* 普段どうりに腰をかがめて仕事をしていたところ、その日に限って立上がろうとしても痛みで腰が伸びなくなり、そんな姿勢で半日続けました。そのうち直るだろうとタカを括って、たまたま仕事も暇だったので、3週間程過ごしました。(その間とびとび5-6日は働きましたが)

* はかばかしくないので今日整形外科に行きましたところ、椎間板が磨耗しているとのことで、一番嫌っていた牽引をするはめになりました。筋肉の強化で回復できないものか先生に訪ねましたが、あまり良い返事は貰えませんでした。

* 64才、肉体労働を続けてきた身ですが、このまま腰が曲がってしまうのもごうはらです。希望の持てる御意見いただけないでしょうか。(逆の御意見もやむを得ません--笑)

A 回答 (2件)

磨り減ったものを元に戻すのは難しいでしょうが、痛みの予防はやはり筋肉をつけることだと思います。

但し痛いときは駄目!です。
痛いときは、コルセットをすると筋肉の変わりに腰を支えてくれますので少し楽です。でも頼りすぎると筋力低下に...。

下記のURLの「腰痛の広場」は私が椎間板ヘルニアのときに(昨年手術)色々ためになったサイトです。相談室もありますので、利用してみてください。
お大事に。

参考URL:http://www.asahi-net.or.jp/~FM7S-KNJY/lumbago/in …
    • good
    • 1
この回答へのお礼

やはり痛みを克服して、のトレーニングではいけませんね。面倒みながらリハビリしていこうと思います。参考のURLとともに経験者のアドバイスありがとうございました。

お礼日時:2001/06/01 05:30

グルコサミン、MSM、脂肪酸エスターなどの関節に対する効果は多くの人が体験し、臨床的に実証されています。

私も使っています。人体の組織は常に再生されていますから、磨耗した椎間板などの軟骨や潤滑液、弱くなった骨も、必要な栄養素を十分補い、組織の再生が活発に行われる環境を作り出せば、再生は不可能ではありません。(筋肉の強化や血液の循環の促進も重要な要因ですが)
    • good
    • 0
この回答へのお礼

こんごに希望の持てるご回答ありがとうございました。ムリせずやっていこうと思います。

お礼日時:2001/06/01 05:40

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q椎間板ヘルニアは・・

椎間板ヘルニアと診断されたものです。
MRIで腰椎の間のクッションが黒くなっていました。
あと、少し神経を圧迫していました。
この診断で椎間板ヘルニアと判断される材料でしょうか?
別の病院では、何も言われなかったので、病院の主治医により個人差があるみたいで、困ります。

あと、間欠跛行があるのですが、これも椎間板ヘルニアの影響でしょうか?
間欠跛行は、少しの時間あるくと、筋肉痛みたいになる症状です。

あと、椎間板ヘルニアで、ロキソニンとミオナールをもらっていますが、
これは、椎間板ヘルニアの定番の薬でしょうか?

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

>この診断で椎間板ヘルニアと判断される材料でしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアの診断基準は、ヘルニア(飛び出すこと)の画像所見と実際の症状が一致して初めて確定します。たとえば右手をつねっても、左手が痛ければそれはつねったための痛みではありませんので、つねったことが原因とはなりません。ですから画像上ヘルニアがあっても、症状がなければ病名とし腰椎椎間板ヘルニアとはなりません。


>あと、間欠跛行があるのですが、これも椎間板ヘルニアの影響でしょうか?
間欠跛行は、少しの時間あるくと、筋肉痛みたいになる症状です。

これは主治医でなければわかりませんが、ヘルニアの症状の一部でも歩行障害がありますのでその可能性もあるとは思います。ただ歩行障害の原因は何もヘルニアに限ったことではありません。


>あと、椎間板ヘルニアで、ロキソニンとミオナールをもらっていますが、
これは、椎間板ヘルニアの定番の薬でしょうか?

実はヘルニアは自然治癒することが分かっています。理由は簡単にうとヘルニア部分を白血球が異物と判断し食べてしまうからです。飛び出た椎間板が、吸収されてもとの位置に戻るわけではありません。

薬やリハビリなど手術以外の治療方法を保存療法と言います。保存療法は稀ではなく、全国の医療機関でまず第一に行われるものです。ロキソニンとミオナールはごく一般的ですね。ただ症状が変化しなくても、薬を変えようとしない医師がいますので、そういう病院は注意が必要かもしれません。状況が悪くなればボルタレン、トラムセットやステロイド、ブロック注射、そもそも下肢症状に対してのお薬は最初から欲しいところですけど・・・。

ではなぜ保存療法がいいか?手術は病巣の椎間板の核を全部取ってしまいます。椎間板とは外力を吸収するクッションの役割をしています。椎間板を取り除いてしまうので、症状は取れますが、長いスパンで見ると違う腰痛が出やすくなったり、上下の椎間板がヘルニアになるケースもあります。例えば綿が飛び出しているボロボロの座布団でも、中の綿がまったくない座布団よりは足が痛くならないと同じです。


では、どんな時に手術を選択した方がいいのかその目安をご紹介します。

・排泄障害
・あらゆる保存療法も効果がない
・四六時中耐えがたい痛みがある
・異常歩行
・筋肉が落ちてきた

以上はあくまでも目安で、即手術を進める医師もいますが私はお勧めできません。保存療法とはお薬(非ステロイド性抗炎症剤、ステロイド、末梢性神経障害性疼痛薬)、ブロック注射、電気や牽引などのリハビリ(週3回以上)、病院の治療と並行して鍼治療です。まずは保存療法で疼痛をコントロールして根治(自然治癒)を目指しましょう。ちなみに整体やカイロは無資格の上、ヘルニアは禁忌ですからお気をつけ下さい。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>この診断で椎間板ヘルニアと判断される材料でしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアの診断基準は、ヘルニア(飛び出すこと)の画像所見と実際の症状が一致して初めて確定します。たとえば右手をつねっても、左手が痛ければそれはつねったための痛みではありませんので、つねったことが原因とはなりません。ですから画像上ヘルニアがあっても、症状がなければ病名とし腰椎椎間板ヘルニアとはなりません。


>あと、間欠跛行があるのですが、これも椎間板ヘルニアの影響でしょうか?
間欠跛行は、少しの時間あるくと、...続きを読む

Q頚椎を牽引するための頭部・顎の固定具を探しています。

頚椎を牽引するための頭部・顎の固定具を探しています。
リハビリの牽引に使用するための、顎の部分にバンドをはめて上へ引っ張る機器がありますが、その装着部分だけ入手できないでしょうか?あるテレビ番組で、関西の某人気ケーキ店の女性オーナーが自宅の階段の踊り場にその固定具を鎖でぶら下げて、自分の体重で牽引しているのを観たことがありますが、全体重は危険なので椅子の上に固定して調節しながらしたいので、固定具部分だけでも入手できればいいなと思います。

Aベストアンサー

楽天のショップでも扱っていますよ。
http://item.rakuten.co.jp/ricoro/685561/#685561
基本的に専門家が使用するものです。
使用には十分注意しましょう。

Q椎間板の栄養血管について

椎間板には栄養血管は通っているのですか?
また、椎間板の血流はどのようになっているかわかる方いませんか?

Aベストアンサー

椎間板自体には血管はありません。また関節包や滑膜組織などもありません。椎間板の栄養は、接触する椎骨内の栄養血管から軟骨終板を介し滲み拡散されます。

Q首の骨がゆがんで、椎間板が潰されています。牽引・電気治療は本当に効果的?

首の骨のカーブが通常の「C」カーブではなく、逆に反ってると診断されました。(いわゆる「ストレートネック」と呼ばれるものが、さらに悪化した形です。)姿勢の悪さも原因の一つだそうですが、元々の生まれつきの可能性が高いと言われました。それにより、頚椎の椎間板が潰されているとのことで、長年悩まされてきたひどい肩こり・首こりはそのせいだということが判明しました。医師の指導により、頚椎の牽引と、電気治療を始めたのですが、いまいち効果を感じることができずにいます。今は週に2回、牽引10分、電気10分の計20分のリハビリを行っています。首や肩のこりは一時的に良くなるような気もしますが、やっぱり痛くなる時もあります。週2回の通院ということで、結構大変ですし、どれくらいの期間通えば回復するのか、はたまた本当にこのまま続けてて良くなるのかどうかを心配しています。また、電気治療で使われる吸盤の吸引力が強いのか、肩に真っ赤な跡が残ってしまうのが気になっています。医師には「しばらくすれば消えるよ」と言われていますが、3日ほど赤みは続き、3日後には次の電気治療の日になるので、結局ずっと赤みは引かないままです。実際に頚椎の牽引治療、または電気治療を行ったことのある方、またそれにより回復された方がいらっしゃいましたら、ぜひご意見聞かせて下さい。

首の骨のカーブが通常の「C」カーブではなく、逆に反ってると診断されました。(いわゆる「ストレートネック」と呼ばれるものが、さらに悪化した形です。)姿勢の悪さも原因の一つだそうですが、元々の生まれつきの可能性が高いと言われました。それにより、頚椎の椎間板が潰されているとのことで、長年悩まされてきたひどい肩こり・首こりはそのせいだということが判明しました。医師の指導により、頚椎の牽引と、電気治療を始めたのですが、いまいち効果を感じることができずにいます。今は週に2回、牽引10分、...続きを読む

Aベストアンサー

再び、こんにちは。
要点だけですが、頸部の変形は、実際は、頸部だけの問題ではないですよ。

人間の脊柱は、頸部は生理的前彎、胸部は生理的後彎、腰部は生理的後彎しています。

これらが、バランスよく弯曲しているため、立位にて、頭を支え、体を支えています。

貴方の、レントゲンを見たわけではありませんが、頸部が後彎しているということから、通常、生理的後彎している胸部の後彎が減少しているのではと推測できます。
現在、トレーニングジムに通われているみたいですが、まんべんなく鍛えたら、単純に、全部が強くなり、がっしりするものの、姿勢は変わらないのではないでしょうか?
頸部の筋を直接トレーニングで鍛えることは大変危険ですので、胸部又は腰部、骨盤周辺、股関節周辺を含めた視点で、自主トレーニングでどの筋をどう鍛えたらよいのか、担当の医師又はリハビリスタッフに質問してはどうでしょう?
失礼な言い方かもしれませんが、がむしゃらにやれば、よい結果が出るわけではありません。神秘的な力に頼りたい気持ちもあると思いますが、まずは、エビデンス(根拠)に基づいた治療が一番ではないかと考えます。

再び、こんにちは。
要点だけですが、頸部の変形は、実際は、頸部だけの問題ではないですよ。

人間の脊柱は、頸部は生理的前彎、胸部は生理的後彎、腰部は生理的後彎しています。

これらが、バランスよく弯曲しているため、立位にて、頭を支え、体を支えています。

貴方の、レントゲンを見たわけではありませんが、頸部が後彎しているということから、通常、生理的後彎している胸部の後彎が減少しているのではと推測できます。
現在、トレーニングジムに通われているみたいですが、まんべんなく鍛えた...続きを読む

Q椎間板ヘルニア

身内が椎間板ヘルニアと診断されました。

本人の話だと椎間板が飛び出した(膨れた)状態ではなく、椎間板が擦り減った状態だそうです。

医師には手術でも治すことはできないと言われたらしいのですが、椎間板ヘルニアについて書いてあるのホームページでは『完全に回復するのは難しいが、改善は可能』と書かれていたのですがそれも状況によるのでしょうか?何か少しでもよくなる方法はないのでしょうか?

Aベストアンサー

擦り減ったのなら腰の牽引しかないです。

私も椎間板が擦り減っていて10年整形外科に通院しましたがとうとう治りませんでした。
ただ少し太ったら腰に脂肪がつき痛みが緩和されました。

改善は可能とは「腰の牽引」や「神経ブロック注射」の事を言っているのだと思います。

Q腰椎間板ヘルニアを回復させる食べ物を教えてください

医者に腰椎間板ヘルニアと診断されました。

現在、保存療法をしています。
内容は、週1でブロック注射、毎日薬を飲む、毎日電気治療をする、毎日安静にするです。

自分で気づいたのですが、食事はどのような物をとるのがヘルニアには良いのでしょう?
あと、サプリメントとかは効果はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

病院では基本的に食事指導はしません。
なぜなら効果がないからです。

仮に効果があっても、努力ほどの成果は見込めないと思います。
毎回あらゆる論文が出ますが、食べ物と腰痛の関係は皆無です。ただ病
は気からといいますし、信じて食べれば痛みは和らぐかもしれません。
儀薬は論文などでも必ず対象にしますので。


#1の方も仰っていますが、血流を良くするお薬、神経の回復を促すお
薬が出ていると思います。食事は美味しくバランスよく食べて、体重増
加には注意してください。

Q椎間板の病名について教えて下さい

先月から,腰痛と右足が冷えるような痛みがあり,先週MRIを受けました.
見せてもらった画像の椎間板(確かL4)が真っ黒にうつってました.
素人目でも「これが悪いのだな」と分ったのですが
ただの腰痛かと思っていたので,先生に病名を聞くのをうっかり忘れました.
必死に医師に質問を投げたところ
 「この状態は一体どういう状態なのですか?」⇒(医師)「椎間板ヘルニアではありません.椎間板自体がもうだめになっています.粘液が薄く椎間板の周りを覆っていますが,これが右足の痛みを引き起こしています」
「今後治療はどのように?」⇒(医師)「この段階では手術の必要はない.鎮痛剤の処方とリハビリです.」
という,やり取りでしたが,どうも自分自身が「椎間板が死んでいる.もう再生しない」のショックが大きく
そして「椎間板ヘルニアではない」という言葉に,疑問をもっています.
明日,再度同じ病院に行き別の医師に聞いてみようかと思いますが
この症状って病名があるんでしょうか?
いままで「椎間板ヘルニア」は知っていましたが,
無知なので,すみませんが知っている方がいらっしゃったら
アドバイスお願いします.

先月から,腰痛と右足が冷えるような痛みがあり,先週MRIを受けました.
見せてもらった画像の椎間板(確かL4)が真っ黒にうつってました.
素人目でも「これが悪いのだな」と分ったのですが
ただの腰痛かと思っていたので,先生に病名を聞くのをうっかり忘れました.
必死に医師に質問を投げたところ
 「この状態は一体どういう状態なのですか?」⇒(医師)「椎間板ヘルニアではありません.椎間板自体がもうだめになっています.粘液が薄く椎間板の周りを覆っていますが,これが右足の痛みを引き起こして...続きを読む

Aベストアンサー

いわゆる「腰椎椎間板症」や「椎間板変性症」といったものが適当なのかなと思いますが、あくまでも人体の老化現象なので病名をつけるのが適当でない気もします。老化現象で、椎間板の若さ、みずみずしさがなくなり、MRI(T2強調画像)で黒くなります。これならば死んでいると表現されても悪くないと思います。
病名としては腰痛症、慢性腰痛症が正しいと思います。これらは異常なことですから。

ANo.1の方の回答には誤解があるような気がしますね。

Q腰腰椎側湾症

私は腰腰椎側湾症です。
整形外科の先生からは「一生治らない。」と言われ週に1回から2回はリハビリに行きます。良かったり悪かったりです。
椅子に長く座る時がきついです。
動けば痛くない。
腰腰椎側湾症は治るでしょうか?

Aベストアンサー

年齢もあるだろうし、軽い状態なら何とかなるのかも知れません。医者がダメなら他を当たってみるのも一つかと思います。
整骨院なら電機の後にマッサージしてくれます。保険外なら整体、マッサージ、カイロ、鍼灸院等へどうぞ。お大事に^^。

Q椎間板ヘルニアになったら生命保険に入れないというのは本当でしょうか?

椎間板ヘルニアになったら生命保険に入れないというのは本当でしょうか?

現在28歳、男です。

今年の四月に椎間板ヘルニアになってしまいました。

それで、友人に椎間板ヘルニアになったら生命保険に入れなくなるといわれてビックリしました。


なんとか生命保険に入る方法などはないのでしょうか?

ご面倒ですがアドバイスよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

保険に契約できるかどうかを決めるのは、各保険会社の審査担当者だけで
あり、その基準は非公開となっています。
つまり、どうなるのか、断言する事はできません。
以下は、過去の経験や伝聞から、「たぶん、だろう……」という
曖昧な話です。

がん保険は、まず、問題なく契約できるでしょう。
死亡保険の場合、重症でなければ、契約できる可能性が高いと
思われます。
医療保険は、治療中ならば、契約不可となる可能性もあります。
良くても、一定期間、保障の対象から外すという条件付になると
思われます。
治療が完了すれば、条件付で契約可能となる可能性があります。
治療が完了して、5年以上が経過すれば、告知義務から外れるので、
契約できる可能性が高くなります。

いずれにしても、一言で、椎間板ヘルニアと言っても、軽症から重症まで
様々ですから、単純に言うことはできません。

ご参考になれば、幸いです。

Q腰の骨のずれ

3年半前から座っていると腰から上に痛みが走り、左の背中迄、痛くなってきます。評判の良い整形外科で先日、診てもらい腰の骨の一番下の骨がずれていると言われました。これはどうしようも無く、治療もリハビリもしないでほうっておくしか無いと言われました。ずれというのは直す事は出来ないのでしょうか?
その時骨密度も計り、このままだと来年には治療をするようになるので早いうちに治療を始めた方が良いと、治療をする事になりました。
整体とか、カイロプラクテックは歪みは取れるとか聞きますがズレは治るのでしょうか?

Aベストアンサー

>これはどうしようも無く、治療もリハビリもしないでほうっておくしか無いと言われました。

そんな無責任な整形外科医の言うことを100%真に受けてはいけません。

常識的に考えて、医者が簡単に患者を突き放すような発言はするべきではありません。

>整体とか、カイロプラクテックは歪みは取れるとか聞きますがズレは治るのでしょうか?

症状の度合いにもよりますが、100%の完治は難しくても、体の苦痛が取れれば良いのではないでしょうか?

東洋医学や手技療法(カイロや整体)もすてたものではありません。
ただし、ベテランに治療して貰って下さい。
下手くそが、治療して悪化した例も多々ありますので、気を付けて下さい。

下記にURLは大変、優良な治療院選び等に参考になります。是非、熟読して下さい。

>腹筋・背筋を付けるように自分なりに体操はしていますが、なかなか効果は出てきません。

これについては、脊椎が歪んだ状態での筋トレは止めて下さい。
かえって悪化する恐れがあります。

どうぞ、お大事になさって下さい。

参考URL:http://www.asahi-net.or.jp/~xf6s-med/jchiro.html

>これはどうしようも無く、治療もリハビリもしないでほうっておくしか無いと言われました。

そんな無責任な整形外科医の言うことを100%真に受けてはいけません。

常識的に考えて、医者が簡単に患者を突き放すような発言はするべきではありません。

>整体とか、カイロプラクテックは歪みは取れるとか聞きますがズレは治るのでしょうか?

症状の度合いにもよりますが、100%の完治は難しくても、体の苦痛が取れれば良いのではないでしょうか?

東洋医学や手技療法(カイロや整体)もすてた...続きを読む


人気Q&Aランキング

おすすめ情報