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寝室が寒いせいか、寝ている間にのどが痛くなります。
(寝るたびに風邪ぎみになります。)
暖房をつけずに寝て、のどが痛くならない方法は何かありませんか?

gooドクター

A 回答 (4件)

私もすぐに喉が痛くなります。


加湿器などを付けて寝るのも試しましたが、
窓のさんが湿気で濡れ手掃除が大変になるのと、電気代が上がってしまう事からやめました。

最終的に「マスクを付けて寝る」で落ち着きました。

マスクを付けて寝ると喉や口が乾燥しにくくなり、だいぶマシになりました。
お試し下さい。

以下のサイトが参考になります
>>朝起きると喉が痛い…寝るときマスクのちょっといい効果
>>http://matome.naver.jp/odai/2135666850332784801
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この回答へのお礼

ありがとうございます!
マスクをつけるとかなり楽になりました。

お礼日時:2013/12/05 13:23

いびきを指摘されたことはありませんか?


いびきによる口呼吸をすることにより喉が乾燥しているかもしれません。
鼻づまりが無いようでしたらいびき止めを何か試されてみると効果があることもあります。

もちろん皆さんがおっしゃるように加湿も大切です。
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加湿してますか?


乾燥してるんだと思います。
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空気が乾燥して痛い とかではないですか?


医者ではないのでわかりませんが・・。

旦那が同じような感じで、加湿器をつけて寝ると楽になるようです。
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