自信がつくと何か変わるでしょうか？

Question

僕は人間関係で悩んでいて会話下手です。

今、僕は95kgほど体重があるのですが痩せて自信がついたら人間関係など何か変わるでしょうか？人ともっと仲良くなれたりしますか？

回答よろしくお願いします。

maika1968 · Accepted Answer

考えてみてください。

仮に質問者様の体重が70キロ未満だとしたら、
水でもお米でも約25キロ近くの重しが身体に掛っていることになります。

その25キロと言う荷物は当然のことながら、
心にも重しを掛けます。

何をするにもきっと億劫でしょう？？

それに対し色々な理由をつけ消極的な振る舞いになりがちであると
本人は捉えていると思いますが、
体重が落ちただけでも行動範囲がかなり変わって来ると思います。

私は14年間水泳をやっていましたが、
受験勉強のために止めて以来、
運動量が減ったにも関わらず食べる量はそれまで通りだったので、
半年あまりであっという間に20キロ近く増えてしまいました。

いよいよ60キロに差し掛かったころ、いざ痩せようと思って何か(運動）をしようと
思っても身体が重すぎて動く気にもなれせんでした。

いつか…受験が終わったら…と思いながら3年が過ぎていき、
3年間運動を全くしなかったので結果は御想像の通りです。

その後、受験勉強が終わりまた何か始めようと思っても、
もう、以前猛練習をしていたころの気持ちにはなれず、
お遊び感覚でプールなどに行ってもロクに泳がず、
結局、お腹が減るばかりでさらに太ってしまいました。

まあ、段階を経てかなり肥えて行ったわけですが、
もう、いい加減に不味いなと思い運動をしようと思ったけれど、
急にやると心臓に悪いから…とウォーキングからはじめることにしたけれど、
3日目にはポケットに500円ほど入れて帰り道にコンビニでチュウハイとスナック菓子を買い、
見つからないように公園で食べて帰るを繰り返し結局ないもなりませんでした。

長年の試行錯誤のうえ出した結論は、痩せたいけれど、自分にあった方法が見つからない。

ＯＯ流という方法云々より、先ずはもう人前で何かすること自体嫌になってることに
気がつきました。

その結果、人に見えない場所で運動をする。

そう、自宅で出来る方法を考えたのです。

なので、自分に合うあタイプのエクササイズのＤＶＤをＹＯＵＴＵＢＥで検索をし、
取りあえず3日間、トライしてみたところ相性が合っていたので、
その後、本体を購入しエクササイズを続けました。

体重の方は思ったよりも早く減って行ったし、
ビックリするほど動きが機敏になって行くのを感じました。

エクササイズを始めて1週間目くらいにそれまで腰痛や膝の痛みで歩くことが
とても億劫だったのですが、気がつくとそれもなくなっており、同時に外でウォーキングもしてみよう、
と言う気持ちになっていました。

その後、運動をしない日の方が少なくなって行き、
気がつくと食事制限もたいしてしていないのに痩せて行ったという感じです。

継続は力なりじゃないけれど、
何でも構わないから先ずは自分が続けられそうな運動や食事療法を見つけることです。

痩せて変わったこと？と言えば、
あまり深くモノを考えなくなったところです。

以前は異性から誘われても本当に自分のこと好いているのかな？とか、
あまり好きではない相手とでもデートをしてみたり廻りくどいことをしていたけれど、
今は遠慮なく自分が気にいった人たちとだけお付き合いしています。

あとは同性異性問わず、人の考えを深読みしなくなったところ…

その結果ストレスがかなり減ったと思います。

体重の重みが心にまで影響していたことを痛感している次第です。(苦笑）

yamayuka2005 · Answer

変わると思いますよ！
よく整形した人が「積極的になった。」「彼氏ができた。」なんて言いますよね。

でも実際ものすごい美人になったわけでもなく、ちょっと目が二重になったとか、口元を変えたとかその程度だったりします。
けど本人にしてみたら「ものすごくきれいになった！変わった！」と思い、積極的になれるわけです。

体重も同じで、９５ｋｇでも１５０ｋｇでも、自分に自信があればいいのですが、自信がなく「この体重がなんとかなれば・・・」と思ってるのでしたら減量することをおススメします。

ひとつのきっかけに過ぎませんが、かならず何か変わると思います。
痩せればいろんな服も着たくなるし、スポーツもしたくなるかもしれません。

誰かと食事したときなどに「実はすごく太っててね～。」って話題にもなります。
女の子なんて大半がダイエットの話題大好きですから、「マジでぇ～！どうやって痩せたの？？」ってなりますよ。

dondoko4 · Answer

太っていようが痩せていようが、人間関係がうまくなるとは言い切れません。でぶっていても友人に囲まれて楽しんでいる人もいますからね。やせていてもうまくいっていない人もいますから。デブが欠点とは言えません。

fuefue12 · Answer

平均より太っている人がまず痩せると
「着られない服が着られる様になる」喜びでまずオシャレが楽しくなります。
同じ服でも「痩せたから前より似合った気がする」と言う気分で楽しくなります。

見た目に少し自信がつくと、少し気が大きくなります。
前は卑屈になって出来なかった事を「してみても良いかな」と言う感じになります。

見た目が変わると「痩せた？」など興味を持って聞かれたりするので
会話するタイミングがちょっと増えたりします。
それも嬉しくて他人ともっと頑張って喋ろうという気になれます。

勿論それだけで全部が変わる訳では無く
ご自身も「もっとスムーズに会話する方法」とかを学ぶ必要はありますが
（痩せてイケメンで人から興味を持たれても、コミュ障じゃ友達はできないので）
単純に「前とは違う自分」にウキウキ楽しくなるのが自信に繋がるのではないかと。

明るい展望を期待して頑張るのも良い事だと思いますよ。

自信がつくと何か変わるでしょうか？

考えてみてください。

変わると思いますよ！

太っていようが痩せていようが、人間関係がうまくなるとは言い切れません。

平均より太っている人がまず痩せると

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