痔になりやすい生活習慣とは?

20歳です。
母親からの暴力がつらくて家を出ました。
貯金もなく、保証人がいないので部屋を借りることもできず、今はキャバクラで働きながら寮に住んでいます。
うつ病で精神科に通っています。
家族や親戚とは疎遠で、何もかも打ち明けられる友達もいません。
いつまでも夜の仕事が出来るわけではないので、将来のことを考えると不安で不安で生きているのがつらいです。
うつの症状がだんだん酷くなってきて、最近ではお風呂に入ったり食事したりするのも億劫になってしまいました。
これからどう生きていけばいいのかわからなくなってしまいました(>_<)
アドバイス頂けたら嬉しいです(>_<)

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A 回答 (6件)

今を一生懸命生きれば 必ず将来は幸せになれますよ!!! 今がドン底なら上がるしかないですo(^-^)o強い気持ち持って生きていって

ください
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この回答へのお礼

優しいコメントありがとうございます(^ ^)
すごく嬉しかったです‼︎

お礼日時:2014/04/08 23:30

拒食症になりますよ。

食べることを嫌えばおそらく人生の楽しみの半分は消えます。人間や動物の本能で最も強い欲が食欲と言われてます。
キャバクラで働いてるなら風呂に入らないと、不潔になるので貴方の印象のみならず働いている店の印象も悪くなりますよ。
すべては母親の暴力のせいなんてただの言い訳ですよ。そもそもどうやって寮に入ってるの。まず家庭内暴力を打ち明けるべきは働いている店の支配人と寮長です。話せる友達がいれば友達にも打ち明けることです。その上で家に電話して母親と話してみてみてはいかがですか。今は携帯電話の録音機能などを使って母親の脅しなどあれば警察などに連絡できます。それは貴方の判断です。
過去にいつまで縛られますか。
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この回答へのお礼

ありがとうございます‼︎
頑張ります‼︎

お礼日時:2014/04/08 23:27

ネットで良かったら話し相手になりますよ。

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この回答へのお礼

ありがとうございます(^ ^)
嬉しいです‼︎

お礼日時:2014/04/08 23:28

お若いのに大変苦労されていますね




私も現実的なアドバイスを一つ

夜の仕事は昼夜逆転した生活になると思いますが

朝日を浴びる、これは一日の日課として取り入れてみてください、そして朝ごはんは米を食べる、これだけを実践してみてください

質問者様が生きていくのに最低限必要なこの世界の愛を毎日感じて、今はあれこれ考え重たい荷物を背負わず休んでください。
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この回答へのお礼

まずは朝日を浴びることからやってみようと思います‼︎
ありがとうございます(^ ^)

お礼日時:2014/04/08 23:28

こんばんは。



とても辛い感情が伝わってきますが、
私は極めて『現実的』なアドバイスをしたいと思います。

あなたは、今母親からの暴力からは解放されています。
それだけでも一歩前進したのだと思ってください。
あとは、今後の生活の不安と計画ですが、
その仕事に限らず、人は皆『将来のこと』を考えると、
不安の無い人などいないのです。それは現実です。

あなたの職場の同僚も、皆同じような『ワケあり』の人が
多いでしょうし、友人に打ち明けても、いくらか気分が晴れるでしょうが、
それだけで解決する事ではありません。

今のあなたの良き話し相手は精神科の主治医ではないかと思います。
多分、具体的な答えは言わないでしょう。
薬の処方をしながら、仕事が負担になり過ぎていないか、
そのアドバイスをするだけだと思います。
これまでも、いろいろな方にアドバイスさせて頂きましたが、
精神科の医師というのは、うつを治してくれる人ではなく、
あなたを見守ってくれる人なのです。

自立していくためには、先ず部屋を借りるお金は必要です。
保証人なしでも借りられる物件はありますから、
あせらずに、じっくり検討しましょう。
今のあなたにとって一番良くないのは『あせる事』です。
部屋が見つかれば、転職も可能です。

建設的に、一歩一歩前に進んでいくしか方法はないのです。
うつだと聞くと、すぐに生活保護の話を持ち出す方もいます。
それは、最後のセーフティーネットとして、頭に置いても良いでしょう。

でも、その若さで一生生活保護で生きるわけにはいかないと思います。
ドクタースットプがかかったら、役所に相談に行けば、
そしてこれまでの事情を残らず話せば、部屋を借りる費用も含め、
生活保護でカバーされる『場合も』あります。
でも、今すぐに答えが出なくても良いから人生をあきらめないで!

うつにかかりながら、不安を持ちながら、生きている人、
働いている人は大勢います。
自分だけだと、悲観しすぎずに、先ずは考えすぎる事をやめて、
休息をしっかりとって、やれることを頑張ってみてください。
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この回答へのお礼

じっくり読ませていただきました‼︎
諦めないで頑張ろうと思います‼︎
ありがとうございます(^ ^)

お礼日時:2014/04/08 23:30

こんばんわ



>何もかも打ち明けられる友達もいません。

これが一番の問題かと思います。
積極的に周りの人とコミュニケーションをとって仲良くなってください。
誰だって最初は普通の友達からです。
地道に時間をかけて信用できる友人を作ることから始めてください。

幸いなことに店などで同僚がいるでしょうから、
同僚と仲良くなってはどうですか?
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この回答へのお礼

コミュニケーションは大切ですよね‼︎
ありがとうございます(^ ^)

お礼日時:2014/04/08 23:31

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