No.1
- 回答日時:
量にもよりますが
・トースト(バターやジャムなどはつけない、デニッシュやクロワッサンは不可)
・紅茶かコーヒー(ミルク、砂糖は入れない)
あたりでは?
書かれていたメニューは、ダイエッターの内容ではないと思います。
No.2
- 回答日時:
食べてもいい量はあくまでも相対的なものです。
朝食べてないなら昼は何を食べても構わないでしょう。
ケーキなどを食べるなら夜抜けばよろしい。
他人の判断を仰ごうという判断が誤ってるのではないでしょうか。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
はい。
残念ながら間違っています。フルーツにだって糖分はありますし、タルト生地にはバターや卵や小麦粉などがふんだんに使われているんです。
フルーツタルト→糖分、脂肪分が大量に含まれている。
グレープフルーツ→果糖類あり。飲んだからといって脂肪は燃えません。
一番理想的なのは和食です。
ご飯は可能なら雑穀米入り、野菜たっぷりの味噌汁(豆腐入り)、メインおかずは鶏の照り焼きかシャケや鯖の塩焼き(たんぱく質は脂肪を燃やしてくれる筋肉を作る大事な働きがあるので、抜かしてはいけません)、小鉢には切り干し大根の煮物…という具合に栄養バランスを考え、腹八分の量をゆっくり噛んで食べた方がダイエット効果が高まりますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- お菓子・スイーツ 喫茶店などのシンプルなコーヒーゼリーの価格。 9 2023/08/05 09:21
- お菓子・スイーツ 平日の昼間から喫茶店でコーヒーを飲みケーキを食べることは許せますか? 7 2022/10/05 11:53
- お菓子・スイーツ 人工甘味料とか、マーガリンは体に悪い説は事実だと思うから避けたいですが、スーパーなどで売ってる、パン 13 2023/07/11 21:42
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の食事 9 2022/10/14 07:03
- ダイエット・食事制限 女子高生です。ダイエットしてます。 朝フルーツのみ、昼弁当、夜おかずのみって痩せますか? 間食やお菓 4 2023/05/08 06:54
- カフェ・喫茶店 三軒茶屋の喫茶店で二名で入店しました。 二人でそれぞれ食事と飲み物を頼み3時間ほど滞在したら退店を促 6 2023/01/25 05:03
- ダイエット・食事制限 ダイエット中ですがアドバイスお願い致します 身長150cm 体重44キロです 一日の食事例↓ 朝 ヨ 5 2022/04/27 10:28
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 最近太ったのでカロリー制限をしようとおもっています。 ダイエット中は夜ご飯 5 2022/03/28 19:41
- ダイエット・食事制限 女子高生です。ダイエットしてます。 朝フルーツのみ、昼弁当、夜おかずのみって痩せますか? 間食やお菓 4 2023/05/08 07:37
- その他(恋愛相談) 好意があるのか 2 2022/12/12 19:47
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
中2男子です。 顔に脂肪があっ...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
筋力を落とさず、体脂肪を減ら...
-
筋肉量が45です。
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
157センチで46キロあります。 ...
-
水泳して太った人いますか?
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
171cm、65Kg 1ヶ月前から筋トレ...
-
太ももの付け根がくっついてい...
-
3日間 72時間 何も食べなか...
-
1日で7200kcalの運動したら1kg...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
体重が全く減りません。 ダイエ...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
いつも週一だけ3000キロカロリ...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
短期間で太った時は痩せやすい...
-
今筋トレしていて細いのが嫌で...
-
1日100gの体重(できれば脂肪)を...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
1日で7200kcalの運動したら1kg...
-
1日で脂肪を200g減らすには?
-
仕事帰りに、20分歩くだけで...
おすすめ情報