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太っていて肉団子みたいな自分が嫌です

現在155cm40.6kg
痩せようと努力してもどうしてもこれ以上は痩せません
特に下半身が太くて、ヒップ77cm太もも43cmふくらはぎ27cmもありミニスカートは絶対に履けません…

これだけ身長が低いんだから40kgは重すぎだと思います

子供の頃は決して肥満児などではなく、むしろ痩せている部類でした
なのに成人すると太ってしまいました(最大43kg)

焦りとストレスとイライラと辛さから死にたくなります

このまま死ぬ覚悟で一切食べないでいたら少しは痩せるかなとか思い始めてます

毎日涙が出るほどつらく、夜も眠れません


この辛さは痩せる以外に解決する方法はないのでしょうか!?

どうしたら楽になれますか?

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A 回答 (4件)

痩せてますよ、私は質問者さんより9センチ背が高いですが48キロで周りから細いね、痩せてるねと言われます。

質問者さんを私と同じくらいにしたら体重はほぼ同じ位です。質問者さんは自分で思ってるだくで、周りの目から見れば痩せてますよ。逆に今はポッチャリブームで痩せてる方がマイナスです。それ以上痩せると魅力無くなりますよ
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これ以上痩せてはいけないと思います!!!


下半身ぜんぜん細いじゃないですか(涙)

155cmもあって40kg切ったら不健康な痩せの部類ですよ。

本当に太っている人に対して嫌味のように感じます。。。
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ゆっくり深い腹式呼吸を採用し、常に、


美しい姿勢をキープしつづけていれば、
徐々に痩せ始めるでしょう。
先ずは、この辺から、始めてみてください。
食事の摂り方や、
食材・食品に就いても栄養のバランスを
第一に考えて、採用しましょう。

他、雨天でも傘をさして可能な、
インターバル・ウォーキングをお勧めします。
これは、たとえば、普通の歩幅で、普通に20m
歩いたら、次は、広い歩幅で、速く20m歩くことを
交互に行います。ジョギングなどより効果が
あります。歩く際にも美しい姿勢をキープします。

デスクワークの仕事中、美しい姿勢をキープしながら、
靴底を床から数センチ離して、そのまま数分キープしてから、
靴底を床に下ろして休んだら、また、靴を床から上げて
キープするエクササイズを日々つづけていれば、
こちらも痩せる効果があります。

家でTVを観る際にも、緊張感のある美しい姿勢を
キープすることです。
自分に負けないで、間食しないことや
ちょっとしたエクササイズを継続していれば、
シッカリ痩せられるでしょう。
Good Luck!
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心療内科か精神科受診して下さい。


身体醜形障害だと思われます。
155cm40.6kgの体型で太って見えるのであれば、何かの精神病で間違いないと思います。
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