体を小さくするには？？

私は、体がおおきいです。
肩幅もふつうよりは広くて、身長も高くて
足も手も大きいです。

なにか、小さくできる方法をひとつでも知ってる人、教えていただけませんか？？

No.18 回答者： rain773 回答日時： 2013/12/30 20:17

小さくするのは難しいです。

軽い筋トレで引き締めるぐらいだと思います。やり過ぎると筋肉が付いて逆効果になるかもしれないので注意してください。

No.17 回答者： ahonokoko 回答日時： 2013/12/30 19:28

小さくするのは難しいと思いますよ。

No.16 回答者： monnmo1212 回答日時： 2013/12/30 18:45

骨格自体は変えられませんが、

その上についている脂肪や筋肉ならどうにかなります。
まずダイエットからはじめてみましょう。

No.15 回答者： ShootToThrill 回答日時： 2013/12/30 18:00

骨格が大きければ、仕方ないです。

杏ちゃんみたいなモデル体型を目指しては？

No.14 回答者： kankanka8322 回答日時： 2013/12/30 17:42

痩せるしかないです。

７キロ痩せると別人のようにほっそりしますし、周りにも痩せたねと言われます。

No.13 回答者： goozozo 回答日時： 2013/12/30 17:40

肩幅は少しでも幅減らすために二の腕あたりをスッキリさせたり(定期的に揉む)しますよ。

No.12 回答者： hapinnko 回答日時： 2013/12/30 17:40

少し痩せると小さく見えると思います。

食事制限と運動が一番いいと思います。

No.11 回答者： greatresults 回答日時： 2013/12/30 17:37

うん。

とりあえず、ロウきゅーぶ！を全巻読むことをオススメします。

No.10 回答者： suteado2013 回答日時： 2013/12/30 17:36

自分より大きな人たちと一緒にいるようにするとか

No.9 回答者： hizikatakao 回答日時： 2013/12/30 17:30

骨格が華奢ならダイエットで細くなりますが、

骨格がしっかりしてる場合は痩せても殆ど変わりません。
足は痩せるとワンサイズくらいは小さくなりますね。