No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も運動は嫌いなので購入を考えたことはありますEMSゴールデングローブて言う商品ですよね!
聞かないと言う噂を聞いたことがあります。
実際に使ったことないのではっきりは言えませんが。
私もお腹周りは気になります余分なお肉が付きやすいですよね!
でも簡単には落とせないのも現実(涙)
やっぱりコツコツ腹筋するしかないのかな?
分ってはいるけど頼りたいですよね?
私は最近TVで紹介していたヒロミさんが考案したVアップシェイパーを購入しました。
結構お腹に負荷がかかっていいですよ!(まだ効果は出ていませんが・・・。)
こちらのブログで詳しく紹介していたので参考視してみてください。
参考URL:http://jump.cx/fryj765
そうです。ゴールデングローブです。
やはり聞かないと言うひとが多いですね!購入は考え直したほうがよさそうですね。
オススメはVアップシェイパーですか~
商品見たらなんか欲しくなってしまいました。考えてみます。
ありがとうございます。
No.5
- 回答日時:
よくスポーツ選手とかモデルさんが出てるやつですよね!
あのような機械的な器具のCMとかを見ていると、
人間の心理を操るのってすごく簡単なんだなとしみじみ思います。
当然私も心くすぐられますが(..)笑
アスリートやモデルさんは皆ジムで専属トレーナーとメニューをしっかり決めて
それをこなします。
それもお仕事のうちですからね!!
あの手の器具に頼るはずがありません。
それよりもっと効率が良く、効果的でハードなトレーニングをお金をかけてやっています。
でないとあんなムキムキな体とかスリムな体型を維持できる訳がないです。
おそらくほぼ毎日だと思いますよ。
プロですからね☆
まったく効果が無いとは言い切れませんが、気休めでしかないです。
素人がそこまでお金かけずに時間もかけずにということだと、食事でしか
痩せれないです!
食事でのカロリーをできるだけ管理する!
軽い運動(ウォーキングなど)をしてみる!
そうすれば体重が落ちてくる。自然とウエストも絞れますよね?
方法はこれしかないですよ!
人間の体は連動しています。
残念ながらウエストだけというわけにはどうしてもいきません。
バランスも悪いですし・・(..)
食事&軽い運動をしてからの器具という認識を持たれたほうが良いと思います。
考えれば確かにそうですよね!
商品が出る前からあの体なんでしょうからね。
最終的にはやはり食事制限になるんですよね難しいけどやらなくちゃ痩せられないと言う事ですね。
ウォーキングならすぐにでもできそうなのでやってみます。(続かくかは別として)
No.4
- 回答日時:
こんにちは☆
お金をかけずともできることはありますよ!
筋トレにもやはりコツがあります。
機械でやるものは無意識な状態でやるので、じつは
あまり効果が出にくいんですよ。
信じられないかもしれませんが、自分の力で意識しながら
やると意識した部分に神経が集中するので効果が
出やすいんですよ!
私がおすすめしている腹筋の方法は「1日10回」です。
少ないと思われたかと思いますが、そんなに何十回も
やる必要は全くないです。
回数ではなく、質が大切です!
やり方のコツとしては、「腹筋に意識を集中させる」「とにかくゆっくりやる」
「呼吸を止めずにやる」この3点ですね!
意識はとにかく腹筋に集中させ、起き上がって、下がるスピードは
自分が今できる最大のゆっくりなスピードでやってください!
そして、呼吸は絶対に止めない!上がる時は吐いて、下がる時は吸う。
これは、男性の方でも十分効果が出るくらいキツい方法です。
これを一日10回で十分効果が出ます!とにかく腹筋がものすごく
熱くなり、脂肪が燃えているのが自分でも実感出来ます♪
出来るようになったら、更にゆっくりやってみてください(笑)
1ヶ月もやれば十分効果が出てきますよ!
確かに何も考えずやっていました。
意識することが大事なんですね
やり方まで細かく教えていただきありがとうございます。
ちょっとやってみます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 私は、お腹が、ポッコリ膨らんでいます。改善のために腹筋に負荷をかけることは意味がありますか? 1 2022/04/18 12:00
- ダイエット・食事制限 ダイエット成功者、教えて下さい! 2 2022/04/05 19:39
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて スクワットと腹筋について質問です 1 スクワット、腹筋を自宅でやる場合のやり方をそれ 1 2022/11/27 13:37
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 胃下垂なおしかた 3 2023/03/14 11:26
- 筋トレ・加圧トレーニング うきわ肉の無くしかたは? 4 2023/02/27 00:12
- ストレッチ・体操・エアロビクス 腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ月から腹筋鍛えてるんですが・・なかなかポッコリお腹が凹まない腹筋割れな 4 2023/06/14 11:01
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレで、簡単な簡単なものは何がありますか?腕立てや腹筋意外で何があれば教えてください 7 2023/03/30 16:46
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて質問です。高校男です。 最近太ってる気がしたのでここ1週間筋トレをしています。 (自宅 1 2022/04/13 20:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 大学生男子です。 最近暇なので、上半身が少し筋肉つけばいいなと思い腹筋と腕立て伏せをしてました。 元 2 2022/05/30 15:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ビリーズブートキャンプの効果...
-
腹筋や軽い筋トレをヨガマット...
-
男性ですが…オナニーを毎日して...
-
スポーツ後のアイシングについて
-
ロードレーサーで最もいい体格...
-
腕立て伏せ:腕がぴきぴきいう...
-
筋肉の話をする男性心理
-
足に重りはよくない?
-
筋肉を”叩く”トレーニングって?
-
装甲騎兵ボトムズに登場する…
-
初心者男性の腰の振り方につい...
-
全部プロレス技の和名です、何...
-
太ってる奴って筋肉ある奴より...
-
重いローキックを打つには間接...
-
親指と人差し指の間の筋肉
-
安産型って何cmからですか?
-
筋肉を硬くする方法
-
立ち幅跳びをトレーニングに取...
-
ジムでレッグエクステンション...
-
よくこたつに長時間いると足が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ビリーズブートキャンプの効果...
-
腹筋や軽い筋トレをヨガマット...
-
腰周りの浮き輪贅肉に一番効果...
-
ビリーズブートキャンプについて
-
フラフープ
-
おなかのたるんだ皮
-
2週間でウェスト・おなか周り...
-
へそ辺りの脂肪をなくす運動法...
-
乗馬フィットネス機器の効果
-
お腹と腰回りを細くしたい!!
-
男性ですが…オナニーを毎日して...
-
初心者男性の腰の振り方につい...
-
よくこたつに長時間いると足が...
-
太ってる奴って筋肉ある奴より...
-
腕立て伏せ:腕がぴきぴきいう...
-
ガクチカの添削をお願いしたい...
-
女性ですが、力仕事で筋肉がつ...
-
腰や股関節のストレッチ方法を...
-
陸上選手のダイエットについて...
-
なかやまきんに君に雰囲気が似...
おすすめ情報