出産前後の痔にはご注意!

成分献血をしました。
献血センターには、エネルギー補給用の食べ物があります。
ドーナツとか、アイスとか、とてもカロリーが高そうな物ばかり。
「血を抜いたのだから、カロリー気にすること無いか」と思って食べちゃいますが、
成分献血の場合はどうなんでしょうか?
全血より身体への負担が少ないということは、おやつもさほど必要ないということですか?
また、前後に飲み物を沢山進められますが、それもどれくらい必要なのでしょうか?

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A 回答 (1件)

献血オタクです。



全血も成分血も含むカロリーとしては大体牛乳くらいの栄養素と考えて問題ありません。ただ体内で血液を作る際にカロリーを消費するので、回復させるためにはそれよりも多めのエネルギーを使います。だからと言って献血後にドーナツやクッキーをパクパク食べたら間違いなくカロリーオーバーになります。

水分ですが、抜かれた量だけ循環系から水分が減少しているので、血圧が下がります。献血後たまに気分を悪くする方がいますが、その多くは血圧が下がったために起きる現象です。したがって献血時は事前に200~400ml、事後に400~600mlの水分を摂れば良いわけです。

一応そういうことですが、成分献血ならやっても2週間に1度です。日赤には美味しそうなお菓子やドリンクが沢山あるでしょう。だったら心行くまで堪能なさってはいかがですか(笑)。ただ事前の水分摂取はほどほどにしておかないと、献血中にトイレに行きたくなるので注意が必要です。
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この回答へのお礼

早速の回答ありがとうございました。
事後に400~600とは驚きました。いつもそんなに飲んでいません。
水分が必要なら、ジュースを飲んでドーナツ食べてたらカロリーオーバーってことですね。

お礼日時:2013/11/29 23:08

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Q血液のカロリー。

皆さまはじめまして。いつもお世話になっております、チビオニと申します。

先日献血をして疑問に思ったんですが、血液って100ml中何カロリーあるんでしょうか??
別に血を飲もうってわけじゃないんですし、ダイエットというわけでもないんですが、
 
自分は何カロリー血をぬいたのか、気になったのです。

Aベストアンサー

こんにちは。
血液をカロリーにするって話は聞いた事ないのですが、大雑把に考えると、一番多いのはたんぱく質でその次に脂肪分、糖分という事になりますが、カロリー量としては糖分は無視できる量になると思います。血液の糖分は100ミリリットルあたり、0.1グラムですので。

なので、大体のたんぱく質と脂肪分がほぼカロリーの計算元となるでしょう。
血液100ミリリットル(=cc)中に
蛋白質は大体
普通の蛋白質?が7グラム
ヘモグロビンという赤い蛋白質が16グラム

合計23グラム程度入ってるわけです。

たんぱく質は1グラムあたり4kcalですから、92Kcalとなります。

ほかに脂肪分を各種まとめても1グラムない位(普通は!)ですが、脂肪のカロリーは高く、1gで9Kcalもあります。

まあ少しだけある糖分も含めて、大体10Kcal として

大雑把に全部で100Kcal 程度と思っていただいていいでしょう。
結構あるもんですね。
200cc献血でご飯一杯って感じでしょうか。

#それにしてもこんな計算したの初めてです。(笑)

こんにちは。
血液をカロリーにするって話は聞いた事ないのですが、大雑把に考えると、一番多いのはたんぱく質でその次に脂肪分、糖分という事になりますが、カロリー量としては糖分は無視できる量になると思います。血液の糖分は100ミリリットルあたり、0.1グラムですので。

なので、大体のたんぱく質と脂肪分がほぼカロリーの計算元となるでしょう。
血液100ミリリットル(=cc)中に
蛋白質は大体
普通の蛋白質?が7グラム
ヘモグロビンという赤い蛋白質が16グラム

合計23グラム程...続きを読む

Q献血をすると体によい、というのは本当でしょうか?

友人から「献血をすると、古い血がなくなって新しい血を作るから体によい」と言う人がいました。
たしかに、献血をすると一定量の血は体外へ排出されますが、普通に生活していても腎臓で血液成分と水分を分離して体外へ排出しているので、献血による健康効果は疑問なのですが、本当に体によいという根拠があるのか教えてください。

Aベストアンサー

昔々、”瀉血”って治療法があったのね。要するに血を抜くって事なんだけど、それが良いって信じられていた時代が確かにあった。(まあ、今でもたまにやる事あるみたいだけどさ)

今じゃどうかなぁ・・・?血を抜くメリットなんてあんまり聞いた事ないから。
大体、献血だって400ml(だっけ?)以上は抜いちゃいけないって決められてるでしょ?それはつまり、”それ以上抜くと生活に関わるから(生命に関わるから)”。デメリットが大きいからじゃん。

貴方の言う通り、血液成分と水分を分離して体外に排出してるし、老朽化した赤血球も溶かされて再生産する仕組みがあるし、わざわざ体液を抜くってのは、言ってみれば機械の中の潤滑油とか作動油を抜く行為だからね。機械の場合は再生産のシステムがないからそれは必要なんだけど、使える作動油まで抜いちゃうのは無駄だわな。(献血の血は他で使うんだから、当然”使える血”でしょ?)

健康に関するメリットはそんなにないんじゃない?

Q献血が好きという人の心理

血を抜かれるのは苦手というのが一般の心理です。
ところが献血に喜んでゆくひとたちがいます。
リピータの方が多いようです。
そこで質問。

(1)献血にゆこうとするのはどんな心理ですか。
 なにが献血にかきたてるのでしょう。
(2)献血して得することはありますか。
(3)献血して健康になりますか。
 (造血機能が向上するなど)
(4)血をみてどう感じますか。
 落ち着きますか。
(5)献血はたのしいですか。

Aベストアンサー

18サイ♀です

(1)私は血が体から抜かれてるぅぅう☆ってかんじがスキで行っちゃいます♪他の方みたいにボランティア精神からじゃないです(__;)

(2)得することは…今はないです。。。高校の時は学校に献血車が来て献血したりしてたのでその時間の授業がさぼれるのでちょっとぅれしかったです☆笑
これが初献血のきっかけです☆★

(3)なりません。なんにも変化ないです。私は大丈夫ですが友達は高校生のとき、血を抜かれすぎて2週間ぐらい吐き気に悩まされていて、赤十字(?)かなにかが抜きすぎたお詫びに家に菓子折を持って謝りにきたました(..;)

(4)見てはぅわぁぁぁあってかんじですが、血液が通る管が腕の上にあると生暖かくて、生きてるんだなぁ~って感じます☆

(5)たのしぃです☆★

QHDLコレステロールの数値が高い弊害は?

40歳、女性。BMIは17位、体脂肪は18%位で痩せ型。ここ10年来、血液検査で総コレステロールが220~260、HDLコレステロールが90~110くらいです。いつも高コレステロールということで再検査判定が返ってきますが、何も治療していません。親兄弟に高脂血症はいません。父はやや糖尿気味で狭心症を患いましたが、コントロールしていて元気です。私は何か治療するべきでしょうか?ちなみに飲酒はしません。

Aベストアンサー

まずHDLコレステロールは善玉、LDLは悪玉と呼ばれていますよね。
HDLは余分なコレステロールを肝臓へ運ぶ役目を負っているので動脈硬化を防ぐ働きをすると考えられ、基本的には多いほうが好ましいと言われています。

ではなんで上限値があるのか?(女性の場合およそ80が上限値)
実は私も高HDL血症で、毎回血液検査のたびに100超なんです。(中性脂肪は少ないほうですし飲酒習慣は無し、太ってもいないので質問者さんと似てるかも)
病院勤めなのでドクターに聞いたところ「まだはっきり判っていないけれどHDLであっても多すぎると問題になる場合がある、気になるなら薬出すかい?」と言われ。自分でも高HDL血症についてちょっと調べたのです。要点は、

・従来は「長寿症候群」として考えられていた
・しかし最近の研究で、遺伝的にHDLが高い場合はかえって冠動脈疾患になりやすい場合もあると判ってきた

ということです。
質問者さんの場合はご家族、親類に高HDLの方はいないということで、あくまで「よい高脂血症」と考えていいのではと思います。
私の場合、実は父も同じで毎年検査にひっかかっています。こういうタイプの(特に日本人)場合、先天的に酵素蛋白(CETP)の一種が欠損している場合があるとのこと。もしそうだとHDLの数自体は多くても、本来の「コレステロールの運び屋、掃除屋」という役目を果たせないわけで、逆に動脈硬化が起きやすい(かもしれない)との研究結果が出ているそうです。
ああ、こわい(笑

下記参考サイトにもっとマシな説明が載っています。
医学大辞典にも同じような記述がありました(こちらはサイトでは見れないかも)

ただ、これも研究結果の段階であり、実際に治療をするかどうかは全く医師の裁量に委ねられるものです。
私も、当院のドクターには「とりあえずまだ薬は飲まないで様子見ます」と伝えました。
LDLと中性脂肪の値が正常範囲であれば、総コレステロールが多少基準値を超えていても気になさることないと思います。

参考URL:http://www.furano.ne.jp/utsumi/lipid/qa.htm

まずHDLコレステロールは善玉、LDLは悪玉と呼ばれていますよね。
HDLは余分なコレステロールを肝臓へ運ぶ役目を負っているので動脈硬化を防ぐ働きをすると考えられ、基本的には多いほうが好ましいと言われています。

ではなんで上限値があるのか?(女性の場合およそ80が上限値)
実は私も高HDL血症で、毎回血液検査のたびに100超なんです。(中性脂肪は少ないほうですし飲酒習慣は無し、太ってもいないので質問者さんと似てるかも)
病院勤めなのでドクターに聞いたところ「まだはっきり判っていないけれど...続きを読む

Q献血すると痩せる?

献血すると痩せると聞きましたが本当でしょうか?全血でも成分でも痩せるのでしょうか?また何故、献血すると痩せるのでしょうか?教えて下さい。

Aベストアンサー

今までに献血回数は、30回以上ありますが、痩せるどころかメタボ街道まっしぐらです。
体重の増加に伴って、血液中のコレステロール値が上昇している事を毎回の献血後の検査結果で確認しています。

献血とダイエットは全く関係ない事を、私自身の体が見事に証明しています。

400mlの献血は、年に3回までですので、単純計算で1.5キロほどしか体重は落ちません。

ただし、献血は良いですよ。
人の為に役立ちますし、血液検査をしてもらえるので、健康管理にも役立ちます。
ダイエットには関係なくても、献血には行って上げて下さい。

Q成分献血が気持ち悪い

今日初成分献血に行ってきたんですがどうも不安です誰か安心させて!!
 成分献血は血漿か血小板だけ抜いて戻ってきますよね、戻ってくる液体がしぼりかすみたいで気持ち悪いんです。(血液から黄白色な成分が抜かれているので、すっごい密度の濃いい真っ赤な赤血球が体に入ってくる気がして)
 看護婦さんには大丈夫だといわれたんですが、一度機械をとおって遠心分離されたのに安全なんでしょうか。
 献血で事故ってあるんでしょうか。
 

Aベストアンサー

darakusaさん、こんばんは。
献血が趣味なんです^_^;
すでに100回越えています。
まぁそんなことはいいのですが。

初めは、全血で献血をしていたのですが、
時々比重が足りなくて(今はヘモグロビンの値を見るそうです)
出来ないことがあったんです。
何回か続いた時はけっこうショックでした。
その頃、成分献血なら比重が足りなくても他の数値が
基準を満たしていたら出来ると聞き
それ以来成分献血です。

自分の体から出した血液を戻すことには抵抗ないし
見ていても平気なのですが
成分献血では口唇が痺れます。
毎回なので気にならなくなりましたが、
(戻す成分に混ぜる薬剤でそうなるらしいのですが)
ある時続けて2回全身が痺れてとぉーっても困ったことがありました。
毎回カルシウムを補給してもらいながら献血します。

こんな思いをしながらも定期的に献血に通うのは
簡単ではあるけれど検査をしてくれることと
わたしが行くところは、パンや飲み物が
食べ飲み放題なので一食浮くので・・・
(#^.^#)行ってしまいます。

darakusaさん、こんばんは。
献血が趣味なんです^_^;
すでに100回越えています。
まぁそんなことはいいのですが。

初めは、全血で献血をしていたのですが、
時々比重が足りなくて(今はヘモグロビンの値を見るそうです)
出来ないことがあったんです。
何回か続いた時はけっこうショックでした。
その頃、成分献血なら比重が足りなくても他の数値が
基準を満たしていたら出来ると聞き
それ以来成分献血です。

自分の体から出した血液を戻すことには抵抗ないし
見ていても平気なのですが
成分献血...続きを読む

Q献血時に言われた血が濃いって・・

献血をよくしますが毎回看護婦さんに血が濃くてすばらしいわって言われます。私は体格が良く160センチで70キロあります。(体格がいいというか太りすぎですね。)で、勿論貧血も無いので献血は断られたことはありません。
ただ血が濃いということが気になっています。これって・・血がドロドロって意味でしょうか?それとも別の意味なのでしょうか?血が濃いってことでメリットはあるのでしょうか?毎回気になっています。

Aベストアンサー

こんにちは。
検査ですが、採血をやっていた者です。

経験を積んだ人は本当に見てわかりますよ。
赤血球が多い人は色が黒っぽくなります。
少ない(つまり貧血)の人は赤~ひどい場合はピンク色っぽくなります。

これは血液がドロドロ・・・とかいうのとは全く関係ありません。
ドロドロというのは、赤血球ではなく、血液の中の液体成分である血漿という部分に含まれる成分によります。

赤血球が異常に多い場合は多血症といって、心臓などに負担がかかってきたりするので病院で見てもらう方がいいですが、正常範囲の少し上程度でしたら、まずそういう心配もないです。

Qたった2週間で、また生理がやってきました

6月初めに生理がありました。
毎月どおりでした。
今日、また生理がありました。
たった2週間できてしまい、驚いています。
毎月来るときは、チョコレート色の血が出て、2日目あたりから鮮血になる(お腹も痛い)のですが、
今日始まったのは、鮮血でした。
お腹も全然痛くありません。
2週間でやって来るのはおかしいのでしょうか?
いままでと違う生活だと、こんなことになったりするのでしょうか?
(ちなみに、痔じゃありません。)

Aベストアンサー

はじめまして、yuka_67さんはまだお若いのでしょうか?
生理不順には、色々な原因が考えられます。
私も、一度若い時に2週間後に、また生理になったことがありました。
当時は、少し精神的にショックなことがあり
過度のストレスから、ホルモンのバランスを壊したのが原因でした。
女性ホルモンは、とてもデリケートです。
環境の変化やストレス、いろいろな原因で
生理の周期が変わってしまうこともありますよ。
普通は21日から35日の間が、ほぼ正常の周期だと思います。

>いままでと違う生活だと、こんなことになったりするのでしょうか?

 何か、環境の変化があったのでようか?
 もしかしたら、それが原因かもしれませんね。
 私は、医師ではないので断言は出来ませんが。

 それでも、隠れた婦人疾患というのも考えられますので、
不安を取り除くためにも、一度婦人科で受診してみてくださいね。

 女性ホルモンはとてもデリケートで
 女性にとっても大切なものなので。。
 参考、アドレス貼っておきますね。
 


 
 

参考URL:http://www.j-medical.net/wom001.html

はじめまして、yuka_67さんはまだお若いのでしょうか?
生理不順には、色々な原因が考えられます。
私も、一度若い時に2週間後に、また生理になったことがありました。
当時は、少し精神的にショックなことがあり
過度のストレスから、ホルモンのバランスを壊したのが原因でした。
女性ホルモンは、とてもデリケートです。
環境の変化やストレス、いろいろな原因で
生理の周期が変わってしまうこともありますよ。
普通は21日から35日の間が、ほぼ正常の周期だと思います。

>いままでと違う生活だと、...続きを読む

Q血が濃くて献血できない

何回か献血に行っているのですが、そのたびにヘモグロビン値が規定の値よりも高く献血を
断られてしまいます。肝機能や血圧などは問題ないですが、残念でたまりません。どうやったら
献血できるようになるでしょうか?

断片的ですが自分のデータを書いておきます。
・男性
・体重は標準体重を2キロほど上回る。ほぼ中肉中背。
・タバコは吸わない。
・3食食べているが、朝は極端に少ない。
・小さい頃にも、採血されるときに「血の色が濃い」と言われたことがたびたびある。

以上です。

Aベストアンサー

献血へのご協力への気持ち ありがとうございます。
さて、濃すぎて断られるというのは、極めて稀ですね。
まずは、赤血球数、ヘモグロビン、ヘマトクリットの3種の検査を
しましょう。総合的な判断が必要です。事前検査で測定値が
分かっているのでしたら参考までに教えてください。
 不明であれば、検査室のある病院で理由を伝えて診察を受けてください。

 赤血球数550万
 ヘモグロビン 17g
 ヘマトクリット 53%  ぐらいの濃さでしたら健康な血液だと
思うのですが。むしろ、血小板や血漿献血をしていただくと
非常にうれしいです。
 血液センターの方は何もアドバイスしてくれませんでしたか?
ちょっとさみしいな。せっかく時間と手間を作って来てくれた人なのに?
 ただ濃すぎることはそれなりにリスクもあるかと。
 時間をもう一度作ってぜひ受診をお願いします。

 

Q毎日30分のジョギングしたら少なからずダイエットになりますか??

このたび、夏に向けて本格的に体を絞ろうと思いました。
当方男性20歳165cm67kgです。

前々から今度やろう今度やろうと先延ばしにしていて、もう6月です。
時間がありません。
なので、今日からジョギングを始めようと思い、先ほど、40分ほどかけて土手をジョギングしてきました。沢山汗をかいて久々に運動したなぁとか思いながら結構終わった後はすがすがしかったんですが、
はたしてこれを毎日やって本当にやせるのかどうか。。。

そこで質問です。

1.毎日ちゃんと30分ほどかけてジョギングをしたらダイエットの効果、というか、体が絞れてきますでしょうか??
2.毎日30分ではなく、10分や20分。とりあえず時間がとれなくてもなんとかジョギングするだけでは効果はありませんか?
3.毎日できずに週3.4回30分しかできなかったとしたら効果はどうでしょうか??

以上回答いただけたら幸いです。

食事のほうは、規則正しく、油物などは控えています。

Aベストアンサー

>夏に向けて本格的に体を絞ろうと思いました。
⇒ダイエットを脂肪を少なくすると言うことなら、入門としては良いでしょう。  本格的には数年かかるつもりで実行したほうが良いですが、とにかく、始めなければ何事もスタートしませんから、できる範囲で継続することです。

で、その上で、
1:それなりに効果があります。 食事量・内容にもよりますが、基本的には摂取カロリー<消費カロリーでやせます。

2:10分ずつでも、毎日何回もちょくちょくやれば効果はあります。  
3:ほかの条件との兼ね合いですね。 年齢が若いからもっと遣ったほうが良いとは思います。

私はほかの運動の為と、体力・精神強化のために、20代の時は毎日(週6日)朝1時間半から2時間、夕方から夜に1時間程度走りこみをして基礎体力をつけていましたが、幾ら食べても太れませんでした。

指導している人でも、健康人なら同じ結果がでます。


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