痔になりやすい生活習慣とは?

タイトルのまんまなんですが、朝活で(実際に)やってることを
教えてください。

軽いものからがっつりやるものまで何でもOKです。

参考にさせてください。

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A 回答 (4件)

こんばんは。


三十代男性です。

軽いですか、4月から早朝ウォーキングを始めました。
半月以上続けれたのさ、3勤1休ペースだからでしょうか。
秋まで頑張って、健康診断を楽しみにしたいです。
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この回答へのお礼

私も朝のウォーキングやりたいんですけど、なかなか・・・・
でも3勤1休ならいいですね!私にも続けられそうです。

ウォーキングでも何でも続ける事が大事なんで、続けてると
健康診断きっといい結果になってると思います。
頑張ってください。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/04/20 10:16

4、5年くらい前からウォーキング~ジョギングしています。


昨年から、ロングブレスダイエットも始めました。
今朝は、雨が降っているのでウォーキングはお休みです。
これから、ロングブレスやります。
冬の間は、雪で外に出られないので資格取得の勉強をしたこともあります。
おかげさまで、合格することができました。
朝は集中力が高まって、有意義な時間です。
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この回答へのお礼

人間歩く事はいいことですもんね。

でも雪の間はお勉強とは素晴らしいです。
私は朝はぼーっとしてしまうんですよ・・・・
でも皆さんを見習って少しでも有意義な時間すごせる
ように頑張ります。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/04/20 10:22

息子をチャリで保育園に送ります。



自宅で自営業の私は、これのおかげで朝起きることができます。
チャリパパとしてお母さん方や保母さんたち、子供達に若干笑われている気もするんですが、
車を出すほどの距離じゃないし、息子との大切な時間としてますw
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この回答へのお礼

パパが送ってるなんて素敵です。

笑われてるんじゃなく(いいなぁー)の眼差しじゃないでしょうか?
私なら羨ましいです。
運動にもなって息子さんとの大事な時間になって、良い事だらけですね。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/04/20 10:20

1年ほど前から、犬(ウェルシュ・コーギー・ペングローク)を飼い始めた為


毎朝の散歩が日課になり、以前に比べ30分は早く起きる様になりました

冬は暗いし寒いし、雪が積もるしで、結構辛かったですが
この子と一緒に居ると、癒されますので
有る意味、嬉しい悲鳴って所でしょうか?
「朝活、何してますか?」の回答画像3
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この回答へのお礼

何ですか!?このいじらしい横向き顔♪
『散歩行こう~』って甘えられたら眠くても寒くても
行っちゃいますよね。

嬉しすぎる悲鳴だと思います。

回答ありがとうございました。

お礼日時:2013/04/20 10:18

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