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納豆は野菜の代わりになると言う方もいらっしゃいましたが、納豆に、ビタミンCとビタミンAを補っていれば良いのでしょうか。

gooドクター

A 回答 (2件)

http://slism.jp/calorie/104046/
http://www.takanofoods.co.jp/fun/nattoeiyo/
http://www.nattou.com/data/kihon.html

これらのサイトを参考にすれば、質問者様の質問は「正解」ということに成ります。

でも、考えてみて下さい。

いくら、納豆が大好きな人間でも、毎日が『納豆+補助食品』。
このような「食生活」で満足出来るモノでしょうか?。
(^^;
人間、「食べる楽しみ」、「食べる充実感」って、凄く大切だと思うのです。
決して、「贅沢しよう」という意味では無く・・・。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。たまには、野菜炒めや野菜サラダも食べています。

お礼日時:2013/05/07 08:07

こんにちは



栄養成分表ですと豆類になりますので
厳密には野菜の部類には入らないのですが
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