20代女です。
最近お金への不安が常に付きまとい、お金が使えなくなっています。誰でもだいたいはそうだと思いますがちょっと異常だと感じ始めました。
今は実家暮らしで貯金200万とそこそこあるのですが、もっと貯めないと、節約しなきゃとお金がどんどん使えなくなっています。
理由としては……

●今は派遣だがもしずっと正社員で働いてたなら(昔は正社員だった)今の倍は貯金はあったと思う悔しさと焦りから
●病気がちで仕事がずっと続けられる自信がなく、働けなくなった時が怖いから
●病気になったり大きな買い物をすれば200万なんてすぐ消えてしまうから(車を買い換えたいがそれもできない)
●お金をたくさん持つことでの安心感
●一人暮らしをすればすぐにでもなくなるから(それがいやで一人暮らしもできない)

500万くらいあれば満足しそうですが、そうしたらそうしたで今度は1000万はほしくなりそうです。
お金なんていくらあったって使えばすぐなくなるし、いざとなれば親に借りればいい、お金は使わなきゃ意味がないとは思うのですが、手元からお金が減るのが怖くて怖くて。
正直心配性の域を越えてると感じます。
どうしたらお金がなくなることへの不安をぬぐえるでしょうか。
精神的なことなのでメンタルカテに投稿させていただきます。

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A 回答 (4件)

知人にも同じような不安を抱えている人がいます。


でも、その人を見ていると「幾らあっても最終的には不安になるんだろうな」と思います。
お金は使えば減るものだし、減ったら先の事を考えて不安になる。
病気になったら? 治療にいくらかかる? いつまで治療するの? 働けなくなったら? その後の生活費は?
きりがないです。

金は天下の回り物。これを信じるのはどうかとも思いますが、
使う時には使わなくちゃいけないんだし、と開き直ることも大切だと思います。
「病気で働けなくなったら、その時は国に頼れば良い」そう開き直る事。

嫌でも、どんなに足掻いても、最悪の事態になるかもしれないし、ならないかもしれない。
なったらその時、最善の方法を探すしかないわけで。

大概の所でその負のスパイラル的な考えを切り上げないと、ホンマモンの疾患にかかってしまうのでは?
それが一番目の前にある最悪な事態なわけで。
生き物はストレスで病気になれます。 そうすれば、アホみたいにお金がかかりますよ。
ぬぐうとかより、無理やりにでも頭を切り替えるべきです。
切り替えるためにも、安くでできる息抜きをしてください。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうなんです、心配をしたらきりがないんですよね。
本当未来なんてわからないのに。
心配は悪くはないが、しすぎたって意味がないですね。
このままだとおっしゃる通り病院行きにさえなる気がするので気持ちを切り替えてみます。
お金ばかりにとらわれないことを心がけます。

お礼日時:2014/02/11 14:30

貴女はなんとなく、将来の不安と自分の体調の事を、お金への不安に変えて、何とか現状維持しようと焦っているように思います。


派遣社員では、不安が強いでしょう、身体の事で、できる仕事とできない仕事があるでしょう。先々の不安を、お金で埋めても、本末転倒な気がします。
気持ちの切り替えや、考え方を変化させた方が、生きやすいのではないでしょうか。精神科よりも、ライフデザインという意味で、カウンセリングを受けてはどうでしょうか。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
まさに不安をお金で変えようとしてる部分があります。お金さえあれば幸せというわけではないのにお金がないと不幸になるような気がして。
お金にばかりとらわれず、気持ちを切り替えてみます。
他にも悩みはつきないのでカウンセリングも機会さえあれば受けてはみたいとは思ってます。

お礼日時:2014/02/11 14:26

貯めてたって使えば減るが 使い方次第で お金より価値のある物が


手に入れる事が出来ます

所詮 いつ死ぬか判らない命  お金なんて死んだら 幾ら貯めてても他人に取られます

死んでも あの世に持って行ける物に替えて下さい
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
使えばお金より価値のあるもの、良い考えですね。
未来なんかどうなるかわからないのだから貯金はほどほどにして使うように心がけます。

お礼日時:2014/02/11 14:21

大丈夫。



私も同年代ですが、貯金どころか借金まみれです。親の事業失敗で…。

でも日々頑張って生きてますし、小さな幸せに気付けます。

お金があれば必ずしも幸せになるわけじゃないから私は今を必死に生きていこうと思っています。

私みたいなんもおるんやから大丈夫って思ってもらったらちょっと楽にならないでしょうか(^o^;)

友達は「金は使わな増えへんし、持って死なれへんから使え」って言うてましたよ!

今あなたが使うべき時なら使ってもいいかもしれませんよ☆
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
事業失敗とは大変でしたね……
たしかにお金がないと小さな幸せに気づけるようになるなぁと感じます。あると変に欲ばかりでてしまって。
使うためにあると強く思ってみます。

お礼日時:2014/02/11 14:15

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Qお金が使えない…

このカテゴリーでよいかどうか、分かりませんがお願いします。
とりたてて貧乏でもないのにお金が使えません。

プレゼントするとか、皆で飲み食いする場合は全く抵抗がありませんが、自分の為にお金が使えません。お金も貯まるので、悪い事ばかりではないのですが、(使えないことが)かなりのストレスになっていますし、程度がやや病的な気もします。

例1)食事すら金の無駄と感じます。マック¥180程度で済ませます。
2)服も靴も買えません。家族が見かねて買ってきますが、大事にしまってしまいます。
3)休みの日に何処か出かけたいのですが、交通費を考えただけで断念してしまいます。
4)「買いたいな」と思って店頭に立ちますが、そのまま思い悩んでへとへとになって、必ず買いません。
5)かといって、うんと働いてうんと稼ごうといった方向へは行きません。
馬鹿な悩みですが本人はそれなりに辛いです。
金使えない→ストレスたまる→発散させたい(金かかる)→金使えない→一層ストレスたまる→
金のかからない道楽を見つけるという方法以外で、どうしたら楽になるでしょう?

このカテゴリーでよいかどうか、分かりませんがお願いします。
とりたてて貧乏でもないのにお金が使えません。

プレゼントするとか、皆で飲み食いする場合は全く抵抗がありませんが、自分の為にお金が使えません。お金も貯まるので、悪い事ばかりではないのですが、(使えないことが)かなりのストレスになっていますし、程度がやや病的な気もします。

例1)食事すら金の無駄と感じます。マック¥180程度で済ませます。
2)服も靴も買えません。家族が見かねて買ってきますが、大事にしまってしまい...続きを読む

Aベストアンサー

実は私もまったく同じ性分だったのです。
まあ、これも強迫なんですけど、治すことはできます。
説明するのは難しいのですが・・

心理学的な説明をしますと、強迫というのは、
「行動を繰り返すことによってその根拠となった感情を
いっそう強める」という原則があります。
つまり、あなたは今、「お金を無駄にするのが怖い」と
いう感情を根拠として「お金を使わない」という行動を
繰り返しているのです。
その行動によって「お金を無駄にするのが怖い」という
感情がいっそう、強まってしまっているのです。

つまり、「お金を使う」という行動を今度は繰り返す
ことによって「お金を使うことが怖い」という感情を
リセットできるのです。

よく乗馬の騎手が、一度落馬すると「馬に乗るのが怖く
なった」からと馬に「乗らなく」なります。
それによってどんどん「馬に乗るのが怖く」なるのです。
ですからそういう場合はできるだけ早く「馬に乗る」
ことで、恐怖を克服できるのです。
それと同じです。

まずはお金を使ってみましょう。
これはマックに行ってとりあえずハンバーガーに飲み物
もつけてみてはいかがですか。
(私もそうだったのだけど、普段、飲み物つけたりしま
せんよね?)
「それができるならこんなところで質問しないよ」
と思われるでしょうけど、治したいなら「治すために」
やってみてください。
「行動」することで、あなたの心理を変えることができる
のです。
きっと、飲み物をつけただけでものすごくあなたは苦痛
でしょう。
それでよいのです。
あなたにとって、飲み物は必要のないもので、そんなこと
のためにお金を使ってしまった、無駄にしてしまった、
どぶに捨ててしまった・・・と、発狂したくなるような
気持ちになるでしょう。
これは心理学的に当然なのですから、それは承知の上で
「実行」するのです。

休みの日には交通費を出してでも、ちょっと出かけて
みてください。
お店に行って、直感的に「欲しいな」と思ったものが
あったら、深く考えずに買ってみて下さい。

これらのことを実行して、そして「後悔」をしてください。
「後悔」することを前提として実行するのです。
きっと今の状態は、「後悔する」ことを許さない状態だと
思います。
でも、このような行動療法を繰り返していくと、ある日
・・・
「お金を使うことによる無駄よりも、お金を使わないよう
にするためのストレスや恐怖や後悔の方が人生にとって
ずっと無駄」
であることに気づくかもしれません。

人生には失敗も後悔も、あるのです。
失敗も後悔もしないように生きようとすると、それだけで
時間の無駄なのです。
人生の時間は限りがありますからね。
あなたが洋服や靴を買って、飲み物を飲んで一息ついて、
休日は楽しく出かけていろんな人と出会い・・・
という人生の醍醐味を、「お金を使わない」ことを死守
するために失ってもよいのですか?
そう考えるとお金の価値って、そんなにたいしたもので
しょうか。
私も昔は、ボランティアなどには使えるのだけど、無駄
遣いは一切できない性質でした。
でも上記のような行動療法をしてみて気づいたのですが、
自分の精神状態を健康に保ってこそ、周りにも幸せを
分け与えられるものですし、そのほうがずっと地球に
優しい(??)生き方だなあ・・と思ったのです。
参考になさってください。

実は私もまったく同じ性分だったのです。
まあ、これも強迫なんですけど、治すことはできます。
説明するのは難しいのですが・・

心理学的な説明をしますと、強迫というのは、
「行動を繰り返すことによってその根拠となった感情を
いっそう強める」という原則があります。
つまり、あなたは今、「お金を無駄にするのが怖い」と
いう感情を根拠として「お金を使わない」という行動を
繰り返しているのです。
その行動によって「お金を無駄にするのが怖い」という
感情がいっそう、強まってしまってい...続きを読む

Qお金を使うのが、なんだか怖い性格です

20代、女性です。
総合職について数年、そこそこ大手なので
収入も良く、残業代も申請したら全額出ます。
毎月、だいたい30万円ほど収入があります。
ボーナスも、年2回で合計100万円ほどいただけます。

都内なので家賃が高く、非常に立地の良い
9万円のマンションに住んでいます。

お金を使うのがあまりうまくないと言うか、なんとなくお金を使うのが怖いのです。
家計簿も、1円単位で付けています。

毎月の内訳は、毎月こんな感じです。
食費:15000円
外食(彼氏との食事が主):15000円
生活用品:10000円
娯楽:20000円
外出時の電車賃:10000円
服:20000円

なので、毎月10万円ほど貯金をしている状態です。
何も、将来ほしいものや目標があるわけではないのですが。

年に数回、旅行にも行くのですが
旅行に行った月は、服や娯楽などを極力抑えないと気がすみません。
化粧水も、ちふれや肌水などの、安いけど評判のいい商品を買います。
(そのかわり、ケチらず、一瓶を2週間くらいで使い切ります)

私はおしゃれ大好きですが、本当に好きな、デパートに入っているようなショップでは
基本的には定価で買うことができず
(いずれセールで安くなるかもしれないと言う恐怖感から、めったに定価では買えない)
ヤフオクで入手したり、安いショップの服をいろいろ選んで買います。

こういう性格のため、いつの間にか
安くてもかわいい着こなしができるようになったらしく、
恐縮ながら、街中で雑誌スタッフからキャッチされ、雑誌に載ったことも何度もあります。

でも、こんなにお金をもらっているのに、全然気持ちよく使えません。
美容室も安いところに行っていて、毛染めも自分でしています。
一度エステなどに行って見たいな、と思っていても、1時間で10000円も消えるなんて・・・との恐怖心から、そういった高級なところに足を踏み入れられないのです。

友達に2,3000円の誕生日プレゼントをしたり、彼氏にプレゼントをしたり
そういった使い方は問題なく出来るのですが・・・

せっかく彼氏と旅行に行っても、本当はこっそり、その日使ったお金を
携帯に打ち込んで保管したりしています。

若いうちに、また、自由にお金が扱えるうちに、無茶をしない程度に
いろいろ使っておいたほうがいいのでしょうが・・・
流行の服を、気にせず定価で買って、オフィスでばっちり着こなしている先輩を見ると
すごいなあと思います。お金を迷わず使えるのって、本当にうらやましい。

どうしたらいいと思いますか?

20代、女性です。
総合職について数年、そこそこ大手なので
収入も良く、残業代も申請したら全額出ます。
毎月、だいたい30万円ほど収入があります。
ボーナスも、年2回で合計100万円ほどいただけます。

都内なので家賃が高く、非常に立地の良い
9万円のマンションに住んでいます。

お金を使うのがあまりうまくないと言うか、なんとなくお金を使うのが怖いのです。
家計簿も、1円単位で付けています。

毎月の内訳は、毎月こんな感じです。
食費:15000円
外食(彼氏との食事が主):15000...続きを読む

Aベストアンサー

こんなご時勢ですから、いくら好きなブランドとは言え高価なお洋服をバカスカ買ってるよりも堅実に貯蓄されてるほうが好感は持てます。
私も化粧品は一部を除いてかなりチープな商品を使用していますよ!肌に合ってれば問題ないです。

ですが、貯蓄にとらわれすぎて「いざという時に使えない」性格になってしまうと残念だと思います。
「お金を使うのが怖い」と思っていた時期、私にもあったので回答させていただきました。

私はずっと一人暮らしでしたが、親の仕送り+自分のバイト代はすっからかんに使うほど貯蓄できないタイプでした。
しかし大学を卒業し社会人になると同時に当然のことながら仕送りがなくなり
「これからは自分の収入だけで暮らしてかなきゃならないんだ」
「もし突然病気にでもなって働けなくなったら一体誰がお金出してくれるんだろう?」
などという漠然とした不安からお金を使うのがなんだか怖くなり、学生時代とはうってかわって貯蓄命!になりました。

そんな私が大きな買い物をすることはほとんどありませんが、唯一大変お金をかけたのが結婚式でした。

レンタルorオーダードレスも一番安いので8万円でしたが、安いものは人前に出れるクオリティではなく。
いいなあと思うものはどれも20万越え、予算さえ気にしなければ30,40万のドレスがズラリ。

また、アルバムも一番安い物は同じく8万ほどでしたが、20万30万するものと比べれば到底しょぼすぎました。

チャペルから出るとき、参列者に花びらを投げてもらうだけで花びら代が2万円もかかり、お食事会の際テーブルにお花を置くだけで合計6万もかかりました。
アルバムは私の手取り月収を余裕で越える高価なものを選びました。
ドレスも気に入ったものを選んだ結果、ボーナスより高かったです。
家族と一部の親戚を招待した海外挙式で、旅費宿泊費なども全てこちらで負担したので、人数の関係から莫大な費用になりました。

世間の人からしたら「豪華な結婚式」のひと言で片付けられるでしょうが
貯蓄命な私と主人(主人もお金に対しては同じような考え方でした)にとっては目も眩むほどの大大大出費。
しかし、結果は「本当にお金をかけて良かった~!」と思うくらいの大満足なものでした。
変にケチらず豪勢にして本当に良かったです。

普段の生活は節約していても、このような大事なイベントやケチってはいけない場面(例えば友達の結婚のお祝い金、家族の誕生日や父の日母の日プレゼントなど)には逆に豪勢にすべきと思います。

そんな私ですが後悔してることもあります。
独身時代or共働き時代のうちに「もっと海外旅行行っとけば良かった」です。

今妊娠中なのですが、共働きの頃は旅行パンフレットを見ながら「お盆・正月は普通のシーズンよりも旅費が何倍もかかる!もったいなさすぎる!」なんて言って敬遠してました。
今となってはこれから何年先も遠出できない身。
どんなに高くても行っておくべきだったと後悔しています。

貯蓄も大事ですが、「今のうちしかできないこと」「若いうちにしかできないオシャレ」も沢山あります。
「したい!」「うらやましい、いいなあ!」と思ったことに対しては、あまりケチらず素直にしておけばよかったな、と思っています。
ハタチそこそこでしかできないファッションもありますしね。
見た目若ければ実年齢に関わらず好きなもの着てればいいってわけじゃないですし。
後悔されぬようエンジョイしてくださいね!

こんなご時勢ですから、いくら好きなブランドとは言え高価なお洋服をバカスカ買ってるよりも堅実に貯蓄されてるほうが好感は持てます。
私も化粧品は一部を除いてかなりチープな商品を使用していますよ!肌に合ってれば問題ないです。

ですが、貯蓄にとらわれすぎて「いざという時に使えない」性格になってしまうと残念だと思います。
「お金を使うのが怖い」と思っていた時期、私にもあったので回答させていただきました。

私はずっと一人暮らしでしたが、親の仕送り+自分のバイト代はすっからかんに使うほど...続きを読む

Qうつ病が治るきっかけってありましたか?経験者の方のお話聞きたいです!

友達にうつ病の人がいるのですが、もう1年半くらいになるのですが、なかなか治りません。。。少し元気になったかと思っても、またすぐに落ち込んでしまったり。。。何かきっかけがあれば治ると、うつ病経験者の知り合いが言っていました。何かきっかけがあって、パッてよくなるものなのか、それともジワジワ治っていくのかとか、私には全くわかりません。経験者の方の、これがきっかけでうつ病に勝った等のお話を聞かせてくださいm(_ _)mよろしくお願いします。

Aベストアンサー

私は、とにかく休息しました。
ひたすら休息して、家の中でボーとしたりできる時は
散歩をしました。
そして、春になって光療法と散歩で徐々に良くなって
いくのを感じました。正直、抗うつ剤などは全く効いて
いませんでした。

夜はまったく寝た気がせず、午後に昼寝をしようとしても
半分意識のある状態でしか寝られないため、強烈な不快感に
悶え苦しんでいました。睡眠剤は半年で効かなくなり、
あらゆる治療法を試しましたがどれも効果が無く、
睡眠障害には特に苦しみました。

いろいろ試しましたが、光療法が少し睡眠を楽にしてくれました。
下記のサイトにいろいろと情報が出ております。うつ病のかたが
実際に光療法をやられた結果がでているので参考になります。
効果はいろいろみたいですが。

http://sleep.lighttherapy.jp/
http://sleep.lighttherapy.jp/2007/01/post_29.html

でも、私の場合、浮き沈みの激しいうつ病の回復時期に、
散歩と併せて光療法行うことによって、徐々に生活リズムを
整えることができたと実感しています。調子が良い時に
使用するとさらに調子が良くなる感じでした。

少しでも参考になれば。

参考URL:http://sleep.lighttherapy.jp/,http://sleep.lighttherapy.jp/2007/01/post_29.html

私は、とにかく休息しました。
ひたすら休息して、家の中でボーとしたりできる時は
散歩をしました。
そして、春になって光療法と散歩で徐々に良くなって
いくのを感じました。正直、抗うつ剤などは全く効いて
いませんでした。

夜はまったく寝た気がせず、午後に昼寝をしようとしても
半分意識のある状態でしか寝られないため、強烈な不快感に
悶え苦しんでいました。睡眠剤は半年で効かなくなり、
あらゆる治療法を試しましたがどれも効果が無く、
睡眠障害には特に苦しみました。

いろいろ試し...続きを読む

Q自分がほしい物を買うのに罪悪感を感じ、悪いことがおきるような気がします。

自分のためにお金を使うのにとても罪悪感があります。
うまく言えないのですが、買うのが不安で仕方なく、ほしいものを買うのに誰かに許可をもらいたいような、買ってもいい理由を探したりします。ほしい物自体がいいものか、買っても値打ちがあるか、とかそういう不安ではありません。

自分が買ってもいいのか、、、というような複雑な感情です。
ですので、たとえば仕事でとても頑張ったからいいだろうとか、十分使ったから買い替えてもいいだろうとか。必死で自分に許可を与える理由を考えます。
自分が望むものを買うと何か自分の思うものを買うと、バチがあたるような、悪いことが起きるような気がして仕方ないのです。(ほしいものといっても、ブランド品とかそういうものではありません。)

小さいとき、「父は私のためにお金を使うのが嫌なんだ」とずっと感じさせられてきました。私が幸せそうになるのに嫉妬しているとか、おもしろくないといつも思ってきました。そういうのが影響しているのかと思うこともあります。

今、パソコンを買い替えたいのですがいつものように心がざわざわしています。
臨時収入もあり、また今のパソコンが4年目でかなり重くなってうまく動かないので、買い替えたいのですが、買うのが怖いです。
私なんかが買う資格があるのか(お金を使っていいのか)などと思うのです。もっとがんばって何かをするまで買ってはいけないのではないか、、、とも思います。

こんな感情を経験された方はおられますか?
あるいはこういう感情に詳しい方や、またアドバイスがあれば聞かせてください。

買うギリギリまでいつも不安で、、、、買ってしまったあともしばらくは不安で仕方がないのです。。。。

よろしくお願いします。

自分のためにお金を使うのにとても罪悪感があります。
うまく言えないのですが、買うのが不安で仕方なく、ほしいものを買うのに誰かに許可をもらいたいような、買ってもいい理由を探したりします。ほしい物自体がいいものか、買っても値打ちがあるか、とかそういう不安ではありません。

自分が買ってもいいのか、、、というような複雑な感情です。
ですので、たとえば仕事でとても頑張ったからいいだろうとか、十分使ったから買い替えてもいいだろうとか。必死で自分に許可を与える理由を考えます。
自分が...続きを読む

Aベストアンサー

>小さいとき、「父は私のためにお金を使うのが嫌なんだ」とずっと感じさせられてきました。私が幸せそうになるのに嫉妬しているとか、おもしろくないといつも思ってきました。
>そういうのが影響しているのかと思うこともあります。

↑まさしくそれが影響しているんだと思います。
親の影響力が“私はお金を使う資格のない人間なんだ”と深層心理に働きかけてしまっているんでしょうね。
親というのは、小さな子供にとって全世界です。
親は、よくも悪くもその子にとっての価値基準となります。

たとえば小さい頃に、食事中に笑ってはいけない雰囲気が親から発せられていたとします。
大人になった今はそんなことを言う人もいないし、その記憶さえ忘れていたとしても、その人が食事中に面白いことがあって笑いそうになるととてつもない罪悪感に襲われる、とか。

また、例えば極端に“女性らしさ”を嫌う親に育てられた子供がいたとします。
大人になって、スカートなどの女性らしい格好をしてみようと考えるだけで、いけないことをする気分になる、とか。

言葉で表すのは難しい、“いけないことを考えている不安”、“ざわざわした嫌悪感”とでもいうような感情に襲われるみたいです。


>またアドバイスがあれば聞かせてください

そうですね…自分に言い聞かせてみるのはどうでしょう。
“よくも悪くも親による価値基準”に捕らわれているだけなんだ、と。
まずは理屈で納得して、そのあと徐々に感情でも納得できるようになると思います。
あなたが悪いのではないんですよ。

いつか見た言葉で、とても印象に残っている言葉があります。
あなたのことも支えてくれるかもしれません。
こんな感じの言葉でした。

『過去はあなたを縛れません。縛っているのはあなたのこだわり。あなたは自由なのです』

>小さいとき、「父は私のためにお金を使うのが嫌なんだ」とずっと感じさせられてきました。私が幸せそうになるのに嫉妬しているとか、おもしろくないといつも思ってきました。
>そういうのが影響しているのかと思うこともあります。

↑まさしくそれが影響しているんだと思います。
親の影響力が“私はお金を使う資格のない人間なんだ”と深層心理に働きかけてしまっているんでしょうね。
親というのは、小さな子供にとって全世界です。
親は、よくも悪くもその子にとっての価値基準となります。

たとえば小...続きを読む

Q不安障害は完治しない??

以前 不安障害に悩まされていました。

漠然とした不安が続き些細なことが気になり体調に現れるほどで...
とても苦しみました。

病院は拒否し続け 考え方の切り替えや森田療法を
勉強している中で 少しずつ改善されていき
ここ3ヶ月程はとても安定した穏やかな前向き思考でいられました。

昨日 少し体調が疲れぎみだったのですが
気分が不安障害に悩まされていた頃の感覚になり
まだ酷くはなっていないのですが
今も獲たいの知れない不安を抱えています。

またあの苦しみに戻ったら...と考えてはいけないのですが
怖いです。

質問は 一度不安障害になってしまうと完全に治ることはないのでしょうか?

私の場合はまだ完治したとは思っていませんが
回復に向かっていると思っていたので
異常な不安に苦しんだ感覚を忘れかけていた今
戻ってきたあの嫌な感覚に理解できません。

不安障害について調べて、私なりに勉強して、理解して納得して...
と克復してきたので 今回の自分の症状にも納得したいです。
こちらでもとてもお世話になりました。

どなたかまたご教授お願いできないでしょうか?

何卒 宜しくお願い致します。

以前 不安障害に悩まされていました。

漠然とした不安が続き些細なことが気になり体調に現れるほどで...
とても苦しみました。

病院は拒否し続け 考え方の切り替えや森田療法を
勉強している中で 少しずつ改善されていき
ここ3ヶ月程はとても安定した穏やかな前向き思考でいられました。

昨日 少し体調が疲れぎみだったのですが
気分が不安障害に悩まされていた頃の感覚になり
まだ酷くはなっていないのですが
今も獲たいの知れない不安を抱えています。

またあの苦しみに戻ったら...と考えてはいけないのです...続きを読む

Aベストアンサー

自分に身に降りかかってきた物事を不安を含めてどう捉えるか、ではないでしょうか?

不安=悪い、ではないと思います。不安があるから生きていける部分もあります。一度克服したのなら、再度克服できます。

私はパニック障害を克服して15年後に突然、パニック発作に見まわれました。計3回ありましたが、克服した時と同じ方法で撃退しました。

不安は自分で作り上げてしまうものです。大丈夫です!何も起こりません!

Q不安神経症を治し方を教えてください。

20代、女性です。一年程前に精神科で、不安神経症と診断されました。
一ヶ月ほどセルシンとパキシルを飲んでいたのですが、常に眠いという副作用が嫌で飲むのを止めました。ちょうど抱えていたストレスが解消されたということもあって、服用せずとも、日常生活を送れるようになっていました。
しかし、この頃また当時の症状が出てくるようになりました。(特にストレスを感じるわけでもないのですが。)車を運転するのが怖い、一人行動が怖い、慣れない場所や人ごみを避けたがるなど、これらの行動をとると、気分が悪くなり、意識を失いそうになります。
治すにはやはり、通院することがベストなのでしょうか。また治療により、元気に活動していた発症前の生活を取り戻すことは可能なのでしょうか?

Aベストアンサー

かつて不安神経症になったことがあります。
1ヶ月で薬をのまずにやっていけるようになったのであれば、比較的軽症だったかまたはキッチリ治っていないまま今に至っているということだと思います。
私も副作用の眠気がいやで薬をやめましたが、不安神経症は見え隠れしながら長い時間をかけてよくなっていった…ように思います。発症から1年の頃だとまだ場合によっては気絶しそうになるような症状が出ていました。2年3年たっても、結婚出産転勤育児などのストレスで追い詰められたときには、症状に似た状態になったりしました。
病院へ行くか行かないかというのは、つまり、薬を飲むか飲まないか、ということだと思います。
私の場合は、もともとが体質が弱く臆病な性格なため、一人で行動すると「途中で気分が悪くなったらどうしよう」という心配が常につきまとうので、がんがん行動できないのは子供の頃からのことなので気にしていないのですが、質問者様は、本来はがんがん行動できるタイプなようなので、症状が落ち着くように薬を飲むのが妥当かと思います。医者が判断することですけれどもね。
完治するのが一番良いのですが、精神的なものは時間がかかる場合が多いように思います。少しの薬で日常生活がまあまあ遅れるのであれば、あまり深刻に考えずに、ちょっと風邪をひいた、くらいの気持ちで、具合の悪い期間は薬を飲んでやりすごすような人生でもまあいいか、とラクにとらえてみてください。この病気はがんばればがんばるほどストレスが増幅し症状が進行します。それに、不安神経症でなくても、更年期障害でも車の運転はできなくなりますので、あれができないこれができないということをあまり深刻に考え込まないほうが、症状がラクになると思います。
アテにならない回答だったかもしれません。お大事にされてください。

かつて不安神経症になったことがあります。
1ヶ月で薬をのまずにやっていけるようになったのであれば、比較的軽症だったかまたはキッチリ治っていないまま今に至っているということだと思います。
私も副作用の眠気がいやで薬をやめましたが、不安神経症は見え隠れしながら長い時間をかけてよくなっていった…ように思います。発症から1年の頃だとまだ場合によっては気絶しそうになるような症状が出ていました。2年3年たっても、結婚出産転勤育児などのストレスで追い詰められたときには、症状に似た状態にな...続きを読む

Q年金、貯金一切無し・・の老後

68歳になる母のことで相談します。
今は病院でヘルパーの仕事をしている母ですが
仕事を辞めたいそうです。
しかし、年金、貯金、保険一切無く無一文の状態です。
私も離婚し子供を養うのが精一杯で、母にまでお金を回せません
母が老後を暮らすには生活保護しかないのでしょうか?
(ただいまは同居で、家は私の持ち家です)

Aベストアンサー

生活保護をうけるべきです。

部屋だけ別にかりて、時々行って電気などつかいましょう。
市の人が来る場合があるので、電気メーターは冷蔵庫など置いといてまわしとくのです。
あとはみんなといつもどうりに住んだらどうでしょうか?

市で相談する時は、必ず「今母を養える状態じゃない」ことを強く具体的にいいます。正直に話せばいいのです。
(地域によって条件が厳しく生活保護を受けられない時もあるので。)

来年度から生活保護の法律が厳しく制限される予定です。早めに対策をとってください。部屋は安めのアパート探しといてください。今の家から近い方がなにかといいですね。

私たちは多くの税金を払っています。使えるものは利用しましょう。

ちなみに私の親は現在生活保護を受けています。
私は結婚してて、母は父とだいぶ前に離婚して一人です。

友人もその母親も一緒に住みながら生活保護を受けています。

金はないよりあった方がいいですよ。
ここではあまり詳しく書けないことも多いので、楽しく少しは余裕ある生活ができるならば、生活保護は必見です。

だだ一回市役所で断れたからといって絶対に諦めないでください。
何度も何度も相談するのです。
市役所は生活保護の手続きとかめんどくさいという理由で真剣に相談を受けてくれない場合があります。
部屋を借りたところに定期的に訪問する時もあるので・・・
お母さんの銀行&郵便貯金を20万以下にへらしてください。
財産があると、受けられませんので、あなた名義で管理することをお勧めします。そのあと相談しにいってください。
(生活保護を受けるようになってもお母さんの貯金算高は20万以下にしてください。貯金しちゃうときられます)

来年から生活保護の条例がきびしくなると思います。
かんたんにいうと、国は生活保護の制限を厳しくすることによって、税金をそこに注がないようにするため。自立しない人も多いから。など、
理不尽なことをいってます。

うちの母も年金も払ってないので、年金はもらうことは出来ません。
正直財産もないし、保険にもはいってないです。
今後、病院とかいろんな出費を私が払えるか不安でしょうがなったです。
残りの30年間の人生を私が支えるのは現在とても困難で、出来ません。

私は自分の母親が生活保護を受けることによって、お互い充実した生活を送ることができています。
最近は母の体調がよくなり、旅行などいきだしていますし、安心しています。
生活保護すぐにうけられたのも、母が精神科に通ってて働く状態じゃないということを強くアピールしたのもあります。
2年前から受けているのですが、3年前の状況と今はガラッとかわっています。3年前は母のことを負担におもったりしました。
家族なのでつらかったです。

沢山の人が見てるので、いろんなことをここでお話できないことは残念ですが、生活保護うけるまで何度も役所に足をはこんでください。
そして、知恵も必要なので、できるだけ受けられる方向でいくのをお勧めします。

生活保護をうけるべきです。

部屋だけ別にかりて、時々行って電気などつかいましょう。
市の人が来る場合があるので、電気メーターは冷蔵庫など置いといてまわしとくのです。
あとはみんなといつもどうりに住んだらどうでしょうか?

市で相談する時は、必ず「今母を養える状態じゃない」ことを強く具体的にいいます。正直に話せばいいのです。
(地域によって条件が厳しく生活保護を受けられない時もあるので。)

来年度から生活保護の法律が厳しく制限される予定です。早めに対策をとってください。...続きを読む

Q眠るように死ぬ方法ってあるでしょうか?

あくまで健康な人が眠るように死ぬ方法、または眠ったまま二度と起きないという風に死ぬ方法ってあるでしょうか?
これは自殺志願のための投稿ではなくて、自分もいつか死ぬわけですからこんな死に方ができたらいいなと思っています。
医療の現場で行われる安楽死・尊厳死ってこういう方法なのでしょうか?またはこれに近いでしょか?

Aベストアンサー

「突然死」という言葉を聞いたことがありますか?
昨日まで元気だった方が、朝になっても起きてこないので、見に行ったら死んでいた。
こういう事例はよくあるそうです。
10年以上前になりますが、兵庫医大の法医学の教授の講演を聞きました。
テーマは「突然死」
突然死のおよそ80%は、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞など)だそうです。
その中で、就眠中に亡くなるのは、およそ65%くらいだそうです。
急性心筋梗塞でも「眠るように」とはいかず、ある程度は苦しんだ末に亡くなるのでしょう。
私も、眠るように死ねればと思っております。
回答になってなければ、ごめんなさい。

Q家計が苦しく、将来が不安です。

数ヶ月前から徐々に主人のお給料が下がり、家計が苦しくなりました。
手取り34万から26万になってしまいました。
26万から下がる事は無いと会社側は言っていますが、この先どうなるか分かりません。ボーナスは今までも年1回15万程度で、ボーナスが出る年と出ない年がありました。今年はもちろんありませんでした。


1年前に建てた持ち家の住宅ローン借入2600万の返済が月約8万です。
来年公立幼稚園に通う子供と、今年2歳になる子供がいます。

月26万で今は何とかやりくり出来ていますが、貯金は出来ても2万が限界の状況です。

お恥ずかしい話、今現在の貯金が100万もありません。
お給料が下がり始める数ヶ月前に、身内を助けるために使いました。
これには色々と事情があり、どうにもならなかったので仕方がなかったのですが。

保育園は待機児童が半端なく、入所出来る見込みはほとんどないそうです。


来月から私が夜ファミレスでのアルバイトを始めるので、月に5万は収入が増えます。
知り合いのお店のオープニングスタッフとして、お給料が下がる前から9月には働きに出ると決めていました。


下の子が幼稚園を卒園するまでは、この状況で生活出来そうですが、やはり貯金は出来ても2~3万程度かと思います。

下の子が小学校へ入学したら昼間フルタイムで働くつもりですが、それでもこれから先、主人のお給料が今のまま変わらないとなると、子供の教育費なども掛かってきますので、生活して行けそうにありません。


車は2台所有していますので、1台を処分しようと思ったのですが、主人に大反対されました。固定電話とインターネットを解約したり、細かい所で節約していますが、限界があります。

学資保険は掛けていますが、雀の涙です。

10年もしないうちに車の買い替え(今の車はすでに2台とも8年乗っています)、10年後にはローンの金利も上がり、返済負担額も増え、住宅ローン控除もなくなり、子供の教育費は上がる一方…。車は諦めるにしても、収入に比べ支出が大きくなるには変わりません。

主人は今の業種で条件のいい所があれば転職するのは構わないと言ってくれていますが、現実はそんなには甘くなく、確実なベースアップは見込めません。

子供にだけは不自由な思いはさせたくない。でも、現実は下手したら破産かも…

毎日が辛くて不安で心に全く余裕がありません。


他サイトで家計診断をしていただきました。指摘された所は直していき、生活を改めなければいけない事は分かっています。

とにかく心穏やかに毎日を過ごしたいです。

年収400万円の方で、住宅ローン8万円くらい返済されている方はどの様に生活していらっしゃいますか?
また、将来への不安はありませんか?

数ヶ月前から徐々に主人のお給料が下がり、家計が苦しくなりました。
手取り34万から26万になってしまいました。
26万から下がる事は無いと会社側は言っていますが、この先どうなるか分かりません。ボーナスは今までも年1回15万程度で、ボーナスが出る年と出ない年がありました。今年はもちろんありませんでした。


1年前に建てた持ち家の住宅ローン借入2600万の返済が月約8万です。
来年公立幼稚園に通う子供と、今年2歳になる子供がいます。

月26万で今は何とかやりくり出来ていますが、貯金は出来て...続きを読む

Aベストアンサー

主人の年収が350万円、
私の年収が400万円です。

子どももまだで、賃貸で、
貯蓄が800万円ありますが将来は不安です。
この不安定な世の中、維持費のかかる自家用車や
リスクの高いマイホームは持たない方がいいと思っています。

『大増税時代を生き抜く共働きラクラク家計術』という本を読んで
私たちに子どもが出来たとき、妻の仕事をどうするかを考えた時に、
なんとしてでも今の正社員の立場を守らなければ
将来の家計は相当厳しいと考えるようになりました。

子ども手当(児童手当)の減額や
住民税の年少扶養控除の廃止など、
すでに家計の負担増は始まっています。
消費税率の10%への引き上げも迫っています。
2歳の子が幼稚園を卒園するまでの
貯金ができても2~3万程度という状況は、
生活費の消費税分だけで、半分は消え去るかもしれません。
今の家計で考えていては甘いと思います。

日本の税制・社会保障制度は
共働きに有利に出来ているそうです。
夫が収入を100万円増やしても、税制面の関係で、
実質手取りは52万円しか増えないが
妻が100万円収入を増やすと99.7万円手取りが増える
というような試算もでています。

心穏やかに過ごしたいのなら
節約もさることながら
少しでも奥様の収入を増やし、
収入面の柱を二つにすることが望ましいのでは?

子どもとの時間を大切にしたいのは分かりますが、
不安を払拭できないまま過ごすのが子どもにいいとは思えません。
母親として笑顔で明るく接することも大切だと考えます。

長期的なキャッシュフローを作成し、
マネープランを練ってご主人と話し合い、
現実的な着地点を話し合われた方がいいと思います。
転職・収入アップが実現できなければ車は手放す、とか…。
ネットで無料で簡単に試算できます。
例えば私はココマネのキャッシュフローシミュレーションを使っています。

不測の事態のあととはいえ、ローンを抱えている身で
貯金が100万円をきっているというのは
かなり危機的状況だと思います。
もしお給料が更に下がったら?倒産したら?
事故に遭うなどし、長期出社できない日が続いたら?
せめて生活費の1年分はキャッシュで確保しておかないと…。
私の感覚だと『下手したら』破産どころか『そう低くない確率』という認識です。

参考URL:http://money.cocokulu.jp/simu/

主人の年収が350万円、
私の年収が400万円です。

子どももまだで、賃貸で、
貯蓄が800万円ありますが将来は不安です。
この不安定な世の中、維持費のかかる自家用車や
リスクの高いマイホームは持たない方がいいと思っています。

『大増税時代を生き抜く共働きラクラク家計術』という本を読んで
私たちに子どもが出来たとき、妻の仕事をどうするかを考えた時に、
なんとしてでも今の正社員の立場を守らなければ
将来の家計は相当厳しいと考えるようになりました。

子ども手当(児童手当)の減額や
住民税の年少...続きを読む

Qお金がない親の面倒について。

両親の面倒、お金の事です。

私(既婚)、両親(55歳)、弟(既婚)、妹(未婚)。

私の両親は貧乏で、父は糖尿病で透析を受けています。普通の仕事が出来なくなったため、簡単なアルバイトをし、母親もパートをして生計をたてています。

貧乏の原因で考えられるのは、年収800万位貰っていたにも関わらず、貯金がほとんどない(退職金もない)。
年金払っていない。
保険も入っていない。
糖尿病になり、透析を受けるまでは色々な合併症になり、入退院を繰り返し、保険に入っていなかったため入院費が高く、そこで貯金を使ってしまう。
透析を受ける事になり障害者になったが年金払っていないため障害年金が貰えない。
タバコがやめられない。
持ち家がない。
車が盗まれる。

このような感じで貧乏になりました。

同居してほしいと言われましたが、どうしようもない親ですし、一緒に住んだら物凄く大変になる事は確実で、妻の事を思うと、同居は絶対に出来ないと思ったので、はっきり断りました。

その後も父は、今後誰が面倒みてくれるんだ、みんな冷たい、兄弟で話し合ってくれ、などと言ってきます。

妹はまだ親と暮らしていましたが、すぐに出ていった方がいいと話し、彼氏の家に引っ越しさせました。

現在は団地に入って貰い、車は私が乗っていた車をあげました。車をあげたのは、車がないと生活が出来ないような田舎、病院等に自力で行ってもらうためです。

私の親の貧乏の事、車をあげる事について、もちろん妻とケンカになりました。親については、私も本当に困っており、お金の援助して欲しいとは今の所言ってきませんが、今後の事を考えると、どうするのがいいのかわからず、不安でしょうがないです。

妻は、今まで後の事を考えず自由に暮らしてきたんだから自業自得、老後は子供を頼りにしようと思って生きてきたなんて信じられない、同居なんて絶対に出来ないし、援助もしたくない、関わりたくないと。

私もその通りだと思いますし、関わりたくありません。私も弟も、子供がいますし、お金の援助する余裕もない状況です。

父に、生活保護の話をした事があったんですが、子供が3人もいるのにそんなの無理だ、お前達が面倒みろ!と言われました。母はこのような話をするといつも黙ってしまいます。


どうするのがいいのかわからず、困っています。

アドバイスを頂けないでしょうか。

よろしくお願いします。

両親の面倒、お金の事です。

私(既婚)、両親(55歳)、弟(既婚)、妹(未婚)。

私の両親は貧乏で、父は糖尿病で透析を受けています。普通の仕事が出来なくなったため、簡単なアルバイトをし、母親もパートをして生計をたてています。

貧乏の原因で考えられるのは、年収800万位貰っていたにも関わらず、貯金がほとんどない(退職金もない)。
年金払っていない。
保険も入っていない。
糖尿病になり、透析を受けるまでは色々な合併症になり、入退院を繰り返し、保険に入っていなかったため入院費が高く、そこで貯金を...続きを読む

Aベストアンサー

お気の毒ですね。まだお若いのに、ご両親の経済的面倒まで心配するとは。
私は現在60歳ですが、サラリーマンとして生きてきて所得はなくなり
行く末は少ない年金で生きていくことになります。
しかし、人として子供に経済的負担をかけるような生き方はしたくないです。
そんなことをするくらいなら、どこか行方をくらまして見知らぬ土地で
生活保護を受けるか、東南アジアの物価の安い国で隠れて暮らします。

>父に、生活保護の話をした事があったんですが、子供が3人もいるのにそんなの無理だ、

無理ではないですよ。子供が扶養できないことを福祉事務所に説明すればいい。
一緒に住んでいたらだめですけど、遠方にいて仕送りをしたら自分の生活が
なりたたない。そう言うしかない。

実は、私の実の弟が脳内出血で半身まひになって働けない状況で、しかし私は
子供の教育費用住宅ローンなど負債がたくさん残っている状況で弟を世話する
余裕はないどころか、妻の母が癌で治療費がかかる。
そもそも謙虚な弟ならまだしも、親の遺産相続で大げんかし自分から兄弟の
縁を切ると言った人です。母の面倒をみたと周囲には言っているけどその実
自分は働かず父の遺族年金や貯蓄を食いつぶし、あげくのはてに母が病気の
際に二つ隣の県まで遊びにでかけていて、インフルエンザで母はなくなりました。

だいたいが、人に面倒見てもらうのが当たり前みたいなことを言う人間は
できそこないです。
面倒を見たらみたで当然だとおもうだけ。感謝の気持ちがあるなら、もうすこし
まともな生活をしてきているはず。


お父様にはこういって差し上げてください。

もし、お父さんの面倒をみることで、うちの子が大学進学できなかったら
あなたどうするつもりですか。一人東京の大学を卒業させるのに
1600万円はかかるんですよ。(生命保険会社の資料に出ています)
孫の将来まで足引っ張って自分が長生きしたいですか。糖尿だって
透析に至るまで放置しなければ、薬でコントロールできたんですよ。
自分の不摂生の結果じゃないですか。


私も、手立てがあるのなら弟の面倒をみることも考えますよ。先に遺産として
実家の土地建物と貸家一軒先の生活の手立てとして弟に渡してあるのです。
何も面倒をみないからといって恨まれる筋合いはないです。

質問者さまも、実際に無理なことをやれと言われて悩むことはないですよ。
質問者様に経済的な余裕がおありなら別ですが。

親不孝を脅しに使う親ほどひどいものはないと私は思います。そういわれるのが
子供にとって何よりつらいことがわかっていてそういうのだから。

お気の毒ですね。まだお若いのに、ご両親の経済的面倒まで心配するとは。
私は現在60歳ですが、サラリーマンとして生きてきて所得はなくなり
行く末は少ない年金で生きていくことになります。
しかし、人として子供に経済的負担をかけるような生き方はしたくないです。
そんなことをするくらいなら、どこか行方をくらまして見知らぬ土地で
生活保護を受けるか、東南アジアの物価の安い国で隠れて暮らします。

>父に、生活保護の話をした事があったんですが、子供が3人もいるのにそんなの無理だ、

無理ではな...続きを読む


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