ストレスが抑えられない

私は学校で男子からいじめられています。
そのストレスで私は妹に物を投げつけてしまって怪我をさせました。
ストレスの解消法が分からなくて涙するときもあります。
何かいい方法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kamikami30 回答日時： 2013/05/19 16:30

我慢しない。

やり返す。

すぐにやり返さなくても、やり返すための準備やその努力をする。

力で勝てないなら頭を使う。

多勢に無勢で勝てないなら一人ずつ狙う。

場合によっては、味方を増やす。

考えて何もしない。
そんな事が続くとストレス貯まりますよ。

あなたは負けない。
必ずどんなときでも何かしら勝利の方法がある。
それを探して努力してください。

必死にやればストレスなんて忘れますよ。

No.6 回答者： nokkudayo 回答日時： 2013/05/27 19:13

誰人にもストレスがあります。

学校の期末試験などもストレス、通学もストレス、赤ちゃん産むのも育てるのもストレス、
車の運転も事故にならぬよう注意するストレス、登山家も山に登るのもストレスがかかる、学校の先生もテスト採点も
ストレスがかかります。スポーツ選手は尚更ストレスが大きいね。
たとえば、女子体操選手であれば、あの細い平均台の上を飛び跳ね、あるいは回転する、失敗すれば平均台から落ちて痛い、また競技に負けるとこれもストレスがたまります。
両親や妹との喧嘩もストレス、人間生きていくこと自体、ストレスです。
最近のニュースでは、８０歳でエベレストに上りましたね、すごいことです。このストレスへの挑戦は並大抵では克服できないでしょう。・・・なんとか雄一郎さんです。

あの有名なエジソンさんなんかは、失敗が８００回あろうとも、できるまであきらめない。ストレスだらけでしょう普通は・・・。

動物の世界などは典型的ですね。猫に追いかけられるネズミ。鷹に襲われるキジ。蛇ににらまれたカエル。ライオンに追っかけられるウサギ。ウサギの立場になったら、そら怖いで～もうみな必死で逃げますね。食われちゃたまらんからね。
このストレスはものすごいもんですよ。

しかし人間の世界はこんなストレスは、普通ないね。
ヤクザの世界、又ストーカーに狙われているのもありますが、これもストレスが大きい。怖いですね。
レーシングカーの運転手も、時速３００kmで事故ったら死ぬかもわからないというストレスもあり。


まあ、いろんなストレスがありますことをお伝えしときまして、



ハッキリいうと、そのストレスのもとになるものに対して、立ち向かっていく勇気と根性、気迫、やる気。
すなわち「ようし、わたしが解決したる、絶対あきらめん、絶対勝つ！」とかね、気構えしかありません。

「なんでわたしばっかり・・・学校いくのいやになるわ～」ですね。・・・この心、これに負けていると
もっと泥沼にはいっていきます。弱いものいじめする者は、そこをつけねらっていきます。あきらめませんよ～中々。

これは”いじめられている”という自意識での精神的ストレスですが、これの対策は、「とにかく何とかするんだ！」
という発奮がないと乗り切れません。乗り切れば、解決すれば目の前が明るくなります。
二度とそんな思いはしない。・・・自分に力がついたからです。もしあったら、こんどは楽々です。妹も大事にしますよ。

ようするにストレスと上手に付き合うことですが、これが出来る人は、いつも元気で明るい人が多いです。
暗くて、元気のない人は、「やる気がしない。おもしろないねん。」が多い。

ファイト！で頑張ろうね！！応援します。

「弱いものいじめする奴は実は気が小さい人なんや」と思ってがんばって。

怖いな～と思った時は、「猫に合うネズミを他人と思うことなかれ」ですよ。・・・もし食われそうになったらお電話頂戴！！

No.5 回答者： tsurutto 回答日時： 2013/05/22 13:17

しんどいよねー。

俺もいじめられた事あるから少しわかる。マンガを描いてみたら？慣れるまで難しいと思うけど諦めないで下手でもいいから続ければきっといいストレス解消になると思うよ。そういう時って気持ちが内向しちゃうから、外に出す何かをやるといいと思うんだよね。俺はストレス溜まった時は掃除してる。結構いいけど？俺前にポスティングやってたんだけど、それも結構いいストレス解消になった。散歩気分で街中ぐるぐる歩き回ってお金もらえるし。たまに怒られて逆にストレスになったりするけど。世の中には君を助けたいって人もいるんだから元気出してね。

No.4 回答者： pannnnnnn 回答日時： 2013/05/20 18:26

私も男の子からいじめられたことあります。

男の子をずっと無視してたらいじめられなくなりました。
無視してもいじめてきますか？

No.3 回答者： rokometto 回答日時： 2013/05/19 17:01

いじめてくる男子にぶん投げればいいと思います。

No.2 回答者： mikkarin 回答日時： 2013/05/19 16:58

先生に言うことはできませんか？

女子の友達に相談することは？

前の回答者様も仰っていますが、ストレスの原因をなくさないと、結局はストレスが続くことになります。

ただ、もし家にいる時にイライラしてしまった場合、「スカッとノート」という物もあるそうです。
紙にイヤな事などを書き、「バカー！」などと声に出しながら紙をビリビリに破る。
ストレス解消になるそうですよ。