No.1ベストアンサー
- 回答日時:
30kgは重すぎると思います。
ドラゴンボールでも武天老師(亀仙人)が悟空とクリリンに背負わせた
甲羅は20kgです。
質問者様は2年後に魔神ブーとでも闘うというのでしょうか?
ウエイトは10kgでいいと思います。
実際にやってみればわかりますが、リュックに重りを入れて走るのは
かなり走りにくいです。
また、膝に無用な負担もかかります。
できるだけ、パワーベルトのような動かないものがいいと思います。
星野仙一さんは小学校の時に、隣家の足の悪い子供を背負って登校していた
と聞きます。
No.3
- 回答日時:
私は10歳から腕1KG 足1.5KGのバンドしてました
今は空からおりた時だけ腕3KG 足5KG 16KG全部ですね、はずした時にフットワークなどに
影響します
肩に荷重は、、、、どうかと、、、アポロエクササイザー使ったりした方がいいと思いますよ
荷重も自由に変更できます シークしたら沢山名前が違うのが出てきます
No.2
- 回答日時:
年齢や体質の記載がないから何とも言えないが、30kgは有り得ない。
膝を傷めるだけです。リュックだけでなくバランスよく分散させないといけない。
総重量を10kgとするならば、両手首に1kgずつ、足首に1.5kgずつとか。
疑問に思うならば自分自身で検証してみればいい。
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