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良質のアミノ酸っていったい何を食べたらよいですか?
詳しいサイトなどあれば知りたいです。

A 回答 (1件)

アミノ酸ではなくビタミンCなら多少の効果があります。

また葉酸も必要です。

 良質のアミノ酸とは、お肉と言う事です。特にレバーなどには吸収しやすい鉄、ビタミンC、葉酸も合わせて含むためとってもよいです。

 ⇒レバー (食材) - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%90% … )
 ⇒葉酸 - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%91%89%E9%85%B8 )
 ⇒アスコルビン酸 - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%B9% … )
 ⇒鉄欠乏性貧血 - Wikipedia( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%89%84%E6%AC%A0% … )
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この回答へのお礼

鉄剤の説明書に良質のアミノ酸と食べるように書いています。肉   ありがとうございました

お礼日時:2013/05/27 21:59

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