簡単に眠気を覚ます方法

　高校一年生です。
　入学したときから，寝不足のせいか授業中に居眠りをしてしまうことがよくあります。自分でもいけないことだとは認識していますし，故意に居眠りをしているわけではありません。
　最近は気温も高くなり，体育で水泳学習があります。水泳の次の時限では，睡魔に襲われ，どうしても眠気に耐えられず居眠りをしてしまいます。
　早寝して寝不足を解決してしまえばいいだけの話しですが，部活で帰宅も遅くなりますし，進学校のため多くの課題が出され，それが終わってから少しだけゲームやパソコンをやったり，漫画を読んだりするると，それで夜遅くになってしまいます。

　授業と授業の合間，もしくは授業中に簡単にできるような眠気解消法をご存知の方がいらっしゃったらご教授ください。あまり目立たないような方法でお願いします。

　ご回答のほど，よろしくお願いします。　

No.1 ベストアンサー 回答者： tomutou 回答日時： 2013/07/10 02:55

体のツボをおしてはどうでしょう。

(1)眠気覚ましの効果があるツボ紹介！～会議中・授業中コッソリしよう♪～
http://matome.naver.jp/odai/2127909720940577801

(2)覚えておきたい渋滞中でも簡単にできる眠気覚ましのツボ５
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2013050 …

机の上で寝ると、「ビクッ」としてしまい恥ずかしい思いをしますからね(笑)どうやら体に負担がかかる姿勢で寝るとこの現象が起きるようです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
早速，明日から実践してみようと思います。

お礼日時：2013/07/10 23:44

No.3 回答者： piano3m 回答日時： 2013/07/11 10:29

水泳の後は眠いですよね

先生方も水泳の後の居眠りは多目に見てくれるとは思いますが
ご質問者様の居眠りしたくないという心意気はあっぱれと思います

運動部の合宿で寝不足ヘロヘロ状態で
顧問の説教を真面目な顔して１時間以上聞かねばならない場面で
部に代々伝わる眠気解消技がありました

目の下にサロメチールを塗る

サロメチールの本来の用途は肩こり筋肉痛に塗る薬です
液体ムヒのような形状です
サロメチールが強烈過ぎるので
私は今は眠ってはいけない場面ではベボラップを塗ります
こちらは鼻づまりをすっきりさせる薬で歯磨き粉みたいなチューブ入りです

目や鼻がスースーすると眠気がとぶので
メントール系のものを片っ端から試してみるといいと思います

この回答へのお礼

ありがとうございます。
薬局で販売されているのでしょうか？
こんど探してみて，実践してみたいと思います。

お礼日時：2013/07/13 02:10

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2013/07/10 07:31

こんにちは

ガムをかじるのはＮＧですか？

この回答へのお礼

一応は禁止されていると思いますが，先生に気づかれないように噛むことはできるかもしれません。
しかし，気づかれてしまうとややこしいことになるので，やめておきます。

お礼日時：2013/07/10 23:45