝たきりになって要介護になってしまったら?って考えたら、
まだ動けるうちに少しでも運動する方が、先々良いと思いますよ!
たぶん、痩せれば膝の痛みも軽減されると思いますしね。

どうしても費用面で無理、または適当なジムが通える範囲に無い、ということ
であれば、市役所などで高齢者向けの運動プログラムとかやってないでしょう
か?
ただ、こういったものはたいていもう少し上の年代向けだと思うので、その
あたり要確認ですが・・・。(お母様に「年寄り扱いしないで!」って怒られ
ちゃうかも。)

なお、痩せるには食事量を減らすことが王道なのは、もちろんその通りなの
ですが、ただでさえ食の細い高齢者が自己判断で食事量を落とすと、必要な
栄養素が足りなくなってしまうことが多いそうです。
特にカルシウム不足(=骨折)が怖いですよね。そのまま寝たきりに直行です
から・・・。
ですので、私としては、食事量はとりあえずそのままで、可能な限り運動する
ことをお勧めします。

ちなみに、ロングブレスについては私はやったことがありませんが、
ロングブレスダイエットの効果
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7383652.html
ここの一番最後の方の回答が参考になるのでは、と思います。
つまるところ、なんとなくそれっぽくやるだけでは効果なし。ちゃんとやり方を
確認して、真面目にやらないと意味ないよ、ということかと思います。
ということは、かなりの確率で、どんどんいい加減なやり方になってくると思い
ますよ~。流行のダイエットには一通り手を出している(そして継続できてない)
というところからして、自分に厳しく!的なものは無理ではないかと・・・。

何かの参考になれば幸いです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ジムやプールなどは家庭の金銭事情の関係で
今通うのは難しいですね。

市などで格安でやってるようなものも一度見てみます。

ロングブレスの方も1度やるだけやらせてみます。

お礼日時:2012/08/22 00:34

世の中にたくさんのダイエット方法が提唱されていますが、体重を減らす原理は残念ながらたった一つしかありません。



摂取カロリーを消費カロリー未満にすることです。

お母さんの食事量が少ないと書かれていますが、消費カロリーに比べて多いか少ないかを見てください。これだけ太っているということは、決して食事量は少なくないのです。まずそれを認めないと対処方法はありません。体重がすべてを物語っているんですよ。

何とかして一日あたりの摂取カロリーを今のレベルからまず200kcal減らしてください。NHKのためしてガッテンでやっていた「たくさん噛む食事方法」を採り入れるなり、野菜から食べ始めて全体の食事量を減らすなり、対応方法はあるはずです。

低GIダイエットというのもあります。これも理論的には痩せる理屈に適っています。○○ダイエットは一通り試したとのことですが、きちんとしたダイエット方法ならば試すだけでなく、継続することが重要です。ちゃんとやれば効果があるはずなんです。最低3か月、そしてできれば半年、一年、二年と継続することが重要です。

運動ができない、つまり消費カロリーを増やせなくても、摂取カロリーを減らせばいくらでも痩せられるんですよ。またひざが悪いならプールで運動すればいいんです。言い訳をやめることがダイエットの第一歩ですね。

あとはご本人の問題。どこまで自分を追い込めるかでしょうね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

うちの母の場合、摂取カロリーは少ないと思うのですが
やはり1日のうちで動いてる量が極端に少ないです。
ひざが悪いのでしょうがない部分もありますが・・・。

また、書き込みを見て思い出したのですが
咀嚼回数が少ないのもずっと注意してきましたが
いまだになおっていません。これまず注意します。

あと継続力が無いですね。流行りの●●ダイエット
やり始めてしばらくしたら少し痩せるのに続けない。

プールは家の金銭的事情で難しいですが、
余裕が出たら通わせてあげたいですね。

お礼日時:2012/08/22 00:31

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Q60歳女性のダイエットについて。

60歳の母へダイエットするように説得したいのですが、いつも喧嘩になりうまくいきません。

母は幼少時から肥満体形で、長年重い体を支えてきた足(膝)が悲鳴をあげているようです。関節の軟骨がかなりすり減っているようで、数年前にも一度簡単な手術をしました。当然その時に医者からダイエットするよう指導されましたが、全くしません。
最近また悪化してきたそうで、今度レントゲンを撮るそうです。
超ド級の肥満体ではないのでしょうが、想像付きにくいかと思いますがダルマに手足が生えたような体型をしています。
食事では肉と間食を好みます。注意すると喧嘩になり、結局買ってしまう事が多いです。
昔からやっているスポーツがありますが、一か月に2回くらいの頻度でレッスンに通っている程度。とてもダイエットにはなりません。
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どうしたら母が真剣にダイエットを考えるのか。また関節に負担が少ない良い運動法・食事療法をご存じでしたらご教授願えませんか?
宜しくお願いします。

60歳の母へダイエットするように説得したいのですが、いつも喧嘩になりうまくいきません。

母は幼少時から肥満体形で、長年重い体を支えてきた足(膝)が悲鳴をあげているようです。関節の軟骨がかなりすり減っているようで、数年前にも一度簡単な手術をしました。当然その時に医者からダイエットするよう指導されましたが、全くしません。
最近また悪化してきたそうで、今度レントゲンを撮るそうです。
超ド級の肥満体ではないのでしょうが、想像付きにくいかと思いますがダルマに手足が生えたような体型をし...続きを読む

Aベストアンサー

ためしてガッテン『計るだけダイエット』が有名ですね。他にも膝痛+高齢者+女性にお勧めのダイエット方が複数あるので、組み合わせると効果が上がると思います。

【運動】(1)ためしてガッテン『ひざ痛を治しながらやせるワザ!』http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110105.html
「踏み台運動」体の両側に置いた椅子の背もたれに手をかけて補助する事で膝の負担は軽減され、運動の効果はほぼ同じという簡単な運動です。空腹感を感じたら1分間運動するだけでまぎらわせる事もできるそうです。既に踏み台をお持ちとの事なので、(付き添って)少ない回数からやってもらってはどうでしょう。

【食事】(2)ためしてガッテン『低カロリーダイエット』http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090121.html
栄養をきちんと摂る事で飢餓スイッチをオンにしない食事方法です。

《たんぱく質の多い食品》1食で2種類選ぶ
牛乳(ヨーグルト) 120ml
チーズ 1枚
卵 1個
赤身の肉 50g
脂の少ない魚 1切れ
豆腐 1/4丁
《糖質の多い食品》
・炭水化物・・・1食で1種類(最低限これだけの量は食べないと飢餓スイッチが入って痩せない)
ご飯 子供茶碗 1杯
パン 8枚切 1枚
ゆでめん 1/2玉
・果物・イモ類・・・1食で1種類
果物 半分 イモ類(かぼちゃ、れんこん、ごぼう、豆類も)卵大
《脂質の多い食品》
食用油 大匙1/2
《カロリーがほとんどない食品》好きなだけ摂ってOK!
野菜(イモ類以外)、きのこ、海藻

【食事】(3)食欲をコントロールできる技(本人も気づかずにダイエットできる)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html
食事の度に意識して30回噛んで食べるだけです。

お母さんの事を思っているのに喧嘩になってしまうのは残念ですがありがちですよね。よく解ります。身内からの助言は聞きたくない傾向もあるみたいで頑固にもなりますし。
できるだけ運動に付き添い、グラフを書き、時には褒めたりしつつ、右肩下がりのグラフを目にする事でご本人も楽しんでできるのが一番です。ダイエット仲間やライバルはいませんか?楽しめるまで如何にその気にさせるかがキーと思われます。年齢的に女性ホルモンの影響も少ないでしょうから逆に効果が上がり易いかも知れません。大丈夫、きっとできますよ^^
>肉や間食が好き
脂肪と砂糖が更に食欲を増してしまいます。そもそも三食しっかり食べていれば間食の空腹感は無い筈です。空腹感も無いのに間食が止められないなら↑(1)踏み台運動1分・お茶・野菜系(干し芋・生野菜)・甘い物なら洋菓子(脂肪+砂糖)は止めて和菓子(砂糖)・ヨーグルトにすればカロリーも軽減されます。肉は必要な栄養素ですから1食50gは食べられます(脂肪分を落とした食べ方が理想的)。

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Q人生60年・60歳を過ぎての生き方

昔、織田信長は人生50年と言っていましたが、今の時代、人生60年という方が多いです。

やしきたかじんさんも60歳で死にたいと言っていた(でも実際その歳になると、好きな女性ができもう少し生きたいと願っていたらしいが)。マツコデラックスさんも60歳を節目にした発言をしている。

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昨日の「おしトピ」で話題になっていましたが、
生活保護を受けて29万円/月 支給額でも足らないという家庭が有るそうです。
母親と 中学生 小学生の3人家族 当然、税の優遇を受けて引かれるものは1円もない。

私ら年金を満額貰っていても夫婦で25万円
お金を使わない趣味を探して何とやっていますが・・・

若い人が汗水流して働いてお給料の半分近く差し引かれる現状。
私の現役の頃でも10万円以上 ・・・引かれていた記憶が・・・ある。
そして消費税で 手に入ったお金から又1割のお金が消えて行く。

「安楽死」を選べることが出来るのなら、
若い世代に「負の遺産をこれ以上背負わせ無い政策」を日本のある県で実践すれば、そこに移住してそれを選ぶことが出来るのではないか?「死」への自由もあってよいと思います。

考えてみれば 「胃癌」も摘出した、「高血圧症」で有る 「前立腺肥大症」も手術した、親の遺伝でもあるかも判らないがパーキンソン病の症状すら見え始めた。

その昔で有れば此の世に居ないはずの人間である私が、未だ薬で生かされている現状。
それに甘えて生きて行くことに対して、子や孫に申し訳ない気さえ起ります。

「男の子で無くなった今」、「長い道のりを歩いて来たたものだ」 と、つくづく思う70歳男子です。

昨日の「おしトピ」で話題になっていましたが、
生活保護を受けて29万円/月 支給額でも足らないという家庭が有るそうです。
母親と 中学生 小学生の3人家族 当然、税の優遇を受けて引かれるものは1円もない。

私ら年金を満額貰っていても夫婦で25万円
お金を使わない趣味を探して何とやっていますが・・・

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Q60歳の女性・日中の過ごし方は?

今年で60歳になります。
趣味が水泳で毎日泳ぎに行っていますが、それ以外にも楽しみがほしいです。

息子は結婚して、滅多に帰ってきません。ここ3年は顔を見ていません。

お金をかけずに、楽しく過ごすには、何かいい案ありますでしょうか?

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こんにちは・・

最初からお金をかけずとか限定してしまいますと、選択の幅が狭まります。

本当にやりたいことでなければ、結局は手は付けたけど3日坊主にもなりかねません。

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発表まで後3週間ほどですが、自己採点では合格しています。
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出来る事は沢山あります・・・

ボランティアの様なものも沢山ありますよ・・・
人のお役に立てて、しかも元気をもらえたりします。

人のためは自分のため!!

Q「胃」まわりの脂肪、ぜい肉のとり方について

質問させていただきます。

一般的に、「おなかが出ている」というと、「したっぱら(おへそより下の辺り)」が
出っ張っていることが多いと思うのですが、自分は、タイトルのとおり、胃部のまわり、
胃の部分あたりが出っ張っており、ぜい肉がついています。

「したっぱら」の肉の取り方は、よく腹筋とかいいますが、胃の前、周り部分についている
ぜい肉を効果的に取りさる、少なくするためのよい運動方法はどんなのがありますでしょうか。

今まで、ハードなトレーニングなどはやったことがないので、
自宅でできるような方法や、トレーニングジムで初心者でも比較的容易に長く続けられるような
運動方法がありましたら教えてください。
実体験など教えていただけると参考になると思います。

ちなみに、姿勢自体はそれほど悪いと言われたことはないので、単純に脂肪がついている
とおもわれます。自分で触ってもわかります(汗

よろしくお願いします。
絵が下手すぎるのはお許しください。

Aベストアンサー

はじめまして、40代のダイエット経験者です。

部分痩せは基本的には出来ないので、身体全体の脂肪を燃焼させることを目的にするには、ウォーキングのような有酸素運動か筋力の限界までやるウェートトレーニングが有効です。

ウェートトレーニングは、指導者がいないと怪我をするので、一般的にはウォーキングなどの有酸素運動が良いと思います。時間は無理のないところから始めて、慣れたら長くした方が効果が大きいです。速度は軽く息が上がるくらい(心拍数110~150程度)が有効とされています。それと普段から、なるべく楽をせず動くことを心がければ、自然と消費カロリーも増えます。

食事に関しては、ローカロリーな野菜、キノコ、海草とタンパク質を積極的に摂取することを心がけるのと、逆に脂質や炭水化物、糖質は抑えることが基本だと思います。

摂取カロリーを消費カロリーが上回れば徐々に体重も落ちてきますから、気長に続けられる緩い目標が良いですよ。

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65才からの年金支給の平均月額は
平均でどのくらいなんでしょうか。厚生年金35年加入、男性定年後無職。年々減額されているとか聞きましたが。
10年先は、今よりもぐんと下がると思うので、今のうちからセカンド資金を準備しておかないと思いまして。

Aベストアンサー

「厚生年金35年加入」ですが、本当にこればかりは人それぞれに違いますので「年金機構」旧社会保険事務所で査定して見て下さい。今、申請するといくら支給されるのか、65歳になって国民年金と合算したものがいくら支給されるのか、全部出て来ます。私は63歳ですが60歳から「厚生年金」を受給致しています。これだけ仕事が無い、という時代に「減額でもいいから年金を」と思って藁を掴む思いで申請しました。厚生年金は「報酬比例部分」「定額部分」と二つに区分されています。60歳から申請すると、この「報酬比例部分」のみが支給され、64歳から「定額部分」が上乗せされ支給されますが、私は64歳まで待てないから「一部繰上げ」の申請をして今は全額支給されています。通常の年金額(64歳まで待った金額)と比較しても年間4万円しか違いませんでしたので、今の方法を選びました。65歳から「国民年金」が加算されます。その金額も全部算出してもらっています。年金だけは絶対、年金機構から申請の方法など教えてくれないので、自分で出向いて担当者に聞いて判断するしかありません。お役に立ったでしょうか?

Q末期癌~死ぬまでの状況を教えてください。 

末期癌~死ぬまでの状況を教えてください。 
末期癌の母は現在ホスピスケアを受けています。
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母がすいぞう癌だと宣告されたのはおよそ1年前です。
肝臓にも転移しており既に手遅れでした。
今年の3月頃までは癌だと思えないほど元気な母でしたが
4月頃から急に階段を転げ落ちる様に容態が悪くなってしまいました。
あらゆる箇所の骨に転移し、強い痛みも出てきました。
肺へも転移し、咳がひどいです。
今ではほんの少し動いただけでも息切れがひどく、時々咳き込んで嘔吐してしまいます。
急に食欲もなくなりました。
一日、一日ごとにどんどん体力がなくなり弱くなっていきます。
母はこれからどうなっていくのでしょうか。
苦しみが増しますか? 
意識は最後まであるものですか?
自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか?
この状態で、あとどのくらいと考えていればいいでしょうか。。。

文章がうまくまとまっていなくてすみません。
少しでも心の準備ができればと思います。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

「人はがんでは死なない」という言葉があります。
がんが特別な毒素を出すわけではありません。
では、なぜ、人はがんで死ぬのか?
それは、がんが増殖することで、臓器に様々な障害が起き、
その障害が引き起こす様々な症状によって、死にいたるのです。

様々な症状の一つには、疼痛もあります。
これは、モルヒネなどによりかなりコントロールできるようになってきました。

気管支のがん細胞が増殖して気管支を塞げば、窒息の危険があります。
肝臓のがんが増殖して、肝臓の機能が低下すれば、体内の様々な化学作用
が止ることになり、肝性昏睡などの様々な症状を起こします。
大きな血管にがんができて、血管が破れるということも起きます。
腎臓の機能が低下すれば……
脳の機能が低下すれば……

つまり、がんがどこにあり、その臓器は、どんな仕事をしているのか、
ということです。
何が起きても不思議ではない、ということです。

「苦しみが増しますか?」
軽くなるということはないでしょう。
出てきた苦しみを押さえるということになります。

「意識は最後まであるものですか?」
わかりません。
先に昏睡状態になる場合もありますし、最後まで、意識がはっきりしている
場合もあります。

「自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか?」
状況によりますが、オムツということも考えてください。
尿はカテーテルを留置することになります。

残酷な言い方ですが、何らかの理由で昏睡状態になった場合、
「それを治療して、昏睡から醒めさせて、延命をする」ということを
しないという選択肢もあります。

末期症状は、医師や看護師がよく知っています。
まずは、医師や看護師と相談してください。

「人はがんでは死なない」という言葉があります。
がんが特別な毒素を出すわけではありません。
では、なぜ、人はがんで死ぬのか?
それは、がんが増殖することで、臓器に様々な障害が起き、
その障害が引き起こす様々な症状によって、死にいたるのです。

様々な症状の一つには、疼痛もあります。
これは、モルヒネなどによりかなりコントロールできるようになってきました。

気管支のがん細胞が増殖して気管支を塞げば、窒息の危険があります。
肝臓のがんが増殖して、肝臓の機能が低下すれば、体内の様々な化...続きを読む

Q遺族年金:夫が65歳以上で死亡、妻の年金0円?

遺族年金についてです。妻は扶養です。夫である自分が65歳以上になってから死亡した場合、遺族年金が支給されないと聞きました。本当でしょうか?自分は厚生年金をに300ヶ月以上は納めています。夫である自分が65歳未満で死亡した場合は、妻に一生、支給されるが、65歳以上で死亡した場合は支給されないため、生活に困ったら生活保護の申請をして下さいと書いているサイトがありました。本当でしょうか?妻は扶養なため、妻の分としての国民年金は支払っていません。扶養の妻に国民年金の支払い義務があるのかも、よくわかっていなかったため、妻の分として国民年金を払ったことがありません。夫である自分が死んだとき、自分の年金が引き続き妻に支払われると思っていましたが、ネットで調査している内に、そうでない冷酷な日本の年金制度に辿り着きました。自分の扶養であるにも関わらず、年金が引き継がれず、65歳未満で自分が死亡した場合は、遺族年金として3/4が妻に一生、支給されるが、65歳以上で自分が死亡した場合、妻への支給が0円と記述されていました。本当でしょうか?先進国の日本で、こんな冷酷な制度で運営されているのでしょうか?教えて頂けませんでしょうか?妻と同じような専業主婦で国民年金を支払っていない方はたくさんいらっしゃると思います。これでは妻を扶養している夫は65歳前に死亡しないと妻が生活できないことになります。真実をお分かりの方、お手数をお掛け致しますが、どうか教えて下さいませんか。お願い致します。

遺族年金についてです。妻は扶養です。夫である自分が65歳以上になってから死亡した場合、遺族年金が支給されないと聞きました。本当でしょうか?自分は厚生年金をに300ヶ月以上は納めています。夫である自分が65歳未満で死亡した場合は、妻に一生、支給されるが、65歳以上で死亡した場合は支給されないため、生活に困ったら生活保護の申請をして下さいと書いているサイトがありました。本当でしょうか?妻は扶養なため、妻の分としての国民年金は支払っていません。扶養の妻に国民年金の支払い義務があるのかも、...続きを読む

Aベストアンサー

支払った額で年金額は変わるので詳しく知りたい場合はネットで調べた方が確実です。
googleで「専業主婦 年金 受給額」等で検索すれば出てきます。
計算なども出来ると思います。

夫が厚生年金を支払っているのであれば、妻は普通に国民年金を支払っているのと同等の権利を持っているはずです。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~runsen/knowledge/nenkin.htm

妻は専業主婦前に一度も厚生年金を支払っていないのか?
妻は学生時代などに国民年金を一度も支払っていないのか?
などでも金額が変わってきます。

取り合えず、専業主婦は夫が厚生年金を支払っているのであれば、国民年金を支払っているのと同じになるので、最低限それだけはもらえます。

夫が無くなった場合、妻本人の国民年金があるので国民年金分は最低もらえます。
妻本人の国民年金は夫が生きていようと死んでいようと関係なく年金もらえる年齢になればもらえます。
遺族年金が0円だろうと、最低国民年金は妻はもらっている事になります。

Q厚生年金・夫死亡後の妻の受取額について

妻の両親が厚生年金を受給しています。
(本人達の年金等の知識・認識が浅く、要領を得ない質問になることをお許しください)
父親は69歳で厚生年金を11.5万円/月、母親は63歳で厚生(おそらく)年金を3.0万円/月受給しています。
両親は田舎に住んでいますが、現在でも生活費に事欠く状況です。
今後、仮に父親が先に他界した場合、母親の受給額はいくらになるのでしょう。
生活費の援助が必要になると思いますので、今から考えておきたいと思います。
遠隔地に住んでいるため、厚生年金の種類などは確認できていません。
本来は社会保険庁に問い合わせるべきでしょうが、もし詳しい方でおよその事が簡単に分かる方がいらっしゃれば、
ご回答願います。

Aベストアンサー

年金は簡単に言うと、老齢基礎年金と老齢厚生年金の2本建てになります。(会社員の経験がある場合)
なお、公務員の場合は厚生年金の代わりに共済年金となりますが、どちらでも大きな違いはありません。

まず、現状の認識で考えますと、夫は最低15年(おそらく25年)以上は公的年金に加入していたと思われます。
妻も最低15年以上加入していたと思われます。

a)夫:69歳、老齢基礎年金及び老齢厚生年金を受給
金額がかなり少ないことから、厚生年金受給期間が少ない、国民年金未加入期間があるなどの事情があると思われます。

b)妻:63歳、厚生年金3万円受給
これは特別支給の老齢厚生年金と呼ばれる物で、厚生年金独自の給付です。
金額からすると長期ではないが一時会社員として働いたことがあると思います。

まず将来について考えますので妻が65歳以降の場合について考えます。

A)夫、妻共に健在の場合
夫の年金額は変化はありません。
妻の年金は自分自身の「老齢基礎年金」及び「老齢厚生年金」を受給するようになります。
金額はご質問内容からはわかりません。
というのも妻の年金加入期間が満額の40年あれば基礎年金だけで月6.5万円ほどもらえますが、加入期間は現在の特別支給の厚生年金の金額からは推測できないのです。
妻はこの老齢基礎年金に加えて老齢厚生年金をもらいます。ただ金額は現在の受給額よりも少なくなるでしょう。

B)夫が死亡したとき
妻は3つの選択肢があります。
1)自分自身の老齢年金をそのまま受給する。しかし今回の例では金額的に損になると思われます。
2)自分自身の老齢基礎年金+夫の遺族厚生年金(夫の老齢厚生年金金額の3/4)
3)1,2の中間です。夫の遺族厚生年金の2/3と自分の老齢厚生年金の1/2を受ける

上記のうち一番金額の大きい物を選択します。
なお、夫が妻65歳以前に死亡した場合は中高年寡婦加算がもらえ、その後65歳からは経過的寡婦加算がもらえるのですが、妻が65歳以降に夫が亡くなった前提ですから今回は算定に含めませんでした。

どちらにしても夫・妻が健在(且つ妻は65歳以上)の場合よりも少なくはなります。
ただどの程度減額になるのかは夫と妻の加入歴次第で変わります。

これ以上のご回答を知りたい場合は、まず夫、妻の加入歴をきちんと調べるしかありません。
年金制度は複雑ですから、夫、妻の生年月日と加入歴がわからないと金額的にも相当異なる答えが出てきてしまいます。
なお本人以外が社会保険庁に問い合わせても教えてはくれません。(当人がいけない場合は代理人となりますが、詳細は社会保険庁に問い合わせて下さい)

では。

年金は簡単に言うと、老齢基礎年金と老齢厚生年金の2本建てになります。(会社員の経験がある場合)
なお、公務員の場合は厚生年金の代わりに共済年金となりますが、どちらでも大きな違いはありません。

まず、現状の認識で考えますと、夫は最低15年(おそらく25年)以上は公的年金に加入していたと思われます。
妻も最低15年以上加入していたと思われます。

a)夫:69歳、老齢基礎年金及び老齢厚生年金を受給
金額がかなり少ないことから、厚生年金受給期間が少ない、国民年金未加入期間がある...続きを読む

Qウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?

こんばんは。
ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。
毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、
2週間以上たちますが、体重もサイズも全然変わりません…。
食事は今までと変わっていないので、運動量が増えた分、痩せると思うんですが…
(ちなみにここ2年ほど、体重の増減は殆どありませんでした。
やや下降気味かな、くらいです)
そんなにすぐ効果が出るとは思っていなかったにしても、
ほんとにうんともすんともいわない(^-^;;のでがっかりです~。
ダイエット目的でウォーキングをしている方、どれくらいで効果が出てきましたか?
2週間程度じゃ、やっぱりまだまだこれからですか?

Aベストアンサー

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目からはおもしろいように体重も落ちました。
(narumi27さんのおっしゃる「サイズ」ってどこですか?)

有酸素運動(ウォーキング)と、筋トレを組みあわせて行なうと、効率よく筋肉にかわるそうです。ウォーキングの後にダンベル体操、というのは理想だそうで、この時1杯牛乳を飲むとタンパク質がとれていいみたい。

欲を言えば、ウォーキングは歩きはじめて15~20分で脂肪燃焼しはじめるらしいので、もう少し時間を長めにするといいかも。
がんばってください!p(^_^)q

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目か...続きを読む

Q働きながら最大の年金をもらう給料の上限

現在60歳以上で、正社員として働きながら最大の年金をもらう給料の上限はいくらですか?さまざまな条件で変わってくるとは思うんですが・・・。

Aベストアンサー

昨年の国会で年金法案が可決しました。

60歳で在職年金の受給は年収の12分の一と年金給付額の合計が28万円までは年金のカットは無くなりました。
今年3月までは厚生年金に加入している企業に勤務している場合、年金額の20%は強制的に支払停止となっていましたが…。

これは64歳までの処置で、65歳からは上限が48万円に繰り上げられます。(変ですよね)

もしそれ以上の収入がある場合には、超過額の1/2が支給停止となるようです。

ただし年金は個人個人で状況が変わってきます社会保険事務所でお聞きされては? 
年金番号、名前を言えば、電話ででも、教えてもらえます。

私も現在報酬比例部分の支給を受けていますが、このたびの改正で2万円ほどアップすると心待ちにしています。

多少は改善されたことを喜んでいる一人です。


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