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私は緊張して給食が食べれません。
周りの視線を気にしすぎて食べれないのかもしれないです。

特に箸を持つ手が震えることに困ってます。
スプーンのときはもっと震えが凄いです。

そのせいで全然給食を食べてません。

食べたくないわけではないのですがやっぱり緊張してしまって
また震えてしまうんじゃないかと思うと一口も食べれないんです。

給食の時間に私一人だけ何も食べずじっとしてるのはもう嫌です。
みんなと同じように給食が食べたいです。

どうしたら緊張せず給食が食べれるようになるでしょうか?

A 回答 (4件)

こんにちは


はじめまして

最近の給食はおいしそうですね
自分の娘の給食メニュー見てたら、うらやましいです

さて本題に

意外とみんなは、給食に夢中でほとんど回りのみんなは、あなたを見ていないものだと思います

給食は、子供の成長を考えて作っていると思うので頑張ってだべましょう
意外と美味しいと思うので一度思いきって食べてみては?

美味しいものを食べると笑顔が出てみんなと仲良く食べれると思います

食べない事で、みなさんの注目をあびてなおさら食べずらくなるものですょ。
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自力では無理です


話してもいいかなっていう大人に相談してください
おそらく軽度の自閉症かなって思います
けどまあ誰でも自閉症の症状があるものだから特別変なわけでもないです
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給食ってことは小学生?中学生??もっと年齢が上??



小中学生なら、お母さんに相談しましょう。手が震えて恥ずかしいから食べられなかった事、でもみんなと同じように食事をしたい事、そしておにぎりやサンドイッチを作ってもらうようお願いしたらどうかな?
箸やスプーンを使わずに食べる物を用意すれば食べやすいでしょ?周りの友達もあなたが食べずにじっとしてるから気になっちゃってつい見ちゃうんだよ。
おにぎりやサンドイッチを食べるようにして、段々慣れてきたら少しだけスプーンを使うメニューにするとか慣らしていくといいと思うよ。
お母さんから先生にお願いして給食以外の物を持ち込んでもいいようにしてもらいましょうね。


高校生以上なら、上記の事をお母さんに頼まず、自分で準備や先生に交渉してはいかがでしょう。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。中3です。

やっぱり給食を食べずにじっとしてるから周りから変に見られてるんですね…
少しずつでも食べれるように努力します。

それとおにぎりやサンドイッチを用意する、
とても参考になりました。お母さんに相談してみます。

お礼日時:2012/11/02 18:25

何となくわかります。


私の時代はスキムミルク(脱脂粉乳)がまずく飲めるものではありませんでした。
今はメニューがいいですね。

さて本題ですが、一度に多くのものを見てしまうからではないですか。
みんながシャキシャキ食べるのを見てしまい、追いつきそうにもないので緊張してしまう。
つまり、みんなと食べるペースが違う、合わないということです。

友達同士で譲り合いができればいいのですが、給食なのでだめなところがありますので
まずは、先生に相談して、数(量ではありません)を減らしてもらったらどうですか。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

そうかもしれないです。
でもやっぱり周りが気になって食べれないんだと思うんです…

それと私は全然給食を食べないので周りからは小食なんだと思われていて
いつも給食の量を少なくしてもらってます。

お礼日時:2012/11/03 18:41

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Q手が震えて給食がたべれません!!!

中3の男子です。最近からなんですけど給食中、箸やスプーンを持った手(右手)が震えて給食が食べれません。だから、ぜんぜん食べてません。
班がえをした2日後からなんです。特にラーメンを食べる時一番やばいです。なので今度、病院に行ってみようと思います。たぶん、他の人を気にしすぎているせいだと思います。
Q1・振るえを止める方法はありませんか?
Q2・このような場合で病院にいく場合何科がいいですか?
Q3・病院では、一時的でも振るえを止める薬とかはもらえますか?
   もし、もらえる場合なんという名前の薬ですか?

Aベストアンサー

多くの回答者様が「おおかた、ストレス性のものであろう」という観点から、回答されていますが、万が一、体の病気が潜んでいたら大変なことになります。

振るえは右手だけですか?実は普段は使っていないから意識しないだけで、左手も震えていたりしまりませんか?給食だけでなく、それ以外のシーンでも手の振るえが出たりしませんか?

レキソタンやデパスなら、心療内科や精神科など行かなくても、内科で手に入ります。精神安定剤って、言葉はきついですが、中身はたいしたことのない薬です。痺れ、振るえのほか、肩こりに処方する内科医もいるくらいです。

精神安定剤での対応が効果不十分であれば、rubipapaさんのおっしゃるとおり、大病院に行くほうがよいでしょう。その際、精神科(ないしは診療内科)と神経内科のある病院を選んでください。神経内科というのは、神経を精神活動ではなく物理的臓器として診る専門家集団で、大病院にしかいません。そこで、ストレス性の病気の可能性と、体の病気の双方から調査してもらうのが良いでしょう。どこから受診したらよいかは、窓口で相談してください。案外、整形外科かもしれません(神経を関節や骨が圧迫している可能性を探るのは、整形外科の仕事です)

体の病気が見つからなければ、いよいよ精神科の出番ですが、彼らは薬物のプロフェッショナルであり、ありとあらゆる分野の薬を使って、思いもかけない処方で病状に対応してくれます。どんな薬が出てきても決して驚いてはいけません。精神安定剤(デパス等)が効果不十分と判断すれば、坑てんかん薬にアップグレードします。手の震えを止めたいのなら、パーキンソン症の薬のほか、最近の流行としてはβブロッカーというタイプの薬を出してきます(本来は、なんと狭心症の薬です。小沢一郎が飲んでいるやつじゃないか、これ?)

私の場合は、坑てんかん薬とβブロッカーで快適生活ですが、これが処方される前は、手の震えや全身の痺れや不整脈がひどかったです。

多くの回答者様が「おおかた、ストレス性のものであろう」という観点から、回答されていますが、万が一、体の病気が潜んでいたら大変なことになります。

振るえは右手だけですか?実は普段は使っていないから意識しないだけで、左手も震えていたりしまりませんか?給食だけでなく、それ以外のシーンでも手の振るえが出たりしませんか?

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Q恥ずかしがり屋の子供、どうやって治しましたか?

 幼稚園に通う娘が、かなり恥ずかしがり屋で、だんだん心配になってきました。
 入園前から、人見知り激しい子だったので、子供が集まるような場所にはチョコチョコ連れて行き慣らそうと思ったのですが、相変わらずのまま、入園に至り、入園したら変わるだろう。と思っていたのですが、もう年長になるというのに、まだ浮いているような感じです。
 まず、挨拶の声が出せない。
 恥ずかしがってモジモジしたまま固まってしまい、例えば、おはようと誰かに言われても、とうとう言えないまま。
 何かもらっても、ありがとうも言えない。
 近所のおばさんが、あめなどを、どうぞ、と差し出してくれたりしても、欲しいくせに手も出せなくて、私の腕を取って代わりにあめをもらっ
て。と、アピール。そして、もらっても、ありがとうも言えない。おばさんがいなくなると、とたんにペラペラしゃべり出す。
 家ではうるさいぐらいオシャベリで、外では借りてきた猫。
 幼稚園でもみんなの輪に入れず一人ポツンとしていることもよくあるようです。
 幼稚園に入ったら変わるかと思っていたのですが、とうとう年長になってしまいました。このままだと小学校になった時、友達も出来ずに一人ぼっちになってしまわないか心配です。
 同世代の子達は本当に屈託なく愛想よく、話しかけてきたりしてくれるのを見るともどかしくなってきます。
 公園でお友達に偶然会っても、娘はやっぱりモジモジ。お友達は、○○ちゃん!と笑顔で寄ってきてくれるのに、照れてしまう娘。だまって何も言えないので、お友達もつまらないから行ってしまいます。
 ただでさえ女の子ってグループを作りたがりますよね。大丈夫かな~?と思ってしまいます。

 似たようなお嬢様をお持ちのお母さんがいらしゃればお話をうかがいたいです。

 幼稚園に通う娘が、かなり恥ずかしがり屋で、だんだん心配になってきました。
 入園前から、人見知り激しい子だったので、子供が集まるような場所にはチョコチョコ連れて行き慣らそうと思ったのですが、相変わらずのまま、入園に至り、入園したら変わるだろう。と思っていたのですが、もう年長になるというのに、まだ浮いているような感じです。
 まず、挨拶の声が出せない。
 恥ずかしがってモジモジしたまま固まってしまい、例えば、おはようと誰かに言われても、とうとう言えないまま。
 何かもらっ...続きを読む

Aベストアンサー

初めまして。

なんか、私の小さな頃をそのまま書かれているようで失礼ながら笑ってしまいました。
私の母親もあなたのように悩んでいたのかと思うくらいそっくりです。
誰かと接するときは私も母親の陰で見ているような感じの子だったみたいで、でも誰もいなくなったり家では大はしゃぎをするような行動を取っていました。
同年代の子が集まっていても集団に入っていけないし向こうから誘ってきても上手く愛想を振りまけずにいましたね。
”借りてきた猫”という表現もピッタリです。
なので、私が小さい頃と全く一緒と言ってもいいかもしれません。

そこで私の体験談からのアドバイスですが、私も30を超えた大人となり当たり前ですが人並みには人と接する事ができます。
小さな頃人と接する事が苦手だった時、恥ずかしくてみんなと話したくても話ができない・自分のしたい事ができないという欲求が解消されなかったのが、逆に大人になって自分から話しかけられるようになったり行動を起こせるようになる為前向きに積極的になれる傾向にあります。
なのであなたのお子さんも早く精神的に大人になるような育て方をしたほうがいいかもしれません。
彼女もみんなと仲良くなりたいという事は重々解っているはずなんです。
それなのにお母さんが無理やり仲良くさせるのは逆効果のような気がするので、「みんなと一緒にいると楽しいよ」みたいな感じで優しく説得してあげたほうが彼女も前向きに努力をしてくれると思いますよ。
やはり人間関係は広いほうが彼女の為にもプラスになるし、時間をかけて少しずつお子さんを大人にしてあげてください。
私が思うには少なくとも小さい頃から挨拶だけはできる子じゃないと大人になったときに支障があります。
「おはよう」「さようなら」「ありがとう」「ごめんなさい」
これだけは自然と口から出るようにしなきゃと思いつつも、恥ずかしいと頭の中で考えてからじゃないとでなかったりするもんです。
私も小学校からの帰り、近所の人に乗せられて帰ってきてありがとうが言えなく母親に何でありがとうが言えないの?と、こっぴどく叱られた記憶があります。
ただですね、家の外では両親も挨拶をしていたと思うんですが家の中での挨拶があまり交わされない家庭状況だったんです。
子供って成長するにつれていろんな言葉を覚えるじゃないですか。
なのに挨拶の単語が言えないという事は、家の中で挨拶が交わされていないから自然と出てこない単語なのかなぁと今考えると思います。
両親が日常的に挨拶をしていれば自然と子供も真似するはずです。
言葉で教える事だけが躾ではなく、親の行動そのものが子供にとって躾となるのでしっかり親の生き様を見せてあげましょうね。
”小さな事でもありがとう”ですよ。

ただ一つだけ問題があります。
私がそうなんですが、話しやすい人や話掛けやすい人にはすぐにでも仲良くなれる自信はあるんです。
ただ、、、苦手だなぁと感じる人には話しかけるのはちょっと躊躇してしまう部分があり、私の課題の部分でもあります。
多分、昔の恥ずかしがり屋の名残りというかそういう性格なんでしょう。
元々は元気で明るい性格の持ち主のはずです。
ただ単に恥ずかしがり屋というだけで人生を損するこの欠点と思われる部分を治すか治さないかでお子さんの人生ががらりと変わっていくことは間違いないでしょう。
親子でゆっくり話し合ってみてください。

初めまして。

なんか、私の小さな頃をそのまま書かれているようで失礼ながら笑ってしまいました。
私の母親もあなたのように悩んでいたのかと思うくらいそっくりです。
誰かと接するときは私も母親の陰で見ているような感じの子だったみたいで、でも誰もいなくなったり家では大はしゃぎをするような行動を取っていました。
同年代の子が集まっていても集団に入っていけないし向こうから誘ってきても上手く愛想を振りまけずにいましたね。
”借りてきた猫”という表現もピッタリです。
なので、私が小さい頃...続きを読む

Q人前でご飯が食べられない

3年ほど前からたまにあったのですが、じょじょにひどくなっていて、今日実感しました。
お昼ご飯を人と食べに行くと、まったく食べれないのです。まずお箸は持てるのですが、なにかをつまんだあと、口元まで運べません。無理やり持っていこうとすると端が大きくブルブルと震えてしまいます。
今日は一口も手を付けられずショックでした。一緒にお昼に行った人も「どうしたのー!」と心配する始末です。
自分なりに分析すると以下が重なるとなるようです。
相手が男性(1人でも複数人でも)で、ほどほどの距離感(職場でよく話す普段緊張しない相手。プライベートで遊んだり、恋人等ではない)。
多分これから先、こういう相手以上に緊張する相手=出張等でお客さんとお食事をする機会、上司とお食事する機会等では間違いなく一口も食事ができないと思います。
相手にも失礼だし、どうしたら良いでしょうか。
彼氏、女友達の前などでは全然平気で食べれます。
こわい女性の上司の前ではちょっとこの現象はでます。

精神科に行かれて克服された方はいらっしゃいますか?

Aベストアンサー

私も同じです。
私は友達恋人の前でも食べられず、学校のお昼は毎日地獄でした。
治さないとこの先困ると思ったので、最初は親友に頼んで学校帰りによくご飯を食べに行きました。
なかなか食べれなくて辛かったのですが、どうして食べれなくなったのかそこから自分で分析を始めて、原因を突き止めました。
私の場合は、子供の時から実家でご飯を食べる時父親が怒鳴ったりするのが常でしたので、怖くて落ち着いて食べられず、食事の時間も楽しいものではありませんでした。
そこから「早く食べなくちゃとか、残しちゃダメだ」とかの強迫観念が出てきてしまい食べられなくなってしまっていました。

なので、一緒にご飯を食べることを頼んだ親友に全て事情を話して、「早く食べろとか、残すなとか、食べないの?とか言ったり聞かないで暖かく気長に見守って欲しい」と頼みました。
かなり時間がかかりましたが、その子とはご飯が食べれるようになりました。
恋人も同じようにお願いして、徐々に慣らしていきました。
でも、いまだにそれ以外の人とは仲良しでも食べれません。
同じように練習すればいいのでしょうが、みんなに事情をいって歩くのも嫌だし・・・。

飲み物だと大丈夫じゃないですか?
私は飲み物だと大丈夫なので、そこから慣らしていって少しずつレベルを上げていくといいんじゃないかと思います。
飲み物からデザートや軽食に進んでクリアできたら食事というふうに。
手でひょいとつまんで、一口で食べきれるようなものでなおかつ小さいものとかは食べやすい感じがしました。
箸やナイフで小さくしないといけなくて、手がかかりそうなものは苦手でした。(ステーキとか。ステーキよりはハンバーグのほうが比較的食べやすい気がします。)
とにかく誰かと食事する時は食べやすそうなメニューを選んでました。
(口を大きくあけなくても食べられそうなものなど)

質問者さんは、食べられなくなった原因はわかっているのでしょうか?
わかると少し解決につながるかもしれません。

私は病院にいってませんし、完全に克服していないのですが、気になったので回答しました。すみません。

私も同じです。
私は友達恋人の前でも食べられず、学校のお昼は毎日地獄でした。
治さないとこの先困ると思ったので、最初は親友に頼んで学校帰りによくご飯を食べに行きました。
なかなか食べれなくて辛かったのですが、どうして食べれなくなったのかそこから自分で分析を始めて、原因を突き止めました。
私の場合は、子供の時から実家でご飯を食べる時父親が怒鳴ったりするのが常でしたので、怖くて落ち着いて食べられず、食事の時間も楽しいものではありませんでした。
そこから「早く食べなくちゃとか、...続きを読む


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