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No.1
- 回答日時:
詳しく聞かなかった、というか、何か聞き間違えていませんか?
玄米がゆと普通の食事を食べたら、普通の食事で十分カロリーを摂取しているのですから、玄米がゆの分だけカロリー超過になってデブになるだけですよ。玄米とはいえ、カロリーゼロではありませんから。
インスリンがどうのこうのというのは関係ありません。摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る。下回れば痩せる。
これ以外にダイエットの物理法則はありませんから。
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