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はじめまして
21歳女性です。

過去に心療内科、精神科の受診歴はありません。
客観的な意見を頂ければと思います。

・症状は特に朝がひどい
・人に会うのが怖い(無理して会うと涙が出る)
・何もないのに泣き出してしまう
・気力がない
・朝起きられない(過眠)
・起きると泣いていることもしばしば

以上の状態が4年前~1年前。
学生でした。出席日数ぎりぎりですが、なんとか卒業させてもらいました。
当時は考えもしなかったのですが、今思うとうつ状態にあったのだと思います。
発症のきっかけは母を亡くしたこと、(未だひきずっていますが)
症状がおさまったのは卒業後、約1か月休みがあったことがよかったのだと考えています。

今年度より、社会人として働いています。
仕事は楽しいです。
上司に叱られることもめったにないですし、人間関係も良好です。
難点があるとすれば、歳が近い同性の方がいないので、無口になりがちということくらいです。
この仕事を生涯続けていきたいと思っています。

ですが、1か月に1,2回会社を休んでしまいます。
起きた時の気分が、学生時代のころと同じような感じです。
今日は起きると泣いていました。とても会社に行けるような気分でも顔でもなく、
会社に体調不良で休みます、と連絡をして、昼まで寝てしまいました。
学校や職場を休みがちになることで、まわりの目がどうかわるかもわかっているつもりです。
もうあんな思いはしたくないです。

病気だと思い込もうとしているのかもしれません。
あの頃の癖がサボり癖となって、甘えとして出てきているのかもしれません。
しかし調べると、うつは再発する。
という情報があり、それが怖いです。
もし再発であれば、今すぐ受診するべきだと思います。
二度とあの状況には戻りたくありません。
そもそも学生時代、うつではなかったという可能性もあるのですが・・・

今の私は甘えでしょうか?
病気でしょうか?

それこそ受診しないとわからないことですよね。
でも、行くのが怖いのです。
正直、背中を押してくれる誰かがほしいのではないかとも思います。
甘えである、とも病気である、とも言われたくないのです。
この現状が一番甘えのような気もしてきます。


とにかく受診したほうがよいのでしょうか?
それとも、病は気から、とも言いますし、
うつだとは考えないようにして、出勤率を上げるよう努力するべきでしょうか?

まとまらない質問で申し訳ないですが、
後押しでも叱咤でも構いません、よろしくお願いいたします。

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A 回答 (6件)

個人的感想ですが、心療内科はお勧めしません。



私は12年くらい前に転職をして学校の先生をしています。
いきなり進学高で教えることになって、毎日深夜まで勉強しました。
仕事に行きたくないと思うことはほぼ毎日でした。
でも、がんばって仕事に行きました。
休むと生徒が困るからです。

質問者様は今が堪え時です。
がんばっていれば今よりも重要な仕事が回ってきます。
そうなれば休むことは考えられなくなります。

がんばって、会社から期待されるようになりましょう。
心療内科にいったら、自分の心の中の弱い部分を後押しされるだけです。
それに変な薬をいっぱい飲まされて廃人になるかもしれません。

生徒でも心療内科に通っているのをたくさんみましたが、快方に向かった例は
ごくわずかです。
今をがんばることが大事です。
そのためには、言い訳の理由は少ない方がいいのです。
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この回答へのお礼

最後の一行、とても心にしみました。
この説得力、さすが先生です。
意地でも堪えてみせます。
弱った時には頂いた回答を読み直して頑張ろうと思います。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/01/15 18:45

精神科医です。



 精神科に行って、どんなメリットがあるのか、一度紙に書き出してみましょう。
 精神科通院に関わるデメリットはそれと釣り合っているでしょうか?

 日本は精神医療後進国ですので、あなたのように軽症の状態だと、
 まともに診断・治療できる医者は皆無です。

 かといって我慢し続けるのも得策ではないので、
 まともな医者の見分け方をお教えします。

 1:診断をはっきり言わない医者はアウト!
 2:3ヶ月変化がない場合もアウト!
 3:直らない理由を探す医者もアウト!

 以上ご参考になれば幸いです。
 
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この回答へのお礼

メリットとデメリット、
他の回答者さんの意見もあり、まとまりました。
現状ではデメリットのほうが大きいと判断しました。
いいお医者様の見分け方を教えていただいてありがとうございます。
簡潔で分かりやすいです。
いずれ必要な時がくれば参考にさせていただきます。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/01/15 18:59

とりあえず普通の内科で健康診断されてみてはいかがでしょうか?


体の不調がメンタルに影響を及ぼすこともあります。
内科で原因不明だと言われたら心療内科などに受診すればいいと思いますよ。


病は気からもありますけど、逆の気は病からもありえると思います。

私も朝に気分的な不調があり、当時の会社の人に心療内科への受診を勧められたのですが、結局低血圧症→別の病院を受診してひどい貧血(立って歩くのが不思議なくらい)・婦人科の病気でした。

普通のちょっとした病気でも病院へ行かずに放っておいたら悪化して出社できなくなることもありますよ。
ちゃんと治療しないとメンタル的な病気でも内科などの病気でも治りがそれだけ遅くなりますし、悪化するかもしれませんよ。
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この回答へのお礼

なるほど。目から鱗の思いです。
実はここ半年ほど身体に不調があります。
内科に行ってみます。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/01/15 18:54

体に不調が出ているのなら心療内科ですね。



ですが、自分は心療内科のお医者様に言われたことは

「薬では楽にできるかもしれない。
でも根本的な解決は自分がしないと
 解消はされないよ。」

お仕事に支障がきたすので、
自分は行ってお薬を頂いた方がいいと思います。

しかし、絶対に薬の所為にしたり、
薬があるから楽になれるんだ!

なんてことは考えない方がいいです。

それは薬に甘えています。

そんな人は治らないと思います。

少しつづ、ゆっくりと自分の中で
解決していくことが大事ですから。
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この回答へのお礼

薬があれば楽になるかも、
と正直考えておりました。
でも、そうですよね。
確かに根本的解決が最優先なはずです。
お薬をもらいに行く前に、そちらを頑張ってみようと思います。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/01/15 18:50

鬱は鬱でも新型鬱でしょうね。



仕事は行きたくないが遊びには行ける。


ゆとり世代の弊害ですから治りません。
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この回答へのお礼

あなたの言葉はすべてが痛いです。
せっかくの回答ですが、
「治りません」という一言は見なかったことにさせていただきます。

お礼日時:2013/01/15 18:34

サボり癖でも甘えでもありません。

心療内科受診をお勧めします。
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この回答へのお礼

そう言い切っていただけたことで、心が軽くなりました。
サボり癖でも甘えでもないと納得したうえで、できるところまではもがいてみます。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/01/15 18:32

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Q心療内科にかかるかどうかの基準

最近夜眠れなかったり、ちょっとしたことでも涙が出てきたり、全てに対してやる気がなかったり(必要になれば洗濯や料理もしますが)、自殺でもしようかなぁ(自分で言うのも変ですが軽い感じで)思ったりする状況が続いています。将来に対して強い不安を感じたり、なんでダメ人間なんだろと(これはだいぶ前からなんとなく感じていたり)思ったりしてしまいます。

インターネットサイトでの鬱病チェックではほとんどが鬱病の可能性ありと出てしまいます。

しかし、友達と会えば普通に会話もできますし仕事も問題なくしています。第三者との接触は自分でも普通だと思っています。

ざっと説明するとこのような感じなのですが、心療内科に行ったほうがよいのでしょうか。それともこれは誰にもある普通のことなのでしょうか。その辺りが分からなくて行こうかどうか躊躇しています。

何か良いアドバイスありましたらよろしくお願いします。

乱文失礼いたしました。

Aベストアンサー

鬱病と診断されて、1年の休職のあと仕事を普通に続けてかれこれ20年、薬を飲めば非常によく効いて、第3者とのコミュニケーションもうまくできます。ですけど精神的に辛い時はツライデス。私の場合は不安感が高まると軽いパニック発作も出てきます。天気にも雨の日、晴れの日、風の日があるように、心の中もゆれ動くのです。嵐が去れば、辛さは忘れます。これが自然の姿なのです。私の場合は、辛いときは何をするのも辛いので、薬を飲みます。好き好んで辛さに自分自身を付き合わせる事はありません。世の中楽しい事がいっぱいあります。悲しみに沈んだならば、悲しんだ分だけ喜びも味わう権利が人にはあります。どうしても仕事を頑張らなくてはいけないとき、薬に頼るのは仕方ありません。生活がかかっていますから。要は自分で自分を縛っている鎖を時間をかけて一つ一つホドイテイク作業が必要なのです。責任感や他人の目、生真面目さ頑固さなどで自分を縛っていませんか。それには話を聞いてくれる相手が必要です。私の場合は精神科医が20年かけて、私の心の鎖を解いてくれました。結論を言います。精神的に辛かったら心療内科に行って、薬をもらって下さい。頓服のような辛さを抜く薬です。悩みや話を聞いてくれる人を見つけてください。それが心療内科の医者でもいいのです。苦しい時は苦しいと言っていいのです。弱音はどんどん吐くものです。心に重荷をためてはいけません。「苦しみの日には、苦しみの日を生き暮らし。悲しみの日には悲しみの日を生き暮らす。そうした日々の積み重ねから、本当の自分が見えてきた。」昔読んだ、詩人の詩集の中の言葉です。事情があって、詩人の名前は今は明かせません。

鬱病と診断されて、1年の休職のあと仕事を普通に続けてかれこれ20年、薬を飲めば非常によく効いて、第3者とのコミュニケーションもうまくできます。ですけど精神的に辛い時はツライデス。私の場合は不安感が高まると軽いパニック発作も出てきます。天気にも雨の日、晴れの日、風の日があるように、心の中もゆれ動くのです。嵐が去れば、辛さは忘れます。これが自然の姿なのです。私の場合は、辛いときは何をするのも辛いので、薬を飲みます。好き好んで辛さに自分自身を付き合わせる事はありません。世の中楽...続きを読む

Q心療内科に、初めて行こうと思ったときのきっかけを知りたいです

高校生くらいのころから、慢性的な不安感や絶望感が
時々襲ってきます。
去年、社会人になって、今年で二年目ですが、今年の夏くらいから
休日はほとんど外出できなくなりました。(仕事が苦しいことに加え、学生時代につらかったことや恥ずかしかったことなどを思い出して辛くなるためです)平日は、生活のこともあるのでなんとか会社にはいけています。

性格的なものかもしれませんが、そのうち、もし機会があれば心療内科を訪ねようと思っています。でも、どういう状態のときに行けばいいのかがわかりません、
心療内科を訪れた経験のある方に質問ですが、最初に「行こう、行ってみよう」という気持ちになったのはどんなときだったのでしょうか。
行くことになったきっかけ、決定的に訪れようと思ったときの気持ちなどを教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私の場合は父が闘病の末亡くなったり
(ここ1年くらい休暇を頂いてもほとんど実家で過ごしてたので、
一人暮らしのアパートは散らかり放題のうえ最後の辺は
週に2回ベースで片道50キロ車で往復して体力的にも限界が)、
その後やっと仕事に復帰したところに大ミスをやらかしたりして
質問者様のように休日全く外出できなくなった、というか
夕方まで起き上がれなくなったことがあります。
仕事のある日は何とかなっていたのですが。

最初は市販の睡眠薬や、アルコールを多めに飲んでごまかしましたが
朝起きていい天気なのに、カーテンも開けたくない日もあって
暗い部屋の中で気がついたらボロボロ泣いていました。
文字を読んでもテレビを見ても、なにも頭に入らなくて、
ただ寝てたい。そんな気持ちでした。

これはやばい、と自分で判断してクリニックに行けたので、
軽いうちに治療を始められています。現在2か月目。
身構えないで、気軽に行かれるのがいいと思いますよ。
客観的に見てもらわければ自分の状態はわからないです。
意思をちゃんと聞いてくださる先生なので、薬もコントロールできて、
(決して服用量を守らないわけでなく、診療で状況を細かく伝えて調整する)、
今は、少しはまともな状態で仕事ができています。

私の場合は父が闘病の末亡くなったり
(ここ1年くらい休暇を頂いてもほとんど実家で過ごしてたので、
一人暮らしのアパートは散らかり放題のうえ最後の辺は
週に2回ベースで片道50キロ車で往復して体力的にも限界が)、
その後やっと仕事に復帰したところに大ミスをやらかしたりして
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Q心療内科受診のタイミングについて。

心療内科受診のタイミングについて。

24歳・女です。
以前から情緒不安定だったり倦怠感・動悸などあったのですが
最近イライラと不安感が酷く、吐き気や手の震えなど(書き出したらきりがないのですが・・・・)
身体にも症状が出始めて、仕事と私生活に影響が出てきました。
以前は綺麗な空を見たり、映画を見たり好きな音楽を聞くと心が安らいだのですが、最近はそれらにすら興味がなくなってしまいました。
化粧もオシャレも楽しくなくなり、休日も友達と遊ぶよりも家にいたいです。


近所の心療内科を受診しようか迷っているのですが、勇気がありません。
自分の気持ちの問題なので、大袈裟な気もします。


そこで質問したいのですが
心療内科を受診された事のある方は、どのようなきっかけやタイミングで受診されたのでしょうか?
もしかしたら私の性格が変わってしまっただけで、受診しても以前のように戻れない気もします。
心療内科へ行っても症状が改善されなかった方はいますか?


うまく文章が思い浮かばず、乱文で申し訳ございませんが、ご回答どうぞよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

むむむ、けっこう怖くなるようなコメントがきていますね。
でも、私も、ここまでの回答者さんたちと一緒で、心療内科を
いちど受診されてみてもいいかなあと思います。

私は、心療内科のクリニックで何年間か働いていたことが
あります。初診の患者さんたちと最初にお話しさせてもらう
ことも多かったです。

その感触から言って、diego110 さんが受診されるというのは
大げさなことではないように思います。みんな、自分の気持ちの
ことで受診されるわけですから。ほんと、「最近ちょっと眠れない」
くらいのことでも気軽にみんなが受診できる感じになってきてると
思います。特に町中のクリニックの場合は。

以前のように戻らなきゃ!とか思うと余計しんどくなるから、
ともかくは、「ちょっと改善すればもうけもん」くらいの感じで受診
されてみてはいかがでしょうか。別に「ちょっと合わないな」と思
ったらやめにしてみてもいいんだし、逆にちょっといい感じだったら
しばらく続けてみたらいいですし。

ともかく、diego110 さんのしんどさが少しでも和らげばいいなあと
思います。

大丈夫ですよ。

むむむ、けっこう怖くなるようなコメントがきていますね。
でも、私も、ここまでの回答者さんたちと一緒で、心療内科を
いちど受診されてみてもいいかなあと思います。

私は、心療内科のクリニックで何年間か働いていたことが
あります。初診の患者さんたちと最初にお話しさせてもらう
ことも多かったです。

その感触から言って、diego110 さんが受診されるというのは
大げさなことではないように思います。みんな、自分の気持ちの
ことで受診されるわけですから。ほんと、「最近ちょっと眠れない」
くらいのこ...続きを読む

Qうつ?症状で病院に行くタイミングが分かりません。

うつ?症状で病院に行くタイミングが分かりません。
社会人三年目です。仕事が辛く、過度なストレスで毎日が苦痛でなりません。
元から要領が悪く、頭もよくないので、仕事についていけません。

仕事の不安が頭から離れず、土日もあまり楽しめなくなってしまいました。笑わなくなった気がしますし、食欲がなかったり、泣きながら帰宅することはしょっちゅうです。

『仕事が出来ない人は生きる価値がないのだろうか』
『この先生きていて良いことあるのだろうか』
『消えてしまいたい』
『明日が来るのが恐い』
という事を真剣に考えてます。
ですが、生きてる価値がない人なんているはずないですし、命を粗末にしてはいけないという思いは当然あります。
自殺行為を試みたりしていませんし、どんなに会社が嫌でも泣きながらでも何とか出社はできています(成果は別ですが…)。

自己啓発本を読んで気を紛らわせても効果は一瞬で、気分転換に習い事でも!という思いはありますが新しいことを始められる状況ではありません。
このように、心にもやがかかって晴れないような状況が一年以上続いています。

友達に相談はしますが、あまりに深刻な話なので聞く方も気分が良くないと思い、深い話はできません。
また、姉がメンタルで退社したこともあり親には相談出来ません。

誰かに話を聞いてほしいという思いはありますが、病院にいったら終わりだという思いもあります。
会社に居るとメンタルの人に対する冷ややかな目も痛いほど感じますし、私はああなりたくないという思いがあるのかもしれません。

自殺行為を試みたりしていませんし、なんとか出社できているうちは病院に行く必要はないのでしょうか。
ストレスの原因が自分の仕事の不出来によるものなので、病院にいってどうにかなるものでもないような気がします。

もし精神的に辛く、病院にかかった経験がある方がいましたら、病院に行ったきっかけやタイミングなど教えていただきたいです。

長文で失礼致しました。よろしくお願いします。

うつ?症状で病院に行くタイミングが分かりません。
社会人三年目です。仕事が辛く、過度なストレスで毎日が苦痛でなりません。
元から要領が悪く、頭もよくないので、仕事についていけません。

仕事の不安が頭から離れず、土日もあまり楽しめなくなってしまいました。笑わなくなった気がしますし、食欲がなかったり、泣きながら帰宅することはしょっちゅうです。

『仕事が出来ない人は生きる価値がないのだろうか』
『この先生きていて良いことあるのだろうか』
『消えてしまいたい』
『明日が来るの...続きを読む

Aベストアンサー

鬱って本当に辛いですよね。
ぜひ、とりあえず休みの日にでも受診されるべきだと思います。
休みの日に受診するだけなら仕事も休まず迷惑もかかりません。
もし心療内科の受診が初めてなら、話すだけでも結構楽になりました(私の場合)

そして、これは珍しくない、他にも同じ症状の方が沢山いるのだ、という事を知るだけでも
いいのではないかなとおもいます。

ちなみに私は、パニック障害と思われる症状と吐き気、めまい、発狂や死への恐怖感が突然出て1日病欠したあと、通常の公休日に初めて心療内科に行きました。その時は良くなったと思ったのですが、また1週間後くらいにパニック障害の様な症状がでたのでこわくなって
10日程有給を使って仕事を休みました。その10日の間で体調がましな日に精神科を受診して薬をもらいました。
やはり何の病気かということ、なんでしんどいのかという事を専門家に見てもらっているという安心感は大きいです。
職場の人になんと思われたって良いのですよ。
私も、自分のことをそんなたいした人間じゃないと思う様にしました。


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