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自分はよく、すごい考える必要のない時に全く関係ないことで悩んだりしてしまいます

気分転換や、切り替えは得意なほうなので

授業の終わりや、バイト終わり

「物事の終了」を迎えたときにぱっと眼が覚めるように考えなくなります

こういうネチネチとした一面があるとすごい邪魔です
考えたくもない過去などを振り返ったり
なんか謎の悩む時間をすごしてしまいます。ほんとにこれこそ時間の無駄。だと思います

こういうふとしたときに悩んだ時、どうすればいいでしょうか((+_+))


なんだか不思議な悩み(?)ですが
こんな質問にも親切に回答をもらえたらありがたいです(--〆)

A 回答 (3件)

>こういうネチネチとした一面があるとすごい邪魔です


考えたくもない過去などを振り返ったり
なんか謎の悩む時間をすごしてしまいます。ほんとにこれこそ時間の無駄。だと思います

いいえ。
それが「必要」なんですよ。
そういうのが「想像性」であり、物事を多角的に見ていくのに必要な物なんですね。

あなたの場合、前の質問も見ましたけど「過去を思い出したくない傾向」が強いようです。
なので「効率的」というものに殊更こだわっていくのだと思います。
高効率を目指していくことで、過去の出来事を自分の中から排除しようとする意識が強く働くのでしょう。

しかし、過去の出来事は過去の出来事。
今の出来事ではないし、即ち「昔と今は違う」わけですから、昔と同じ事はもう起こりません。
だから「思い出しても平気なんだ」と、安心するように心がけをして下さい。

今のままの考え方、対処の仕方をしていくと、将来的に知らぬ間に多大なストレスを貯めていくことになりますよ?。
ストレスは体の中身も変えてしまうものです。
つまり「心がけひとつ」で予防もできると言えますね。

過去とは向き合わなければいけませんが、大事なのはそれがタダの「記憶」であり、現実ではないんだ、と認識していくことです。
今は今、です。
ふと思い出す時があっても、それは流して下さい。
出るな!とか出てほしくないんだ!と強く願わなければいいだけです。
平気だよ、大丈夫だよ、と胸を張っていれば、過去の記憶は徐々に消えていくのですから。
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本来は良いことです。


悩む、と言うと聞こえが悪いですが、目の前の目先の仕事あるいはやっつけ仕事に集中してる時は、この先n事、将来など落ち着いて考えられないものです。例えばアルバイト中は目の前仕事に集中し、暇な時に今のやり方でいいのか?あるいは別のアルバイトの方が良いのでは?などと考えるのです。このような考え事をバイト中したら集中して仕事出来ませんね。

一歩引いて考えるためにも、悩むのは良いことです。
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すごい考える必要のない時ってどう言う時ですか?


すごく悩んでしまいます・・・。


謎の悩む時間・・・コレまた意味不明ですっごく悩んでしまい・・・。


こういうふとしたときに悩んだ時、どうすればいいでしょうか((+_+))
答えを求めず考えず・・・。


こんな回答にも親切にお礼をもらえたらありがたいです(--〆)
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