やめてと言えない自分に嫌になります、どうすれば？

本当に悩んでいます、笑わないで下さい。
最近質問文を見ると「本当にこんな性格の人間おるん？マジうける！」と笑ってくる回答が
多いのでしょうじき傷ついてます・・・。

＝本題＝

今日の帰りに乗っていた学校専用のスクールバスに乗車している時のこと。

私の横に座っている男性が他の男性の友達とワイワイ楽しそうに会話をしていたの
ですが　ずーっと肩が私にあたっており　しまいには私の肩に横たわるような形になりました。

とても重たくて凄く嫌で仕方がなく「やめて！」と言いたかったのですが、
色々なトラウマ等が脳裡によぎってしまい中々言えませんでした。

「皆の注目の的になったらどうしよう、私をいつも虐めている人が一緒のバスに乗ってる・・・
私がしゃべったらまた笑われる、言ってもやめてくれなかったらどうしよう、話のネタにされたら
嫌だ、虐められる、怖い、でも言いたい！！（以下略」等・・・。

小～高からの虐められていた時の事を思い出してしまい言えません。

我慢しているとしまいには男性の腕が私の胸にずーっと　ぐりぐりあたっている状態。
重たいわ　胸を触られるわでイライラばかりがたまっていました。


ここで「やめてよ！胸あたってます！」と言えたらカッコイイのにと思おうのですが
中々声がでません。言う前に回りの目の色ばかりを気にしてしまいます。


結局言えないまま、その男性は自分の家に帰っていきました。



椅子を４時間以上授業中で蹴られていても　耐えたり、
自分の私物をぐちゃぐちゃにされても耐えたり等してきたせいなのでしょうか・・・？



周りの目を気にせず、虐めのネタにされないで　ちょっと軽く　「やめて下さい」と言える方法が
あれば教えて下さい。人にぶつかったりした時に反射的に「すみません」と言えるようなあんな
感じにさりげなく言える方法があればお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： kyoromatu 回答日時： 2013/04/29 18:51

いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識によって解決することはできません

つまり今までのあなたのそうなっちゃった意識を
払拭させないことにはなんともならないですよ・・ということです。

それにはとにかく人を恐れないこと　そして　摩擦を恐れないこと
自分の信念に自信をもつことです。

人は生きてせいぜい36500日です　
細かいことにいつまでも悶々と
固執して悩んでいれるほど長くはありませんよ

この世の中　死ぬこと以外はカスリ傷です
勇気を出そう!!

心頭滅却すれば火もまた涼し　喝ーーーーッ

No.4 回答者： mikomiko3535 回答日時： 2013/05/02 08:38

信頼できる先生や保健室の先生に相談してみては？それだけ男子が多いと怖いですよね。

確かに分かりますよ…。でも誰にも相談しないでほっとくと不登校や登校拒否にもなりかねないので誰か信頼できる先生に相談できますか？

なるべく早い時間帯にすると空いてるかもしれないですね。

肩が触れたら、ちょっとすみませんといって離れればいいし。

案外気付いてても女の子の体に触れていたいからくっついてるのかも…。

男の子が多い学校は女の子へのちょっかいも多いらしいです。

エスカレートして痴漢行為を受けないためにも誰かに相談しましょう。

No.3 回答者： blazin 回答日時： 2013/04/29 19:05

まさかの時に「真」の対応をしたいなら。

「普段」の貴方からの整理整頓が大事なんだよね？
貴方はきっと、
優し「過ぎる」人であり、真面目「過ぎる」人なんだと思う。
「過ぎ」という部分は、
自分でその現実の大半を引き受けようとする状態なんだよ。
普段の貴方も実は微妙に緊張している状態。
過去の経験は影響があるんだと思う。
人の顔色を窺うように、
その場その場でつい「無難」な自分を演じてしまう事がある。
そういう自分に「慣れて」いる貴方さえいるんじゃないの？
だからこそ、
何か強い意思表示をしようとする時には、
それ自体が大きな「冒険」のような心的負荷を感じてしまうんだよ。
その状態では、
仮に何かが起こったとしても。
その場「だけ」で対応しようとしても難しくなる。
心が凄く構えてしまうから。
言い換えれば、
普段の貴方から自らほぐしていけるような状態が無いと、
まさかの時に真の対応（自分を大切にする）が出来なくなるんだよね？
貴方のタフな経験が、
貴方に人並み以上の忍耐力を齎した事も事実。
でも、
貴方は耐える事、我慢する事を選ぶ時に。
その反対側に「滅私」を置いてしまうんだよ。
自分を滅ぼしてまで我慢してしまうんだよ。
昔はそうしないと自分が守れなかったのかもしれない。
でも、
もう昔の貴方じゃないんだよ。
周りも昔の周りじゃないんだよ。
これからの貴方は、
我慢しそうになる時があったとしても。
自分（私）を滅ぼす所まで我慢し過ぎない事。
もっと自分を大切にしよう。大切にしたい。
相手に伝える方向にも活かせる力を身に付けていく事。
それって大事な目線なのかもしれないよ？
直ぐに行動を興せなくても。
自分自身の気持ちとして、普段からの心掛けとして。
自分を大事にしていこうという目線があれば、
自分自身の為に動いていこうとする時の大事な「支え」になるんだよ。
その場しのぎの我慢よりも、
自分自身の為に動いていける大事な「支え」になるんだよ。
改めて、
普段の貴方からの整理整頓が大事。
「～過ぎ」になりやすい自分自身に気を配ってあげる事。
深呼吸を忘れないで。
もう少し柔らかい貴方を大切にね☆

No.2 回答者： mikomiko3535 回答日時： 2013/04/29 19:03

根が深い問題だなと思います。

カウンセラーの人に相談したりできないでしょうか？

学校専用のバスがあると言う事は私立ですか？

気のきいた学校だとスクールカウンセラーがいると思いますのでそういった専門の人に相談してみてはいかがでしょうか。

なかなか無料の質問サイトでは解決できなさそうな問題だなと思いました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

スクールカウンセラーで簡単に相談できるならいいのですが、
まずメールアドレスや学校の学部や学科の説明等色々手続きをふんだうえで
相談みたいなややこしい形なので・・・簡単に相談できそうにないです。

スクールバスですが本当に小さなバスで、
ぎゅうぎゅうのような状態です。女性より男性の方が人口がおおいので
とても嫌で仕方ないのですがスクールバスで帰りたいので・・・。


うちの学校は相談しても多分「大変だったね」と言って多分ながされると思います。
はやく卒業したい・・・男の人が嫌いになりそう。

お礼日時：2013/04/29 22:25