自分のお店を開く時の心構えとは? >>

大学生です。
もともと記憶力が低かったのですが、
最近そのせいで研究に支障が出て困っています。

研究では、以下のようなことに困っています。
・話している途中で自分が最初に言ったことが分からなくなるので、30秒以上の話が論理的にできない
・話を聞いているとき、長い話(1分以上)だと最初の方のことを忘れてしまい、どのように論理が展開しているのか分からなくなる
・本を読んでいるとき、最初の方の内容を忘れて読み返すので、なかなか進まない

以前は、話をするときは何度も練習して準備したり、本を何度も読んだりするだけの
時間があったので何とかなっていたのですが、
このところは、話をする機会が増え、時間の余裕もなくなってきたので、
うまくいかないことが多くなってきました。

また、そのほかにも、以下のような症状があります。
・何かを調べようと思って検索エンジンを開いたら、何を調べるのか忘れている(何かを調べようとしたのは覚えている)
・午前中にイベントがあったのに、午後にはそれを忘れて「今日何かありましたか?」と言う
・ニュースを見ても内容を覚えておらず、自分から話すことができない(言われれば思い出す)
・がやがやしたところでは周りの人の話が耳に入ってきて気が散り、自分が話している人の話がうまく聞けない
・上記と同じ理由で、がやがやしたところでは自分の作業に集中することができない

このような症状をネットで検索すると、ADHDや、若年性認知症などが出てきますが、
1人暮らしは普通にできているので、病気ではないだろうと自分では思っています。

ただ、以前うつ状態に陥ったことがあり、
その時に他人とあまり触れ合わない生活を1年ほど送ったので、
そのせいで脳が働かなくなっているのではないか、と思っています。

そこで質問なのですが、私は何かの病気なのでしょうか?
みなさんがどう思うか聞かせていただければ幸いです。
病気でなければ、努力すれば少しは何とかなると思えるので…

よろしくお願いします。

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A 回答 (5件)

私も回答3に賛成です。



>話を聞いているとき、長い話(1分以上)だと最初の方のことを忘れてしまう
研究の話を聞いているときにメモをとっていないのですか? それのほうが不思議です。
メモなしで話を聞くこと自体が失礼ですし、社会人になってメモをとる習慣がないとやっていけません。
Evernoteとかone noteですと手書きで書いて、後で文字に変換できるので、変換作業の時に話を思い出す事ができて二重の意味で有効です。ただし、私は、変換効率から7note with mazecでメモしています。

本も自分で購入して、しおりや線を積極的につけるべきです。
Kindleですと、マーカーをひくと後でマーカーをひいた所だけpick upできるので重宝します。
もちろんスキャン→PDFにしてマーカーをつけてもいいかと思います。

あと、話すときにも書く習慣も必要です。私は、仕事から患者さんに説明するときも必ず、要点やキーワードを紙に書いて自分でも確認しながら、相手にも確認しやすいようにしています。字が汚いので、書いた紙を欲しがる患者さんはあまりいないのが欠点ですが。

病名などどうでもいいと思います。
背が高いといって、何cm以上だと背が高いと思いますか?人によっては180cm以上と思う人もいるでしょうし、200cm以上を背が高いと思う人もいるでしょう。ちゃんとした線引きなどありません。
うつ病でもADHDでも、ちゃんとした線引きはありません。ただ、医療側はもうけるためにどんどん、意図的に境界線を引き下げてきました。なんにでも早期発見早期介入が有効だという、根拠のない観点から。

もっともADHDの人達がやっている工夫は参考になると思いますので、読まれてもいいかと思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすみません。

いろいろな工夫を教えて頂き、とても参考になりました。
特に、話すときに書くということは今まで思いつかなかったので
目からうろこが落ちる思いです。

お礼日時:2014/05/01 19:13

うつとありそうです。


出来れば、以前行かれた病院が良いと思うけど。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすみません。

精神科の先生にも相談してみました。
きっかけを与えてくださり、ありがとうございました。

お礼日時:2014/05/01 19:10

私も記憶力が人よりもない人だと思います。

病気だろうが生まれつきだろうが工夫をしながら生きていくしかありません。私がやっていることはノートに常に書いていくことです。作業に関してはTODOリスト化が有効だと思います。TODOリストとは頭の中を整理する技術で1つのことに集中するツールですからね。とにかく工夫しかないです。


あと紙には大項目を書いて置くってことですかね。

・Aを調べる。

・Aを知るにはBとCを調べなくてはならない。

・Bを事細かく調べているところでAとCを忘れる。(はて、俺はなにをしていたんだか?)

たぶん、こんな具合だと思いますが、「A→B→C」と…経過を書いておくだけでも、後で自分が何をやっていたか思い出せると思います。

がんばってください。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすみません。

私も以前からリストやメモを作って作業しているのですが
こんなのじゃだめなのかなあと思うことがしばしばあったので、
同じことをしている方がおられるということにほっとしました。

会話とかは難しいですけど、これからもコツコツやっていきます。

お礼日時:2014/05/01 19:09

う~ん、その症状でしかも、大丈夫と思う根拠は何でしょうか?



短期記憶障害なら、脳神経外科などに速やかに受診された方がよいと思いますよ。
最悪の場合は、脳腫瘍など海馬に影響を与える形で存在するかもしれません。

脳の病は基本的に、自分ができていると認識することと、周りが質問者様の行動からみて、できていると感じることに乖離がある可能性も否定できません。まずは、気になるなら病院に行って診察を受けることです。必要なら、検査なども受けて、病気でないことを医学的に立証しましょう。

そうしない限り、Webで検索しても解決には至りませんし、むしろ、大丈夫ならそれをはっきりさせないと、後で困るのはご自身かもしれませんし、周りかもしれません。病気でなければ努力すれば何とかなるなら、尚のことです。
これで、問題がなければお墨付きです。インターネットで医者という人に質問しても、決して解決には至りませんよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすみません。

確かにここで聞いてもどうにもならないですよね。
病院に行くきっかけを与えてくださり、ありがとうございました。

お礼日時:2014/05/01 19:05

 ADHDでも若年性認知症でもありません。

鬱症状でも起こりますが、精神科の病院で相談した方が良いでしょう。投薬療法で治る病気です。重症になる前の早期治療が望ましいです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなってすみません。

精神科の先生に相談したところ、
うつの症状だからしょうがないですね、と言われて
少し開き直れました。
きっかけを与えていただき、ありがとうございました。

お礼日時:2014/05/01 19:03

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Q非常に悪い記憶力の対処法・改善法について

記憶力が非常に悪いです。恐らく記憶力の中でも特にワーキングメモリ(短期記憶・作業記憶)と呼ばれるものが非常に悪いです。具体的にどういった記憶力が弱いか下記に挙げました。何が原因で悪いのかがわかりません。記憶力が非常に悪いため、仕事上、勉強上、日常など様々な場面で支障きたしています。メモやICレコーダに録音などをするようにしていますが、追い付いていけません。年齢は24歳です。 既往歴は有りません。


関係あるかはわかりませんが、思考することが苦手で、丸暗記中心で、あまり思考せずに、直観などでゴリ押したりして過ごすことが多い人生でした。どうか宜しくお願い致します。下記の事例にならないように皆さんがもし何か工夫していることがあればそれも併せて教えて下さい。


例として

1 今人に教えてもらったことを「あれなんだったけ」とすぐに忘れる

2 会話が長い場合、前言した内容が記憶から抜け落ちる

例えば「サーバー、ワークステーション、ノートコンピュータ等のハードウェア製品や、周辺機器装置の制御回路設計、およびそれらを制御するファームウェア等のソフトウェアの開発を行います」とAさんが私に言ったとします。Bさんが制御回路設計と言いだす頃にサーバー、ワークステーションという言葉が記憶から抜け落ち、私がAさんの発言のうち私の脳内では「ノートコンピュータ等のハードウェア製品、周辺機器装置、およびそれらを制御するファームウェア等のソフトウェアの開発を行います」という発言しか記憶として残っていない状態です。

3 英文などを音読しているときに、「英文の意味や内容」の記憶が同時に出来ず、ただ英文を音読している状態

4 英語のリスニングで、質問文と応答文があったとします。リスニングが始まる前に先にどんな内容について話されるのかを把握するために、質問文と応答文に目を通し、記憶しますが、全て記憶できず、全て記憶出来ない焦りからか最悪一つも記憶出来ないこともあります。

5 小説や文章を読むとき、段落で述べられていた内容や区切った内容が、次の段落(次の区切りまでの部分)を読むときには記憶から大部分が抜け落ちていて、あまり記憶に残っていないまま次段落(次の区切りまでの部分)を読んでいる状態

6 その場で目で見て理解して記憶して、X分後に何個覚えているかという類のことが非常に苦手

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Aベストアンサー

私はもっとヤバイから参考になるかわからないけど、
運動するとワーキングメモリーが増やせると聞いた事があります
夜寝る前に反省すると脳に悪いみたいです。
朝一番で反省するくせをつけ、
夜は自分の頑張った事を誉めたり
もしくは良いことだけ考える癖をつけるといいと思います。
あまり神経質に悩むとよけいに脳が萎縮するのか?
私は精神を病みそうになりました!!
お気をつけくださいね。

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q言われたことがうまく理解できない障害?

上司から指示を受けて、やったことが指示と違うということが多くて悩んでいます。

メモしても、そのメモ事態がポイントがずれているから始末に置けません。

指示したことと違うと言われて、再度説明を受け、実施したことがまた違うということも良くあります。
お互い嫌ですよね・・・・

どなたか、このようなタイプの私にコツのようなものをアドバイスいただけないでしょうか?

実は、これは自分は一種の障害なのかな?とも思っています。

というのも、メールを見ても話し言葉でないと理解できないことがあるのです。話し言葉でないと文章が理解できないのはなんとか(名前はわかりませんが)症というそうです。

簡単なことじゃないかといわれるたびに、気持ちがブルーになります。

Aベストアンサー

病気ではないです。
一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。もっと自分で考えてみてください。考えることによって改善されるはずです。

といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。上司には毎日怒られっぱなしです。
私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。
ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。私自身の感じていることを下記に書きますね。


【主な原因】
相手の言行っていることを自分の中の知識の中で考え理解しようとして、結果的に自分の中で新しいことを作ってしまい、相手の指示内容と異なってしまう。
(これって自分では気がつかないんですよね。これが正しい、あの人はこう言っているって思い込んじゃっているから・・・・・)

【私生活において】
私はそうなのですが、私生活において、結構流されてすごしていませんか?つまり、なぜ?なんで、って考えて自分で納得し、理解してから行動する。とりあえず、よくわからないけどやってみますか??
ではないですか?
「お前の行動は私生活にもにじみ出ているんだよ」って私は言われました・・・


【対策】
自分自身の主観的な思い込みはやめる。
相手が何をしてほしいのかを整理して考える。
 何をしてほしいのか
 何でそれをしてほしいのか?
 どういうOutPutを望んでいるのか?

私自身も半分くらいしか理解できていないので正確にかけなくてごめんなさい。
もし、相手の指示が悪ければ、相手に対して指示を明確にさせてあげるくらいのレベルになりたいですよ。

【読むべき本】
これは、考えることができない自分。物事を順序だてて整理できない自分にいつも怒っている上司がアドバイスしてくれた本です。

1.考える技術・書く技術―問題解決力を伸ばすピラミッド原則
バーバラ・ミント (著)

2.ザ・ゴール 2 ― 思考プロセス
エリヤフ ゴールドラット (著)

この2冊はかなり有名のようです。
私が今読み終わった本は、
考えるプロが明かす「思考の生活習慣病」克服法
 船川 淳志 (著)

です。この本を読んで、心が痛かったです。
なかなかお勧めですね。
ザゴール2は読み物(物語)みたいなので読みやすいそうです。ただ、何も考えずに読んだら何にもならないぞ。と言われました。。。。

masadayoさんと私を一緒にしては大変失礼かもしれませんが、私も相手の言っていることを正確に理解し、相手が望む以上のパフォーマンスを出したいと努力しております。これは病気ではなく、今まで訓練していなかっただけですので、どんどん訓練してこんな状況から早く抜け出たいですね。
お互いがんばりましょう。

病気ではないです。
一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。もっと自分で考えてみてください。考えることによって改善されるはずです。

といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。上司には毎日怒られっぱなしです。
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ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。私自身の感じていることを下記に書きますね。


【主な原因】
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Q記憶が抜け落ちる、覚えられない。人の話を聞くことが出来ない。

私は部活(吹奏楽)に入っています。ちなみに高3です。パートリーダーもやっています。なので、部長から大事な連絡などあったり、誰が休んだか等を、把握して記憶していなければいけません。もともと私はおっとりしている性格なので、ミーティングの時などに友達に「~君はどうしたの?」と聞かれると「えーっと・・確か・・風邪かな?」という具合でした。

ですが、最近はかなり酷く、大事な会議などに出席しているのに、話を全部聞くことが出来ません。もちろん聞く気は十分にあります。ですが・・
何と言えばいいのかはよく解りませんが、相手が話しをして、私も最初から最後まで聞いているのに、私は記憶にないのです。所々の重要な部分にしか頭に入っていません。ですが、その重要な部分も不十分です。「聞いてるの!?なんて言ったかくりかえして?」といわれても、10ある内の5くらいしか言えなくなっています。もちろん、去年まではこんなことはありませんでした。
あと、相手が話しているときに、私が明後日の方向・・とでもいうのでしょうか?そういうこともしばしばあります。名前を呼ばれて、初めて気付くときもあります。

こう言うことが続き、本当に困っています。気付いたのは最近なのですが、気のせいでしょうか?それとも、やはり一度診てもらったほうがいいのでしょうか?困っています。
今年受験なのに、こんな状況では・・・先行きが不安で仕方ありません。

私は部活(吹奏楽)に入っています。ちなみに高3です。パートリーダーもやっています。なので、部長から大事な連絡などあったり、誰が休んだか等を、把握して記憶していなければいけません。もともと私はおっとりしている性格なので、ミーティングの時などに友達に「~君はどうしたの?」と聞かれると「えーっと・・確か・・風邪かな?」という具合でした。

ですが、最近はかなり酷く、大事な会議などに出席しているのに、話を全部聞くことが出来ません。もちろん聞く気は十分にあります。ですが・・
何と言...続きを読む

Aベストアンサー

ええと、こういう場合の一般的対処として、まず、大きな総合病院にいってみることです。

何かか見当がつかなくても、相談に乗ってくれるところ(というか、案内所のようなもの)があったり、或は、初診専門で何かに行けばいいか見当をつけてくれる科というのがあったりします。

たぶん心療内科になるとは思いますけど、まずは総合病院へGo!です。

症状としては、私も似たような感じの症状がありますし、たぶんそれほど心配することはないと思いますよ。


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