自分のお店を開く時の心構えとは? >>

私、今凄く悩んでいます。
私は極度の人見知りなのですが、
今まで、人見知りを克服するためにありとあらゆる事を試してきました。
でも、克服できません。こんなのって私だけでしょうか?
こんな私でも克服できる方法があるのなら、教えて下さい 。
よろしくお願いします。
私と同じ、人見知りの方は、成功体験や失敗経験を
教えてくださると嬉しいです。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

人見知り」に関するQ&A: 私は人見知りです。

A 回答 (4件)

人見知りを悩む人は、悩みすぎて「なんとか話をしたい」、「初対面でもいい印象を与えたい」と強迫観念を持っていますね。

だから余計に焦って、人見知りになる。

そもそも、極度の人見知りでも、それはすごく問題ですか?どちらかというと、あなたの場合は人見知りを直したいという事ではないでしょうか?

人見知りを直すには、「自分は人見知りする方なんだよね。だから初対面ではあんまりしゃべれないけど、これも性格だからOK,」って開き直ることです。

開き直れば、悩みません。悩まないと、いつの間にか人見知りが改善します。

これって、会議の発表で人前で話すと緊張するのと同じようなもの。「緊張しちゃまずい」って思うから緊張する。「みなさん、緊張する自分を笑ってください!」って開き直ってみんなに宣言してから、発表すればOKなのと同じです。
    • good
    • 0

今も昔も人見知りです。



でも、変わったのは、いまは人見知りのままでいいやということです。

昔は寂しくて、みんなにちょこちょこ付いていっては、
置いてかれて、なおさら寂しいって感じてました。

いまはそんなことしません。

理由はひとりでいいやって思えたからです。
孤独力は成功する人の必須スキルです。
みんながメェメェ群れている間に本読んだり、
自分を磨いていたら、突出するに決まっています。

そう考えるとワクワクして。

ひとりでいるオレ、カッコいいみたいな。(笑)
そうやって自分を磨いていると、同じく孤独力ある人と
引かれ合うんです。
なぜか、その人とは会ったばかりなのに、
メチャクチャ深い話ができたりね。

友人の量と質は反比例するのです。

要は人見知りだけど、余裕があるのです。
昔は余裕がなかった。
だから、みんなにすがって、かえってみんなが離れていった。
ストーカーと同じ心理です。

だから、人見知りでいいですから。
自分を磨き、友人はできたら、できたで。
できなかったら、できなかったらでいいや。
それぐらいに考えましょ。
    • good
    • 0

 人見知りを完全に無くすのは難しいですよ。

私も基本的に人見知り。

 でもね。最初の回答者のような事をしていきています。

 無理にでも人前に出ること。出て失敗したらとか考えない事。何でも体当たりして挑戦すること。

 よくあるのが駅前で歌を歌うというものがありますが、そこまではしなくても良いでしょう。


 失敗を恐れるな。うまくいかなくても、次こそはと考える事。

 
 それと自信が持てる何かを見つける事。私自身はラジオの投稿という事が切っ掛けでした。自分の物が読まれたときは、汗が出ましたけど、繰り返すほど快感に。
 良い緊張感が生まれ出てきましたね。

 もし、人前で話す場合は何度も頭の中で繰り返し練習とかしていますね。最近はアドリブもなんとかね。

 参考までに、どんなことを試しましたか? たぶん試した、直ぐに効果がないで止めていませんか?
どんなことでも時間がかかります。しかし繰り返す事で少しずつ変わってきていますよ。で、気がつくと大きく変わっていて、それで自信がつきます。
    • good
    • 0

>人見知りを克服するためにありとあらゆる事を試してきました



「ありとあらゆる事を試してきた」なら、「人見知り」なんて克服出来てる筈です。

★休みの日、朝の散歩に出て、出会う人全てに、
「お早う御座います」
と、明るい笑顔で挨拶する事は、試してみましたか?。

★人前で「お芝居」する。
試してみましたか?。

★台本も何も無しで、20代から80代まで、全ての年代の人と、
「最低10分以上、楽しく世間話をする」。
試してみましたか?。

★色々な年代の人と話をする。
これは、とても重要な事です。

同じ学校や、同じ世代の人間は、同じような番組や音楽やアニメやゲームをやってる。
だから、割りと話題を見つけ易い。
しかし、自分の親よりも年上、或いは「年下の世代」とは、ナニを話しますか?。

ま、ここで回答を書くのは「やめて」おきます。

★印の事なんか「全部やった」と言うのなら「余計な、お節介」でした。
でも、「やってない」なら、これから「やる」べきです。
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q対人恐怖症が治った人のおすすめ治療方法

対人恐怖症(医者によっては社会不安障害とも言うと思います)が治った、または改善された人に質問です。

どのような方法で対人恐怖症、社会不安障害を克服できたのですか?
自力でも他力でも治療方法を教えてください。

私は対人恐怖症や社会不安障害と診断されてきました。
安定剤を飲んでも一向に対人恐怖症の症状は良くならず、辛酸を舐めています。なぜ自分だけがこんなに苦しまなければならないのか、産まれてきた意味を見いだせません。
ほんとうにきついです! 同じ対人恐怖症で苦しんだことがある人ならよくわかると思います。
この世から人間がいなくなることはあり得ません。自分の対人恐怖症が治ることがない限り、一生この苦しみは続くと思います。

でも、世の中には対人恐怖症、社会不安障害が良くなって、楽しい人生を送れるようになった人もいると思います。
そういう対人恐怖症克服の先輩たちはどんな方法で、どんな心構えで症状を治していったのが知りたいです。

治った病院や施設、機関や、こういう考えで克服できたなど悩める私に教えてください。

Aベストアンサー

こん**は!
対人恐怖症(社会不安障害)を克服できた人間です。
今は自分で言うのも何ですが、なかなか充実して楽しいですよ。
充実していると、雪だるま式にどんどん楽しいですね。
対人恐怖症で苦しんでいたときは、やっぱり雪だるま式に転落して恐怖だけがふくれあがっていましたが(笑)。
まあ、悪化する方が圧倒的にスピードが速いので、良くなるためには一度自分のおかれた社会不安障害という状況を受け入れてください。昔のまだ悩んでいなかった頃の自分と比較してはいけないです。

社会不安障害と言われたのなら、自力で治そうとするとジレンマに陥って落ち込んでしまうので、専門家の力を借りてください。
自分の問題なので、独力で治そうとする意志と決意は必要ですが、焦ったり不安に陥ったときに、よけい不安や症状を強化してしまう恐れがあるので、ぜひ力を借りてみてください。

安定剤を自分も飲んできましたが、まったく効果が出なかったです。
治すにはもっと根本からやらないといけないです。

自分が対人恐怖症が治ったのは、そういう信頼できる実力が高い心理療法士のお世話になったからです。
無意識レベルに対人恐怖症の原因がへばりついているから、どんなに意識で努力しても、なかなかうまくいかなかったですよね? 無意識(意識下)にどうしようもないマイナスの感情や不安が鬱積して、反射神経回路に対人恐怖症が入り込んでいました。
神経症がどんなに努力をして気合いを入れても、しょせんは表面上をなぞるだけで、意識下には届かないです。だからジレンマに入り込んで、落ち込んでうつ状態になったり、気力が続かなくなります。
理由があって対人恐怖症を発症しているのですが、実は恐怖というのは人間を守るために必要な行為ですよね。
恐怖感、警戒感ゼロの生き物は生きていくことができません。
だから、あってしかるべきなのですが、問題はそれが行き過ぎていることに神経症の問題があります。
恐怖や警戒感、自意識がそこまでなってしまったことには、必ず理由があります。僕にもそのルーツ分析をして、ちゃんと発見しました。
それはイジメだったり、友人に裏切られたとか、からかわれて人間不信になったとか、親や学校の先生に自分の気持ちを踏みにじられたとか、愛情不足だったとか過干渉だったとか、人それぞれ理由があると思います。
そういうことが積み重なって対人的な恐怖が起きるので、そこを処理していかないと難しいです。

それで、自分がやった心理療法で、無意識(意識下)レベルから原因を破壊していくことをしました。トラウマ処理ですね。岩波英知先生という人なんですが、希代のスゴ腕なのですごい深い無意識をのぞける状態に誘導してもらって暗示やルーツ分析をしていきました。
他にも認知療法的なことをやったりしたんですが、つまり無意識にある「原因」を「原因」ではなくすることをして、僕は社会不安障害が治りました。文字数の制限があるので詳しくかけないですが、対人恐怖症が起こる回路をなくしていくという方法でした。
根本から治していく方法がどちらにしてもいいですよ。
可能なことですから、頑張ってください!

参考URL:http://www.mind-artist.com/

こん**は!
対人恐怖症(社会不安障害)を克服できた人間です。
今は自分で言うのも何ですが、なかなか充実して楽しいですよ。
充実していると、雪だるま式にどんどん楽しいですね。
対人恐怖症で苦しんでいたときは、やっぱり雪だるま式に転落して恐怖だけがふくれあがっていましたが(笑)。
まあ、悪化する方が圧倒的にスピードが速いので、良くなるためには一度自分のおかれた社会不安障害という状況を受け入れてください。昔のまだ悩んでいなかった頃の自分と比較してはいけないです。

社会不安障...続きを読む


人気Q&Aランキング

おすすめ情報