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自分は身長について悩んでいるので色々と調べていたところ亜鉛が伸長にいいと聞いたので亜鉛を積極的に摂っていきたいと思っているのですが効果はありますか?
また効果があるのだとしたらなにかおすすめの亜鉛のサプリメントはありますか?

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A 回答 (2件)

亜鉛が身長を高くするという科学的根拠はありません。



亜鉛に関する科学的根拠まとめ(英語)
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natu …

亜鉛のサプリメントは有害性が言われてますのでお勧めしません。
http://health.amits.net/index.php/item/zinc (日本語)
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サプリメントなんて気休めです。

殆ど役に立ちません。
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