体調不良について

自分の体調不良について悩んでいます。
頭のかゆみ、できもの、フケ、乾燥、背中のできもの、かゆみ、頭痛、吐き気、腹痛、体のだるさ、朝起きられない、寝過ぎる、寝れない、精神的につらいなどです。
皮膚のトラブルについては皮膚科に通ったことはあります。
ですが、なかなか治らなくて悪化しました。
皮膚のトラブルがいちばんつらいので皮膚科を変えてみようかなとも思っているのですが、いろんな症状があるのでどうしたらいいかわかりません。
経験のある方、よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： atttty 回答日時： 2013/12/27 12:33

やはり皮膚トラブルは、生活習慣の改善が一番です。

１、規則正しい生活。
２、しっかりとした睡眠。
３、食生活。
この３点でかなり改善できるんではないでしょうか？
　これを機会に、食生活については、いろいろしらべてみてはどうでしょうか。

　以上の３点を修正しても、なお、改善がみられないのでれば、住環境に問題がありそうです。
・換気がしっかりされているか。
・掃除はきちんとしているか。
　等々

　今回は皮膚トラブルを重点的に話しましたが、すべてに通づるものだと思います。
　がんばってください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
自分の生活改善大事ですね。
最近は、掃除機はかけても換気などはあまり
やっていないなぁと思いました。
食生活も気をつけてみます。

お礼日時：2013/12/29 00:20

No.3 回答者： koakun1214 回答日時： 2013/12/28 10:08

私も皮膚のトラブルにはながくなやみました、頭のかゆみは特に酷く掻きすぎて

出血したことも、頭だけでなく手の甲やいろいろなとこに湿疹なようなものがでて
皮膚科では改善できませんでした。
結局心療内科でみてもらいストレスが一番の原因でした。
ストレスを取り除くのは大変ですが、
とりあえずよく寝るため導入剤を処方して貰ってよく眠ることは出来るようになりだいぶ改善しましたよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
回答者さまも悩まれたのですね。
心療内科、考えてみます。

お礼日時：2013/12/29 00:15

No.2 回答者： hop-san 回答日時： 2013/12/27 13:22

病院については、１ヶ所で長期診察を受けるより、

セカンドオピニオンなどいくつか回ることをおすすめします。
先生との相性も自分に合う合わないありますからね＾＾

それと、症状からすると憶測ですが、メンタルが落ちているようにも感じます。
かゆみ系はメンタルからくることもありますから、、、
（私の母がそうです）
心療内科などを一度受信してみることもありかな、、、と感じました。

短い文面からなので、憶測でしかありませんが、
参考になれば＾＾

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お医者さんでも治療法は違うから、他も行ってみるというのは悪いことではないのですね。
心療内科、考えてみます。

お礼日時：2013/12/29 00:19