A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
平均的には18歳まで身長は伸びます。
20歳で3センチ伸びたなんて人もいます。身長を伸ばすのに良いこととして、食事と筋肉の鍛錬については他の方からのアドバイスどおりです。ただ筋肉の鍛錬といっても、ボディービルダーがやるような、きつい筋トレはまだやらないようにしてください。あと重要なのは睡眠です。人間は成長ホルモンが分泌されて身長が伸びますが、分泌されるのは就寝してからです。高校へ行くと、勉学のため、夜遅くまで勉強することもあるかとは思いますが、用の無いときは11時までには就寝するように心がけてください。そうすれば最大限身長が伸びるはずです。
No.3
- 回答日時:
まだまだ伸びる余地はあると思います。
中学生くらいは、身長が伸びる、つまり骨が伸びる時期、高校生くらいになると、今度は筋肉が付いてきます。
骨は生理学的に考えると、筋肉を使うといった刺激を加えてやらないと発達しませんので、しっかり筋肉を動かすようにしてください。そのことにより骨に刺激が加わり、いっそう身長を伸ばす効果があると思います。
ただ、どれくらい伸びるかを予想するのは、医学的に不可能です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メイク・美容) 男性の皆さん、身長について教えてください 2 2022/07/30 12:10
- 食生活・栄養管理 小さい頃からずっと背が高く背が高いことが自分の小さなモチベーションでした。幼稚園では123cmくらい 2 2022/04/25 22:07
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 高校三年生。身長についてです。 私はずっと小さく育ってきました。 確か小学一年生の時も109センチと 5 2022/06/20 18:44
- 健康・生活トーク 身長予測お願いします 1 2022/07/22 12:36
- その他(健康・美容・ファッション) 身長についてです。 中2女子で身長152cmなのですが、155cmまで伸ばしたいです。 小学校6年の 3 2022/12/29 10:13
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 成長期って太りやすいですか? 4 2023/05/03 07:45
- その他(健康・美容・ファッション) もう2学期が始まりそうな高校1年生です 最近身長伸びなくなってきた感じがして正直焦っています。 これ 3 2022/08/31 12:31
- その他(悩み相談・人生相談) 身長の伸ばし方を教えてください(女です) 私は高校1年生で156cm。親は170cmと164cmです 6 2022/07/03 20:15
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 僕ってあと身長4cmしか伸びないんですか? 7 2022/07/29 20:16
- その他(健康・美容・ファッション) 身長について 2 2022/04/16 11:00
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腹筋
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
高校生体
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
ジムに通って筋肉が増えたのは...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
死後硬直がありませんでした
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
1週間で体重が0.7キロ増えまし...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
中学校2年生です。 腹筋付いて...
-
筋トレ中学生です 筋肉つかなく...
-
食べ過ぎたときの筋トレは効果...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腹筋
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋...
-
高校生体
-
死後硬直がありませんでした
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
中学校2年生です。 腹筋付いて...
-
これってデブですか?
-
歳をとっても筋力をつければ若...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
ビリーズブートキャンプは有酸...
おすすめ情報