足を細くする方法☆

こんにちは☆今年の春から高校生になるので、スカートが中学生の時より短くなります！！そこで、足を細くしたいのですが、春休み中の３週間くらいで効果がある運動や方法を誰か教えて下さいっ♪

No.3 ベストアンサー 回答者： noname#6078 回答日時： 2004/03/11 14:39

えっと、まず、

足が太いというのは、若い証拠なんですよ。
中年以降の女性で、上半身はやたらと太ってるのに、
足は、ひょろ～んって妙に頼りない人、いますよね。
これが老化です。足から衰えます。

下半身太りの原因の最も多い症状は
むくみ、ですね。
朝のふくらはぎと夕方のふくらはぎのサイズを測ってみてください。
かなり違うようでしたら、むくみやすい体質と言えるでしょう。これをほっておくと次第に足が太くなります。

むくみを解消してくれるサプリメントがあります。
メリロートです。
余分な水分を出してくれて、足のだるさがなくなりますよ。参考ＵＲＬを。

あとは、健康的に筋肉をつけて、しっかり歩く。
これに限ります。
それでも細くならなくても、年とともに嫌でも細くなっていくものですよ。

今は、若さの象徴！って誇るのもいいと思います。
楽しい高校生活を！

参考URL：http://www.kenko.com/product/seibun/sei_774001.h …

この回答へのお礼

回答有難うございます☆若さの象徴なのですかぁ！！確かに、お婆ちゃんが昔は太かったけれど歳をとって細くなったと聞きました♪健康的に歩いて細くしたいと思います☆参考になりました（^0^）

お礼日時：2004/03/12 17:54

No.4 回答者： noname#6198 回答日時： 2004/03/11 18:09

こんにちは。

歩くと細くなりますよ。
ダラダラ歩きではなく気持ち早足で歩くのです。
少し意識するだけでも変わってくると思います。

エレベーター、エスカレーターを使わず
階段で上り下りするのも効果がありますよ。

疲れがたまると、むくむらしいので
入浴後にマッサージしてほぐすことも大切です。

この回答へのお礼

回答有難うございます★頑張って歩いてみたいとおもいます♪参考になりましたぁ（^0^）☆★

お礼日時：2004/03/12 17:55

No.2 回答者： miumiumiu 回答日時： 2004/03/11 14:33

キレイカフェに足が痩せたって人がいました！

こちらのサイトを参考にしてみてください。
http://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qi …

参考URL：http://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qi …

この回答へのお礼

回答有難うございます★参考になりましたぁ～☆★（＊^0^＊)

お礼日時：2004/03/11 14:37

No.1 回答者： morinokoneko 回答日時： 2004/03/11 14:27

つま先だちをして歩くと細くなります

（3週間では無理かもしれません）

この回答へのお礼

回答有難うございます☆３つも質問に回答して頂き感謝しています☆（^^)参考になりましたぁ♪

お礼日時：2004/03/11 14:34