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去年の3月に全般性不安障害と診断され不安感に襲われるのと同時に睡眠障害になりまし

た。

不安感は精神安定剤の副作用が出て1か月程度飲んだでけでやめましたが、替わりにサプリ

メント(GABA等)で対処し現在では不安感も殆ど出なくなりました。

ちなみに精神安定剤はセルシンです。また副作用はひん尿です。


睡眠薬を断薬、もしくは減薬したいと思っています。

仕事の関係上、1カ月位入院して断薬、もしくは減薬をしたいと思っています。

睡眠薬の断薬、もしくは減薬で入院治療をしてくれる病院を探しています。

私は静岡に住んでいますが、静岡以外でもかまいませんので知っている方がいましたら

お教え頂ければ助かります。


現在飲んでいる薬は寝る前にロヒプノール2mg1錠、ベンザリン1錠、ドラール20mg判錠

そして中途覚醒が酷いので、中途覚醒した時にエバミール1錠とグッドミン1錠です。

これだけ飲んでもグッスリ眠ることは殆どありません。

宜しくお願い致します。

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A 回答 (4件)

大変お困りになっておられるのですね。



 :寝る前にロヒプノール2mg1錠、ベンザリン1錠、ドラール20mg半錠
 :中途覚醒が酷いので、… エバミール1錠とグッドミン1錠です。

 ご質問者様は現在も、睡眠障害の状態(病気)である可能性が高いと思われます。「睡眠障害」は5種類に大別され、それぞれが更に細分化していると共に、治療方法の研究やマニュアルも確立しています。薬物の選定を誤ると逆効果となることさえあると言われています。

 減薬・断薬に焦る前に、「睡眠障害」をしっかり治療なさることが前提となります。そして、睡眠障害の改善に伴い、減薬の指導を受けられることがこのましいと思います。現在の医師が「睡眠障害」の専門外であれば、「睡眠障害」の専門外来を行っている医療機関に紹介していただくことをお勧め申しあげます。今では、都市部の総合病院、大学病院、主要な精神科病院の多くが、睡眠障害の治療を行っています。 お大事に。

.
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
減薬する前にキッチリと睡眠障害を治さないと・・ですね。
あせらずに気長に対処していきます。
睡眠障害の専門外来を探してみます。

お礼日時:2013/05/24 18:45

現在通院されている医院では減薬・断薬の相談はされているのでしょうか?


一か月入院して断薬というよりは時間をかけて様子をみながら徐々に減薬していき、最終的に断薬する方がいいと思います。
短期的なものですとまたすぐに薬が必要になることもあります。

あとは断薬にこだわり過ぎるのも問題です。
禁煙に成功する人は「いつでも吸えるしとりあえずちょっと吸わないでおこう」と始めると言いませんか?

どちらにしても質問者様の考えや状況を通院先で伝えて減薬をすすめていくのがよいと思います。
薬を減らすことに集中しすぎて折角整ってきた調子を崩しては元も子もありませんので徐々に減薬・断薬を頑張って下さい。
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あなたの考えは正しいと思います。

薬に耐性ができて寝れなくなってるだけです。減薬していけば自分の力で寝る力が戻ります。断薬はやめた方がいいですよ。禁断症状が年単位で発祥して仕事どころではありません。
減薬方法です。
まず自分が飲んでる錠剤を一番少ないmgの少ない錠剤に変換します。お薬110番で確認下さい。 例 ワイパックス1mg→0.5mgを2つ処方してもらう。
錠剤カッターを購入します。4分1カットずつ2週間を目安に減らしていきます。離脱症状や禁断症状が出たら、減らさないプラトー期間をもうけて体調安定してきたらまた減らしていきます。
例 1錠目 4分3→2週間→4分2→2週間→4分1→2週間→0→2週間
例 2錠目 4分3→2週間→4分2→2週間→4分1→2週間→0→2週間
減薬方法 アシュトンマニュアル http://www.benzo.org.uk/amisc/japan.pdf
減薬方法と離脱症状に耐える強い意志を与えてくれのが↓
内海 聡先生の出版
精神科は今日もやりたい放題
大笑い!精神医学
心の病に薬はいらない
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_ss_i_0_2?__m …
私個人的には内海 聡先生の出版の本を読んで方が減薬した方が言いと思います。減薬する順番とかも書かれています。
これは個人的な意見という事と、ここは公の場なんで言いたくはないのですが、医師と連携して減薬してください。
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飲んでいるのにぐっすり眠れない。



なのになぜ減薬、断薬しなければならないんですか?

症状を改善するために処方されているのに、なぜ素人判断で減薬、断薬をしようとするのか?

飲んでも寝られないなら、それは薬があなたに合っていないからです。

医者と相談するのは減薬、断薬ではなくて症状改善のためにどの薬にすればいいのかとういうことです。


その先に、減薬、断薬があるとおもいます。

薬を飲み続けることは「依存」ではありません。

高血圧の人がずっと降圧剤を飲み続けるのと同じです。
糖尿の人が必要な時にはいつもインシュリンを打つのと同じです。
腎臓病の人が辛い人口透析を受け続けるのと一緒です。

薬を飲まないのが本来の自分の姿だ、というならこれらの人は死んでしまうのが本来の姿ということですが・・・

合う薬をお医者さんと一緒に見つけてください。

マイスリー飲み続けて5年のものより。

ご参考まで。
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Q精神薬を自分で辞めて離脱症状を我慢して離脱症状がなくなった人いますか

精神薬を自分で辞めて離脱症状を我慢して離脱症状がなくなった人いますか


どれくらいの期間でなくなりましたか

Aベストアンサー

人により薬の種類や症状、仕事等の周囲環境も違いますので一般的には言えないと思います。
他の人も言われていますが、急に断薬して離脱症状を我慢したりすると反って前よりも悪化してしまう事が多く、危険だと思われます。

医者と相談して少しずつ減薬したり、弱い薬に変えたりして様子を見ながら数か月から1年(或いは場合によってはそれ以上)程度は掛けながら断薬まで持っていくのが普通ではないでしょうか。

次も参照してください。
http://okwave.jp/qa/q6191055.html #5

Qベンゾジアゼピン抗不安薬の断薬失敗後の対処法

こんにちは。

自分は先日ベンゾジアゼピンの断薬に失敗しました。
薬品名はセパゾンです。

断薬には2ヶ月半くらいかけました。
断薬から1週間以上経ってから酷い離脱症状が出始め、2週間で再服薬です。
実は以前にも減薬→断薬に失敗していて、その時は約3ヶ月かけました。
こうやって書いていると同じ失敗を繰り返しているなと思います・・・。
減薬期間が短すぎますよね?
よければアドバイスください。


4日前まで寝たきりで自殺ばかり考えていたけど、今は何とか寝たきり状態は回避できています。
しかし、まだまだ状態は悪くて、不安感や焦燥感、憂鬱感が酷く外出することができません。苦しいです・・・。
さすがにこのような状態のまま生きていくことはできませんので、何か対処法をしっかりとらなければと思っています。

やはり今の状態を改善するためには、坑うつ薬を新たに飲むなり、ベンゾジアゼピンを増量するしかないのでしょうか?
本当はもうこれ以上精神薬は飲みたくないのですが、外出さえできない生活には精神的にも肉体的にも耐え切れそうにないので、我慢して飲むしかないと思っています。
それと、離脱症状を緩和するのに受診するとよい科をご存知でしたら教えてください(心療内科、精神科は除く)
また精神薬の減薬・断薬指導、離脱症状に詳しい病院も教えていただきたいです。


質問が沢山で申し訳ありませんが、御回答宜しくお願いいたしますm(__)m

こんにちは。

自分は先日ベンゾジアゼピンの断薬に失敗しました。
薬品名はセパゾンです。

断薬には2ヶ月半くらいかけました。
断薬から1週間以上経ってから酷い離脱症状が出始め、2週間で再服薬です。
実は以前にも減薬→断薬に失敗していて、その時は約3ヶ月かけました。
こうやって書いていると同じ失敗を繰り返しているなと思います・・・。
減薬期間が短すぎますよね?
よければアドバイスください。


4日前まで寝たきりで自殺ばかり考えていたけど、今は何とか寝たきり状態は回避できています。
しか...続きを読む

Aベストアンサー

ミスしてました。すみません。5%ずつを提案されて10%にしてもらいました。

減薬中は2週間おきに病院に行っていたんですが、この間が辛かったです。減薬中はとにかく光が痛く何日も眠れな中で病院に行くだけでへとへとでした。

予約していても一時間位は待つので、先生に話して病院に減薬中に行った時はすぐにベッドで休ませてもらって、そこで順番が来るまで横になって待ってました。

そのおかげで通院も挫折しませんでした。

それから主治医はジェネリックでもそうじゃなくても同じ製薬会社の物を使いたがり、その為薬局はいつも同じ所に行きました。

同じ薬のジェネリック品でもメーカーによって製造過程が違うから脳に作用する薬なので統一した方がいいと言っていました。


断薬を決意してからはアシュトンマニュアルは一切考えないようにしました。あれは私には逆効果でした。神経質になりそうだったので減薬中、断薬直後はネットもしないし何も考えませんでした。

断薬直後ってかなりネガティブになりますよね?私はお笑いのDVDばかり見てました。音が怖かったので音は小さくして見てました。

服薬中って脳がどんよりしてぼーっとして凄く嫌で。同世代と比べてあきらかに頭の回転が鈍かったから悲しかったです。

でも今は離脱症状も全くなくなり頭がすっきりしました。学生時代の数学の文章代を解いたら頭の中がキビキビして解けて嬉しかったです。

ミスしてました。すみません。5%ずつを提案されて10%にしてもらいました。

減薬中は2週間おきに病院に行っていたんですが、この間が辛かったです。減薬中はとにかく光が痛く何日も眠れな中で病院に行くだけでへとへとでした。

予約していても一時間位は待つので、先生に話して病院に減薬中に行った時はすぐにベッドで休ませてもらって、そこで順番が来るまで横になって待ってました。

そのおかげで通院も挫折しませんでした。

それから主治医はジェネリックでもそうじゃなくても同じ製薬会社の物を使いたが...続きを読む

Q断薬開始後の離脱症状?

完全な断薬を始めて2週間が経ちました。
今だに、ふら付き感と酷い眠気が続いています。期間は人によるとは認識していますが、どのくらい断薬症状は続くのでしょうか?
自分で薬から離れる事を決意し、断薬を行ったため、毎月1回通っていた医者には何も伝えられていません。この症状が治まったら「お世話になりました。」の挨拶にはいこうと考えていますが、鬱の影に、摂食障害が隠れていたようで今そちらに翻弄されています。
今度は薬を処方されるお医者様でなく、カウンセリングに通おうか?っと今考えていますが、やはり薬も併用しないとならないでしょうか?

Aベストアンサー

お礼の中に書かれている薬で、離脱症状が出るのはジェイゾロフトです。

今まで、どの位の量を飲まれていたのか判りませんが、ジェイゾロフトは25mgと50mgがあります。

離脱症状については、以下の通りです。
投与中止(突然の中止)により、不安、焦燥、興奮、浮動性めまい、錯感覚、
頭痛及び悪心等があらわれることが報告されている。
投与を中止する場合には、突然の中止を避け、患者の状態を観察しながら徐々に減量すること。

と製薬会社から医師へ指導されています。
なので、計画的に減量していかなければなりませんし、再発防止させるためにも慎重に行動をしなければなりません。

>もっと苦しんでいる患者さんを抱える先生の先生の貴重な時間を使わないためにも、
>不安な気持ちを残すまま断薬をしました。

は、

>自分が先生の立場になった時の事を考えての行動でした。

に繋がりません。
私が言いたかったのは、“あなたと主治医の間で、あなたが主治医だったならば”なんです。
そのため、現在、現れている症状は、再発目前の症状ですので、今後、主治医と話さなければならないのは、「自己判断により断薬してしまった事を陳謝する」事と「復職計画に関しての減薬と減量」です。

ご理解頂けますでしょうか?

>JP002086さん不快な思いさせてごめんなさい。

不快とは思っていません。
実際、身内が同じ事をして保護入院(閉鎖病棟)し、復職するまで長期間の時間が必要になってしまい、同じ事を繰り返して欲しくなかったから叱ったのです。
保護入院する事になってしまいますと、連絡は取れなくなりますので、会社との信用がなくなりますし、最悪の場合、家族崩壊にもなりかねない状況になるので、非常に危険なんです。

ご参考にどうぞ

お礼の中に書かれている薬で、離脱症状が出るのはジェイゾロフトです。

今まで、どの位の量を飲まれていたのか判りませんが、ジェイゾロフトは25mgと50mgがあります。

離脱症状については、以下の通りです。
投与中止(突然の中止)により、不安、焦燥、興奮、浮動性めまい、錯感覚、
頭痛及び悪心等があらわれることが報告されている。
投与を中止する場合には、突然の中止を避け、患者の状態を観察しながら徐々に減量すること。

と製薬会社から医師へ指導されています。
なので、計画的に減量してい...続きを読む

Q睡眠薬が効かない

睡眠薬が効かなくなりましたが医師はそんなこと無いと言っているんですが飲んでも寝れないときは布団に入っていたほうがいいんですか眠くなるまで起きていたほうがいいんですか

Aベストアンサー

お辛いですね。
私の睡眠障害の経験からブログに書いたことを転記させていただきます。
参考になれば幸いです。



睡眠導入剤・睡眠剤が処方されている場合には、その薬が服用後何十分後に眠気を催させるかを把握しておき、眠りに就きたい時刻の前に服用するようにしましょう。
寝る直前では効果が現れるまでの間、寝床の中で悶々とした時間を無意に過ごすことになります。

また、「寝てから起きるまで」ではなくて、「起きてから寝るまで」という視点で睡眠を考えてみると、良い結果を生む行動ができることもあります。



■規則正しい生活
 ・朝はいつも決まった時刻に起きる。 1時間以上の変動がない。
 ・休日の起床時刻を平日とあまり変わらないようにする。
 ・朝昼夜の食事を摂る。 (栄養にも気を配ること。)

■昼間の活動
 ・朝、明るい光を浴びる。 窓際の明るい陽ざし30分程度。
 ・日中はできるだけ人と接するようにする。
 ・夕方、30分程度の時間、軽い運動やウォーキングする。
 ・夕食後はうたた寝や居眠りをしない。
 ・午後3時以降には、1時間以上のはうたた寝や居眠りをしない。

■眠る前
 ・夕食は、就床3時間前までに済ませる。
 ・就床3時間前以降に、お茶やコーヒーを飲まない。
 ・就床1時間前以降に、喫煙しない。
 ・就寝前に「睡眠薬代わり」として飲酒しない。 睡眠の妨げになります。
 ・就寝間近に、激しい運動や、心身を興奮させるようなことをしない。
 ・就寝間近に、熱い風呂には入らない。
 ・寝る前1時間はリラックスして過ごす。

■就寝
 ・眠くなってから床に就く。
 ・入眠できなければ、一旦床から出て、リラックスする。
 ・「眠ろう、眠ろう」と意気込まない。
 ・あれこれと考えない。 不安感、恐怖感を感じたら振り払う。

  

お辛いですね。
私の睡眠障害の経験からブログに書いたことを転記させていただきます。
参考になれば幸いです。



睡眠導入剤・睡眠剤が処方されている場合には、その薬が服用後何十分後に眠気を催させるかを把握しておき、眠りに就きたい時刻の前に服用するようにしましょう。
寝る直前では効果が現れるまでの間、寝床の中で悶々とした時間を無意に過ごすことになります。

また、「寝てから起きるまで」ではなくて、「起きてから寝るまで」という視点で睡眠を考えてみると、良い結果を生む行動ができ...続きを読む

Q不眠です。睡眠薬を飲み続けても大丈夫?

 睡眠薬を飲まずには眠ることができません。中学生の頃から、もう、飲みだして10年以上になります。先生は大丈夫とおっしゃいますが、不安になります。ちなみに、睡眠薬はデパスとベンザリンです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ニトラゼパム
製品例 : ベンザリン錠2~5~10、ベンザリン細粒、ネルボン錠5mg~10mg、ネルボン散
区分 : 催眠鎮静剤,抗不安剤/ベンゾジアゼピン系/睡眠誘導剤

概説 寝つきをよくするお薬です。
作用 脳の神経をしずめる作用があります。そして、不安や緊張感をほぐし気分をリラックスさせて、自然に近い眠りに誘います。
けいれんを抑える作用もあります。

特徴 睡眠薬として広く使用されている系統です。比較的安全性が高く、効き目もよいので、不眠症の治療には、まずこの系統が使われます。
同類薬のなかでは、持続時間が中間型です。寝つきの悪いときや、夜中に何度も目が覚めてしまう人に向きます。昼間の抗不安効果も少し期待できます。
抗けいれん薬として、てんかんの治療に用いることがあります。

注意
【診察で】
持病やアレルギーのある人、また妊娠中の人は医師に伝えてください。
服用中の薬を医師に教えてください。
夜中に起きて仕事をすることのある人は、医師に伝えておきましょう。


【注意する人】


重症筋無力症や急性の緑内障を起こしている人には使用できません。喘息や肺性心など呼吸器系に病気のある人も、症状によっては慎重に使用する必要があります。高齢の人は副作用がでやすいので、少量ではじめます。


適さないケース..重症筋無力症、急性狭隅角緑内障、呼吸機能が高度に低下している場合など。
注意が必要なケース..呼吸器系に病気のある人、心臓病、肝臓病、腎臓病、脳に病気のある人、高齢の人など。
控えたほうがよいケース..夜中に一時的に起きて仕事をするとき。

【飲み合わせ・食べ合わせ】
別の安定剤や抗うつ剤などメンタル系の薬と併用すると、強く効きすぎたり、副作用がでやすくなります。服用中の薬があるときは、必ず医師に伝えておきましょう。
飲酒は控えてください。副作用が強まるおそれがあります。
お茶に含まれるカフェインは、この薬の効果を弱めるかもしれません。寝る前の日本茶、コーヒー、紅茶類は控えたほうがよいでしょう。

【使用にあたり】
不眠で用いる場合、寝るすぐ前にお飲みください。飲む前にやるべきことを済ませておきましょう。
夜中に一時的に起きて仕事をする場合は、使用しないほうがよいでしょう。
日常的なストレスによる一時的な不眠に安易に用いることには賛成できません。
てんかんの治療においては、服用が長期間になるものです。医師の指示どおりに飲み続けるようにしてください。自分だけの判断で急にやめると、重いけいれん発作を起こすおそれがあります。

【妊娠授乳】
妊娠中の服用はできるだけ避けることが望ましいです。医師とよく相談されてください。
授乳中もできるだけ控えるようにします。医師の判断しだいですが、服用する場合は授乳(母乳)を中止するのが基本です。

【食生活】
とくに高齢の人は、夜中にトイレにいくときなど、ふらついて転倒につながるおそれがあります。十分注意してください。
翌朝まで薬の影響が残り、眠気やふらつき、注意力が低下することがあります。そのような場合は、車の運転など危険な作業は避けてください。
起床・就寝時間を一定にし、睡眠リズムをとりもどすようにしましょう。生活習慣の見直しも大切です。

【備考】
眠れない原因はさまざまです。家庭や仕事上のトラブル、悲しい出来事、あるいは入院などのストレスで一時的に眠れないことがありますし、神経症やうつ病、統合失調症など心の病気が原因のこともあります。さらに、呼吸器の病気、心臓病、痛みやカユミなど体の病気も不眠を起こします。不眠症の治療は、原因疾患の治療、環境の整備などを合わせておこなうことが大切です。
むやみに薬の種類や量を増やしても、結局は効き目が落ちてきます。生活や職場環境などが安定し症状がよくなってきたら、医師と相談のうえ計画的に徐々に減量したり頓服のような飲み方に変えることも考慮しましょう。
医師の判断で薬を減量したり中止できるのであれば理想的です。ただ、急ぐことはありません。副作用の少ないお薬ですから、無理をせずゆっくり治療されてください。薬以外の心理療法や自律神経訓練法も効果的です。

効能

【効能A】


不眠症。


【効能B】


麻酔前投薬。

【効能C】
異型小発作群..点頭てんかん、ミオクロヌス発作、失立発作等。
焦点性発作..焦点性痙攣発作、精神運動発作、自律神経発作等。

用法

【効能A】


通常、成人はニトラゼパムとして1回5~10mgを就寝前に経口服用する。なお、年齢、症状により適宜増減する。


【効能B】


通常、成人はニトラゼパムとして1回5~10mgを就寝前又は手術前に経口服用する。なお、年齢、症状、疾患により適宜増減する。


【効能C】


通常、成人・小児ともニトラゼパムとして1日5~15mgを適宜分割服用する。なお、年齢、症状により適宜増減する。

※用法用量は症状により異なります。医師の指示を必ずお守りください。

副作用 比較的安全性の高いお薬です。正しく服用するかぎり、重い副作用はまずありません。ただ、人によっては、翌朝に眠気やふらつき、けん怠感や脱力感などが残ることがあります。高齢の人は、転倒にも注意してください。

とくに多めの量を長期に飲み続けた場合、体が薬に慣れてきて、急に中止すると、かえって眠れなくなったり、イライラ、吐き気、震えなど反発的な症状がでることがあります。てんかんにおいては、重いけいれん発作を起こすおそれもあります。中止するときは、医師の指示のもと徐々に減量するようにしましょう。

また、自分だけの判断で安易に量を増やしたり、用法を守らず昼間に飲んだりすると、効きめが悪くなるばかりか薬に頼りがちになり、なかなかやめられなくなってしまいます。指示された用法用量を守ることが大切です。


【重い副作用】 ..めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
依存..長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れた状態になりやめにくくなる。このとき急に中止すると、いらいら、強い不安感、不眠、ふるえ、けいれん、混乱、幻覚など思わぬ症状があらわれることがある(徐々に減量すれば大丈夫)。
呼吸抑制・炭酸ガスナルコーシス..息苦しい、窒息感、翌朝の頭痛、頭が重い。
興奮、取り乱す(もともと精神障害がある場合)

【その他】
眠気、ボーッとする、頭が重い感じ、頭痛。
ふらつき、めまい感、けん怠感、脱力感。
口の渇き。
長期連用で効き目が悪くなる。

********************
一応、ベンザリンのみ書きましたが、医師の投薬ですから大丈夫でしょう。
だんだん、減らすことを、お考えなら、その医師とご相談ください。飲まずに、眠れるならその方が良いですし、
量も少なくできるなら、少なくしてもらってください。
なお、漢方薬は、ようやく研究が進み始めて、死に至る危険なものも、発見されるようになりました。
有名な漢方薬も、危険なものが随分発見されましたので、ご注意を。(同じ名前でも内容がバラバラです。)
一時、やせ薬として死者を沢山だした会社もありましたね。

ニトラゼパム
製品例 : ベンザリン錠2~5~10、ベンザリン細粒、ネルボン錠5mg~10mg、ネルボン散
区分 : 催眠鎮静剤,抗不安剤/ベンゾジアゼピン系/睡眠誘導剤

概説 寝つきをよくするお薬です。
作用 脳の神経をしずめる作用があります。そして、不安や緊張感をほぐし気分をリラックスさせて、自然に近い眠りに誘います。
けいれんを抑える作用もあります。

特徴 睡眠薬として広く使用されている系統です。比較的安全性が高く、効き目もよいので、不眠症の治療には、まずこの系統が使われま...続きを読む

Q睡眠薬を急に止めることになった場合について教えてください

結婚して4年半で仕事のストレスで睡眠薬を使用していました。最近はだいぶ良くなったので夕食後にテシプール1mg2錠、ワイパックス0.5mgを1錠、寝る直前にデジデル50mgを1錠で、寝ていたんですが、妊娠がきっかけですぐに薬を止めなければいけません。

10日間飲まずに寝てみましたが、朝の6時ごろにやっと眠れるんですが、すぐに起きてしまいます。ですので、睡眠時間は平均2時間くらいしかとれません。

どなたか睡眠薬や精神安定剤を急に止めても不眠症をある方法で克服した方、また、薬の副作用で余計に不眠が悪化した後の回復までの期間など詳しいことを教えてください。

不眠恐怖の為もあり、なかなか寝付けません。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

妊娠中に眠剤を服薬しながら去年、出産しました。
精神疾患をかかえていて薬を飲みながらの妊娠、出産でしたが
子供は幸い元気で順調に成長しています。
精神科の先生になるべく早く相談してください。
母体がまいってしまうのも大きな問題です。

Q職探しは睡眠薬減量中?断薬後?

平成5年5月から昼夜逆転の生活で睡眠リズムが狂い
入睡障害、中途覚醒のため職を手放しました。

就職したいです。

就職活動に入るタイミングを慎重にしたいといったほうが正解です。
治療最中で会社に迷惑をかけ解雇も辛いですから・・・

私は22時ユーロジン1mg1錠
就寝前0時マイスリー10mg1錠
内服を連用して102日経ちました。
現在、快眠できております。

来週から減量します。
もちろん、断薬を視野に入れての減量です。

先が見えないので是非、助言して頂きたいと思います。

1、減量開始→減量終了までの期間は眠剤を内服して
快眠できていたとき同様、それなりの快眠はできるのでしょうか?

2、減量期間は仕事に眠気の部分で支障を来たさないでしょうか?

3、断薬→反跳性不眠が訪れた場合は眠剤で快眠できていたような
質のよい睡眠が十分とれない場合、以前のような早起きができるか
心配です。そこは歯をくいしばり早寝早起きに徹しないと
ここまで頑張ってきた意味はないでしょうか?

4、断薬→反跳性不眠が1ヶ月ぐらい続く場合でも早寝早起き
に徹すると当然、翌日の仕事に支障を来たすような予感がします。
ここは減量→断薬→反跳不眠を乗り越え眠れるようになってから
職を探すほうが無難でしょうか?

睡眠薬の減量中、または断薬して反跳性不眠と戦いながら
激務をこなしている強物の人っていますか?
私には・・・??

気になります・・・ハイ

宜しくお願い致します。

平成5年5月から昼夜逆転の生活で睡眠リズムが狂い
入睡障害、中途覚醒のため職を手放しました。

就職したいです。

就職活動に入るタイミングを慎重にしたいといったほうが正解です。
治療最中で会社に迷惑をかけ解雇も辛いですから・・・

私は22時ユーロジン1mg1錠
就寝前0時マイスリー10mg1錠
内服を連用して102日経ちました。
現在、快眠できております。

来週から減量します。
もちろん、断薬を視野に入れての減量です。

先が見えないので是非、助言して頂きたいと思います。

...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは、最初の回答者です。

随分とご熱心ですね、良い事だと思いますよ。
私の場合、減量期間中は休職していました。約1年間休職して、後半の半年間で断薬に成功しました。その後復職です。
というのも、従前飲んでいたベゲタミンAという睡眠薬の影響で仕事をしていても一日中眠気があり、居眠りなども時々していたので、職場の方から休職するように命じられたのです。
ベゲタミンAは休職してすぐにヒルナミンとリスパダールに置き換えました。

私の減薬計画はどちらかというと慎重な方だと思います。
主治医も私も減薬については慎重だったからです。
質問者様の場合、私が飲んでいた量より遙かに服用量が少ないので、もっと短期間で断薬出来ると思いますよ。

頑張って下さいね。

Q薬を飲まずに眠れるようになりたい

20代の女性です。

一年半ほど前から寝つきが悪くなり、明け方まで眠れないという日が続いたので、病院でマイスリーを処方してもらいました。最初は5mgで眠れたのですが、ほぼ毎日飲んでいるうちにだんだん効きにくくなり、一年以上たって10mgでも寝付けなくなりました。また最近は悪い夢をみて自分の叫び声で目が覚めることも多くなりました。

以上のことを病院で話し、薬を変えてみようということになり、サイレース1mgを処方されました。飲み始めて数日ですが、これで時間をかけてなんとか眠れています。

今20代で、これからの長い人生、ずっと睡眠導入薬を飲み続けるのは体によくないと思うので、薬を飲まずに眠れるように戻りたいです。

カフェインを控える、ヨガやジョギングをする、ホットミルクを飲む、などいろいろ試していますが、それでも薬を飲まないと眠れません。

睡眠薬・睡眠導入薬を常用していた方で、今では飲まずに眠れるようになったという方、どのように薬をやめた(減らした)か教えてください。

ちなみに私は軽いパニック障害の症状もあり、頓服用としてソラナックスを持ち歩いています。パニック障害は治りつつあります。

よろしくお願いします。

20代の女性です。

一年半ほど前から寝つきが悪くなり、明け方まで眠れないという日が続いたので、病院でマイスリーを処方してもらいました。最初は5mgで眠れたのですが、ほぼ毎日飲んでいるうちにだんだん効きにくくなり、一年以上たって10mgでも寝付けなくなりました。また最近は悪い夢をみて自分の叫び声で目が覚めることも多くなりました。

以上のことを病院で話し、薬を変えてみようということになり、サイレース1mgを処方されました。飲み始めて数日ですが、これで時間をかけてなんとか眠れています。
...続きを読む

Aベストアンサー

私も、一時、睡眠薬なしでは全く眠れない状態になりました。
ただ、原因は依存性のある抗不安薬の禁断症状ですので、
あなたのケースとは違うと思いますが、参考になれば。

今では全く薬を飲まずに眠っています。
当時、休職して10日くらい断薬をがんばってみましたが、
不眠が健康に悪影響を及ぼしてきて一時断念しました。
(不眠の放置はよくありまぜん。 睡眠薬を使ってでも
眠ったほうが余程健康的です。)

で、(医師の指示ではなく自分で調べて考えて)思いついた
のは、依存性が少なくて眠くなる薬に置き換えていって、
それも少しずつ減らしていく方法です。
最初、コントミンを医師にリクエストして、その後、
レボトミンを勧められてそれに換えました。
それも少しずつ減らしていってゼロになりました。

質問に書かれている薬はすべて、ベンゾジアゼピン系か
それに近い系統で、依存性・耐性があり、そのまま続けていくと
だんだん量が増えていく可能性があります。サイレースは
私も持っていますが、同系統の中では強力な部類です。
おおかたの医師は、不眠を訴えれば薬を処方し続けますので、
私の例を参考にできるかどうかにかかわらず、自分自身で
解決するしかないと思います。

ひとつ気になるのは、不眠になった原因はわかっている、
と書かれていますが、それは解消したのでしょうか?
そうでなければ、不眠の状態は完全には解消せず、
なんらかの薬を飲まなくてはならないのではないかと
思います。

お大事に。

私も、一時、睡眠薬なしでは全く眠れない状態になりました。
ただ、原因は依存性のある抗不安薬の禁断症状ですので、
あなたのケースとは違うと思いますが、参考になれば。

今では全く薬を飲まずに眠っています。
当時、休職して10日くらい断薬をがんばってみましたが、
不眠が健康に悪影響を及ぼしてきて一時断念しました。
(不眠の放置はよくありまぜん。 睡眠薬を使ってでも
眠ったほうが余程健康的です。)

で、(医師の指示ではなく自分で調べて考えて)思いついた
のは、依存性が少なくて...続きを読む

Q睡眠薬・精神安定剤の減薬方法について聞きたいです

自分が毎月行っている病院はたくさん通った病院の中では
比較的良いと思われる病院でしたが(薬を増やしたりしない所、話しやすい所)
減薬に関しては積極的ではないため、自己流で減薬を始めました。(妊娠を望むため)

8年ほど飲んでいて、
グッドミン2錠→1錠
ハルシオン1錠→そのまま
デパス1錠→そのまま
セルシン半錠→0
に減らした所、一週間で体中のあらゆる面で不調が起こりぼろぼろになりました。
体の不調だけなら堪えられるのですが、
精神面のほうまでくると(死にたい感情)さすがに限界を感じ、
減薬の方法をもっと緩やかに変える事にしました。

そこで相談なんですが、
薬の量は一端元の量に戻すべきでしょうか?
それとも睡眠薬だけ少し減らした状態(半錠分ほど)で他を元の量に戻すべきでしょうか?

それと今後、どの順番で薬を減らしていくべきでしょうか。
緩やかに減らしても、ある程度の離脱症状は覚悟したほうがいいのでしょうか?
あせりすぎた所もありますので、今後は一種類を1ヶ月に半錠減らせたらなという感じで行こうと考えています。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

セルシン 半錠を0にして体が死にたいことを欲するように幻覚症状が出たということですね。
分かり易い効果の現れですね。このことをメモにとっておきましょう。
セルシンを元の数に戻して、体調を整えた方がいいと思います。
体調が良くなって、からまた別の切り口から試してみるといいかもしれません。
でも無理は禁物ですけど。
グッドミン減らしたければ、運動、掃除を毎日の日課に加えることが、手っ取り早い方法だと思います。
運動や掃除がしんどいのであれば、グッドミンは減らさない方がいいかもしれません。
運動や掃除ができそうな気分になったらグッドミンを減らしてもいいかもしれません。
ハルシオン、デパスがどのような身体の変調で飲むことになったのか覚えていますか?
セルシンをまず減らしたいからそのようにされたと思うので、セルシンの減薬を考えたいと思います。
神頼み。急に何を言い出すのかと思われたかもしれませんが。
一見関係なさそうなところに関係性を求めるのが私の考える減薬の仕方です。
神頼みにもやり方がいろいろあるかと思いますが、ご自身が考えることが大切ですので、
ここではあえて触れません。ご自身で考えるとやらされ感がなくて続きそうですので。
薬の代わりになるものをコンビニとかで探す。
もしかするとこれは効くかもしれないと数パーセントの可能性にかけてみる。
セルシンを減らし、その代わりになるものをコンビニとかで見つけたものを試してみる。
体調が悪くなったらすぐに薬の量を元に戻してまた体調を整える。
体調が整い、やる気が出てきたらまた、今度は別の切り口で試してみる。
薬の変化はメモとコメントをメモるようにする。
減薬で調子が悪くなった時は、体調が整うまでメモってはいけません。
間違ったことしか思い浮かばないからです。
このサイクルを主治医と一緒にやっていければ本当はいいのですけど。
決して無理しないでくださいね。

セルシン 半錠を0にして体が死にたいことを欲するように幻覚症状が出たということですね。
分かり易い効果の現れですね。このことをメモにとっておきましょう。
セルシンを元の数に戻して、体調を整えた方がいいと思います。
体調が良くなって、からまた別の切り口から試してみるといいかもしれません。
でも無理は禁物ですけど。
グッドミン減らしたければ、運動、掃除を毎日の日課に加えることが、手っ取り早い方法だと思います。
運動や掃除がしんどいのであれば、グッドミンは減らさない方がいいかもしれませ...続きを読む

Q睡眠薬やめられた方のお返事お待ちしています

精神的に厳しい仕事で、6ヶ月間、睡眠薬を使用してしまいました。仕事を辞めれば、睡眠薬をやめれると思っていたのですが、依存してしまい、なかなかやめられません。精神科のほうではうつだと診断されていてワイパックスを毎食後1錠と寝るときにデジデル1錠、レンドルミン1錠飲んでいます。睡眠薬を常用していてやめられたかたがいらっしゃいましたら、やめられた過程などくわしくお聞かせください。

Aベストアンサー

 やめられた、というより必要がなくなりました。

 減らすことを考えるなら、まず、環境を自分にとって安定できる環境に変えることが先決です。ストレスの強い環境では、鬱も強まり薬を強くせざる得ません。ですから、環境を変えて鬱を軽くし、その結果睡眠が改善されていくという感じです。ですからストレス要因から遠ざかることが鬱の人の最初の一手でしょう。

 そして、症状が改善していくこと、上下と波がありますが、服薬から回復曲線の上昇が早くなります。そうしながら、自分のストレス要因、不安要因を認識して、自分にあった環境を形成していければ、だいぶ変わってくると思います。もちろん要因との対決の仕方や、耐性の上げ方などを学びながらですね。そういう模索をしていくと、ある日、すべてが繋がったかのように落ち着いて、睡眠薬が飲まなくても良くなると思います。

 話を伺っていると今が波の激しいときのように感じられます。あせらずいけば、少しずつ状態が改善して、睡眠薬も軽くなっていくと思います。
 今は待つときだと思います。自分の心身をいたわって、心身に力を蓄える時期だと思うんです。大事にしてください。

 やめられた、というより必要がなくなりました。

 減らすことを考えるなら、まず、環境を自分にとって安定できる環境に変えることが先決です。ストレスの強い環境では、鬱も強まり薬を強くせざる得ません。ですから、環境を変えて鬱を軽くし、その結果睡眠が改善されていくという感じです。ですからストレス要因から遠ざかることが鬱の人の最初の一手でしょう。

 そして、症状が改善していくこと、上下と波がありますが、服薬から回復曲線の上昇が早くなります。そうしながら、自分のストレス要因、不安...続きを読む


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