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ひと月程前からコンビニのお弁当を作る工場に勤務しています。
それからというもの、左肩と右肩甲骨と右肩甲骨の下あたりの痛みが取れません。

痛みと言っても、肩は筋肉痛のような痛みで、肩甲骨は筋肉痛+なんとも言い難いじわじわくる感じの痛みです。


どちらも寝て朝になれば治ってますが、最近どちらも朝になっても少し痛みが残っています。

母が少し前に缶詰工場に勤務していた時、母は首から腰にかけて全てがヘルニアになってしまいドクターストップで仕事を辞めました。

聞けば、ヘルニアの痛みは筋肉痛みたいな痛みだと母が言っていたのですが、それは本当でしょうか?

また、肩甲骨のヘルニアがあるのは知っていますが、肩のヘルニアというものはあるんでしょうか?
肩のヘルニアで何かいいサイトなどがあればそちらも教えていただけると幸いです。


※まだ18歳なので、年で筋肉痛が治りづらいというわけではありません。

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A 回答 (4件)

整形外科を受診するのが1番かとは思うのですが、ご質問内容から推察で書かさせて頂きます。



お弁当作りを始めてから痛みが生じているということは、質問者様の思っているとおり原因はお弁当を作る作業によるものと思われます。

お弁当を作る作業は、うつむいた(下を向く)ような作業が多くありませんか?
もし多いのであれば、それが筋肉に悪影響を与えていると思われます。

うつむいた作業は背中の筋を伸ばしてしまいます。
伸ばされてしまった状態というのは、筋肉に非常に負担を与えます。(農作業で腰が痛くなるというのと現象は同じかも?)
首~背中にかけての負担は肩甲骨の痛みにつながって、肩甲骨の動きは低下し、さらに肩の痛みへとつながったと考えられます。(肩は肩甲骨の動きも大事なんです。)

作業途中、意識して肘を後ろに引く運動(左右の肩甲骨を寄せる)ような運動を行ったらどうでしょうか。
これによって、少しは筋肉がリラックスできると思います。
あとは背骨をそらすような運動も大事かと思われます。

今の作業を今のまま続けていたら、慢性的痛みにつながっていかないか心配です。


痛みが朝~晩までという状態が続くようでしたら、面倒ですが病院受診(リハビリ等があるところが良いかも)をおススメします。

参考URL:http://wasawaza.web.fc2.com/index.html
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>また、肩甲骨のヘルニアがあるのは知っていますが、肩のヘルニアというものはあるんでしょうか?



ネットからの情報ですか?肩甲骨のヘルニアというのはありません。そもそも肩は肩甲骨です。ヘルニアというのは「飛び出す」という意味で、椎間板ヘルニア、鼠径へルニアが有名ですね。肩、肩甲骨に症状が出るのは頸椎椎間板ヘルニアです。


>どちらも寝て朝になれば治ってますが、最近どちらも朝になっても少し痛みが残っています。

この情報からすれば、ヘルニアではないでしょうね。仕事の負担に体がおいついていないのですよ。痛いところに湿布を貼って寝れば症状は改善すると思います。根本的には慣れるまで待つか、トレーニングをして体を鍛えるかです。惰性で慣れるのを待っては、お母さんの様に慣れる前に体が限界を迎える可能性があります。その仕事を長く続けたいのなら、積極的に体を鍛えるのがいいと思います。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
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肩の痛みは頸椎ヘルニアです。


足の痛みは腰椎ヘルニアです。

あなたの場合は慣れていないから、
疲労による筋肉痛が出てるのでしょう。
前後、途中にストレットをするといいです。
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質問拝読しました



コンビニの工場ってことはベルト式の流れ作業でしょうか?

一番考えられるのは,作業台と背の高さが合っていないのではないでしょうか?

あれ,結構な負担です

歯は痛くないですか?

身体をほぐすことから始めて下さい
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なんだか心配です。
なにかの病気でしょうか?
また、病院に行くにしても何科になるのでしょうか?
アドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

こちらのサイトを参考にしてみてください。
http://medicine.dot.thebbs.jp/1058317955.html

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転科も考えられますので、総合病院へ行かれるほうがいいでしょうね。

参考URL:http://medicine.dot.thebbs.jp/1058317955.html

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Aベストアンサー

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Q<妊娠もあり得る?>体温低下で生理が来ると思ったら翌日上昇

7月~妊娠を希望しています。
基礎体温は2層に分かれていて「全くの理想とは言えないまでもほぼ良いグラフ」と婦人科医に言われ、もっと36.7度を越えて欲しいと言われました。
私はそんなに気にしていませんが一応、黄体機能検査を先週受け、結果は週末に。
生理周期は27-30日です。
昨日、生理周期28日目に36.24度に下がったので生理が来るな…と思っていたら来ず、昨日の夜の温度(舌舌測定)は37.43度と今まで出た事のない高い温度でした。
(夜の温度は高温期で大体36.9-37.2度位なので。)
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これ迄生理前の体温は、必ず徐々に、又は急激に下がる一方で、決して直前に一旦又上がってから生理がくる事はありませんでした。

■生理かと思う位体温が下がったのに妊娠していた、という事がある方、聞いた事がある方のお話をお聞かせ下さい。
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生活が不規則のため、計る時間がマチマチです。
(10/16迄の周期平均…低温期36.18度、高温期が36.63度)
10/13 周期24日 高温 11日目 36.77 (毛のう炎(湿疹みたいの)が腹/太股/二の腕に沢山)
10/14 周期25日 高温 12日目 36.81 ↓
10/15 周期26日 高温 13日目 36.55 ↓
10/16 周期27日 高温 14日目 36.65 ↓ (断続的に胃~喉がムカムカ)
10/17 周期28日 高温 15日目 36.24 (右耳に膜が張ったような感じで聞えにくくなる事も)
10/18 周期29日 高温 16日目 36.46 (ダメ元の検査薬…陰性)
-------------------------------
9/15 周期23日 高温9日目 36.68
9/16 周期24日 高温10日目 36.87
9/17 周期25日 高温11日目 36.48
9/18 周期26日 高温12日目 36.45 (体温調節困難/手足のしびれ)
9/19 周期27日 高温13日目 36.37 (膣?周辺が縦にチクチク痛)
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周期29日目の今朝...続きを読む

Aベストアンサー

#1です。
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Aベストアンサー

数年前にコンビニで売っているサンドイッチを作る食品工場でバイトしてました。

時々いましたね、流れを止めてしまう人。そういう人が辿っていく過程は
1、同じライン上のベテランのパートのおばさまに厳しく叱られる
2、しかし、プレッシャーからますます焦ってパニックになりミスを連発(具材を床に落とすなど)
3、そのうちベテランのおばさまも怒るのを諦め、その人に同ライン上の一番簡単な作業を担当させる(最後尾の商品のラベル貼りなど)
4、だが、その一番簡単な作業でももたついて頻繁にラインが止まる
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6、その人はラインからはずされ、ライン外の仕事を担当させられる
(パシリ的な雑用)

しかし、6までいけばたいしたもので、大抵は1から2で自ら辞めていってました・・・^^'

Q目視検査の仕事による肩こりに困っています

工場での目視検査の仕事を最近始めました。
まだ5日目ですが、初日から肩こりがとても酷く、困っています。
座っての作業で、小さな部品を手に取り、キズなどをチェックしています。
そのため、部品をよく見ようとすることによって、どうしても頭が下がってきてしまい、
猫背ぎみになってしまうのが原因だと思います。
猫背にならないために、部品を目の高さまでもってきて、できるだけ頭を下げないようにすると
多少は軽減されるのですが、やはり集中していると自然と頭が下がってきてしまったりします。
(1)肩こりを解消するためには、どんな姿勢を心掛ければよいでしょうか。
(2)机と椅子の高さも多少は影響すると思うのですが、適切な高さはどの位なのでしょうか。

以前から働いている職場の人たちは、ほとんど肩こりはないようです。(仕事を始めた頃はどうだったかまでは知りませんが…)
その代わりなのか、目が疲れるとは言っていたりするのですが、私の場合は目の疲れは全くといっていい程ありません。
これらの違いはなぜなのでしょうか。

(3)慣れていくことによって解消するものなのでしょうか。(慣れるまではどの位の期間が必要ですか?まだ5日目ですが
本当に酷いため、このような状態が今後もしばらく続くようであれば、仕事を続けていく自信がありません。8時間ずっと激痛に
近い状態だったりするので…)
慣れというのは、そのうち肩の筋肉がその仕事での姿勢に慣れる?ことによって、肩こりを感じなくなるという事でしょうか。
それとも、仕事に慣れることによって、姿勢を加減できるようになり、肩に負担をかけない姿勢が自然に身に付いて、
その結果、肩こりがなくなるのでしょうか。
慣れるまでの期間に塗り薬や飲み薬などを使っても良いのでしょうか。
(これで慣れるまでの期間が延びるということはないですよね?)

ちなみに、この肩こりは仕事の最中はとにかく酷く、目視検査に集中できないほどなのですが、昼休憩の時や家に帰ってからなどはほとんど平気です。
(私はこの仕事を始める以前から、マッサージを受けた時などによくかなり凝ってますねぇとよく言われていたのですが、
その時は特に痛みもなく、自覚症状はゼロでした。)

今の所はひとまず鎮痛剤を飲んで多少ですが痛みを和らげている状態です。
鎮痛剤を使うのはあまりよくないでしょうか。
姿勢矯正ベルトは効果ありますか?
(4)他にも、この肩こりを解消するための方法を教えていただきたいです。

工場での目視検査の仕事を最近始めました。
まだ5日目ですが、初日から肩こりがとても酷く、困っています。
座っての作業で、小さな部品を手に取り、キズなどをチェックしています。
そのため、部品をよく見ようとすることによって、どうしても頭が下がってきてしまい、
猫背ぎみになってしまうのが原因だと思います。
猫背にならないために、部品を目の高さまでもってきて、できるだけ頭を下げないようにすると
多少は軽減されるのですが、やはり集中していると自然と頭が下がってきてしまったりします。
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Aベストアンサー

仕事したての頃は誰でも緊張度が高いのでそれも原因の一つ
と考えられます。
この場合は運動をされてはいかがでしょうか。
特に水泳などの全身運動は効果があると思います。
また、それほど酷い状態なら塗り薬や飲み薬を使用しないと
もたないでしょう。

Q首の付け根と鎖骨が痛いのと、肩にかけてひきつった感じで我慢できなくなり

首の付け根と鎖骨が痛いのと、肩にかけてひきつった感じで我慢できなくなり、整形へ行きました。
レントゲンだと骨は綺麗だ、と言う話なんですが、せき髄など中身を見ないと分からないと言う事なんで来週、MRIを受けます。ひょっとしたら頸椎ヘルニアかも知れないし、内側が原因かもと言う事で。
ヘルニアはレントゲンじゃ分からないのでしょうか。首の内側に金具が刺さった感じで普通の痛さじゃないし、首を回す事が出来ません。酷い時は眠れないし、頭痛もして本も読めないし、PC の画面も具合悪くなって見れません。左腕も筋肉痛と麻痺がかってる感じで、違和感が有ります。
今は鎮痛剤を飲んでるので楽です。
これはヘルニアと症状が合うのでしょうか。ヘルニアだと首が痛いと言うより、痺れると聞いたのですが・・

一杯、質問して済みません。不安で・・

Aベストアンサー

 レントゲンでは、骨しか写らないので、椎間板と神経の関係を見るにはMRIが必須です。
 整形外科にかかっているので、骨格系の異常が検査されているようですが、症状から見ると首コリからくる「頸性神経筋症候群」と私は思います。

 筋肉系の肩こりの専門医というのはいないので、なかなか原因がつかめないことが多いようです。
 この私も、職場で嘔吐しめまいがして立てなくなり、救急車で脳外科に運ばれましたが、検査の結果異常なしで、立ち上がれないのに退院させられました。

 肩こりは病気と認められていないようで、その病院でめまいを調べてもらった耳鼻科の先生からは、「めまいは、結果ですね。原因ではないです。最近多いんですよ、治るまで数年かかる人もいますね。」と言われてしまいました。
 自分でいろいろ考えて、首コリが原因と判断し治療しました。その後、雅子妃のことで「頸性神経筋症候群」が話題になり、このような病気があることを確認し、自分の判断に自信を持ちました。(^^ゞ
 上半身と首を支えている筋肉が、疲れてきてコリを生じますが、そうすると血管が締め付けられて、血流不足になり、痛みを生じます。
 特に、頭の重さを引っ張っている沢山の筋肉が集合している頭蓋骨の後端部、両耳の下とぼんのくぼを繋いだ線のところが凝ると、ここには小脳に血を送る頸椎動脈があるので、身体全体の自律神経がおかしくなって、このまま死ぬんじゃないかという感じになります。

 今回は長くなるのでこのへんで。参考に首廻りの構造を詳しく説明したホームページのURLを入れておきます。

 私は、内科で筋弛緩剤と睡眠導入剤を処方してもらい。整体院で首から背中のコリをほぐしました。毎日銭湯に行って大きな風呂でリラックスして、からだの緊張をほぐしました。一時は鬱にもなりかかりました。仕事を中心とした生活習慣のかかわる病気なので、治すのは時間がかかります。こころして取り組んでください。お大事に

参考URL:http://www.miyake-naika.or.jp/katei_katakori.html

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 肩こりは病気と認め...続きを読む


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