・自宅と目的地の往復約5.8kmを時速5.5~6km位(1km10分~11分位)のペースで歩く(途中信号で止まることがあります)のと、
・6kmを時速6.9~7.7km位(1km7分50秒~8分40秒位)のペースで歩いています。
ウォーキングの消費カロリーは1.05×体重×METs×時間で分かるみたいなのですが、自分のペースに該当するMETsが見つかりません。
1、時速7.5km前後のMETsの値。
2、全体の消費カロリー。
身長173cm、体重50~53kgの男です。
どちらか教えていただけると助かります。
A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
回答ありがとうございます。
このサイトは知っているのですが、消費カロリーがいまいち信用できないんですよね。
3kmを、
時速4km、45分で歩いても、
時速6km、30分で歩いても152kcal。
6.2~3kmだと147kcal。
6.4~5kmだと165kcal。
7kmだと153kcalで、7.5kmだと142kcal。
どうして増えたり減ったりするのか。どのような算出方法をとっているのか。
う~ん...て感じですね。
No.1
- 回答日時:
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