
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
骨折ではなかったのですね。
とりあえず一安心。捻挫というのは靭帯の損傷のことを言います。一週間で治るということは軽度の捻挫なのでしょうが、バレーという競技は非常に指を酷使するスポーツです。ボールは触れない練習も沢山出来ますよね?たとえばフィジカルトレーニングや戦術や連携の研究などです。一週間ぐらいならこれらの練習にさいた方が無難だと思います。逆に日ごろ疎かになりがちな練習ができるチャンスだと思ってもいいと思います。
とはいえ、医学上問題なしという判断ができることもあります。ですがこの判断は直接見た医師にしかできませんので、明日電話をして聞いてみてはいかがでしょうか。
長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
No.3
- 回答日時:
がちがちに固定して、それでもできる練習ならしてもいいかと思いますが、
基本的には安静が必要です。
私はハンドボールをしていて、突き指、足首の捻挫等をよくやってしまいました。
それでも練習をしていたのですが、足首の捻挫がくせになりました。
靭帯が伸び切り戻らないため、捻挫の状態にならないように支えてくれるものがなくなった状態です。
あまりハードな練習はせず、別メニューでも練習は練習ですよ。
指を使わない、走りこむ、筋力トレーニング等、身体を鍛えるのは、
技術云々の前に身体の財産になりますしね。
あまり無理せず頑張ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
昨日学校で捻挫してしまいまし...
-
この体重の女性をおんぶ可能?
-
足を挫いたときの対処法教えて...
-
足首を捻挫したのですが腫れが...
-
足首の捻挫
-
軽い捻挫でスイミングって大丈...
-
お尻が振動している感じ
-
整骨院
-
生で挿入した時の感触を教えてー!
-
タンブラーのロゴを消したい
-
腕が細すぎて死体みたいです
-
手首から前腕までがめっちゃ細...
-
筋肉を傷めてしまった? ダンベ...
-
3階から飛び降りたら死ぬ確率は...
-
中学生です。 いろいろなことが...
-
これってなに?
-
刃物で切られたり刺されたりし...
-
使用期限を過ぎた市販の湿布を...
-
高一男子です。腕が細いのが悩...
-
打撲の腫れが続いています。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
足首を捻挫したのですが腫れが...
-
足首の捻挫して靭帯ゆるくなっ...
-
この体重の女性をおんぶ可能?
-
捻挫をしてしまいました。全治3...
-
昨日学校で捻挫してしまいまし...
-
一般的な家の2階相当の高さから...
-
体育祭出たくないんで、わざと...
-
足首を捻挫する方法を教えてく...
-
軽い捻挫でスイミングって大丈...
-
捻挫する方法 簡単
-
手首を捻挫する方法はありませ...
-
捻挫時の体育の授業について
-
足首を捻った時病院に行くべき?
-
足首の捻挫
-
捻挫についてです。 同棲してい...
-
骨折、または捻挫をしたいです...
-
捻挫後、くるぶしの腫れがひか...
-
今日、卓球をしていたら右足を...
-
捻挫の後親指が曲がらない
-
寝ている間に捻挫?
おすすめ情報