A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
こんばんは
寝るものがあっていないのではないでしょうか?
それと寝る時間の長さが自分に合っていないとか・・・
No.1
- 回答日時:
私が言うのもなんですが栄養のバランスを考えた食事を取っていますか?
ビタミンB群が不足しますと摂取した食べ物をエネルギーとして変換蓄積が出来なくなり、慢性疲労となって目・肩・腰の痛みや疲労感が続く原因となります。
私の場合はアリナミンEXでビタミンB群の補給とザ・ガードという腸整剤を愛飲しておりましてちょっとした偏食でも体調を崩さずに生活できています。
ご高齢で働きぶりが過激なものなら普通に過労かも知れませんが参考までに。
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